Hva har du spist i dag?

[buttergirl]

Frokost: 3 knekkebrød m/ speziatokylling og reker med sitronpepper

Mellom: 1 eple

sukkererter

Lunsj: 1 nektarin + vannmelon

Mellom: 1 knekkebrød m/reker

Druer

Middag: Litt fulkornspasta

en halv boks cottage cheese

Kvelds: 1 pære

1 eple

druer

For mye frukt kanskje?

[Sekretæren]

For mye frukt kanskje?

Jeg får aldri for mye frukt i sommervarmen Men mer proteiner på deg hadde vært lurt, tror jeg.

[lovenemo]

Frokost: to wasa havre med makrell i tomat og en stripe lettmajones. En klase druer. Vann.

Etter trening: banan.

Lunsj: isbergsalat, paprika, agurk, reker og lettdressing, et glass lime iste, en boks pepsi max.

Middag: fullkornsspaghetti, kjøttboller og tomatsaus. Vann.

Kvelds: jordbær, mager vaniljekesam og sukrin <-SYKT godt!

Edit: ble enda en porsjon med jordbær og kesam

Endret 2. juli 2009 av Aryia

[Chanel.No5]

For mye frukt kanskje?

Enig med innlegget over, frukt, bær og grønt om sommeren er bare herlig, kan ikke få nok, men litt mer mat til lunsj enn bare frukt hadde nå jeg forsøkt meg på, ikke mye mat i vannmelon da, men godt er det=)

[paintarainb0w]

Huff, dårlig matlyst i dag.. Vært fryktelig kvalm hele dagen av en eller annen grunn . Men jeg kjøpte meg ny smoothiemaskin i går, jeg hadde fullstendig glemt hvor heerlig det er med smoothies! Namnam.

Frokost: Smoothie

(½ banan, ½ fersken, lett jordbærsyltetøy, vaniljekesam, litt skummet melk)

MM: Minigulerøtter

Middag: Toro grønnsakssuppe med et polarbrød frørik og litt kålrabistappe

Kvelds: En hjemmelaget smoothie-ispinne

[Kitty_katt]

M1: 1 eple

M2: 2 boller med sjokoladebiter

M3: Ferdig middag (kjøttkaker m/potet, gulrot og ertestuing)

Sånn går det når man jobber hele dagen og ikke er hjemme før halv 10, hvor jeg glemte å ha med lunsj og fikk ikke tid til å springe på butikken i arbeidstia. Skal til farmor i ferien, og da skal jeg SPISE masse god hjemmelaget mat:D

[venus_]

- En skive ingers rugbrød med cottage cheese, banan og kanel. Et glass skummet melk.

- 50/50 biola naturell yoghurt med 4korn og litt crüsli.

- En halv iskaffe lett.

- En liten skål knust kavring med kulturmelk og litt sukker.

- Pestobakt laks med couscous, paprika og rødløk.

- En stor skål jordbær med mager vaniljekesam.

- Litt bolognesesaus(rester fra i går) med litt couscous fra middagen og litt parmasan på toppen.

- Et glass iste av grønn te.

[Chanel.No5]

M1: 1 eple

M2: 2 boller med sjokoladebiter

M3: Ferdig middag (kjøttkaker m/potet, gulrot og ertestuing)

Sånn går det når man jobber hele dagen og ikke er hjemme før halv 10, hvor jeg glemte å ha med lunsj og fikk ikke tid til å springe på butikken i arbeidstia. Skal til farmor i ferien, og da skal jeg SPISE masse god hjemmelaget mat:D

Godt er det=) Du har bare å få litt mer mat i deg ja!!

