Hva har du spist i dag?

[Chanel.No5]

- Smuldrepai med blåbær og vaniljekrem.

Mmmm.. Det så godt ut gitt..

[venus_]

Mmmm.. Det så godt ut gitt..

Ja, var kjempegodt. Oppskrift fra detsoteliv.no

[Gjest Frosk]

* Ferskpresset appelsinjuice

* Masse blåbær rett fra busken

* 3 blåbær- og bananpannekaker

* To raspeballer

* Fruktsalat: blåbær, granateple, blå druer, 1 kiwi

* En neve mandler

* Etter-seinvakt-middag: ca 1/2 Dr. Oetker mozzarella (ferdigpizza), en neve cherrytomater

[paintarainb0w]

I dag har broren min bursdag, derfor har det gått ganske dårlig kostholdmessig

- Havregrøt med 1/2 banan, syltetøy uten sukker, kanel og litt splenda

- 2 epler

- En dobbel 0 % yoghurt

- Indisk tikka masala med naanbrød <3

- 2 hjemmelagde kanelboller

Blir nok en til kanelbolle i løpet av kvelden, med melis :rødme:

Endret 27. juli 2009 av paintarainb0w

[Chanel.No5]

I dag har broren min bursdag, derfor har det gått ganske dårlig kostholdmessig

Om du kaller 2 (muligens 3) kanelboller som en grunn til denne setningen over så skal ikke jeg si hva jeg spiste i besøkt til min mormor i går. Smakte ett stort stykke av 4 forskjellige kaker, (alle er like gode, daimkake, ostekake, sjokoladekake og krydderkake med herlig glasur, så det måtte bli litt av alt..) samt at sjokoladebiter og is med jordbær ble spist.. Det er å kose seg max i bursdag det=) Hehe

[Chanel.No5]

Ja, var kjempegodt. Oppskrift fra detsoteliv.no

Hjelpe meg, her var det mye godt for en søtmoms som meg, nesten glad jeg ikke er flink på kjøkkenet for her er det jo bare å bake seg ihjel om en klarer å velge bare en bakst ut ifra disse oppskriftene=)

[Gjest Euforia]

Frokost - ett knekkebrød med leverpostei og agurk

Lunsj - en bolle med Fitness frokostblanding

Middag - lettsaltet torsk og gulrøtter

Ellers moreller og en nektarin.

[paintarainb0w]

Frokost - ett knekkebrød med leverpostei og agurk

Lunsj - en bolle med Fitness frokostblanding

Middag - lettsaltet torsk og gulrøtter

Ellers moreller og en nektarin.

Hvorfor så lite mat? Spiser du så lite mat hver dag (under 1000 kcal), vil kroppen din sannsynligvis gå på sparebluss..

[Gjest Vettel]

Så langt:

To grove brødskiver (skikkelig grovt, ikke liksom grovt) med litt smør og syltetøy.

grønn te

litt melon

salat uten dressing (isbergsalat, cherrytomta, løk)

to posjoner pasta med lett stekt sopp/tomat(løk/hvitløk, stekt i olje + litt olivenolje.

melon til dessert, to "skiver"

grønn te

skal vel ha litt kvelds kjenner jeg....

edit: ett stekt egg, litt tomat, litt sopp og tre minipølser (17%, EKTE pølser)

I følge iform.no så skal jeg har drøyt 1900 kalorier om dagen.

Endret 28. juli 2009 av Vettel

[paintarainb0w]

Frokost: En dobbel 0 % med litt axa go'dag og havregryn, en ss cottage cheese, 1/3 av en banan og 2 mandler + et eple

Lunsj: Noen skiver honningmelon og 1/2 grapefruit med 2 ss vaniljekesam

MM: Et fiberknekkebrød med agurk + en dobbel 0 %

Middag: Stekte grønnsaker med kyllingkjøttdeig og sesamfrø

Kvelds: En liten smoothie laget av 1/2 banan, 1 dl skummet melk, isbiter og 2 ts options pulver.

Endret 28. juli 2009 av paintarainb0w

[Gjest Euforia]

Hvorfor så lite mat? Spiser du så lite mat hver dag (under 1000 kcal), vil kroppen din sannsynligvis gå på sparebluss..

Fordi jeg spiste så mye middag, tror jeg. Dessuten dro jeg ut til ei venninne etter det, og hun hadde bare usunn mat, så jeg ble sittende og spise moreller resten av kvelden.

