Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4341 Skrevet 13. oktober 2009 Har spist masse melon i dag... Og en kopp havregrøt til frokost og en wienerpølse med brød til middag. Jeg er så matlei. Så etter Skyr i flere (!) butikker, men ingen har. Selv om du er matlei, så må du tvinge i deg mat om du noen gang skal klare å få ett normalt forhold til det igjen.. Ikke meningen å være så direkte, men jeg tror ikke du kan spise så lite uten at det har negativ effekt på psyken din..??... Spis heller mat som du elsker i slike periioder, selv om det ikke er mat du anser som "sunn" osv, for all næring er bedre enn ingen for deg nå..
Gjest Euforia Skrevet 13. oktober 2009 #4342 Skrevet 13. oktober 2009 Selv om du er matlei, så må du tvinge i deg mat om du noen gang skal klare å få ett normalt forhold til det igjen.. Ikke meningen å være så direkte, men jeg tror ikke du kan spise så lite uten at det har negativ effekt på psyken din..??... Spis heller mat som du elsker i slike periioder, selv om det ikke er mat du anser som "sunn" osv, for all næring er bedre enn ingen for deg nå.. Du er så fin, Lotte Jeg varmer meg en til pølse nå i brød nå
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4343 Skrevet 13. oktober 2009 Selvsagt er det greit Jeg er stappmett på dette tidspunktet, men det er vel bare å forvente Merker du ikke at kroppen din er roligere med mat? Du har så godt av det og det at du spiser variert er veldig smart også! At du unner deg sjokolade osv. er toppest, du skal kunne kose deg, spise god mat og drikke, det er dette som er ett normalt forhold til det hele! Å spise det en vil når en vil uten å tenke for mye over "skal, skal ikke". Bruk heller den tiden på mer fornuftige ting!!
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4344 Skrevet 13. oktober 2009 Du er så fin, Lotte Jeg varmer meg en til pølse nå i brød nå Nydelig, kunne fint tatt to og tre pølser med brød, men en er MYE bedre enn ingenting! Nyt den! Sitter selv å koser meg med 2 STORE (veier ett tonn stykke )lyse scones (med rosiner som jeg plukker ut da, de var tomme for de uten.. :gjeiper: )med masse smør på fra bakeri.. De er dyre, men verdt hver krone
Gjest Miam Skrevet 13. oktober 2009 #4345 Skrevet 13. oktober 2009 -2 grove knekkebrød med sånn mørk brunost -En stor kopp afrikansk rooibos te -Et eple -3 og en halv kanel-i-svingene og et glass juice av eple, blåbær, solbær og en eller annen frukt til jeg aldri har hørt om! Den var god da -Masse pastapenner og kjøttdeig med spaghettisaus, yummi! -Et par vingummier og en håndfull pingvinlakris. De eer så gode! Er i grunnen fortsatt mett etter middagen, så må drøye kveldsen litt til
Gjest Euforia Skrevet 13. oktober 2009 #4346 Skrevet 13. oktober 2009 Nydelig, kunne fint tatt to og tre pølser med brød, men en er MYE bedre enn ingenting! Nyt den! Sitter selv å koser meg med 2 STORE (veier ett tonn stykke )lyse scones (med rosiner som jeg plukker ut da, de var tomme for de uten.. :gjeiper: )med masse smør på fra bakeri.. De er dyre, men verdt hver krone Nam nam. Det hørtes godt ut!
Paibunn Skrevet 13. oktober 2009 #4347 Skrevet 13. oktober 2009 Frokost: 1 dl biola blåbær, 1 lite eple, 3 ss havreegryn, 2 ss solsikkefrø og et par mandler Mellom: 1 lite eple Lunsj: 2 grovskiver med innbakt leverpostei (paprika/skinke), 2 røde plommer Mellom: litt skogsbæryoghurt Mellom: 2 grovskiver med sjokade Mellom: 4 mandler, 1 liten bit spekeskinke Middag: 1 panert lakserullade fylt med brokkoli og ost + 1 neve pasta og en stor neve grønsaksblanding Vet ikke hav det blir til kvelds ennå...
