carolinebergeriksen.no

[Summeer]

Vi teltet i Rondane ifjor, og selvfølgelig hadde vi jo bistått med å hjelpe om vi møtte på noen som hadde hatt et uhell. Men vi hadde jo ikke plass til å søke ly for vind og vær til to ekstra i teltet, eller ekstra soveposer og mat til flere. Vi hadde pakket det vi trengte for at vi skulle være en uke på fjellet. Terskelen for å korte ned vår ferie fordi noen synes det er lurt å løpe rondane rundt med camelback og pappbarer (hvor kommer energien fra hvis det verken er proteiner eller fett, og lavt i karbo???) ville vært rimelig høy...

Endret 6. august 2020 av Summeer

[Keaton]

Høy intensitet tilsier at de skal spise karbo, greit nok det, men det er ikke spesielt lurt (med tanke på lesere som ikke er aktive løpere ol) å skrive at hard trening gjør at du trenger mindre mat. Det kan oppfattes veldig feil. 😑

[MaleficentAurora]

12 timer siden, Lin11 skrev:

Så alt som sto på lista fikk plass i sekker som er ment for treningstur? Det verken ser eller høres mulig ut.

Det er det CBE skriver. Hun sier ingenting om at det var fordelt på 2 sekker.

[Gjest Lin11]

2 timer siden, Sophia_08 skrev:

For meg fremstår de i beste fall naive.  De hadde tatt med seg alt for lite mat til en så lang og strabasiøs tur! Jeg som er amatør ser jo til og med det! 

Altså.. DNT estimerte turen til å ta 20 timer! 🙄

 

51 minutter siden, hjema skrev:

Sitat kommentarfelt:

"Maten er totalt sett for oss begge to, og var akkurat passe, faktisk hadde vi til og med litt igjen

Hvor mye mat du trenger på tur er individuelt og kommer også an på hvilken intensitet du jobber på. Jo hardere intensitet, jo mindre mat trenger du. Hvor hard intensitet du jobber på avgjør også litt hva slags type mat du trenger å ta med. Hvis du skal ut å gå i fjellet i én dag, hvor pulsen stort sett er lav, vil du normalt sett trenge mye mer mat enn hva vi hadde med. Da jobber kroppens fordøyelsessystem på normal måte og du vil over tid bli sulten.

Du bør også vurdere hva slags mat du tar med, for du skal jo bære rundt på det. Vi skulle reise lett og valgte derfor å ta med oss så energitett mat som mulig, uten for mye fett og proteiner da det kan gi fordøyelsesproblemer ved høyere intensitet."

 

Det er rett og slett farlig at bloggere skal kunne påvirke folk med feilinfo, uten at de kan bli stilt til ansvar. Det CBE fremstiller er på tvers av det som vante turfolk anbefaler. Og disse to lettvektere av noen «verdensmesterne» skal selge trening og kosthold? Hvis noen virkelig er så dumme at de betaler for en tjeneste man kan få gratis på nett, så kan de takke seg selv. 

[MiniMjau]

59 minutter siden, hjema skrev:

Sitat kommentarfelt:

"Maten er totalt sett for oss begge to, og var akkurat passe, faktisk hadde vi til og med litt igjen

Hvor mye mat du trenger på tur er individuelt og kommer også an på hvilken intensitet du jobber på. Jo hardere intensitet, jo mindre mat trenger du. Hvor hard intensitet du jobber på avgjør også litt hva slags type mat du trenger å ta med. Hvis du skal ut å gå i fjellet i én dag, hvor pulsen stort sett er lav, vil du normalt sett trenge mye mer mat enn hva vi hadde med. Da jobber kroppens fordøyelsessystem på normal måte og du vil over tid bli sulten.

Du bør også vurdere hva slags mat du tar med, for du skal jo bære rundt på det. Vi skulle reise lett og valgte derfor å ta med oss så energitett mat som mulig, uten for mye fett og proteiner da det kan gi fordøyelsesproblemer ved høyere intensitet."

 

De foestår så lite.  Jeg engasjerer meg nå, fordi jeg er et fjellmenneske... Og om en av de hadde skadet seg, blitt liggende. Den andre måtte løpe etter hjelp feks hos en av de i  telt (som det var veldig mange av der(som hun nevner). 

