Hva har du spist i dag?

[Chanel.No5]

Sånn omtrent et halvt kilo jordbær

Hmmmm.. Jordbær(stått å trukket med sukker på, få litt saus på bunnen av skålen) med fløte/vaniljeis er det første sommertegnet for meg.

[Chanel.No5]

De er kjempegode!

Regner med jeg får tid til å bake på søndag og er de så gode som jeg tror så er de nok vekke til mandag

[Paibunn]

Brunsj: 2 grovskiver med banan og rørt jordbærsyltetøy

Mellom: 1 eple

Mellom: 1 neve solsikkekjerner

Mellom: 1 friskis

Middag: 1,5 komle med salt kjøtt, kålrabi og litt smeltet smør

Dessert: 1 liten neve "m" / lakrisbåter

Kvelds: 2 ryvita med gräddost, 1/2 tomat

Mellom: 1 boks ananas

Mellom: 1/6 agurk

[paintarainb0w]

Frokost: To ryvita knekkebrød med cottage cheese og lett syltetøy

MM: To stykker hjemmelaget blåbærkake

Lunsj/middag: Salat med agurk, tomat, selleri, løk, en spiseskje cottage cheese og tunfisk

MM: Eple

Kvelds: Et ryvita knekkebrød med kalkun pålegg og agurk + en yoplait dobbel 0 % yoghurt

Endret 18. juni 2009 av paintarainb0w

[Gjest Euforia]

Frokst - en bolle med frokostblanding

Lunsj - ett eple

Middag - to wienerpølser, go' og mager

Før trening - en bolle med frokostblaning

Etter trening - en banan

[venus_]

- En cappuccino.

- En og en halv skive grovbrød med lett jordbærsyltetøy og lett gulost. Et glass skummet melk.

- Litt taco-kyllingkjøttdeig med mager kesam og paprika. Cola zero.

- En iskaffe lett.

- En grov tortilla fylt med taco-kyllingkjøttdeig, salat, mager kesam, paprika, agurk og lett gulost.

- En halv kantaloupe melon med mager vaniljekesam.

- Noen ruter walters mandler.

- En grov tortilla fylt med taco-kyllingkjøttdeig, salat, mager kesam, paprika, agurk og lett gulost. (de tre siste på tog/buss)

- To grillpølser i grovt brød. To glass ekstra lett melk.

[Gjest Wacmoc]

3 loffskiver med litt lett-majones og spekeskinke + en iskaffe

To glass vann

En tacolefse med salat, kjøtt, mais, agurk, jalapenios, saus og rømme + et glass pepsimax

En sjokolade rute. + et glass pepsimax

Endret 18. juni 2009 av Wacmoc

[paintarainb0w]

Frokost: En rugbrødskive med kalkunpålegg, light finello ost og oliven + eple

MM: Yoplait dobbel 0 % yoghurt

Lunsj: Et lite blåbærkakestykke og et eple

Middag: En kyllingburger i grovt hamburgerbrød med salat.

Kvelds/snacks til film: Fruktfat med jordbær, melon og druer. Og en skål med lettis og daimkuler.

[venus_]

Hittil i dag:

- En latte macchiato (fra nescafe)

- En kokosyoghurt.

- To grove banan- og blåbærmuffins. Et glass skummet melk.

- Et lite glass iskaffe lett. Noen smågodt-sjokolader.

- Storfe ytrefilet med ovnsbakte poteter, rødvinsjysaus og salat av hjertesalat, cherrytomater, vårløk om balsamicosirup. Et lite glass cola.

- En vaniljekaffe.

[Gjest Shelob]

3 loffskiver med litt lett-majones og spekeskinke + en iskaffe

To glass vann

En tacolefse med salat, kjøtt, mais, agurk, jalapenios, saus og rømme + et glass pepsimax

En sjokolade rute. + et glass pepsimax

Vann er vel ikke noe du har spist akkurat...

