Gjest Niema Skrevet 18. oktober 2009 #4541 Skrevet 18. oktober 2009 Frokost: knekkebrød med cottage cheese, mandler, smoothie Mellom: kaffe mocha Lunsj: salat Middag: risgrøt (med masse sukker og kanel ^^) Kvelds: mandler, smoothie Ble visst 5 pepperkaker også
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4542 Skrevet 18. oktober 2009 Middag: risgrøt (med masse sukker og kanel ^^) Hos meg blir det alltid kanel, sukker, smør med risgrøt.. Stigende rekkefølge etter størrelse på varene :gjeiper:
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4543 Skrevet 18. oktober 2009 Ble visst 5 pepperkaker også NAM!!! Åh, styrke og disiplin er det jeg trenger fremover for å holde meg unna julesnackset før 1 desember altså..(Kjenner jeg meg selv rett etter alle disse åra så ryker jeg til innen begynnelsen av november.. :gjeiper: )
bresså21 Skrevet 18. oktober 2009 #4544 Skrevet 18. oktober 2009 Ble visst 5 pepperkaker også lager du smoothien selv eller kjøper du? synes smoothie koster mye ute og koster mye å lage hjemme også:/ men det er suuuupergodt! å kan være mettende viss man drikker ett godt glass.
Gjest Niema Skrevet 18. oktober 2009 #4545 Skrevet 18. oktober 2009 Hos meg blir det alltid kanel, sukker, smør med risgrøt.. Stigende rekkefølge etter størrelse på varene :gjeiper: Haha
Gjest Niema Skrevet 18. oktober 2009 #4546 Skrevet 18. oktober 2009 NAM!!! Åh, styrke og disiplin er det jeg trenger fremover for å holde meg unna julesnackset før 1 desember altså..(Kjenner jeg meg selv rett etter alle disse åra så ryker jeg til innen begynnelsen av november.. :gjeiper: ) Takk og lov for at jeg ikke har sånne dato-regler! Jeg syns tida går så fort anyway så om juletida blir litt forlenga så gjør ikke det noe syns jeg!! =)
Gjest Niema Skrevet 18. oktober 2009 #4547 Skrevet 18. oktober 2009 lager du smoothien selv eller kjøper du? synes smoothie koster mye ute og koster mye å lage hjemme også:/ men det er suuuupergodt! å kan være mettende viss man drikker ett godt glass. Kjøper.. Men er dyrt ja! =/ Men det er billigere å kjøpe sånn literskartong! Koster 36 eller 39 kroner, og det er ikke så ille med tanke på at en sånn liten porsjonsflaske koster 20 kr
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4548 Skrevet 18. oktober 2009 Takk og lov for at jeg ikke har sånne dato-regler! Jeg syns tida går så fort anyway så om juletida blir litt forlenga så gjør ikke det noe syns jeg!! =) Eneste grunnen til at jeg i det hele tatt skulle overholdt en slik dato-regel er frykt for å bli lei når julen først kommer! Men tro meg, skjer ikke her, ikke klarer jeg det og ja, ikke har jeg noe lyst heller !! Bortsett fra pinnekjøtt, uansett hvlket julebord jeg er på, så spiser jeg ikke det før hos foreldrene på julaften!! Den klarer jeg, aldri sprukket så langt, fristet, men klart det!!
Gjest Niema Skrevet 18. oktober 2009 #4549 Skrevet 18. oktober 2009 Eneste grunnen til at jeg i det hele tatt skulle overholdt en slik dato-regel er frykt for å bli lei når julen først kommer! Men tro meg, skjer ikke her, ikke klarer jeg det og ja, ikke har jeg noe lyst heller !! Bortsett fra pinnekjøtt, uansett hvlket julebord jeg er på, så spiser jeg ikke det før hos foreldrene på julaften!! Den klarer jeg, aldri sprukket så langt, fristet, men klart det!! Nei jeg blir ikke lei jeg heller! Skjønner ikke de som blir det Flink du er da!! Jeg spiser aldri ribbe før på julaften jeg heller, den tradisjonen er hellig!!