Bare å bevege seg ned etter hjelp og så opp igjen i fjellet der hadde tatt evig lang tid i dette terrenget, stresset og sliten, uten hodelykt. Og den som ligger igjen oppi fjellet...uten vann, og med lite mat. Ikke noe varmt å drikke. Med kun en "tynn funksjonell bukse" som er god å bevege seg i. 

Ikke batteri. Ikke dekning. Ikke hodelykt. Ikke noe som hadde hjulpet de gjennom en kald natt i fjellet i verste fall. 

Her er ikke noe gjennomtenkt. De kan umulig ha orientert seg, eller spurt vante fjellfolk om råd. 

 

Endret 6. august 2020 av MiniMjau

[Summeer]

Det som hadde vært innmari bra er om de hadde fått med seg dnt på laget neste år, og gjort det "riktig". Nok mat, en basecamp halvveis med støtteperson med mat&drikke +påfyll de kan ta med seg videre, og mulighet for å få tørt skift/le hvis væromslag. Og gjort seg kjent med terrenget. Jeg har ikke gått fra det fjellet de snudde på, men alternativ rute som de nevner at de velger bort gjennom illmannsdalen stusser jeg litt på. Illmannsdalen er flat og skråner jevnt nedover mot Rondvassbu og det mest barnevennlige/løpevennlige strekket vi gikk i Rondane. Og der det er mest folk siden det er stien som går mellom rondvassbu og bjørnhollia, to av de store dnt hyttene.

[Gjest Lin11]

1 minutt siden, Summeer skrev:

Det som hadde vært innmari bra er om de hadde fått med seg dnt på laget neste år, og gjort det "riktig". Nok mat, en basecamp halvveis med støtteperson med mat&drikke +påfyll de kan ta med seg videre, og mulighet for å få tørt skift/le hvis væromslag. Og gjort seg kjent med terrenget. Jeg har ikke gått fra det fjellet de snudde på, men alternativ rute som de nevner at de velger bort gjennom illmannsdalen stusser jeg litt på. Illmannsdalen er flat og skråner jevnt nedover mot Rondvassbu og det mest barnevennlige/løpevennlige strekket vi gikk i Rondane. Og der det er mest folk siden det er stien som går mellom rondvassbu og bjørnhollia, to av de store dnt hyttene.

De hadde tilsvarende tur i fjor? Så utgangspunktet var at de hadde noe erfaring. De har rett og slett tatt seg vann over hodet. 

[pøbelsara]

17 minutter siden, MiniMjau skrev:

De foestår så lite.  Jeg engasjerer meg nå, fordi jeg er et fjellmenneske... Og om en av de hadde skadet seg, blitt liggende. Den andre måtte løpe etter hjelp feks hos en av de i  telt (som det var veldig mange av der(som hun nevner). 

Bare å bevege seg ned etter hjelp og så opp igjen i fjellet der hadde tatt evig lang tid i dette terrenget, stresset og sliten, uten hodelykt. Og den som ligger igjen oppi fjellet...uten vann, og med lite mat. Ikke noe varmt å drikke. Med kun en "tynn funksjonell bukse" som er god å bevege seg i. 

Ikke batteri. Ikke dekning. Ikke hodelykt. Ikke noe som hadde hjulpet de gjennom en kald natt i fjellet i verste fall. 

Her er ikke noe gjennomtenkt. De kan umulig ha orientert seg, eller spurt vante fjellfolk om råd. 

 

Dette er jo helt typisk. Helt fra sykkelturen inn til fjellstua - uten hjelm, til overambisiøs tur med manglende utstyr og manglende kunnskap om fjell, lysforhold til merkverdige uttalelser om mat underveis. 

Da hun ble spurt tidligere i sommer om hvorfor hun syklet uten hjelm, var svaret at hun bare syklet maks i 5 km/t. Det er 6 km fra parkeringen til Rondvassbus. På grusvei. Med kampesteiner i veikanten.  Jeg synes det er skikkelig dumt at hun/de ikke skaffer seg mer faktisk kunnskap om sikkerhet og sånn før de begir seg avgårde på nye eventyr. DNT har superflinke folk. Et innlegg om en slik fjelltoppløpetur kunne ha blitt flott hvis det faktisk hadde inneholdt riktig og nyttig kunnskap og noen refleksjoner rundt sikkerhet underveis - utover å basere seg på alle teltturistene i Rondane. 

