Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Bazinga!]

På 30.9.2016 den 9.53, Bazinga! skrev:

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 152,7
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 144,3 kg
Mål før julen: 135 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  144,3 kg
14. oktober (1): 143,7 kg (- 0,6 kg)
21. oktober (2): 141,7 kg (-2,0 kg)
28. oktober (3): 142,3 kg (+ 0,6kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,0 kg

Det her gikk jo ikke rette veien. Men jeg prøver igjen til neste veiing. 

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): 54,1 kg (- 0,2 kg)
28. oktober (3): 52,7 kg (- 1,4 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært små mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

21. oktober: 0,2 kg nedgang 😀 Ikke like mye nedgang som forrige uke, men 0,2 kg vektnedgang i uka er målet mitt. Ligger foreløpig godt ann til å nå målet til jul.

28. oktober: 1,4 kg ned 😀 Her tipper jeg kroppen min spiller meg et puss, så blir spennende å se neste uke. Men merker at vekta går nedover og at jeg passer gamle klær igjen.

 

[Sel]

 
Sel
 
 
Startvekt fra tidligere: 116 kg
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: 108
Mål før julen: 99kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  108
14. oktober (1):  109 kg (+1kg)
21. oktober (2): 108 kg (-1kg)
28. oktober (3): 106,7kg (-1,3kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Total nedgang: 1,3 kg

[Kelsier]

På 30.9.2016 den 13.10, Kelsier skrev:

Kelsier
 
 
Startvekt fra tidligere: 94,5
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,6 kg
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  81,6 kg
14. oktober (1): ingen veiing
21. oktober (2): 80,4 kg (-1,2 kg)
28. oktober (3): 79,6 kg (-0,8 kg) 

Total vektnedgang: -2,0 kg

 

Hurra! ENDELIG på 70-tallet igjen! Jeg har vært syk og sengeliggende de siste ukene, så noe av nedgangen består nok av muskelsvinn og dehydrering, men det skal det bli skikk på når jeg blir frisk igjen og får kommet meg på trening! 

[Ms. Steele]

 

 

 

Ms. Steele
 
 
Startvekt fra tidligere: 62,5
Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: -62,5-
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  62,5 kg
14. oktober (1): 61,2 kg (- 1,3 kg)
21. oktober (2): 61,3 kg (+ 0,1 kg)
28. oktober (3): 60,8 kg (- 0,5 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Oktober 2016
7. oktober (0): 77.1 kg (-0.8 kg)
14. oktober (1): 76,6 kg (-0.5 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0.5 kg)
28. oktober (3): 77,4 kg (+1,3 kg)

Jeg har hatt en kjip uke, så i går bestemte jeg meg for å ha en "syns synd på meg selv dag". Jeg spiste det jeg hadde lyst på og enda litt mer. Drakk ekte cola, kan nesten ikke huske sist jeg gjorde det. Det viser selvfølgelig på vekten i dag, men jeg tar det ikke så tungt. Håper mesteparten er borte til neste uke. Var uansett godt med en slik dag.

[Rosie Rosie]

Rosie Rosie
 
 Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: - 84,6kg-
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
21. oktober (2): 84,5 kg (-0,1kg)
28. oktober (3): 83,5 kg (-1,0kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg er veldig positivt overrasket denne gangen! Jeg har trent fem ganger den siste uken (60min på ellipsemaskin + litt styrketrening på mage), og har telt kalorier. Deilig å se at ting går litt fremover!  

[Rakelmaki]

Kan jeg være med? Jeg har ikke vekt, så måler centimeter. Håper det går bra! 

