Hva har du spist i dag?

[Aurela]

Frokost:

Havregrøt med bær

Lunsj:

Salat med blandt annet pasta, feta og skinke

Middag:

Sushi

Eksamenslesingsmotivasjon:

To bueno kinder (altså fire rader)

Mellom:

Nektarin

Kvelds:

Resten av salaten

[Aurela]

Frokost:

Havregrøt

Lunsj:

Laks og salat

Mellom:

To nektariner og litt nudler, men de var ikke noe gode.

Middag (ca kl 21):

Havregrøt

Woho, fantastisk med eksamenstid! Blir nok mye havregrøt fremover ja..

[venus_]

- En cappuccino.

- Biola naturell yoghurt med crüsli. Et glass appelsinjuice.

- En skive grovbrød med et kokt egg og kaviar, og en halv med gulost og jordbærsylte. Et glass ekstra lett melk.

- Et glass iskaffe lett.

- En wienerpekan og et glass cola.

- Biola naturell yoghurt med crüsli.

- Nesten en halv grandiosa.

- En stripe mørk sjokolade.

- Et glass ekstra lett melk.

[hennie89]

Frokost:

2 brødskiver m. tomat, agurk, salat. 1 glass melk

Lunsj:

2 knekkebrød m. eple på

Mellom:

1 Knekkebrød m. prim

Middag:

Grilla kylling m. ris og salat. Melk

Kveld:

1 nektarin

[Chanel.No5]

Woho, fantastisk med eksamenstid! Blir nok mye havregrøt fremover ja..

Havregrøt kan lages i mange ulike gode varianter det. Kan tilsette frukt (epler/banan/tørket frukt), nøtter, rosiner, syltetøy, cottage cheese, kanel, brunost, honning, vaniljesukker osv.. Bare kreativiteten kan stoppe deg=)

[Aurela]

Havregrøt kan lages i mange ulike gode varianter det. Kan tilsette frukt (epler/banan/tørket frukt), nøtter, rosiner, syltetøy, cottage cheese, kanel, brunost, honning, vaniljesukker osv.. Bare kreativiteten kan stoppe deg=)

Problemet er at jeg ofte sitter å leser til butikken er stengt, og når jeg kommer hjem (fra skolen) så er jeg så sliten at jeg ikke orker annet enn å lage noe kjempeenket..

I dag:

Frokost:

Hvaregrøt

Lunsj:

En stor talerken salat med et rundstykke

Middag:

Hvavregrøt

+

To sjokolader og en nektarin

[Chanel.No5]

Problemet er at jeg ofte sitter å leser til butikken er stengt, og når jeg kommer hjem (fra skolen) så er jeg så sliten at jeg ikke orker annet enn å lage noe kjempeenket..

Skjønner den, elsker selv havregrøt varmet eller kokt på lettmelk, men jeg må ha kanel og noe søtt på, gjerne litt syltetøy. Det er god og næringsrik mat så det er langt ifra det verste å spise nå som eksamenen nærmer seg..

[Aurela]

Skjønner den, elsker selv havregrøt varmet eller kokt på lettmelk, men jeg må ha kanel og noe søtt på, gjerne litt syltetøy. Det er god og næringsrik mat så det er langt ifra det verste å spise nå som eksamenen nærmer seg..

Det blir bare litt kjedelig og trist.. Kanskje det blir mer take out nå som eksamen nærmer seg enda mer og flere sliter med matproblemet

[Chanel.No5]

Det blir bare litt kjedelig og trist.. Kanskje det blir mer take out nå som eksamen nærmer seg enda mer og flere sliter med matproblemet

Anbefaler at du tar deg en time eller to fri fra lesingen, lager en lang hanleliste, handler inn god mat du har lyst på for en periode fremover og lagrer litt så slipper du havregrøt hele tiden. Du har godt av ett avbrekk og mat må alle ha, du vet, uten mat og drikke..

[Gjest Shelob]

FREDAG:

1 proteinshake på kaffe (godt!)

1 nektarin

1 boks tunfisk, 1 ts majones

2 knekkebrød med smør

1 gulrot

1 kyllingbryst

salat av agurk, tomat, gulrot, mais, black eye peas, eple

2 dl kokt ris

1 eple

1 banan

1,5 time i studio

1 proteinshake på kaffe

1 banan

1,5 dl kokt ris

1,5 kyllingbryst

masse squash, aubergine, sellerirot

marinade av av mangochutney, soyasaus, chilisaus og olivenolje

kanskje litt mørk sjoko etterpå....

[venus_]

- En cappuccino.

- To skiver grovbrød med lett jordbærsylte og gulost. Et glass ekstra lett melk.

- Et lite stykke grandiosa.

- En wrap med salat og lettdressing i.

- Et glass iskaffe lett.

- En halv banan.

- En stor porsjon cottage pie.

- En stripe mørk sjokolade, en kick og noen cashew.

- Et glass ekstra lett melk.

[Gjest Gjest_Melissa_*]

Haha...

5 knekkebrød (til sammen) til frokost og lunsj. To kopper kaffe og en kopp te. En kjeks.

Til middag ble det pølse og speghetti... hmmm...

Gelè til dessert.

Og det er det.

Jadda, ikke den beste dagen å skrive i dette forumet merker jeg ) hahaha... Pleier som regel å være superflink !

http://lemissa.blogg.no

[Chanel.No5]

Jadda, ikke den beste dagen å skrive i dette forumet merker jeg ) hahaha... Pleier som regel å være superflink !

Ingenting å skamme seg for her! Selv om emet ligger under forumet Kosthold og Trening er dette en diskusjon for alle som ønsker å legge ut sine matdager og du vil fort se at en finner alle typer kost her, trenger ikke være noen form for supersunn e.l. Bare legg inn her og hent masse gode tips som vi andre gjør=)

[Aurela]

Frokost:Havregrøt (sjokk )

Dagens mellommåltider:4 rundstykker med rekeost og grønnsaker

En nektarin

En sjokolade

Middag (takk og lov for take away sjappe på hjørnet som gav meg dette for 70 kroner):

Kyllingfilet i en saus med blandt annet spinat

Ovnsbake poteter

Salat

Tatziki

[Chanel.No5]

Kyllingfilet i en saus med blandt annet spinat

Ovnsbake poteter

Salat

Tatziki

Mmmm.. Misunner deg som kan spise Tatziki.. Er så sabla godt, men desverre inneholder det min verste fiende hvitløk..

[Gjest Gjest]

Hittil ha jeg spist:

Frokost:

Et ostesmørbrød og en skive med syltetøy og gulost. Et glass melk.

Lunsj:

En liten skål Axa god morgen kornblanding med vaniljeyoghurt.

Og mange mariekjeks!

ser ut til å bli en herpa dag.. :S

[Gjest Wacmoc]

To glass vann!

Men satser på å få i meg litt fòr i løpet av noen timer.

[Gjest Frosk]

Hittil i dag:

* Smoothie av aprikos, banan, mango, appelsin. B12-vitaminer og alge-omega-3.

* Spinatpai

* Banan

* En karums med vaniljesmak

* Litt focaccia med masse paprikahummus

Sannsynligvis blir det kikertcurry til middag. Alternativet er take-away-falafel!

[Chanel.No5]

To glass vann!

Men satser på å få i meg litt fòr i løpet av noen timer.

Håper jeg du gjorde...

[Gjest Wacmoc]

Håper jeg du gjorde...

2 vafler med brunost..