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4550 Skrevet 18. oktober 2009 Nei jeg blir ikke lei jeg heller! Skjønner ikke de som blir det Flink du er da!! Jeg spiser aldri ribbe før på julaften jeg heller, den tradisjonen er hellig!! Sgnerer den!! Ribbe=JUL Nei ,jeg forstår det heller ikke, alle de gode juleproduktene som kommer, nam, jeg tror aldri jeg kunne blitt lei, selv om de nå varer fra oktober til februar
lilla91 Skrevet 18. oktober 2009 #4551 Skrevet 18. oktober 2009 Har blitt skremmende lite mat på meg de siste dagene, har gått dårlig med å bli friskere for å si det sånn! Men tok et oppgjør med tankene mine nå, og spiste nå, ganske mye i forhold til resten av dagen. I dag har jeg spist: Banan To brødskiver med makrell i tomat Nøtter og rosiner (tenker kanskje til en verdi av 200 kcal) Banan Litt spagetti bolognes på restaurant Et stykke brownie Kyllingsuppe med kylling, poteter, gulrøtter, løk og persille Litt nøtter Et eple Det jeg lurer på, er hva som er best for meg å gjøre nå som jeg ligger så i kaloriunderskudd i forhold til hvor sent på kvelden det er. Burde jeg la det gå, og skjerpe meg i morgen, eller er det best for kroppen hvis jeg spiser? Jeg har trent i dag også. Men jeg er litt redd for den fæle følelsen som kommer når jeg spiser mye, som sier at mett=feit (veldig overdrevent, men dere skjønner poenger). Samtidig så har jeg lyst på noe usunt nammenamm, kjeks for eksempel, og det er kanskje bedre for den fæle stemmen i hodet mitt enn mat, for når jeg spiser mye mat føler jeg meg grådig, men kjeks/sjokolade er jo på en måte ikke mat, så det blir ikke for mye av det samme, og derfor føler jeg meg ikke som en storspiser, hvis dere skjønner
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4552 Skrevet 18. oktober 2009 (endret) Har blitt skremmende lite mat på meg de siste dagene, har gått dårlig med å bli friskere for å si det sånn! Men tok et oppgjør med tankene mine nå, og spiste nå, ganske mye i forhold til resten av dagen. Kjære deg, vi ønsker alle å hjelpe deg, men du bør spørre profesjonelle(legen/psykologen din) om alle disse spørsmålene du har. De er en vktig del av opplegget ditt med å bli frisk og det er UTROLIG viktig at du får riktige svar. For all del - ikke spis mindre! Det gjør prosessen med å komme seg ut av dette vanskeligere. Kjemp og vinn!! Endret 18. oktober 2009 av Lotte27
Jenta21 Skrevet 18. oktober 2009 #4553 Skrevet 18. oktober 2009 Frokost: Mandariner og en cookie Lunsj: 2 fiberknekkebrød med mager leverpostei Middag: Et lite kyllinglår uten skinn, salat og litt ris Og så har det blitt enda flere mandariner, 1/2 sjokolademuffins og litt smågodt. Bare en dag til med bursdager nå :gjeiper:
Glynis Skrevet 18. oktober 2009 #4554 Skrevet 18. oktober 2009 Det jeg lurer på, er hva som er best for meg å gjøre nå som jeg ligger så i kaloriunderskudd i forhold til hvor sent på kvelden det er. Burde jeg la det gå, og skjerpe meg i morgen, eller er det best for kroppen hvis jeg spiser? Jeg har trent i dag også. Lurer du nå egentlig på dette, eller bare håper du at Safira eller Euforia skal komme og si at du like gjerne kan spise i morgen? I morgen har du et nytt dagsbehov å fylle. Det er alltid best å spise på kvelden hvis du ligger i underskudd, særlig hvis du har trent. Kroppen trenger alltid næringen sin, særlig for deg som er syk og ikke spiser nok.
