Hva har du spist i dag?

[lilla91]

Stoppe deg med denne sunne kveldskosen? Hva med meg? Nesten spist ene og alene en vel 300 grams Candy King med blandet smågodt (80%sjokolade da) jeg kjøpte på tilbud i dag. :gjeiper:

Hoho, det hørtes innmari godt ut :rødme: Jeg blir glad inni meg når jeg tenker tilbake på perioder jeg også kunne kose meg med dette, og fortsatt ikke føle meg som et monster, for da kunne jeg faktisk nå et punkt hvor jeg helt ærlig ikke kunne stappet i meg mer om jeg få hadde en pistol rettet mot tinningen

[Chanel.No5]

Har ikke så lyst på rødvin lengere, så "sparer" de kaloriene til en annen dag, føler jeg har spist relativt godt idag.

Hmmm. Skiver istedenfor vin, den har jeg ikke hørt før.. :gjeiper:

[Gjest Gjest_jente19_*]

Her prøvd å spise litt mer normale porsjoner i det siste og mer, men det er lettere sagt enn gjort for å si det sånn. Men i dag har jeg spist ganske bra:)

Frokost: To små grove skiver med mager lverpostei, en klementin.

Lunsj: Tunfiksksalt, men halv boks tunfisk, litt salt og agurk.

MM: Gulrot, eple og en grov skive med levepostei.

Middag: Taco: to medim fullkorns wraps, men karbonadeideig, rømme, agruk, tomat, salt og litt tacosaus.

[Kitty_katt]

Hockeypulver aä...husker en gang for mange år siden noen som skulle tulle med meg og kastet en boks i ansiktet en boks i ansiktet på meg. Og DET svir i øyenene

[Gjest Gjest_jente19_*]

mente salat*

[Gjest MooCow]

Frokost: En skål med havre-ringer og 125 ml melk, 1 brødskive med potetsalat

Mellom: Et eple og et knekkebrød med brunost

Lunsj: Go' morgen youghurt med nøtter

Mellom: Appelsin

Etter skolen-mat: 2 brødskiver med smør og skinke

Mellom: 200 gram minigulrøtter

Mellom: Skyr-youghurt

Middag: Kylling i wok

Kveldskos: Nøtte-&fruktmix (Wææ, så godt at jeg ikke klarer å slutte å spise, kan noen stoppe meg, hoho )

Sitter og ser på film med lillesøs, nå skal jeg være litt fornuftig og effektiv, og istedenfor å sitte og småspise nøtter, så kan jeg småtrene litt styrke/tøye litt For jeg er nemlig stappmett, magen står ut til alle kanter holdt jeg på å si (hoho), men jeg sliter litt med ekstrem matlyst, kunne spist gress og fortsatt hadde det krevdes viljestyrke for å stoppe! Haha, huff av meg.

Saa flink du er da. Noetter er sunt saa spis med glede.

[Chanel.No5]

Hoho, det hørtes innmari godt ut :rødme: Jeg blir glad inni meg når jeg tenker tilbake på perioder jeg også kunne kose meg med dette, og fortsatt ikke føle meg som et monster, for da kunne jeg faktisk nå et punkt hvor jeg helt ærlig ikke kunne stappet i meg mer om jeg få hadde en pistol rettet mot tinningen

Ikke for å virke frekk, men du spiser så lite og sunt at du kunne med beste samvittighet gjort som meg i dag!!

[Chanel.No5]

Hockeypulver aä...husker en gang for mange år siden noen som skulle tulle med meg og kastet en boks i ansiktet en boks i ansiktet på meg. Og DET svir i øyenene

Åh, au, du slår meg med å "sniffe" det :gjeiper:

[Gjest Gjest]

Frokost: havregryn med rismelk og eple, appelsinjuice, kaffe

Lunsj: tre knekkebrød (med henholdsvis leverpostei og paprika og kirsebærsyltetøy), en avocado, te med honning

Mellommåltid(er): en del frukt- og nøttemiks (godt, men nesten litt for mettende så jeg glemmer/utsetter å lage middag)

Middag: Hjemmelagd tomatsuppe med løk, gulrot og broccoli, fullkornpasta og ost.

