Chanel.No5 Skrevet 12. august 2009 #2941 Skrevet 12. august 2009 Har gått en time i kveld også! Selv om det begynte å pøsregne, hehe! Bra det er varmt da...og masse trær! 3/4 eple + grønn te til kveld. Supert det!! Kaster du 1/4 av eplet? Har bare ikke sett at noen har logget at de har spist 3/4 dels eple før =)
Safira Skrevet 12. august 2009 #2942 Skrevet 12. august 2009 Dette har vært en ganske dårlig dag matmessig, men jeg poster likevel: Frokost: Rugsprø med røkt kalkunfilet, noen cherrytomater, te Lunsj: En pære, rosiner, et par salte kjeks Mellom: Kaffe med kakaopulver Middag: Et pizzastykke Dessert: Et ganske stort stykke marsipankake (kvalmende)
Gjest Shelob Skrevet 13. august 2009 #2943 Skrevet 13. august 2009 TORSDAG: 2 skiver brød m smør 1 gulrot 1 tomat 1 eple 1 banan salat av: 1 dl kokt ris 2 tomater 1 gulrot 1 eple 1 dl mager kesam 2 brødskiver med kirsebærsyltetøy senere blir det lasagne med salat
Paibunn Skrevet 13. august 2009 #2944 Skrevet 13. august 2009 Frokost: 1 dl biola bringebær, 1/4 eple, 1 klase druer, 3 ss havreegryn, 2 ss solsikkefrø, et par valnøtter Mellom: 1 gulrot Lunsj: 2 grovskiver med salat, kalkunskinke og tomat Middag: 1/2 pizza av fersk kjøpebunn, peppes tomatsaus, ost, skinke og reker Har ikke bestemt meg for hva jeg skal ha til kveld, men tror jeg tar meg et halvt eple mens jeg tenker
Gjest Golden Girl Skrevet 13. august 2009 #2945 Skrevet 13. august 2009 (endret) Frokost: 80 g hjemmelaget müsli m 0,7 dl melk (passelig mengde, sulten akkurat i tid for lunch) Lunch: pastasalat, 2 små grove skiver, 1 gulrot Middag: Thaimat ute; kylling i chili/kokossaus og litt ris. Mellom: 0% yoghurt (fra yoplait, mye bedre enn den 0,1% fra tine! ) Så blir det nok noe til kveldsmat, det får jeg inn å oppdatere når det er spist. Edit: Blir ikke noe kveldsmat, ikke sulten. Har gått en god tur og drukket masse vann. Jeg spiste forresten 3 mandler, så det blir vel kveldsmat da! Endret 13. august 2009 av Golden Girl
Gjest Vettel Skrevet 13. august 2009 #2946 Skrevet 13. august 2009 Supert det!! Kaster du 1/4 av eplet? Har bare ikke sett at noen har logget at de har spist 3/4 dels eple før =) Dumma! Mannen fikk en heeeeel fjerdedel!
Paibunn Skrevet 13. august 2009 #2947 Skrevet 13. august 2009 Frokost: 1 dl biola bringebær, 1/4 eple, 1 klase druer, 3 ss havreegryn, 2 ss solsikkefrø, et par valnøtter Mellom: 1 gulrot Lunsj: 2 grovskiver med salat, kalkunskinke og tomat Middag: 1/2 pizza av fersk kjøpebunn, peppes tomatsaus, ost, skinke og reker Har ikke bestemt meg for hva jeg skal ha til kveld, men tror jeg tar meg et halvt eple mens jeg tenker Det ble: Mellom: 1 cappucino og 1/2 eple Kvelds: Grøt laget av 1 dl havregryn og 1 ss linfrø. Blandeet i 3 ss blåbær før servering. God grøt i dag
Gjest Gjest Skrevet 13. august 2009 #2948 Skrevet 13. august 2009 Frokost; to skiver med leverpostei Mellommåltid: Blåbæryoghurt og plomme Middag: ris med champignon, biffstrimler, vannkastanjer og brun saus Mellommåltid: Hvitløkskrukonger eller hva det er det heter og litt etter det litt frokostblanding (litt uvanlig mellommåltid men sånt skjer noen ganger, hehe) Er dette passe for en dag når an står opp klokka 12 eller ?
Chanel.No5 Skrevet 13. august 2009 #2949 Skrevet 13. august 2009 Dette har vært en ganske dårlig dag matmessig, men jeg poster likevel: Skjønner ikke disse tankene dine, om du hadde regnet dette sammen kalorimessig(jeg vet ikke tallet, regner ikke kalorier sev) så hadde du blitt overrasket over at tallet fremdeles er lavt mtp. at du ha spist mat du vanligvis ikke gjør, for dette er ikke noe mye!
Chanel.No5 Skrevet 13. august 2009 #2950 Skrevet 13. august 2009 Dumma! Mannen fikk en heeeeel fjerdedel! Hehe, snille deg som deler =) Han fikk roten i midten da :gjeiper:
Chanel.No5 Skrevet 13. august 2009 #2951 Skrevet 13. august 2009 (endret) Frokost; to skiver med leverpostei Mellommåltid: Blåbæryoghurt og plomme Middag: ris med champignon, biffstrimler, vannkastanjer og brun saus Mellommåltid: Hvitløkskrukonger eller hva det er det heter og litt etter det litt frokostblanding (litt uvanlig mellommåltid men sånt skjer noen ganger, hehe) Er dette passe for en dag når an står opp klokka 12 eller ? Uten å vite noe som helst om deg, om du er kvinne/mann, høy/lav, alder osv. så vil jeg si ja, det ser ut som ett helt normalt matinntak ut ifra mine øyne.. Endret 13. august 2009 av Lotte27
Chanel.No5 Skrevet 13. august 2009 #2952 Skrevet 13. august 2009 senere blir det lasagne med salat Mmm.. Det fikk jeg lyst på.. Kanskje i morgen..
