Prosjekt kropp 3

[Gjest Skya]

Kylling - Startvekt 30.07: 74 kg. Mål: 68 kg

Magemål 30.07: 91 cm

Skya - Startvekt 19.08: 77,7 kg. Mål: 70 kg. Magemål 19.08: 89 cm

Dallandra Darcy 6.8: 55,2 kg

-eline- : 13.08: 75,5 kg Mål: 60-62 kg

trude.lutt - 06.08: 96.5 kg

Starfish

Pingse - Startvekt 4/8: 68 kg

Magemål, ved navlen 4/8: 93 cm

Mål: 60 kg

Cuba

gjest mann

MellonCollie - Startvekt 01/08: 65 kg

Magemål (ved navle): 86 cm

Mål: 55 kg

Tabby - 06.08: 72.3 kg

Halkatla- 07.08: 81 kg, magemål: 99 cm. mål 70 kg

melloz - 06.08: 75 kg, mål: 70 kg

pellegrino - 08.08: startvekt 75, mål: 65. Magemål: 88 cm

sweetdana - 08.08: startvekt: 70 kg, magemål (navle):92 cm.

mål: 60 kg

Endret 20. august 2007 av Skya

[Gjest -eline-]

Kylling - Startvekt 30.07: 74 kg. Mål: 68 kg

Magemål 30.07: 91 cm

Skya - Startvekt 19.08: 77,7 kg. Mål: 70 kg. Magemål 19.08: 89 cm

Dallandra Darcy 6.8: 55,2 kg

-eline- : 20.08: 75,4 kg Mål: 60-62 kg. Nedgang: 0,1 kg

trude.lutt - 06.08: 96.5 kg

Starfish

Pingse - Startvekt 4/8: 68 kg

Magemål, ved navlen 4/8: 93 cm

Mål: 60 kg

Cuba

gjest mann

MellonCollie - Startvekt 01/08: 65 kg

Magemål (ved navle): 86 cm

Mål: 55 kg

Tabby - 06.08: 72.3 kg

Halkatla- 07.08: 81 kg, magemål: 99 cm. mål 70 kg

melloz - 06.08: 75 kg, mål: 70 kg

pellegrino - 08.08: startvekt 75, mål: 65. Magemål: 88 cm

sweetdana - 08.08: startvekt: 70 kg, magemål (navle):92 cm.

mål: 60 kg

[Gjest Skya]

Da er jeg ferdig med ferien. Nå er det ingen kjære mor lengre. Var på vekta i dag og det så ikke sååå ille ut. Akkurat føler jeg meg større enn jeg er, absolutt ikke fornøyd med min egen kropp. Men det er kanskje fordi jeg var så flink før sommeren og at alt har gått rett vest siden da. Men nå er det full skjerpings fremover.

Denne uken blir litt amputert da. Blir nesten som en forberedelsesuke. For pga. av en slunken lommebok etter ferien så har jeg ikke råd til å melde meg inn i vektklubb før neste mandag. Det er ikke akkurat verdens undergang. For jeg har selvfølgelig klart å bli forkjølet og. Blir derfor ikke noen trening de neste dagene, skal konsentrere meg om å bli frisk i stedet. Men jeg skal prøve å få rørt på meg og spist sunt.

Så målet med denne uken er å prøve å være flink, spise sunt og få prøvd å få mosjonert litt. Jeg skal iallefall sørge for at vekten iallefall ikke går opp til neste mandag.

Denne ukens tall:

20/8-07

Høyde: 172 cm

Vekt: 77,7 kg

BMI: 26,4

Mål: 70 kg før 24/12-07

Delmål: 75 kg før 1/10-07

[Frigg]

Da var vekten kjøpt inn, og jeg bomma ikke stort da jeg tippa vekta mi før helgen.

20/8-07

Høyde: 167

Vekt:63,5kg (vil gå ned til 58 kg)

Midjemål (rundt navlen): 77 1/2

Har klart å starte uken bra med trening etter jobb. Trente 20 min på elipsemaskina og styrke etterpå. Var på butikken etterpå og kjøpte masse grønnsaker og sunn middag til denne uka. Så håper jeg bare at jeg er sterk nok til å holde denne dietten da og ikke putte alt mulig annet inn i munnen....vanskelig!!!