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4555 Skrevet 18. oktober 2009 Og så har det blitt enda flere mandariner, 1/2 sjokolademuffins og litt smågodt. Bare en dag til med bursdager nå :gjeiper: Synes ikke synd på deg!!
lilla91 Skrevet 18. oktober 2009 #4556 Skrevet 18. oktober 2009 (endret) Sitter og koser meg med kjeks og is og film nå jeg, hehe! Nå trosset jeg virkelig de onde tankene, følte meg flink nå! For til og med de slemme tankene skjønte at kroppen min trengte mer kalorier, men jeg valgte kjeks selv om det er mer usunt enn vanlig mat, fordi jeg ikke hadde lyst på vanlig mat, men hadde lyst på kjeks. Skjønner ikke hvorfor ikke jeg skal kunne unne meg det, selv om jeg spiste kake og is i går og i dag Endret 18. oktober 2009 av lilla91
Chanel.No5 Skrevet 18. oktober 2009 #4557 Skrevet 18. oktober 2009 Sitter og koser meg med kjeks og is og film nå jeg, hehe! Nå trosset jeg virkelig de onde tankene, følte meg flink nå! For til og med de slemme tankene skjønte at kroppen min trengte mer kalorier, men jeg valgte kjeks selv om det er mer usunt enn vanlig mat, fordi jeg ikke hadde lyst på vanlig mat, men hadde lyst på kjeks. Skjønner ikke hvorfor ikke jeg skal kunne unne meg det, selv om jeg spiste kake og is i går og i dag FLOTT!! Du har kontroll og ikke omvendt! Akkurat slik et SKAL være.. Kose deg!
Gjest Frosk Skrevet 18. oktober 2009 #4558 Skrevet 18. oktober 2009 * Appelsinjuice, et eple, en neve valnøtter * 4 Krisprolls fullkornskavringer med ost * To lefsestykker * Et pitabrød med falafel, gule og røde tomater, mais, grønn salat, rømmedressing (med urter fra hagen) * Jobbmatboks: et pitabrød, falafel, salat. En kiwi og en stor neve blå druer. Et glass cola. * To nybakte grove rundstykker med ost. Appelsinjuice.
Gjest MooCow Skrevet 18. oktober 2009 #4559 Skrevet 18. oktober 2009 (endret) Sikkert faatt i meg en billion kalorier i dag ... Har vaert ute hele dagen, og da blir det ofte mye smaaspising av det man har for haanden, og lite skikkelig mat. Og i tillegg har jeg trykket i meg en del sjokolade mens jeg har sittet her. Den var naa moerk i det minste ... Har litt daarlig samvittighet kjenner jeg ... Men det har jo vaert en skikkelig kjip uke, og den tiden paa maaneden i tillegg, saa det kan jo egentlig bare gaa bedre. Og neste uke skal jeg lette litt paa liket og begynne aa trene igjen. Har blitt lite av det denne uken. Den daarlige samvittigheten kan vel egentlig ryke og reise naar jeg tenker meg om! Endret 18. oktober 2009 av MooCow
The Kitten Skrevet 19. oktober 2009 #4560 Skrevet 19. oktober 2009 Eneste grunnen til at jeg i det hele tatt skulle overholdt en slik dato-regel er frykt for å bli lei når julen først kommer! Men tro meg, skjer ikke her, ikke klarer jeg det og ja, ikke har jeg noe lyst heller !! Bortsett fra pinnekjøtt, uansett hvlket julebord jeg er på, så spiser jeg ikke det før hos foreldrene på julaften!! Den klarer jeg, aldri sprukket så langt, fristet, men klart det!! Her er vi like Lotte. Jeg spiser kun pinnekjøtt på julaften uansett. I tillegg venter jeg også med pepperkaker og julegodt til 1. desember. Forskjellen her er kanskje at jeg ikke synes det er vanskelig å vente med det.
Fremhevede innlegg