Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Viljaa]

På 29. september 2016 den 17.21, Viljaa skrev:

Viljaa
 
 
Startvekt fra tidligere: 70.06 (juli 2016)
Høyde: 165cm
 
Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før julen: 58 kg

Mål før julen i fettprosent: under 26

Oktober 2016
7. oktober (0):  -61 kg- fettprosent 29,3
14. oktober (1): -60,5- kg (-0,5 kg) - fettprosnt 28,1
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)
 

Vektnedgang i denne tråden: 0,5 kg

Total vektnedgang: 10,1 kg

Veldig kult å passere 10 kg ned siden i sommer! :D Hadde aldri trodd at jeg skulle klare det. I vår hadde jeg nærmest gitt opp å komme i nærheten av idealvekten og hadde vel egentlig bare akseptert de dårlige matvanene mine også. Gøy å kunne bevise det overfor meg selv at det ikke var tilfelle. 

[Gjest Carrie_]

Hei hei!

 

Startvekt:  62 kg.

Mål til jul: 54 kg.

 

Oktober 2016
14. oktober (1): 62 kg.
21. oktober (2): Ferie.
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Endret 16. oktober 2016 av Carrie_

[reiseglad]

Reiseglad
 
Startvekt fra tidligere: En plass mellom 68 - 61 kg siste to årene
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før julen: 61 kg

September 2016
23. september (0): 65,9 kg
30. september (1): 66,3 kg (+ 0,4 kg)

Oktober 2016
7. oktober (2):  66,0 (+0,1)
14. oktober (3): 65,9 kg (- 0.0 kg)
21. oktober (4): -- kg (-kg)
28. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (6): -- kg (-kg)
11. november (7): -- kg (-kg)
18. november (8): -- kg (-kg)
25. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (10): -- kg (-kg)
9. desember (11): -- kg (-kg)
16. desember (12): -- kg (-kg)
23. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0.0 kg

Zero med andre ord. Nå har jeg ei ukes ferie, så denne uka blir det spennende.....

[m1ss]

M1SS
 
 
Startvekt fra tidligere: 120 kg
Høyde: 160,3 cm
 
Startvekt for denne tråden: 117,7 kg
Mål før julen: 106, 7 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  117,7 kg
14. oktober (1): 116,7 kg (- 1 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg blir med igjen! Jeg har faktisk time hos KEF 22.desember, og skal veie meg. Veldig motiverende når den slutter akkuratt samme tid som jeg skal hos KEF  Håper på å gå ned 11 kg :D Lykke til alle sammen 

[frkmammatil3]

Brukernavn
 
 
Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176 cm
 
Startvekt for denne tråden: 92,1 kg
Mål før julen: 88 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  92,1 kg
14. oktober (1): 95,3 kg (+3,2 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ja, nei, men det ble jo en flying start.. har hatt en dårlig uke, tatt dårlige valg... vært mye altfor mett. Akkurat slik man ikke skal gjøre. Tyna meg nok litt mye de ukene jeg fulgte et opplegg, som i og for seg ikke ga så mye avkastning annet enn de første par ukene. Jeg må finne en balanse... ikke for streng, og ikke fri flyt. Jeg trener mye, så skulle tro jeg kunne spise meg mett. Hadde egentlig ikke lyst til å oppdatere her pga de flotte tallene... Men tipper mye av dette er vann, så jeg får bare fortsette løpet... 

Siste ukes treningsøkter:

Fredag 07.10 - 1 time spinning + 20 minutter tur

Lørdag 08.10 - Gåtur på 1 time og 50 minutter (9,3 kilometer)

Søndag 09.10 - Gåtur på 1 time og 47 minutter (8,6 kilometer)

Mandag 10.10 - Pulsspinn - 1 time inkl oppvarming

Tirsdag 11.10 - Pulsspinn 45 minutter

Onsdag 12.10 - 45 minutter tur

Torsdag 13.10 - Tabata 45 minutter + 15 minutter på mølle

Fredag 14.10 - 1 time spinning

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært små mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

 

[Strawberrygirl]

På 7. oktober 2016 den 22.32, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,1 kg
Mål før julen: 65,9 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  71,1 kg
14. oktober (1): 70,7 kg (-0,4kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Oktober 2016
7. oktober (0): 77.1 kg (-0.8 kg)
14. oktober (1): 76,6 kg (-0.5 kg)

[SPOCA]

På 14.10.2016 den 17.23, AnonymBruker skrev:

Anonymkode: 8d038...33b

?

[Smørblomst82]

Hei hei

 

Håper det ikke er forsent å bli med

 

Smorblomst82
 
 
Startvekt fra tidligere: 102,4 (august 2016)
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 94,2 kg
Mål før julen: 85 kg

Oktober 2016
21. oktober (2): 94,3 kg ( +0,1kg)
31. oktober (3): 93,1 kg (1,2 kg)

November 2016
4. november (4): 93,6  kg ( +0,5 kg)
11. november (5): 93,6 kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

24.10: ikke en god start på uka.. Men jeg har ikke fått trent og pga. mye greier med jobb så har jeg ikke fått fokustert så mye på kostholdet. Sater på en bedre uke nå. Håper bare ryggen blir bra så jeg kan trene..

31.10: Juhuu... nå hadde jeg gått ned litt, men det er faktisk ganske overraskende. Så kan nok være litt vann og slikt.. for jeg har ikke trent hele uken, men heller ikke spist så mye godteri. Men men. Gøy uansett

14.11: Verken ned eller opp ...:( Skjønner ikke helt hvorfor jeg ikke går ned nå, men tror jeg spiser for lite. Så i dag skal jeg ukeshandle og planlegge litt bedre!