RAKELMAKI

Høyde: 170 cm

Startmål for denne tråden: 73,73.5,92 cm (14.oktober)
Mål før julen: 68,68,80 cm (mage)

Oktober 2016
14. oktober (0): 73, 73,5, 92 cm
28. oktober (1): 71, 73, 87,5 (-7 cm)

November 2016
6. november (2): -- cm (-cm)
13. november (3): -- cm (-cm)
20. november (4): -- cm (-cm)
27. november (5): -- cm (-cm)

Desember 2016
4. desember (6): -- cm (-cm)
11. desember (7): -- cm (-cm)
18. desember (8): -- cm (-cm)
23. desember (9): -- cm (-cm)

Total vektnedgang: -- cm

Endret 28. oktober 2016 av Rakelmaki

[Gjest godt]

Godt
 
 
Startvekt fra tidligere: 67 kg
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 63,5 kg
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  63,5 kg
14. oktober (1): 64,5 kg (+1 kg)
21. oktober (2): 63,1 kg (-1,4 kg)
28. oktober (3): 62,9 kg (-0,2 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Gjest piapeanøtt]

På 30.9.2016 den 14.37, piapeanøtt skrev:

piapeanøtt
 
 
Startvekt fra tidligere: 61 (tilfeldig vekt fra i sommer, ikke vært med i en slik tråd tidligere)
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,3
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  61,3 kg
14. oktober (1): 61,5 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 60,0 kg (- 1,3 kg)
28. oktober (3): Bortreist

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Her vil jeg være med!  Har ikke vært med i noen sånn tråd, eller bedrevet målrettet slanking, tidligere - men har ligget og vaket rundt 60 kg de siste årene. Har imidlertid vært nede på 54 kg, og DA var jeg fornøyd med kroppen min Vil gjerne tilbake til noe tilsvarende, men trenger et ekstra spark og noe som forplikter!

Er bortreist og har ikke tilgang til vekt, men kommer sterkere tilbake neste uke!

[Hulderen]

På 19. september 2016 den 3.18, Hulderen skrev:

 
Hulderen
 
Vedlikehold

Jeg har slanket meg ferdig, nå gjelder det å holde vekten nede
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

 

Da er jeg der jeg skal være, deilig! Nå er det "bare" å holde vekten her frem til jul

[drue]

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg
Mål før julen: 60 kg
Høyde: 163 cm

Oktober 2016
21. oktober (2): 63 kg (-0,4 kg) Mage (på det tykkeste): 90,5 cm Liv: 74 cm Lår: 58 cm høyre, 57 cm venstre
28. oktober (3): 62,8 kg (-0,2 kg) Mage: 90,5 cm Liv: 73 cm (-1 cm). Lår: 58 cm høyre, 57 cm venstre

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Ikke store endringen her, men har mista 1 cm rundt livet. Det er hyggelig da Kjenner motivasjonen er litt lavere denne uka, men har ingen større utskeiielser (enda...). 

[Viljaa]

På 29. september 2016 den 17.21, Viljaa skrev:

Viljaa
 
 
Startvekt fra tidligere: 70.06 (juli 2016)
Høyde: 165cm
Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før julen: 58 kg

Mål før julen i fettprosent: under 26

Oktober 2016
7. oktober (0):  -61 kg- fettprosent 29,3
14. oktober (1): -60,5- kg (-0,5 kg) - fettprosent 28,1
21. oktober (2): 59,9 kg (-0,6 kg) - fettprosent 27,7
28. oktober (3): 59,6kg (-0,3 kg) - fettprosent 26,9
 

Vektnedgang i denne tråden:1,4 kg

Total vektnedgang: 11,1 kg

Fornøyd!  

[Strawberrygirl]

På 21. oktober 2016 den 9.03, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,1 kg
Mål før julen: 65,9 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  71,1 kg
14. oktober (1): 70,7 kg (-0,4kg)
21. oktober (2): 69,5kg (-1,2kg)
28. oktober (3): 69,6 kg (+ 0,1kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

I og med jeg var syk forrige uke, var jeg spent på vekta. holdt meg på 69 kg enda, digg 😀

 

[BlendaSensitive]

På 2016-10-03 den 12.13, BlendaSensitive skrev:

 BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ nov 2015
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76,3 (fredag 30 september)
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -76,5 (+0,2) Mindre i cm, så tar det ikke så tungt.
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,2 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0,2kg, Snitt man-lør: 75,8kg= -0,5kg.)
28. oktober (3): 76,0  kg (-0,1kg. Snitt man-lør: 76,1 +0,3)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Setter mål som 72 kilo, da har jeg gått ned 10 kilo på ett år, og jeg veier mindre enn det jeg har gjort på 15 år.  

