Hva har du spist i dag?

[Chanel.No5]

middag: joikaboller med ei potet og to gulerøtter

Prøvd med potetmos og erter også? Godt med joikaboller..

[janne84]

Prøvd med potetmos og erter også? Godt med joikaboller..

Nei det har jeg ikke prøvd, for bli neste gang.. Har du ellers noen tips til kostholdet? Prøver å gå ned i vekt, så prøver å være litt sunn..

[venus_]

- En cappuccino.

- En skive grovt speltbrød med omelett og lettmajo, et glass skummet melk.

- Et polarbrød frørik med resten av omeletten fra frokosten (2 egg tilsammen).

- En iskaffe dobbel latte.

- Et polarbrød frørik med skinke og lett gulost.

- Litt potetsalat og litt bønnesalat.

- Torsk med kokte poteter, gulrot og saus.

- En liten neve chilinøtter, to ruter 70%-sjokolade og et glass skummet melk.

[Chanel.No5]

Nei det har jeg ikke prøvd, for bli neste gang.. Har du ellers noen tips til kostholdet? Prøver å gå ned i vekt, så prøver å være litt sunn..

Ikke mye å kommentere på maten din om du ønsker vektnedgang. Etter min mening spiser du bra. Regelmessige små måltider som består av næringsrik mat. Bare fortsett som dette du=) Ikke spis noe mindre hvertfall.

Endret 15. september 2009 av Lotte27

[venus_]

Nei det har jeg ikke prøvd, for bli neste gang.. Har du ellers noen tips til kostholdet? Prøver å gå ned i vekt, så prøver å være litt sunn..

Synes dagen din i dag ser kjempebra ut jeg

[Gjest bålle]

I dag har jeg spist stort sett godteri fra jeg sto opp og til nå.

Spiseforstyrrelser?? Jepp, det kan en trygt si.

[janne84]

Skal prøve å holde det ved like. Blir så fort mat-lei... så er greitt å bruke denne til ideer

[*Numi*]

Tja..

2 fullkornsbrødskiver med syltetøy

1 yoplait 0% dobbel eple iblandet kanel

1 kiwi

3 havrebrødskiver med salsasaus, ost og skinke stekt i ovn

1 glass eplesaft

1 kiwi

1 glass eplesaft

[Anglofil]

Frokost: Müsli med yoghurt naturell og litt rosiner + 1 glass appelsinjuice.

Lunsj: 3 knekkebrød med salami + 1 glass eplejuice.

Middag: Fiskepudding i terteskjell med reker.

Mvh Yvonne

[Gjest Gjest]

Frokost: Müsli med yoghurt naturell og litt rosiner + 1 glass appelsinjuice.

Lunsj: 3 knekkebrød med salami + 1 glass eplejuice.

Middag: Fiskepudding i terteskjell med reker.

Mvh Yvonne

Du har alltid så få måltider og ingenting frukt og grønt, kjære!

[Anglofil]

Du har alltid så få måltider og ingenting frukt og grønt, kjære!

Jeg spiser ofte frukt og grønt jeg, men fordi jeg ikke skriver her hver dag kan det nok virke slik. Jeg har dog drukket både eple og appelsinjuice, så noe frukt har jeg da fått i meg.

Lite? Tja, jeg spiser når jeg sulten, enkelt og greit. Jeg spiser dog gjerne to porsjoner til middag, og måltidene blir derfor mer enn nok for meg. Med både skole og jobb har jeg rett og slett ikke mulighet til å gjøre det annerledes. Ikke er jeg spesielt glad i mellommåltider heller. Skal sies, i dag har jeg spist mindre enn andre dager (har gjerne også kveldsmat), men i dag sto jeg opp sent og ergo ble det slik.

Mvh Yvonne

Endret 15. september 2009 av Yvonne

[The Kitten]

En porsjon havregrøt kokt på vann.

To pannekaker laget på vann, grovt fullornsmel og egg.

Frukt: kiwi, juice, og vannmelon.

[The Kitten]

Jeg spiser ofte frukt og grønt jeg, men fordi jeg ikke skriver her hver dag kan det nok virke slik. Jeg har dog drukket både eple og appelsinjuice, så noe frukt har jeg da fått i meg.

Lite? Tja, jeg spiser når jeg sulten, enkelt og greit. Jeg spiser dog gjerne to porsjoner til middag, og måltidene blir derfor mer enn nok for meg. Med både skole og jobb har jeg rett og slett ikke mulighet til å gjøre det annerledes. Ikke er jeg spesielt glad i mellommåltider heller. Skal sies, i dag har jeg spist mindre enn andre dager (har gjerne også kveldsmat), men i dag sto jeg opp sent og ergo ble det slik.

Mvh Yvonne

Det er bra vi er to.

Mellommåltider er ikke bra for tennene.

[paintarainb0w]

Det er bra vi er to.

Mellommåltider er ikke bra for tennene.

Det spørs vel hva man spiser? Uansett så er mellommåltider bra for forbrenningen

[Gjest Gjest_j19_*]

2 knekkebrød med smøreost

2 glass ferskpresset appelsinjuice

1 porsjon tomatsuppe meg 1 kokt egg

Energibar

2 skiver grovt rugbrød med 2 kokte egg

10 druer

[The Kitten]

Det spørs vel hva man spiser? Uansett så er mellommåltider bra for forbrenningen

Både og, tennene blir uansett utsatt for syreangrep.

[Lilandry]

Startet dagen sent eller jeg sto opp i 11 tiden, men fikk ikke tid til mat før klokka ble 1.

- Fullkornspasta med hjemmelagede kyllingkjøttboller (krydret med cayennepepper) og classic pastasaus fra Dolmio.

Banan.

- Dobbel 0% Yoplait med mango og en håndfull med Axa 4 kornsblanding.

Ikveld blir det alkohol...! Så jeg tror ikke jeg spiser mer idag... Kunne droppet alkoholen, men vi får besøk og jeg vil ikke være for opphengt i kostholdet. Dessuten har jeg ikke spist noe som helst snop på 2 uker så alkoholen får være "snopet" mitt. Vet ikke helt hva jeg skal drikke heller..., er vel bedre å drikke rødvin fremfor øl?

[Gjest]

1 god morgen yoghurt med nøtter

1 sviskeyoghurt

1 skive med gulost og paprika,1 knellebrød med brunost+1 med makrell i tomat

2 knekkebrød med mager prim

1 porsjon spagetti med tomatsaus

1 banan,1 pære,2 appelsiner med ca 1/2 boks kesam vanilje

antagelig ett par knekkebrød eller 1 skive rugbrød med smøreost til kvelds

[venus_]

Både og, tennene blir uansett utsatt for syreangrep.

Tror ikke det utgjør så stor forskjell på tennene om man spiser 4 måltid istedet for 3.

[janne84]

Frokost: havergrøt med kruskakli

lunsj: tre hjemmelaget små brødskiver med: rekeost *2 og fiskepudding, agurk og paprika

mellom: tunfisksalat

Mellom: skyr

middag\kveld: ei skive med omelett.

Merker dagen blir "ødelagt" når jeg jobber sent og fer direkte fra jobb til trening..