Safira Skrevet 13. august 2009 #2953 Skrevet 13. august 2009 Skjønner ikke disse tankene dine, om du hadde regnet dette sammen kalorimessig(jeg vet ikke tallet, regner ikke kalorier sev) så hadde du blitt overrasket over at tallet fremdeles er lavt mtp. at du ha spist mat du vanligvis ikke gjør, for dette er ikke noe mye! Oi, jeg formulerte meg nok litt dårlig. Jeg siktet til at det lille jeg fikk i meg ikke var så veldig sunt. Kunne spist en bedre (og mer) middag, og mer frukt og grønt, men jeg ble så sykt kvalm av kakestykket så jeg greide ikke å spise noe mer. I dag: Frokost: Knekkebrød med makrell i tomat, et stort glass hjemmelaget iskaffe Mellom: Rosiner, en pære Lunsj: Kyllingburger (grovt hamburgerbrød, kyllingfilet, løk, tomat, agurk) Middag: Spagetti med kjøttsaus, salat Kvelds: Banan
Gjest Shelob Skrevet 14. august 2009 #2954 Skrevet 14. august 2009 FREDAG: 1/4 firkant lasagne havrefras 1 dl melk 1 firkant lasagne salat med yoghurtdressing 1 gulrot 2 brødskiover med kalkunpålegg og pesto 1 banan 1 eple 1 glass blåbärsoppa så ut og ri en tur senere blir det nok lasagnerest og salat kanskje en drink på kvelden...
lazy91 Skrevet 14. august 2009 #2955 Skrevet 14. august 2009 jeg tror jeg henger meg på jeg og, når det gjelder meg og mat varierer det veldig noen ganger kan jeg spise veldig mye og andre dager litt mindre. jeg prøver å være sunn, men det blir som oftest ikke slik , jeg eier ikke selvdisiplin frokost : arme riddere 3 skiver mellom: to skiver grovt brød med pesto lunsj: omelett og et glass appelsin juice middag: spinatsuppe kvelds: kanskje en yoghurt og litt frukt
Gjest Gjest Skrevet 14. august 2009 #2956 Skrevet 14. august 2009 Frokost; en skive med leverpostei, en plomme Lunsj; et knekkebrød med brunost Mellommåltid: En yoghurt Middag: en pølse og mye potetstappe Kveldsmat blir nok en skive med banan eller noe sånt. Er dette passe for en 14 år gammel jente???
Paibunn Skrevet 14. august 2009 #2957 Skrevet 14. august 2009 Frokost: 1 dl biola bringebær, 1 nektarin, 3 ss havregryn, et par valnøtter, 2 ss solsikkefrø Mellom: 1 gulrot Lunsj: 2 grovskiver med salat, kalkunskinke og tomat Mellom: 1 eple Middag: 1 laksefilet (kokt) med salat iblandet couscous fra onsdag Mellom: 1 klase druer Kvelds: 1/4 pizza fra i går med litt salat fra middagen Nå er det helg, så skal kose meg med litt fazer mint og en film i kveld
Gjest Vettel Skrevet 14. august 2009 #2958 Skrevet 14. august 2009 Frokost: 1 brødskive med ost og skinke. (skikkelig grovt, bor i Tyskland så litt lettere å få tak i gode grove brød som ikke smaker papp!) 1 kopp kaffe med litt melk Lunsj: To rundstykker (ost, skinke, diverse pålegg) 1 grov brødskive grønn te, litt paprika, tomat middag: salat (kårot, litt gulrot, feldsalat, basilikum) low fat krydder dressing en bit melon snart: kaffe! Så ut og gå en tur igjen. BTW: merker så utrolig godt på humøret mitt at det er bra å gå tur. Dessuten er nakke/rygg bedre, skiveutglidning i nakken er mye mindre, og dessuten sa mannen min at holdningen min er bedre!!
Chanel.No5 Skrevet 14. august 2009 #2959 Skrevet 14. august 2009 Oi, jeg formulerte meg nok litt dårlig. Jeg siktet til at det lille jeg fikk i meg ikke var så veldig sunt. Kunne spist en bedre (og mer) middag, og mer frukt og grønt, men jeg ble så sykt kvalm av kakestykket så jeg greide ikke å spise noe mer. Eller jeg misforstod deg.. De fleste pleier å hentyde til at de har spist for mye når de skriver hva du skrev=)
Chanel.No5 Skrevet 14. august 2009 #2960 Skrevet 14. august 2009 (endret) Frokost; en skive med leverpostei, en plomme Lunsj; et knekkebrød med brunost Mellommåltid: En yoghurt Middag: en pølse og mye potetstappe Kveldsmat blir nok en skive med banan eller noe sånt. Er dette passe for en 14 år gammel jente??? Er du mett? Da er det ok for deg, går du rundt sulten bør du øke. Jeg synes det ser veldig lite ut, men alle er forskjellige. Du er i en alder der du vokser og kroppen utvikler seg, så det er viktig at du spiser nok mat, kroppen er en maskin som trenger tilstrekkelig med næring om den skal fungere på sitt beste!! Endret 14. august 2009 av Lotte27
Fremhevede innlegg