Hehe

[Gjest Euforia]

I går:

Tre is

En posjon lapskaus

En bolle frokostblanding

To nektariner

[paintarainb0w]

Frokost: Smoothie + en halv rugbrødskive med makrell i tomat

MM: Noen minigulerøtter

Lunsj: To skiver hjemmelaget grovt olivenbrød med philidelphia (tomat & pesto)

+ eple

Middag: Toro grønnsakssuppe med en og ½ skive olivenbrød

Kvelds: Smoothie

Blitt heelt hektet på smoothies

[Gjest Samskeyti]

Frokost: To rista brødskiver med ost og rødbetesalat

Lunsj: To knekkebrød med kremost, ett eple

Etter jobb: En skive med ost og rødbetesalat (namnam)

Middag: Salat, hvitløksbrød, grønnsaker fra grillspyd, øl

Dessert: Is med jordbær

Litt-sulten-etter-middag-mat: Knekkebrød med brunost

Blir sikkert noe til kvelds også. Ville dessuten spist mye mer til lunsj om jeg hadde hatt bedre tid på jobb

[venus_]

- En cappuccino

- En stor porsjon havregrøt med cottage cheese, eple, banan og kanel. Et glass skummet melk.

- To fullkorn polarbrød med gulost og kaviar.

- 0,5 l cola zero.

- Fiskesuppe og et halvt fullkorn polarbrød.

- En halv iskaffe lett.

- To striper stratos.

Kvelds vet ikke jeg helt hva blir enda.

[Chanel.No5]

Kvelds vet ikke jeg helt hva blir enda.

Hmmm.. Jordbær og is?

Min blir en pose salte skruer og en sjokolade=)

[venus_]

Hmmm.. Jordbær og is?

Min blir en pose salte skruer og en sjokolade=)

Nei har ikke jordbær. Lurer på om det blir cottage cheese med littegrann mager vaniljekesam, banan og blåbær Eller kanskje en skive med peanøttsmør

Endret 3. juli 2009 av venus_

[Chanel.No5]

Nei har ikke jordbær. Lurer på om det blir cottage cheese med littegrann mager vaniljekesam, banan og blåbær Eller kanskje en skive med peanøttsmør

Hmmm. Føler jeg har en smule mindre sunn og næringsrik kveldskos om jeg sammenligner oss...

[venus_]

Hmmm. Føler jeg har en smule mindre sunn og næringsrik kveldskos om jeg sammenligner oss...

Hehe, blir lett for mye godis nå når jeg er hjemme hos foreldrene mine som har noe godt i alle skuffer Så holder med den stratosen i kveld tror jeg

[Chanel.No5]

Hehe, blir lett for mye godis nå når jeg er hjemme hos foreldrene mine som har noe godt i alle skuffer Så holder med den stratosen i kveld tror jeg

Kan ikke bruke den uskyldningen jeg, da det er meg selv som står for innkjøpet av alt i mitt hjem=)

Endret 3. juli 2009 av Lotte27

[paintarainb0w]

Var visst ikke helt ferdig på kjøkkenet for kvelden likevel

Jeg eksperimerte litt, og lagte en nammenam og sunn dessert som passer fint for oss sjokomane som ikke vil være alt for usunne.

3 ss cottage cheese. Man kan selvfølgelig bruke mer, men cottage cheese er ganske mettende.

ca 1/3 ts kaffepulver

1/2 ts splenda eller evt. en knust sukett (det brukte jeg hvertfall )

2 ts options kakaopulver

Kjempegodt!

[Chanel.No5]

Var visst ikke helt ferdig på kjøkkenet for kvelden likevel

Jeg eksperimerte litt, og lagte en nammenam og sunn dessert som passer fint for oss sjokomane som ikke vil være alt for usunne.

Bare meg som trykker i meg en pose salte skruer og en sjokolade i kveld egentlig...??? Jaja, er fredag og ferie for meg=)

Endret 3. juli 2009 av Lotte27

[Anglofil]

En liten toast med ost og skinke til frokost/lunsj.

2 porsjoner fullkornspasta med tomatsaus til middag.

Noen små Bounty og Mars-sjokolader, samt et par Gjende-kjeks.

Ikke verdens sunneste dag, men men.

Mvh Yvonne

Endret 3. juli 2009 av Yvonne