[Gjest Snøsøta]

Svaret til LKE i kommentarfeltet gjør at det hele virker enda mer uforsvarlig enn i første runde. Han siterer Olympiatoppen sine anbefalinger for næringsinntak og sier han la denne til grunn i planleggingen. Men CBE er verken ekstremsport- eller toppidrettsutøver. Hun løper på mølla i kjelleren. Vi har ikke sett noen opptrening rettet mot en slik tur på CBEs SoMe. Mulig hun har gjort det, men det vises ikke. Litt sånn som prosessen med designe sko eller undertøy..  Også usikker på om Olympiatoppen sine anbefalinger gjelder for så lange løp i så utfordrende terreng. 
 

Ut fra det han skriver virker det ikke som han tar hensyn til kontekst eller erfaring når han lager en plan. Det kan være katastrofale feil for en personlig trener.

Det er også påfallende at det på blogg/insta er fokus på hvor lite mat de hadde med på turen og at det er rett tilbake på tre knekkebrød når de er hjemme, og null fokus på hvordan de spiste seg opp i forkant som LKE sier at de gjorde.  

Mulig CBE spiste seg opp før turen, mulig det bare er nok et spill for galleriet. Mulig hun fikk problemer med lysken, mulig hun gikk tom eller det oppsto andre problemer. På en blogg er det bare den historien som dokumenteres som gjelder. De forbrant sikker 5-6000 kalorier hver på den turen hvis intensiteten var så høy at de bare trengte litt karbohydrater som næringspåfyll som LKE sier i kommentarfeltet. Å følge opp dette av bilder av tre knekkebrød med agurk etter 10 nye km på mølla er thinspo av verste sort. De skriver ingenting om at eller hvordan de har fylt på lagrene eller hvilt etter turen. Det ser altså ut som du kan gå rett fra mølla og løpe ekstremtur i fjellet uten å trene eller spise deg opp, og så tilbake til mølla og tre knekkebrød. Med agurk. Da er det som står igjen bare at du har brukt sykt mye kalorier uten å fylle på tilsvarende.  På spørsmål om dette ikke var uforsvarlig og at de måtte beviselig bryte er historien at CBE fikk litt vondt i foten. Det var ikke planleggingen eller forberedelesene, men litt vondt i foten. Denne framstillingen  blir understøttet av en personlig trener. Ikke bare uforsvarlig, men direkte skadelig. 
 

 

Endret 6. august 2020 av Snøsøta

[Summeer]

Muskelkramper i lysken kan jo også tyde på at energilagrene var tomme, Just saying. 

[Gjest tranedatter]

..så fra å  være "en kamp for overlevelse", som LKE sa samme dag/kveld fordi cbe fikk vondt og de kjempet for å komme seg ned før det ble mørkt, så  er det nå en historie om at de hadde med seg både, mat, klær, drikke, gps, og annet hjelpeutstyr?

Ja ved høyintensitet trening (typ maraton) er det karbohydrater som skal intas. NÆRINGSTETT karbo. Ikke lyse rundstykker med masse fluff. Dette er noe alle med erfaring fra høyintenstrening vet. Til og med en latsabb som meg. ALLE vet at lette rundstykker setter seg som en klump i magen! Dette er mat for gåtur i parken.

 

 

[MaleficentAurora]

De omskriver historien så mange ganger at jeg venter bare på at noen skal ta dem i løgn og fortelle nøyaktig hva som EGENTLIG skjedde.

Denne "tilliten" av troverdighet er jaggu meg vanskelig å forholde seg til når de ikke klare å forholde seg til sannheten.

[Villroses hage]

Utrolig provoserende at disse påvirkerne publiserer "inspirerende" fjellturer som faktisk framstår helt vettløse!

Undertegnende hadde mer peiling på pakking, klær og utstyr som 12-åring enn disse uansvarlige voksne fjolls til fjells.

Mangler noe så elementært som rosin/nøtteblanding på lomma til ekstra energi, og i det minste skoskift med ankelstøtte når du velger løpesko. Og noe regntett!

