Hva har du spist i dag?

[paintarainb0w]

Frokost: Havregrøt med lett syltetøy, 1/2 banan og kanel

Lunsj: 1 Polarbrød extreme med sans kremost og agurk + et lite eple og en gulrot

MM: En liten skål mager vaniljekesam med et oppkuttet eple

MM2: En skyr

Middag: En quornfilet med masse stekte grønnsaker og litt kinakål

Kvelds: To dobbel 0 %

Har vært sinnsykt sulten i hele dag av ein eller annen grunn, så føler jeg har overspist

[janne84]

Frokost: Havregrøt med lett syltetøy, 1/2 banan og kanel

Lunsj: 1 Polarbrød extreme med sans kremost og agurk + et lite eple og en gulrot

MM: En liten skål mager vaniljekesam med et oppkuttet eple

MM2: En skyr

Middag: En quornfilet med masse stekte grønnsaker og litt kinakål

Kvelds: To dobbel 0 %

Har vært sinnsykt sulten i hele dag av ein eller annen grunn, så føler jeg har overspist

overspist har du virkelig ikke gjort, er ikke så veldig mye mat du har fått i deg, så er ikke så rart du er sulten..

[janne84]

frokost: havregrøt med kruskakli, kanel og lett melk

lunsj: to fiskekaker

mellom: en stor salat

mellom2: skyr og banan

middag\kvelds: ei skål med kjøttsuppe

[Chanel.No5]

hmm, hvordan er dette egentlig?

For ett normalt menneske (mener en som ikke skal ned i vekt) synes jeg det er for lite mat. Men det viktigste med kostholdet ditt er at du spiser når du er sulten, spiser mat du liker, at maten gir deg energi som varer og at den er næringsrik.

Endret 22. september 2009 av Lotte27

[Chanel.No5]

Pleier være metta på godsaker når søndagen kommer, lørdag er det nemlig "spis hva du vil"-dag her i gården

Skjønner den, har selv fredagen og lørdagene med fri flyt jeg

[Safira]

Frokost: Ryvita sesam med gulost, appelsinjuice

Lunsj: En skyr skogsbær og vanilje (nam, denne var også god!), salat (av salat, agurk, sukkererter, tunfisk, paprika, og soltørket tomat)

Middag: Ytrefilet av svin, salat

Kvelds: Yoplait dobbel 0% kokos, te

[Chanel.No5]

Kveldsmat:

Havregrøt på soyamelk og ca. en halv boks kanel

Godt å se det ikke bare er meg som spiser kanel med havregrøt

[Vulpes]

Frokost:

En skål med havregryn og corn flakes med havremelk

Lunsj:

Tre skiver med hjemmebakt glutenfritt brød og melkefritt smør. En med kyllingfilét, og to med go' og mager leverpostei.

Middag:

En skål risengrynsgrøt laget med vann og havremelk, med kanel på.

[Chanel.No5]

overspist har du virkelig ikke gjort, er ikke så veldig mye mat du har fått i deg, så er ikke så rart du er sulten..

Signerer dette!!

[Vulpes]

Godt å se det ikke bare er meg som spiser kanel med havregrøt

Kanel er godt på all grøt!!! Og på vafler, på brødskive med eplemost, og mye mye mer.

Kanel :rødme:

[Gjest maeli]

takk for tilbake meldinger.. er meninga at jeg skal ned i vekt asså

frokost: 1/2 agurk, en boks makrell i tomat, 1 knekkebrød(var tom for det)

lunsj: 1 skyr, 10 plommer og litt eple

middag: 2 fiske kaker, 2 grove rundstykker, 1 litago lettere sjokolade melk(sprakk litt ja)

kvelds: 5 knekkebrød me kalkun og gulost 10% fett.. 1 paprika, 1 liten pære, 1 jogurt joplati med cotta cheese i..

l

[janne84]

takk for tilbake meldinger.. er meninga at jeg skal ned i vekt asså

frokost: 1/2 agurk, en boks makrell i tomat, 1 knekkebrød(var tom for det)

lunsj: 1 skyr, 10 plommer og litt eple

middag: 2 fiske kaker, 2 grove rundstykker, 1 litago lettere sjokolade melk(sprakk litt ja)

kvelds: 5 knekkebrød me kalkun og gulost 10% fett.. 1 paprika, 1 liten pære, 1 jogurt joplati med cotta cheese i..

l

Lunsjen din er ikke så mye skryte av.. Ville heller hatt skyr og plommer og eple som mellom måltider, for.eks skyr som mellommåltid mellom forkost og lunsj, plommer som måltid mellom middag og kvelds...

[venus_]

- En cappuccino.

- Omelett med lettmajones, to gf knekkebrød med paprikahummus, en banan og et glass skummet melk.

- Et polarbrød frørik resten av omeletten fra frokosten(2 egg og 1 eggehvite tilsammen.

- En kaffe og en vaffel med brunost.

- Et halvt polarbrød frørik med kalkunskinke og lett gulost.

- Moussaka.

- Et gf knekkebrød med paprikahummus og noen gojibær.

- Litt sjokolade og en liten neve chilinøtter.

Kvelds blir et par knekkebrød til med paprikahummus.

[Chanel.No5]

Kanel er godt på all grøt!!! Og på vafler, på brødskive med eplemost, og mye mye mer.

Kanel :rødme:

Listen er LANG og blir lenger etterhvert!

Skulle laget en tråd som het : "hva har du kanel på", kunne vi fått mer inspirasjon!!Hehe :gjeiper:

[Chanel.No5]

Lunsjen din er ikke så mye skryte av.. Ville heller hatt skyr og plommer og eple som mellom måltider, for.eks skyr som mellommåltid mellom forkost og lunsj, plommer som måltid mellom middag og kvelds...

Helt enig!!

[The Kitten]

Kanel er godt på all grøt!!! Og på vafler, på brødskive med eplemost, og mye mye mer.

Kanel :rødme:

Kanel er veldig god i kaffe, i appelsinjuice og i te også.

[The Kitten]

3 skiver med diverse pålegg.

En porsjon pasta med kjøttdeig og tomatsaus.

[Hoppeslott]

Frokost: et rundstykke med prim, et med blåbærsyltetøy , en kopp te

På skolen: Et eple

Middag: en pizza originale med pepperoni og oliven

Dessert: 2 biter overmoden vannmelon, litt agurk, to kopper te

Kvelds: 1 rundstykke uten noe på, et med nugatti, et glass appelsinjuice, et lite glass melk, en liten karamell

[*Numi*]

Frokost:

2 brødskiver med honning

1 glass lettmelk

Lunsj:

2 grove rundstykker med henholdsvis leverpostei med agurk, skinke og ost med paprika, salami med agurk og egg på hvert halve.

1 glass eple- og pæresaft fra lerum

1 kopp Forest Fruit-te.

Middag:

Chicken Ciabatta (spiste ute)

1 glassflaske-Cola...

Kvelds:

2 brødskiver med salami

1 glass lettmelk.

+ litt druer spredt gjennom dagen.

Endret 22. september 2009 av *Numi*

[The Kitten]

Frokost: En pære, en banan, en kiwi, et glass smoothie og et glass mandarinjuice med kanel.

Formiddagsmat: En Go'morgen yoghurt med vaniljesmak.

Middag: Kalkunfilét med ris og grønnsaker til.

+ 1 kopp kaffe.

Endret 23. september 2009 av The Kitten