[Gjest Frosk]

* Ferskpresset appelsinjuice

* Fersken, og en aprikosyoghurt

* Brødskive med nylaget bringebærsyltetøy

* Jobb: 3 wasa sesamflatbrød, en skål grønnsaksuppe (med bl.a gulrot og grønne bønner), to aprikoser og en stor neve moreller

* Bringebær med vaniljekesam

* Poteter, grønne erter og grønnsakstuing

* En bit økologisk sjokolade

[Gjest Euforia]

Frokost - bolle med Fitness frokostblanding

Lunsj - ett eple

Middag - 1,5 karbonade og brødskive

Kvelds - havregryn med bringebær

Ellers vannmelon.

[Gjest Gjest]

* 3 blåbær- og bananpannekaker

De så gode ut! Mye fine oppskrifter på bloggen din.

Her har jeg spist, sånn omtrent:

Sein frokost/lunsj - to glass smoothie av (kjøpt) ferskpresset appelsinjuice, frosne blåbær, banan og jordbærcultura.

Mellommåltid - to relativt grove skiver med majones, salat og kokt skinke

Et havreknekkebrød, men husker ikke pålegget. Jarlsbergost?

Middag: Kyllingvinger og pommes frites med en god del salat og kantareller

Kvelds: Et glass jordbærcultura med havrekli og linfrø.

Egentlig ingen typisk dag, men har fått dilla på smoothies i det siste og kjøpte cultura på tilbud

Har også trent yoga i 45 min, ca.

[Shipwreck]

Til nå har jeg spist:

Frokost: En skive og et Rugsprø

Lunsj: En tallerken knust flatbrød med kefir

[Gjest *Maja*]

Hm...

igår ble det:

Frokost:

1 smoothie

Lunsj:

Havregrøt med brunt sukker og kanel

Mellom:

1 knekkebrød

Middag:

Kjøttsuppe

Dessert:

1 skål med bringebærgele

I dag:

1 smoothie

Blir nok litt suppe senere...

Har halsbetennelse, så sliter litt med å spise...

[Gjest Supermimz]

Heihei

Frokost: 2 knekkebrød med kalkunpålegg,tomater paprika og agurk. (ikke smør) 1 glass bonaqua med en halv presset sitron.

Lunch: skippet. jeg drakk en flaske diett cola, men fra nå av så kutter jeg det ut. 1 glass bonaqua og presset sitron.

Middag: Leirgryte med ubehandlet grov ris,gulrot,paprika,squash,tomat,hvitløk,urter. 3 laksefileter på toppen med urtesalt pepper og sitron.

Til kvelds planlegger jeg en salat jeg lagde til sambo i dag: Tomater,hvitløk,spinat,paprika,grønne oliven.

Legger to kalkun el lett kjøttpålegg med urtepate i midten og skjærer i strimler.

Klemmer en sitron på toppen og hardkoker et egg til. Deler egget i midten og drysser på litt urtesalt..Denne lille retten ser fargerik og apetittelig ut, og smaker godt som snacks, særlig om man vil ha noe litt salt til kvelds. Om man kan, så drysser man over noen terninger med lettost

[Gjest Supermimz]

Heihei

Frokost: 2 knekkebrød med kalkunpålegg,tomater paprika og agurk. (ikke smør) 1 glass bonaqua med en halv presset sitron.

Lunch: skippet. jeg drakk en flaske diett cola, men fra nå av så kutter jeg det ut. 1 glass bonaqua og presset sitron.

Middag: Leirgryte med ubehandlet grov ris,gulrot,paprika,squash,tomat,hvitløk,urter. 3 laksefileter på toppen med urtesalt pepper og sitron.

Til kvelds planlegger jeg en salat jeg lagde til sambo i dag: Tomater,hvitløk,spinat,paprika,grønne oliven.

Legger to kalkun el lett kjøttpålegg med urtepate i midten og skjærer i strimler.

Klemmer en sitron på toppen og hardkoker et egg til. Deler egget i midten og drysser på litt urtesalt..Denne lille retten ser fargerik og apetittelig ut, og smaker godt som snacks, særlig om man vil ha noe litt salt til kvelds. Om man kan, så drysser man over noen terninger med lettost

[Gjest Euforia]

Hittil:

Tre knekkebrød med kremost og en bolle med frokostblanding.

Pluss et eple.

[paintarainb0w]

Frokost: Smoothie + en halv rugbrødskive med kalkunpålegg og tomat

Lunsj: En nutrilettbar + en ½ grapefruit med kanel og en ts splenda

Middag: En kalkunpanett med salat og ca 2 ss potetmos.

Kvelds: Rugbrødtoast laget av 2 rugbrødskiver, kalkunpålegg, en ½ vita hjertego osteskive og litt tacosaus + en dobbel 0 %

Har også drukket en liten cola light på kino, og spist en eske lakerol i løpet av dagen

Endret 29. juli 2009 av paintarainb0w