Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Katsho]

På 23.9.2016 den 8.27, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83 kg (30.09.16)
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  82,1 kg (-0,9kg)
14. oktober (1): 80,8 kg (-1,3kg)
21. oktober (2): 80,5 kg (-0,3kg)
28. oktober (3): 79,2 kg (-1,3kg)

November 2016
4. november (4):  79,1 kg (-0,1kg)
11. november (5): 78,5 kg (-0,6kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 4,5 kg
Total vektnedgang: 42,4 kg

Etter to helger på rad med todagers og alt for my alkohol og god mat skal jeg ha rolighelg denne helga. håper det gir enda bedre utslag på vekta om en uke! Det går jo nedover da, så sånn skal jeg ikke klage. Men vet det blir mye julebord osv i desember så hvis jeg skal nå målet om 75 til jul bør det ikke være så alt for mye igjen når desember starter

[AnonymBruker]

Jill
 
 
Startvekt fra tidligere: -74-
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -73,6-
Mål før julen: 67 kg

September 2016
23. september (0):  73,6 kg (-0,4 kg)
30. september (1):  71,8 kg (-1,8 kg)

Oktober 2016
7. oktober (2):  72,2 kg (+0,4 kg)
14. oktober (3): 71,2 kg (-1,0 kg)
21. oktober (4): 70,8 kg (-0,4 kg)
28. oktober (5): 71 kg (+0,2 kg)

November 2016
4. november (6): 71,4 kg (+0,4kg)
11. november (7): 71,2 kg (-0,2kg)
18. november (8): -- kg (-kg)
25. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (10): -- kg (-kg)
9. desember (11): -- kg (-kg)
16. desember (12): -- kg (-kg)
23. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,8 kg

Anonymkode: 4ce8b...d4e

[Hulderen]

 
Hulderen
 
Vedlikeholdstråd

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): 57,5 kg (+ 0,3 kg)
11. november (5): 57,5 kg (- 0,0 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

[Rakelmaki]

På 28. oktober 2016 den 11.59, Rakelmaki skrev:

Kan jeg være med? Jeg har ikke vekt, så måler centimeter. Håper det går bra! 

RAKELMAKI

Høyde: 170 cm

Startmål for denne tråden: 73,73.5,92 cm (14.oktober)
Mål før julen: 68,68,80 cm (mage)

Oktober 2016
14. oktober (0): 73, 73,5, 92 cm
28. oktober (1): 71, 73, 87,5 (-7 cm)

November 2016
4. november (2): 67, 68, 5, 85 cm (-11cm)
11. november (3): 69, 70, 84 cm (-1cm)
20. november (4): -- cm (-cm)
27. november (5): -- cm (-cm)

Desember 2016
4. desember (6): -- cm (-cm)
11. desember (7): -- cm (-cm)
18. desember (8): -- cm (-cm)
23. desember (9): -- cm (-cm)

Total vektnedgang: -- cm

Denne uken føler jeg vektnedgangen er mer reell. Tror jeg mistet en del vannvekt forrige uke, fordi målene under brystet og rundt midjen var over 67 og 68 dagene etterpå. Denne uken har egentlig gått veldig bra, like bra som de forrige ukene. Jeg har holdt meg til 1400-1500 kcal per dag og helgene er helt like som ukedagene. Spiser ikke mer enn nødvendig. I tillegg drikker jeg ikke alkohol eller drikke med kalorier. Regnet også med at målingen kom til å stabilisere seg i denne perioden da jeg alltid går ned mest de to første ukene, deretter går jeg ned ca. 1 cm i uken. Etter planen kommer jeg forhåpentligvis til å nå 80 cm 1-2 måledager før jul. Tenker jeg skal skrive en matdagbok for kommende måleuke for å forsikre meg om at alt går riktig vei. 

[Nuttery]

Så flinke mange av dere har vært! Kan vel slenge meg på her jeg også :-) Har meldt meg inn på treningssenter nå, og målet er å se 5-tallet først på vekta innen jul, altså 59,9. Veier foreløbig rundt 63-64 kg, så det burde gå greit.

[Sharon90]

 

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81,5 etter svangerskap nr2, for et år siden og 85 etter første svangerskap, for tre år siden 

Høyde: 162cm
 
Startvekt for denne tråden: 69kg
Mål før julen: 65kg

Oktober 2016
14. oktober (1):  69kg
21. oktober (2): 
31. oktober (3): 68,7kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): 68,2kg (-0,5kg)
11. november (5): 69.5 kg (+1,3kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang:

 

Haha! ... off, hva skal man si...