Når når de bunnen med tragisk dårlig påvirkningskraft? Og dette når mange ikke-fjellvante nettopp trenger gode tips og råd. Dum & dummere. Grem og gru 😖😬😡

[Rev. Revenge]

28 minutter siden, Snøsøta skrev:

Svaret til LKE i kommentarfeltet gjør at det hele virker enda mer uforsvarlig enn i første runde. Han siterer Olympiatoppen sine anbefalinger for næringsinntak og sier han la denne til grunn i planleggingen. Men CBE er verken ekstremsport- eller toppidrettsutøver. Hun løper på mølla i kjelleren. Vi har ikke sett noen opptrening rettet mot en slik tur på CBEs SoMe. Mulig hun har gjort det, men det vises ikke. Litt sånn som prosessen med designe sko eller undertøy..  Også usikker på om Olympiatoppen sine anbefalinger gjelder for så lange løp i så utfordrende terreng. 
 

Ut fra det han skriver virker det ikke som han tar hensyn til kontekst eller erfaring når han lager en plan. Det kan være katastrofale feil for en personlig trener.

Det er også påfallende at det på blogg/insta er fokus på hvor lite mat de hadde med på turen og at det er rett tilbake på tre knekkebrød når de er hjemme, og null fokus på hvordan de spiste seg opp i forkant som LKE sier at de gjorde.  

Mulig CBE spiste seg opp før turen, mulig det bare er nok et spill for galleriet. Mulig hun fikk problemer med lysken, mulig hun gikk tom eller det oppsto andre problemer. På en blogg er det bare den historien som dokumenteres som gjelder. De forbrant sikker 5-6000 kalorier hver på den turen hvis intensiteten var så høy at de bare trengte litt karbohydrater som næringspåfyll som LKE sier i kommentarfeltet. Å følge opp dette av bilder av tre knekkebrød med agurk etter 10 nye km på mølla er thinspo av verste sort. De skriver ingenting om at eller hvordan de har fylt på lagrene eller hvilt etter turen. Det ser altså ut som du kan gå rett fra mølla og løpe ekstremtur i fjellet uten å trene eller spise deg opp, og så tilbake til mølla og tre knekkebrød. Med agurk. Da er det som står igjen bare at du har brukt sykt mye kalorier uten å fylle på tilsvarende.  På spørsmål om dette ikke var uforsvarlig og at de måtte beviselig bryte er historien at CBE fikk litt vondt i foten. Det var ikke planleggingen eller forberedelesene, men litt vondt i foten. Denne framstillingen  blir understøttet av en personlig trener. Ikke bare uforsvarlig, men direkte skadelig. 
 

 

Dette underbygger bare min økende bekymring for at eierne av Netfit skal gis tillit nok til å kunne leke med andre menneskers helse, og i verste fall liv. Ingen av dem fremviser tillitvekkende kunnskap og kompetanse verken innen ernæring eller trening, det vrøvles i kommentarfeltet og LKE som skal ta seg betalt for å sette opp andre menneskers kostplaner henviser til spesialisert skrivebordskunnskap fra Olympiatoppen helt utenfor kontekst.

Dette fra de samme som hevder at "det er fritt frem for hvem som helst å tolke forskningsresultater slik de mener er korrekt".

[hjema]

Man bruker mer energi på å løpe i 13 timer enn å gå i 13 timer (mer energi ved høy intensitet). Og ja, de har lagt seg på et minimum av olympiatoppens anbefalinger ift karboinntak, men kan bekrefte at ved så lange turer må man opp i større mengder... 

[Gjest Lin11]

5 minutter siden, Revenge o'Cavatina skrev:

Dette underbygger bare min økende bekymring for at eierne av Netfit skal gis tillit nok til å kunne leke med andre menneskers helse, og i verste fall liv. Ingen av dem fremviser tillitvekkende kunnskap og kompetanse verken innen ernæring eller trening, det vrøvles i kommentarfeltet og LKE som skal ta seg betalt for å sette opp andre menneskers kostplaner henviser til spesialisert skrivebordskunnskap fra Olympiatoppen helt utenfor kontekst.

Dette fra de samme som hevder at "det er fritt frem for hvem som helst å tolke forskningsresultater slik de mener er korrekt".

Så sant, skremmende og ansvarsløst. 

Endret 6. august 2020 av Lin11

[MiniMjau]

Olympiatoppens råd tar vel kanskje ikke høyde for norsk fjellheim, vær og vind, å bli sittende fast i timesvis etter solnedgang pga skade etc. ?

Jeg skjønner LKE driver og skal slå seg opp som (ekstrem)løper,og at dette her antagelig var en slags testtur, vedrørende intensitet og næringsinntak. Håper de internt i bedriften har lært av feilene, selv om de utad ser ut til å ønske å fremstå som lite ydmyke bedrevitere som klasker forskningsrapporter i bordet og tror det trumfer forholdene i norsk fjellheim..  