Synes jeg har spist litt lite, men har ikke hatt så høyt aktivitetsnivå og jeg pleier å spise mer i løpet av en dag er i hvert fall sunt, og jeg tror nesten jeg har klart fem om dagen Tror det blir noe til kvelds/nattmat også, tenker å se en film nå.

[Gjest MooCow]

Hva har jeg spist i dag da ...

Omtrent slik trur eg:

- Soyayoghurt med litt frukt.

- 2 skiver mandelbroed med tunfisk og majones, salatblad, agurk og tomat. 1 hardkokt egg.

- Noen cashewnoetter.

- 3 skiver mandelbroed med tunfisk og majones, salatblad, agurk og tomat. 1 hardkokt egg.

- Noen cashewnoetter.

- 1 kiwi(med skall)

- Saveloy & chips. Gadd ikke lage middag ... Det er naa godt da!

Ellers har jeg drukket masse vann, noen kopper svart te(laerte meg aa like det da jeg flyttet hit) og 0,5l Cola light.

Endret 16. oktober 2009 av MooCow

[Aurela]

Frokost:

Havregrøt med sukker og kanel

Mellom:

To skiver rugbrød med nugatti

Lunsj:

Ovnsbakt pasta med salat (kantinemat)

"Middag":

To skiver rugbrød med magerost og tomat

Mellom:

En kinder maxi sjokolade

Kvelds:

To skiver rugbrød med egg

+ noen kopper kaffe med melk

Blir mye brød nå, men det er fort sånn det blir i eksamensperioden, når man ikke rekker butikker og ikke orker å lage noe mat når man endelig kommer hjem om kvelden. Blir også mye brød med nugatti nå (ikke i dag da, men ellers), men trøster meg med at det i alle fall er rugbrød og ikke loff jeg spiser :gjeiper:

Endret 16. oktober 2009 av Aurela

[Gjest Venetia]

To yoghurter.

En skål med Cheerios.

Kaffe Mocca.

Nachos og Pepsi Max.

og litt fredagsgodis

[Lilandry]

- En grov skive med salami og et glass skummet melk.

- En liten porsjon hjemmelagede kyllingkjøttboller med sweet and sour og litt ris.

En håndfull med smågodt (sånn plukk selv greier).

- En grov bolle med skinke og tomat.

Gjennom hele dagen har jeg gomlet i meg en halv pakke salvie pastiller.

Lite vann idag...

[lilla91]

Kanskje sant det, Lotte! Skal prøve å jobbe med samvittigheten min, for jeg savner virkelig de tidene jeg ikke skjønte hvordan man kunne få dårlig samvittighet for noe så menneskelig som mat! Har alltid vært ganske aktiv, og levde før i overbevisningen om at mer mat = bedre prestasjoner, så husker jeg satt og stappet i meg sunn mat slik som nøtter, selv om jeg egentlig ikke hadde lyst på, for da var jeg sunn. Hehe.

I dag føler jeg meg flink treningsmessig sett: Har svømt 1000 meter (40 minutter), og nå nettopp trente jeg styrke;

Situps: 20 X 3

Skrå situps: 40 X 2

Senke ett og ett bein ned mot bakken: 20 X 3

Ligge på ryggen med beina i været, og trekke bekkenet opp med magen: 15 X 3

Rygghev med armer: 15 x 2

Rygghev med armene på korsryggen: 15 X 2

Ligge på magen og heve bare beina: 15 X 3

Noe jeg derimot ikke har vært flink med i det hele tatt (jeg skremmer meg selv litt ved at jeg gjør det), er at jeg har begynt å spytte ut mat. Altså ta mat i munnen og finne ut av huff, denne var ikke så lurt, og så spytte ut igjen. Har blitt mer og mer vanlig for meg i løpet av de siste dagene, og

Er litt dobbeltmoralsk i dette øyeblikk, sitter og har dårlig samvittighet for den store mengden nøtter og tørket frukt jeg har spist, og prøver å kverke denne dårlige samvittigheten ved at jeg spiser enda mer "Kanskje" ikke den rette måten å gjøre det på? Men nei, nå tenker jeg alt for mye på mat (har til og med begynt å drømme om mat jeg, all verdens mat som jeg bare kan spise og spise, haha:P) tror jeg legger meg og leser en bok eller tøyer litt Beklager for litt for mye tankeluftning som ikke har med temaet å gjøre!

