Gjest Shelob Skrevet 5. august 2009 #2781 Skrevet 5. august 2009 TIRSDAG: 1 skive rugbrød med syltetøy 15 mandler 2 gulrøtter 4 blomkålbiter med 1 ts pesto 1 boks tunfisk m 2 ss majones 1 skive rugbrød 2 pannekaker 1 nektarin 1,5 time i studio 1 proteinshake på vann 1 banan 1 laksebit 1 stekt potet 1/4 broccoli 1 ss creme fraiche noen cashewnøtter noen tranebær 1/2 glass villa farris
venus_ Skrevet 5. august 2009 Forfatter #2782 Skrevet 5. august 2009 - En cappuccino - Grøt av havregryn, byggryn og kruskakli med cottage cheese, banan og kanel. Et glass skummet melk. - Et fullkorns polarbrød med hambrugerrygg, lett gulost og agurk. - Tre skiver fullkorn byggbrød med samme pålegg som over. - En proteinshake. - Middagsrester fra i går; en burrito med linser, spinat og feta. - To knekker mørk sjokolade. - Et speltrundstykke med et kokt egg og kaviar, og et halvt med mager prim. Og før leggetid blir det også litt bringebær med mager vaniljekesam og et glass skummet melk.
Chanel.No5 Skrevet 5. august 2009 #2783 Skrevet 5. august 2009 Venus: Er fasinert over hvor mange måltider du klarer å få deg i løpet av en dag! Kanonbra altså. God og nærigsrik mat. Mye å lære av deg!
Gjest Wacmoc Skrevet 5. august 2009 #2784 Skrevet 5. august 2009 Frokost; En halv boks salat fra "selv-plukk"-salaten på Meny. Middag; En porsjon risengrynsgrøt ( en posjonspakning med 160 kcal ) Litt kjeks, en halvliter pepsi max, et par glass vann, et glass melk og en kopp te.
Chanel.No5 Skrevet 5. august 2009 #2785 Skrevet 5. august 2009 Frokost; En halv boks salat fra "selv-plukk"-salaten på Meny. Middag; En porsjon risengrynsgrøt ( en posjonspakning med 160 kcal ) Litt kjeks, en halvliter pepsi max, et par glass vann, et glass melk og en kopp te. Håper ikke dette er noe du fortsetter lenge med, for dette er så lite mat at kroppen din kommer til å sette funksjonene på sparebluss etterhvert..Bare ett lite tips..
Gjest Wacmoc Skrevet 5. august 2009 #2786 Skrevet 5. august 2009 Håper ikke dette er noe du fortsetter lenge med, for dette er så lite mat at kroppen din kommer til å sette funksjonene på sparebluss etterhvert..Bare ett lite tips.. Nei, vært litt dårlig til å spise ordentlig denne ferien..
paintarainb0w Skrevet 5. august 2009 #2787 Skrevet 5. august 2009 (endret) - Havregrøt med 1/2 banan, kanel, splenda og litt blåbærsyltetøy - Smoothie (jordbær, banan, dobbel 0 %, skummet melk) - 2 epler - Falafler med byggris, salat og litt hummus - En liten håndfull mandler - En most banan med kanel Har også drukket et par kopper grønn te Endret 5. august 2009 av paintarainb0w
Gjest Frosk Skrevet 5. august 2009 #2788 Skrevet 5. august 2009 *Smoothie: 1 banan, en kopp blåbær, en neve av hver av jordbær og bringebær, appelsinjuice, kesam, linfrøolje *Appelsinjuice *Tortillalefse med bønnestuing og diverse grønt *En neve pistasjnøtter *Fruktsalat: blå og grønne druer, piel de sapo melon, 1 nektarin, 1 kiwi *En skål grønnsaksuppe, to sesamflatbrød *Tortillalefse med bønnestuing og grønt *Sjokoladekjeks
Safira Skrevet 5. august 2009 #2789 Skrevet 5. august 2009 Frokost: To rugsprø med røkt kalkunfilet + te Lunsj: Banan, smoothie Middag: Grillet svinefilet, en halv stor potet, salat Mellom: 6 biter smågodt (hm, ikke helt planlagt, men skal prøve å late som om det ikke har skjedd) Kvelds: Blåbær med litt vaniljesaus (sånn man lager fra pulver, den er best)
vaniljen Skrevet 5. august 2009 #2790 Skrevet 5. august 2009 *frokost - to skiver med ost og kaviar *lunch - to plommer *middag - salat med ris, oliven og fetaost. nam!! *kvelds - flere plommer
venus_ Skrevet 5. august 2009 Forfatter #2791 Skrevet 5. august 2009 Venus: Er fasinert over hvor mange måltider du klarer å få deg i løpet av en dag! Kanonbra altså. God og nærigsrik mat. Mye å lære av deg! Hehe, har faktisk aldri tenkt over det Men det var en del måltider ja Har lyst på så mye forskjellig hele tiden, så da blir det sånn ;p