De hadde flaks. De kan ikke basere seg på det på neste tur.

[Gjest Lin11]

20 minutter siden, MiniMjau skrev:

Olympiatoppens råd tar vel kanskje ikke høyde for norsk fjellheim, vær og vind, å bli sittende fast i timesvis etter solnedgang pga skade etc. ?

Jeg skjønner LKE driver og skal slå seg opp som (ekstrem)løper,og at dette her antagelig var en slags testtur, vedrørende intensitet og næringsinntak. Håper de internt i bedriften har lært av feilene, selv om de utad ser ut til å ønske å fremstå som lite ydmyke bedrevitere som klasker forskningsrapporter i bordet og tror det trumfer forholdene i norsk fjellheim..  

De hadde flaks. De kan ikke basere seg på det på neste tur.

Dette viser seg på alle felt innenfor bedriften. Noen lærer aldri.

[Keaton]

1 time siden, Snøsøta skrev:

Svaret til LKE i kommentarfeltet gjør at det hele virker enda mer uforsvarlig enn i første runde. Han siterer Olympiatoppen sine anbefalinger for næringsinntak og sier han la denne til grunn i planleggingen. Men CBE er verken ekstremsport- eller toppidrettsutøver. Hun løper på mølla i kjelleren. Vi har ikke sett noen opptrening rettet mot en slik tur på CBEs SoMe. Mulig hun har gjort det, men det vises ikke. Litt sånn som prosessen med designe sko eller undertøy..  Også usikker på om Olympiatoppen sine anbefalinger gjelder for så lange løp i så utfordrende terreng. 
 

Ut fra det han skriver virker det ikke som han tar hensyn til kontekst eller erfaring når han lager en plan. Det kan være katastrofale feil for en personlig trener.

Det er også påfallende at det på blogg/insta er fokus på hvor lite mat de hadde med på turen og at det er rett tilbake på tre knekkebrød når de er hjemme, og null fokus på hvordan de spiste seg opp i forkant som LKE sier at de gjorde.  

Mulig CBE spiste seg opp før turen, mulig det bare er nok et spill for galleriet. Mulig hun fikk problemer med lysken, mulig hun gikk tom eller det oppsto andre problemer. På en blogg er det bare den historien som dokumenteres som gjelder. De forbrant sikker 5-6000 kalorier hver på den turen hvis intensiteten var så høy at de bare trengte litt karbohydrater som næringspåfyll som LKE sier i kommentarfeltet. Å følge opp dette av bilder av tre knekkebrød med agurk etter 10 nye km på mølla er thinspo av verste sort. De skriver ingenting om at eller hvordan de har fylt på lagrene eller hvilt etter turen. Det ser altså ut som du kan gå rett fra mølla og løpe ekstremtur i fjellet uten å trene eller spise deg opp, og så tilbake til mølla og tre knekkebrød. Med agurk. Da er det som står igjen bare at du har brukt sykt mye kalorier uten å fylle på tilsvarende.  På spørsmål om dette ikke var uforsvarlig og at de måtte beviselig bryte er historien at CBE fikk litt vondt i foten. Det var ikke planleggingen eller forberedelesene, men litt vondt i foten. Denne framstillingen  blir understøttet av en personlig trener. Ikke bare uforsvarlig, men direkte skadelig. 
 

 

Angående frokost med knekkebrød og agurk etter å ha løpt; å løpe før inntak av mat vil for de fleste gi mer fettforbrenning. Å spise noe så lite energigivende som masse agurk på knekkebrød er for meg «slankekost». Trenger CBE det? Uansett er det triggende for folk det ikke bør være triggende for, mener jeg. Helt feil signaler å gi: «Jeg er veldig slank, men løper uten frokost i magen og spiser agurk og knekkebrød etterpå.»

[123Frustrert]

Turen i seg selv og opplegget rundt den er jo hårreisende i seg selv, men når jeg i tillegg leser at lke mener man leser bibelen som fanden om man opplever at bloggen er thininspo.. da mister jeg nesten pusten. Er de mulig at man som far til to små jenter virkelig synes det er ok at mamma blir fremvist sånn? Sånn egentlig? «Greit» nok at det er pengene som rår, men dog.. her er det jo full kortslutning hos både mann og kone.