[Chanel.No5]

Blir mye brød nå, men det er fort sånn det blir i eksamensperioden, når man ikke rekker butikker og ikke orker å lage noe mat når man endelig kommer hjem om kvelden. Blir også mye brød med nugatti nå (ikke i dag da, men ellers), men trøster meg med at det i alle fall er rugbrød og ikke loff jeg spiser :gjeiper:

Synes du spiser meget bra jeg! Liker alt du spiser jeg ihvertfall!

Skiver er undervurdert mener jeg om brødet er godt

[Chanel.No5]

tror jeg legger meg og leser en bok eller tøyer litt Beklager for litt for mye tankeluftning som ikke har med temaet å gjøre!

Du må slutte med å spytte ut mat, det er bortkastet penger og energi, ta heller en tyggis i munnen når hodet surrer litt, ikke tygg og spytt!!

Ingen grunn til dårlig samvittighet med all den treningen og den ubersunne kveldsen! Gå å legg deg du, det er fornuftig, la tankene og hodet ditt hvile..

Endret 16. oktober 2009 av Lotte27

[Gjest Miam]

Synes det er skremmende at du spytter ut maten etter du har smakt på den. Dette virker jo ikke som et "normalt" forhold til mat i det hele tatt spør du meg... Og drømmer om at du spiser for mye?? Du må nok ta det selv i nakken å prøve å komme deg ut av denne onde sirkelen Det er viktig å kose seg med mat. Det betyr ikke at du trenger å spise usunt, bare spis noe du liker, og ta det heller i mange små porsjoner om du føler du spiser for mye. Ta vare på deg selv

[Safira]

Med fare for å gjenta meg - Noe må det være du har lyst på..??

Flott at du presset ned litt pizza, bra jobbet!!

Vet at det ikke er kjekt å tvinge i seg mat, derfor spiser jeg selv nå som syk, kaloritett mat som sjokolade og nøtter innimellom for ihvertfall å komme opp i ett kalorimessig normalt nivå, dette for at kroppen skal få nok næring til å utføre jobben den har med å bekjempe bakteriene.

Joda, jeg fikk faktisk skikkelig lyst på tomatsalat (haha), men det hadde jeg ikke tid til i dag siden jeg har vært opptatt med skole og jobb. Ja, det er nok lurt å spise selv om det kanskje ikke er det mest fristende.

Frokost: To knekkebrød med philadelphia light urter og hvitløk

Lunsj: Et knekkebrød, et eple, ca en halv banan (resten var most), kaffe

Middag: To kylling- og kalkunpølser i lompe

Mellom: En pakke läkerol, kaffe

Kvelds: Yoplait 0% med rosiner, fire ruter kokesjokolade

[*Numi*]

2 brødskiver grove med bananskiver.

To skiver med bananbrød

2 brødskiver grove med skinke og ost stekt i ovnen

Filetkoteletter med potetsalat, salat og paprika

En halv stor stratosplate

Noen glass Cola

Sørlandschips

Endret 17. oktober 2009 av *Numi*

[Gjest Gjest_Ebba_*]

Foreløpig:

Frokost: 1 liten skål 4-korn m/ litt nøtter/frø, cottage cheese, eplebiter & soyamelk & 1 liten pannekake m/ camembert & paprika

Pluss 1 kopp grønn te og vann! Pannekaka var igjen fra middagen i går, og er ikke "vanlig" søt pannenkake, men laget på spelt og litt rugmel og med bare en liten ss sukrin i - derfor går det an å ha på f.eks camembert