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4348 Skrevet 13. oktober 2009 Nam nam. Det hørtes godt ut! De er bare himmelsk!! Har fått helt fullstendig dilla på de, min mor som introduserte meg ved ett kafè-besøk vi hadde på bakeriet i sommer og ja, ett tygg og jeg var hekta.. Prøver å begrense meg til annenhver dag,sånn at jeg ikke blir lei, men desverre har jeg dette bakeriet bare 2 min kjøretur fra hjemmet mitt.. Hehe
Gjest Gjest_jente19_* Skrevet 13. oktober 2009 #4349 Skrevet 13. oktober 2009 Altfor lite, som Glynis skriver - du spiser en halv, litt og lite av alt. Prøv å spise 4 hovedmåltider og 2-3 mellommåltder. Uten å vite dn alder, høyde og vekt, ditt aktivitetsnivå osv. så synes jeg dette ser meget minimalt ut.. Se feks. på Venus og Frosk hva de spiser i løpet av en dag, bruk dette litt som eksempel på hva normale mennesker spiser.. Dette er hentet fra melk.no og er måltider beregnet på en kvinne som ikke skal opp eller ned i vekt: http://www.melk.no/artikkel.aspx?mnu1id=90...amp;artid=10465 Er 19 år, 170 cm, veier 50kg
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4350 Skrevet 13. oktober 2009 (endret) Er 19 år, 170 cm, veier 50kg Åh, da understreker jeg at du spiser altfor lite.. Men kjenner du ikke på kroppen at dette ikke er nok næring, en kjenner jo sin egen kropp selv, kjenner du sult, så spis, ikke la andre fortelle deg hvordan du skal spise, men jeg kan bare si ut ifra mitt inntak, er selv tynn, mye lavere enn deg (desverre :gjeiper: .. 160 høy) at jeg spiser mye mer og anser derfor det du skriver som lite.. Leste du vedlegget jeg la til og sammenligner du dette med hva du listet opp, så ser du det selv at det er lite mat du får i deg.. Endret 13. oktober 2009 av Lotte27
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4351 Skrevet 13. oktober 2009 (endret) Beklager, ble dobbel post her.. Endret 13. oktober 2009 av Lotte27
*Numi* Skrevet 13. oktober 2009 #4352 Skrevet 13. oktober 2009 Frokost: 1 grovt rundstykke med kokt egg. Lunsj: 1 baby bell ost som snacks 1 grovt rundstykke med gullsalami Middag: Kyllingvinger og ris Kvelds: Tja, det vet jeg ikke enda. Ofte sein kvelds her i hus, og jeg har ikke lyst på allverden. Kanskje en yoplait dobbel 0% og noe havregryn.
venus_ Skrevet 13. oktober 2009 Forfatter #4353 Skrevet 13. oktober 2009 - En cappuccino. - En skive fullkorn byggbrød med omelett på. Et halvt fullkorns polarbrød. Et glass skummet melk. - Et polarbrød frørik med resten av omeletten (tilsammen 2 egg og 2 eggehviter) og litt majones. En dobbel iskaffe latte. - To skiver fullkorn byggbrød med kalkunskinke og majones. - Samme som over men med leverpostei og rødbetesalat. - En skyr og en iskaffe dobbel latte. - Tre gjendekjeks med litt brunost på. - To kalkunpølser i speltlompe med potetsalat, sprøstekt løk og ketchup. - Noen chilinøtter og noen smågodtsjokolader. Til kvelds blir det sikkert et eple og et glass melk.
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4354 Skrevet 13. oktober 2009 - Tre gjendekjeks med litt brunost på. Nam.. Mamma`en min er skyld i at vi liker dette :gjeiper:
Gjest Gjest_usikker_* Skrevet 13. oktober 2009 #4355 Skrevet 13. oktober 2009 - Seks kavringer med greddost, agurk, paprika og cherrytomater - En liten porsjon med nachos m/kjøttdeig, tacosaus og ost med en stor porsjon salat - En kiwi - En porsjon havregrøt m/eple - En appelsin + te + ett glass eplejuice + vann Hvordan er dette kalorimessig? Lurer på om det er for lite
Chanel.No5 Skrevet 13. oktober 2009 #4356 Skrevet 13. oktober 2009 Hvordan er dette kalorimessig? Lurer på om det er for lite Antall kalorier, ingen idè, er ikke mye mat, men er du mett er det nok, er du sulten, spis mer. Vet heller ingenting om deg og jeg tror ikke noen her inne er enæringspsykologer, så du må bare kjenne på kroppen din..
Lilandry Skrevet 13. oktober 2009 #4357 Skrevet 13. oktober 2009 (endret) - En grov skive med salami og agurk. Et glass Biola med bringebær. En Bendit Extreme Smoothie med acerola og solbær. - 2 bar (en pakke) med Wasa Sandwich med gressløk. - En lunsjkake med stekte grønnsaker, champingong, asparges og sjalottløk. - En grov skive med salami og agurk, en Yoplait Dobbel% med eple og en kopp med grønn drage te. Mye vann. Endret 13. oktober 2009 av Lilandry
Gjest Miam Skrevet 13. oktober 2009 #4358 Skrevet 13. oktober 2009 Er 19 år, 170 cm, veier 50kg Må bare si, at jeg er 21, like høy som deg, og veier 50-52 kg, alt ettersom, går litt opp og ned. Ville bare si at selv om dette høres fryktelig lite ut i kg, så spiser jeg fortsatt masse, og til og med alt for mye godteri. Men selv om man er så tynn betyr ikke det at man sulter seg Ville bare få det ut, brukte bare deg jente19 som eksempel altså, siden du hadde skrevet dette Spis og vær glad!
Gjest Frosk Skrevet 13. oktober 2009 #4359 Skrevet 13. oktober 2009 (endret) * Appelsinjuice, en stor neve nøtter (valnøtter og mandler) * 5 Krisprolls fullkornskavringer med ost, 4 gule cherrytomater, en kopp varm solbærsaft * Et eple * En veggisburger (sånn) med brød, rømmedressing og masse grønt * På kafé: krydret tomatsuppe med brød (eneste veggisalternativet!! Kjeeedelig... ), en flaske eplemost * Stort glass varm sjokolade * En kakemann! Endret 13. oktober 2009 av Frosk
The Kitten Skrevet 13. oktober 2009 #4360 Skrevet 13. oktober 2009 Frokost: En skål kornblanding med banan. Formiddagsmat: En duoyoghurt, en rislunsj, et eple og en pære. Middag: En porsjon kjøttdeig og spaghetti.
Fremhevede innlegg