Endret 14. november 2016 av Smørblomst82

[Sharon90]

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81,5 for snart et år siden og 85 etter første svangerskap 
Høyde: 162cm
 
Startvekt for denne tråden: 69kg
Mål før julen: 65kg

Oktober 2016
14. oktober (1):  69kg
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

Henger meg på! 

De siste kiloene viser seg å være helt ekstremt vanskelige å få av, pluss at motivasjonen er tidvis så som så  

[AnonymBruker]

Mariell (anonym)
 
 
Startvekt fra tidligere: 59 kg
Høyde: 156 cm
 
Startvekt for denne tråden: 49.5
Mål før julen: 46 kg (sluttmål)

Oktober 2016
7. oktober (0):  -49.5kg-
14. oktober (1): -49.2kg (-0.3kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Litt forsinket her, men noterte ned fra fredagen som var. Bedre med sen oppdatering enn aldri.

Anonymkode: b49e6...c6d

[Rosie Rosie]

Heihei! Jeg joiner, jeg! :D 

Rosie Rosie
 
 Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: - 84,6kg-
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[NuckingFutz]

Jeg er med!

 

Startvekt fra tidligere: 74,5 (Februar 2016)
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66 kilo blank
Mål før julen: 64

Oktober 2016

20. oktober (2): 66 kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg tar det litt rolig, erfaringsmessig klarer jeg ikke gå ned mer enn maks en kilo i måneden. Målet er å komme ned på 60 kilo blank, men det får bli sommerkroppen 2017. Tvi tvi allesammen!

[Gjest Dorey]

Jeg blir med jeg og! Jeg er faktisk ikke helt sikker på den nøyaktige vekten min i dag, men veier meg i morgen tidlig.

Startvekt for denne tråden: 78 kg
Mål før julen: 74 kg
Høyde: 171 cm

Oktober 2016
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[drue]

Jeg joiner hvis det er greit Kommer til å ta cm-mål også, ikke alltid vekta er så representativ.

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg
Mål før julen: 60 kg
Høyde: 163 cm

Oktober 2016
21. oktober (2): -- kg (-kg) Mage (på det tykkeste): Liv: Lår: 
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Gjest piapeanøtt]

På 30.9.2016 den 14.37, piapeanøtt skrev:

piapeanøtt
 
 
Startvekt fra tidligere: 61 (tilfeldig vekt fra i sommer, ikke vært med i en slik tråd tidligere)
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,3
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  61,3 kg
14. oktober (1): 61,5 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 60,0 kg (- 1,3 kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Her vil jeg være med!  Har ikke vært med i noen sånn tråd, eller bedrevet målrettet slanking, tidligere - men har ligget og vaket rundt 60 kg de siste årene. Har imidlertid vært nede på 54 kg, og DA var jeg fornøyd med kroppen min Vil gjerne tilbake til noe tilsvarende, men trenger et ekstra spark og noe som forplikter!

Hurra!

[BlendaSensitive]

På 2016-10-03 den 12.13, BlendaSensitive skrev:

 BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ nov 2015
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76,3 (fredag 30 september)
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -76,5 (+0,2) Mindre i cm, så tar det ikke så tungt.
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,2 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0,2kg, igår 75,4 og onsdag 75,9.... Snitt: 75,8 man-lør)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Setter mål som 72 kilo, da har jeg gått ned 10 kilo på ett år, og jeg veier mindre enn det jeg har gjort på 15 år.  

Forrige tråd gikk jeg dessverre opp i vekt over sommeren. Men nå er sommerfristelsene over, treningen igang igjen. Har litt problemer med motivasjon ifht kosthold, så forsøker være moderat og gjøre bedre valg i hverdagen. 

Hva søren er det med fredager??? Igår var vekta 75,4 og onsdag 75,9 og innen det 76,1... Veier av en mystisk grunn alltid mest på fredager. Kanskje endre til gjennomsnittsvekt i løpet av uka. (S Health på samsungen regner gj.snitt)

 

VET jo at det er vann/manglende do-besøk som endrer vekten mye fra dag til dag, men dårlig for motivasjonen. Denne uka har jeg vært flink med både mat OG trening.  

ps. mistet en cm på hoftene - mitt desidert største fettdepot!  

 

EDIT: legger til snittvekt: 75,8 kg, mandag-lørdag. Det betyr 0,5 kg ned. Idag, lørdag er vekten igjen 75,3, ny laveste vekt etter sommeren!

Endret 22. oktober 2016 av BlendaSensitive
snittvekt

[Bazinga!]

På 30.9.2016 den 9.53, Bazinga! skrev:

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 152,7
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 144,3 kg
Mål før julen: 135 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  144,3 kg
14. oktober (1): 143,7 kg (- 0,6 kg)
21. oktober (2): 141,7 kg (-2,0 kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Vet ikke om det er realistisk å gå ned 2 kg to uker på rad, men det hadde vært veldig gøy å se 30-tallet Er uansett veldig fornøyd med denne uka, da motivasjonen ikke har vært helt på topp ukene før. 

[Strawberrygirl]

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,1 kg
Mål før julen: 65,9 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  71,1 kg
14. oktober (1): 70,7 kg (-0,4kg)
21. oktober (2): 69,5kg (-1,2kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

jeg er syk, så vet ikke hvor reel vektnedgangen min er denne gangen. Uansett var det gøy å se 60-tallet tilbake på vekta! Så får jeg nyte det litt oppi all denna sykdommen 😝