Pbrina Skrevet 5. august 2009 #2792 Skrevet 5. august 2009 Grete Roedes lynkur for onsdag: To skiver med lettsyltetøy og lett brunost, melk og juice Eggerøre, brød, tomat Eple og gulrot Salat med paprika, champignon, bønnespirer, agurk, tomat, skinke, dressing + brød Eple
Gjest Wacmoc Skrevet 5. august 2009 #2793 Skrevet 5. august 2009 Frokost; En halv boks salat fra "selv-plukk"-salaten på Meny. Middag; En porsjon risengrynsgrøt ( en posjonspakning med 160 kcal ) Litt kjeks, en halvliter pepsi max, et par glass vann, et glass melk og en kopp te. + 2 loffskiver med ketchup og kjøttpølse
Gjest Gjest_moi_* Skrevet 6. august 2009 #2794 Skrevet 6. august 2009 I går: Frokost: havregrøt (i dl havre + 2 dl skummetmelk) 1 skive mager ost kaffe Mellom1 1/2 grovt rundstykke m magerost 1 eple Lunsj 1/2 grovt rundtykke m mager ost 1 Go`morgen yoghurt lett blåbær Mellom2 1 banan noen doc halslinser Middag omelett av 2 egg og champinjong masse tomat, litt flatbrød 25 g milkyway sjokolade Kvelds Div. skogsbær og 2 kopper lett kakao
Gjest Gjest_kitcat_* Skrevet 6. august 2009 #2795 Skrevet 6. august 2009 Slenger meg på her jeg, har lest her inne så lenge så nå er det vel på tide! Blir utrolig inspirert av kostholdet til enkelte her inne, spesielt venus sitt Dagens matinntak sålangt: 1 yoplait vanilje, 1 banan, bringebær og litt crüsli solfrokost + masse kanel! 2 knekkebrød med kalkunskinke og paprika, 1 yoplait blåbær Kyllingfilet, fullkornstagliatelle, salat med dressing og mager kesam Kvelds tror jeg blir masse jordbær med vaniljekesam og litt cashewnøtter
paintarainb0w Skrevet 6. august 2009 #2796 Skrevet 6. august 2009 (endret) - 2 weetabix biter med skummet melk, 1 ts lett syltetøy og litt splenda - En rugbrødskive med en most falafel, salat, og hummus. - To epler, en halv banan - Rød linsesuppe med tomat og løk + 1 rugsprø - En liten håndfull mandler - 2 weetabix biter med det samme som over Endret 6. august 2009 av paintarainb0w
venus_ Skrevet 6. august 2009 Forfatter #2797 Skrevet 6. august 2009 Hittil i dag: - Et halvt speltrundstykke med mager prim og en cappuccino. - Grøt av havregryn, kruskakli og 4korn med cottage cheese, banan og kanel. Et glass skummet melk. - Et fullkorns polarbrød med hamburgerrygg, lett gulost og agurk. - To skiver fullkorn byggbrød med samme pålegg som over. En iskaffe dobbel latte. - En sandwich-is. - En ismocca. - Et speltrundstykke med et kokt egg og kaviar, og et med kalkunkorv og lett majones. Et glass eplejuice. - To knekker mørk sjokolade.
Chanel.No5 Skrevet 6. august 2009 #2798 Skrevet 6. august 2009 Hehe, har faktisk aldri tenkt over det Men det var en del måltider ja Har lyst på så mye forskjellig hele tiden, så da blir det sånn ;p Fullstendig med på den! Bare til å fortsette med det, ingenting er bedre enn å spise ofte og litt mindre måltider, på den maten kan vi spise litt av alt!! =)
Chanel.No5 Skrevet 6. august 2009 #2799 Skrevet 6. august 2009 + 2 loffskiver med ketchup og kjøttpølse Nå begynner du å nærme deg noe=) Hehe... :gjeiper:
venus_ Skrevet 6. august 2009 Forfatter #2800 Skrevet 6. august 2009 Slenger meg på her jeg, har lest her inne så lenge så nå er det vel på tide! Blir utrolig inspirert av kostholdet til enkelte her inne, spesielt venus sitt Dagens matinntak sålangt: 1 yoplait vanilje, 1 banan, bringebær og litt crüsli solfrokost + masse kanel! 2 knekkebrød med kalkunskinke og paprika, 1 yoplait blåbær Kyllingfilet, fullkornstagliatelle, salat med dressing og mager kesam Kvelds tror jeg blir masse jordbær med vaniljekesam og litt cashewnøtter Så hyggelig Du må fortsette å skrive her da
Fremhevede innlegg