[Gjest Shelob]

MANDAG:

2 proteinshake

2 bananer

1 rugbrødskive med egg, majones og 1 tomat

2 dl kokt ris

1 kyllingbryst

aubergine

1 neve hasselnøtter

2 knekkebrødskiver med smør

1 rugbrødskive med smør

noen paranøtter

tørkede tranebær

salat

1 dl kokt ris

50 g tacokjøttdeig

[paintarainb0w]

I går:

Frokost: To ryvita knekkebrød med kalkunpålegg og agurk + en halv banan

Lunsj: En yoplait dobbel 0 % og en halv banan

Middag: En pitapizza med kyllingkjøttdeig, løk, vita hjertegod ost, litt tacosaus, en knust tortillachips og tomatpure + salat

Kvelds: Eple med kanel og en yoplait 0,1 % yoghurt

[Chanel.No5]

I går:

Frokost: To ryvita knekkebrød med kalkunpålegg og agurk + en halv banan

Lunsj: En yoplait dobbel 0 % og en halv banan

Middag: En pitapizza med kyllingkjøttdeig, løk, vita hjertegod ost, litt tacosaus, en knust tortillachips og tomatpure + salat

Kvelds: Eple med kanel og en yoplait 0,1 % yoghurt

Regner med at du slanker deg, men dette er altfor lite mat.. Lunsjen og kveldsen din ser jeg på som mellommåltider. Anbefaler deg at du tar denne lunsjen som ett mellommåltid og heller får i deg noe skikkelig mat til lunsj. Lag deg en god salat feks.

[paintarainb0w]

Regner med at du slanker deg, men dette er altfor lite mat.. Lunsjen og kveldsen din ser jeg på som mellommåltider. Anbefaler deg at du tar denne lunsjen som ett mellommåltid og heller får i deg noe skikkelig mat til lunsj. Lag deg en god salat feks.

Jaa.. Du sier vel noe der. Men jeg får så dårlig samvittighet når jeg spiser mye, siden jeg vil ned noen kilo

I dag:

Frokost: En rugbrødskive med eggerøre og tomat + en yoplait 0,0 % yoghurt

Lunsj: To weetabix biter med ekstra lett melk, en halv banan og en spiseskje lett jordbærsyltetøy

Middag: Isbergsalat med tomat, agurk, litt løk, kyllingkjøttdeig og en spiseskje cottage cheese.

MM: En halv banan

Kvelds: En mager kjøttpølse i et polarbrød extrem + litt salat og en halv pose minigulrøtter (grillet med venner)

Nattmat/fråtsing: Noen vannmelonskiver og en yoplait 0,0 % yoghurt

Føler at jeg har spist aaalt for mye i dag -__-

Endret 23. juni 2009 av paintarainb0w

[Paibunn]

Nattmat/fråtsing: Noen vannmelonskiver og en yoplait 0,0 % yoghurt

Føler at jeg har spist aaalt for mye i dag -__-

For meg høres det ganske spesielt ut å kalle det der fråtsing

Endret 24. juni 2009 av solsikkesøndag

[Gjest Frosk]

For meg høres det ganske spesielt ut å kalle det der fråtsing

Veldig enig! Og selvfølgelig enig med Lotte, som mente det var veldig lite mat.

Gårsdagen:

* Smoothie av jordbær, rabarbra, banan, hyllebærjuice. Alge-omega-3 og B12.

* 3 pannekaker hos Šefpavārs Vilhelms - to med cottage cheese-fyll og en med banan

* Fersken

* Sånn omtrent et halvt kilo jordbær, noen med fløte på men de fleste naturell - mmm

* Yoghurt og en fersken

* En liten neve cashewnøtter

* Quesadilla med bønner, løk, diverse grønt, guacamole, pico de gallo...

Endret 24. juni 2009 av Frosk

[Gjest Shelob]

TIRSDAG:

30 gr frø/kornblanding

1,5 gulrot

1 eple

1 neve mandler

1 kyllingfilet

2 poteter

2 knekkebrød med kalkunpålegg

1,5 kyllingfilet

2 dl potetsalat

salat med tomat, mais, salat, paprika

1 speltmuffin

10 paranøtter

tortillachipsrester skrapt ut av en bolle..

[Chanel.No5]

Jaa.. Du sier vel noe der. Men jeg får så dårlig samvittighet når jeg spiser mye, siden jeg vil ned noen kilo

Føler at jeg har spist aaalt for mye i dag -__-

Jeg kan garantere at med inntaket i dag ligger du fremdeles lavt og vil oppnå vektnedgang. Det er bedre enn ditt forrige innlegg og all mat du spiser er jo sunn og næringsrik. Bare legg den dårlige samvittigheten godt vekk for du trenger såpass mat, synes faktisk fremdeles det er lite, men mye bedre!

[Gjest Euforia]

Én grillpølse (Vita hjertegod)

Ett egg

En bolle med havregryn og skummetmelk

[Chanel.No5]

Én grillpølse (Vita hjertegod)

Ett egg

En bolle med havregryn og skummetmelk

Har du tatt sommerferie fra mat?