[Gjest Dallandra Darcy]

Jeg glemte å veie meg i morges jeg!!! Tilbake med nyheter i morgen forhåpentligvis

Sommerferien er endelig over og jeg har gravd i fryseren og funnet Ingers rugbrød, så nå er vi i gang igjen! Skal i selskap og har bursdag til helga, det er en utfordring.

[Gjest Leiababe]

Ikke vært i form de siste dagene så dårlig med trening :gråte: Men, lover å komme sterkere tilbake. I morgen er det rett på timen igjen!

[Frigg]

Da jeg gikk på vekten i morges veide jeg bare 60, 7 kilo! Mens i går ettermiddag veide jeg 63,5 kg. Er det mulig å variere sååå mye i løpet av et halvt døgn? Men det som er så gøy er at jeg merker at treningen funker Har ikke trent i så mange uker, men det merkes allerede...hipp hurra

Ha en fin dag alle sammen!

[Gjest trude.lutt]

Jeg vil bare si at jeg har gått ned en kilo. Vet ikke hvordan jeg kan gå inn på listen, men på trude.lutt er det - 1 kg etter oppstart. dvs 95,6 kg

[melloz]

Jeg var på vekta i dag, og den viste skarve - 200 g, og jeg som har vært ganske så flink!

Men totalt blir det: -1,5 kilo!

Kommer sterkere tilbake neste uke!

[Gjest Tabby]

Pga sykdom og etterhvert en operasjon av mandlene klarer jeg ikke å følge opp skikkelig her.

Men jeg har veid meg i dag og status er 70,2 kg. Får prøve å ikke gå opp i vekt før operasjonen i hvert fall.

[Frøken Spjåk]

Har dere noen tidsfrist på å nå målene deres og på selve tråden? Eller er det bare å slenge seg med med mine egne mål og tidsfrister?

Er jo litt sent ute i forhold til når tråden ble startet...

[Gjest Tabby]

Jeg har ingen tidsfrister... Bruker denne tråden til å minne meg selv på at mat er ok men ikke godteri jeg... Sånn så jeg får en langvarig vektnedgang.

[Gjest Skya]

Har dere noen tidsfrist på å nå målene deres og på selve tråden? Eller er det bare å slenge seg med med mine egne mål og tidsfrister?

Er jo litt sent ute i forhold til når tråden ble startet...

Det er bare å hive seg med det. Hver enkelt har sine mål og frister. Tråden bruker vi bare til å motivere hverandre, komme med råd og tips, lufte tanker +++

[Liljen]

Fikk betennelse i musklaturen i ryggen forrige uke, så jeg har gått på betennelsedempende.. Dette samler mye vann

Er ferdig med det nå, ryggen er fin, og i dag har jeg startet der jeg skulle startet for en uke siden.

Antall skritt i dag : 13345

Vekt i går morges : 59,1 altså -0,4 til tross for medisinene forrige uke :juhu: "bare" 5.1 kg to go!!!

Skal nå målet innen oktober er slutt.

Endret 21. august 2007 av Liljen

[Gjest Leiababe]

Vært på aerobic time i dag. Morsomt og slitsomt Prøvde buksa jeg skal inn i, og den satt ikke fullt så trangt

[MellonCollie]

Jeg er fortsatt med, og har nå kjøpt inn vekt. Men ikke gått ned noe Ikke vært flink nok, og vet det vel selv også.. SKAL trene imorgen, ingen unnskyldninger.

[Kylling]

Har vært ute og jogget i dag. Er godt å få gjort det, men det er ikke særlig behagelig å jogge i 26 varmegrader.. Jeg er faktisk klar for høsten. Lav høstsol, kjøligere kvelder og fine farger på trærne.

Men man skal vel ikke klage når sommeren endelig kommer..

Vært nokså flink denne uka. Prøver å spise rundt 1300 kcal hver dag nå. Ikke så lett, men så lenge det bare er for et par uker så går det nok.

[Gjest Dallandra Darcy]

Bare innom for å skryte av at jeg både har klart å holde meg unna ting jeg ikke bør spise OG gått lang tur i dag.

[Gjest Skya]

Så flinke dere er.

Jeg er fortsatt syk, så gjør ikke så mye om dagene. Ikke teller jeg kalorier heller. Men et sunt kosthold, det har jeg i det minste. Ikke no' snop eller sånt. Tenkte kanskje å komme meg ut i morgen om formen er pittelitt bedre.

[Kylling]

God bedring, Skya!