Forrige tråd gikk jeg dessverre opp i vekt over sommeren. Men nå er sommerfristelsene over, treningen igang igjen. Har litt problemer med motivasjon ifht kosthold, så forsøker være moderat og gjøre bedre valg i hverdagen. 

Typisk, når jeg har bestemt meg for å beregne snittet, og ikke vekta på en dag, så erdagens vekt, mindre enn snittet.  Oppgir begge tall jeg.

 

Oppblåst denne uka, så håper det er derfor vekta er opp (snittvekt). Mandag var den på nesten 77kg!

Og nå har jeg hver eneste dag holdt meg innenfor kaloribudsjettet, og ikke spist opp treningskalorier!  Og trent.

Ok, vært en del pasta, men det påstås jo at så lenge kalorier inn er mindre enn kalorier ut, så skal man gå ned..............

[EnKoppTe]

På 22.10.2016 den 19.40, EnKoppTe skrev:

EnKoppTe
 
Startvekt fra tidligere: 65,1 kg
Høyde: 160cm
 
Startvekt for denne tråden: 65
Mål før julen: 60 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  63,9 kg (-1,1 kg)
14. oktober (1): 64,5 kg (+0,6kg)
21. oktober (2): 64,5 kg (+0,6kg)
28. oktober (3): 63,7kg (-0,6kg)

 

Er nok ikke så flink til å slanke meg ser jeg, men det går i allefall nedover.

[NuckingFutz]

tartvekt fra tidligere: 74,5 (Februar 2016)
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66 kilo blank
Mål før julen: 64

Oktober 2016

20. oktober (2): 66 kg (-kg)
29. oktober (3): 65,6 kg (- 0,4 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

[bush babe]

Startvekt fra tidligere: 70 kg
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: -65,0-
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -65,0-
14. oktober (1): 63,8 kg (1,2kg)
21. oktober (2): 62,9 kg (0,9kg)
28. oktober (3): 62,6 kg (0,3kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg.

Det går jo nedover, men sakte da :o 

[AnonymBruker]

FruPære

Startvekt fra tidligere: 120 kg +
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 89,0
Mål før julen: 85 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  89,0
14. oktober (1): 88,1 kg (-0,9 kg)
21. oktober (2): 87,3 kg (-0,8 kg)
28. oktober (3): 86,8 kg (-0,5 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2kg

Litt sen oppdatering pga jeg har vært syk. Veide meg likevel fredag og har gått ned en halv kg. Ikke verst med tanke på at uka har bestått av bittesmå mengder smågodt nesten hver dag.... Jeg bare klarer ikke å motstå når butikkene har billig smågodt! 😢 Skal være flinkere denne uka, men så kommer Halloween, bursdag og barnebursdag. Skal prøve å minske inntaket dagene det ikke er noen feiring og at det slik jevner seg ut kalorimessig. Jeg ønsker virkelig å se 85-tallet neste fredag! 

Anonymkode: faa89...9fd

[m1ss]

M1SS
 
 
Startvekt fra tidligere: 120 kg
Høyde: 160,3 cm
 
Startvekt for denne tråden: 117,7 kg
Mål før julen: 106, 7 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  117,7 kg
14. oktober (1): 116,7 kg (- 1 kg)
21. oktober (2): 116, 8 kg (+ 0,1 kg)
28. oktober (3): 116, 9 kg (+0, 1 kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ja, da gikk vekten 0,1 kg opp og er egentlig der jeg var forrige uke.
Skjønner ikke hvorfor jeg ikke går ned..  Lykke til alle sammen