Litt sukker ila uka, men ikke mye synes jeg... og har trent to ganger, skal trene i kveld også (5km jogg)

Men, er oppblåst, forstoppet, sulten som en ulv og venter mensen innen to dager .... håper vekta er toucher 68 tallet igjen brått.

Men håper også at det snart må gå opp for meg at det krever mye mer disiplin hva angår inntak av både mat og godt... 

 

Tror jeg skal gå for godtestopp nå frem til midt i desember. Men synes det er vanskelig å huske på en måte, plutselig har jeg tatt en håndfull med kips ol. når man er på besøk  

Men gir ikke opp!!

[Frida]

 
Startvekt for denne tråden: 77 kg
Mål før julen: -- kg

11. november (5): 77 kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  

Har utsatt å bli med og ventet på inspirasjon, det fungerte ikke!

Så nå blir jeg med og håper jeg skjerper meg kraftig, ukene mot jul flyr avgårde. 

 

[Bazinga!]

På 30.9.2016 den 9.53, Bazinga! skrev:

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 152,7
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 144,3 kg
Mål før julen: 135 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  144,3 kg
14. oktober (1): 143,7 kg (- 0,6 kg)
21. oktober (2): 141,7 kg (-2,0 kg)
28. oktober (3): 142,3 kg (+ 0,5 kg)

November 2016
4. november (4): 141,4 kg (- 0,9 kg)
11. november (5): -- 141,5 kg (+0,1 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,8 kg

Ja ok. Jeg var nede i 140,4 på tirsdag, så her vet jeg ikke hva som har skjedd. Må virkelig gi alt nå for å klare målet mitt fram til jul. 

[sugarcrush]

Sugarcrush
 
 
Startvekt fra tidligere: 84,5 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,1 kg
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,1 kg
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,8 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): 75,5 kg (-0,8 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

 

Her hadde jeg falt av ja... Skal prøve å være flink nå fram mot jul! 

[Gelica]

Høyde: 163 cm
Vekt: 62 kg 
Hovedmål: 52

Startvekt for denne tråden: 62
Mål før julen: 55 kg eller mindre

Oktober 2016
7. oktober (0): 62 kg 
14. oktober (1): 61,2 kg (- 0,8 kg)
21. oktober (2): 61,2 kg (0 kg)
28. oktober (3): 61,3 kg (+ 0,1kg)

November 2016
4. november (4): 60.5 kg (-1,5))
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,5 kg

Går litt opp og ned detta her.... God helg alle sammen :-) 

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): 73,9 kg (- 1,2 kg)
11. november (5): 73,0 kg (- 0,9 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,6 kg

Ja, er vel egentlig fornøyd. Men veide faktisk 72,6 kg på onsdag denne uken her. Er litt forstoppet... uten å gå nærmere inn på det 
Kjører skikkelig hardt regime akkurat nå, var lei av at det gikk så sakte. Så da tar jeg heller noen litt ekstreme uker isteden for å dra det ut i det uendelige. 4 kg på 6 uker blir hardt for meg, men har veldig lyst til å klare det! 

[Hulderen]

Jeg ser at flere skriver at de er litt "forstoppet" eller oppblåste. Passer dere på å drikke mye vann? Folk som spiser lite (f. eks. slankere) får mye lettere forstoppelse enn andre. Det er fordi tarmen trykker nedover når den fylles opp. Blir den ikke fyllt opp, så blir ikke det lille som er der trykket nedover heller. Så drikk mye, få i dere fiber, og spis gjerne svisker.

[jordbærkyss]

1 time siden, Hulderen skrev:

Jeg ser at flere skriver at de er litt "forstoppet" eller oppblåste. Passer dere på å drikke mye vann? Folk som spiser lite (f. eks. slankere) får mye lettere forstoppelse enn andre. Det er fordi tarmen trykker nedover når den fylles opp. Blir den ikke fyllt opp, så blir ikke det lille som er der trykket nedover heller. Så drikk mye, få i dere fiber, og spis gjerne svisker.

Tusen takk for tips! har slitt mye med det siden jeg begynte å slanke meg spesielt de siste mnd. Har ikke tenkt på at det kan være derfor. Ganske sikker på at jeg ikke får i meg nok fiber og drikker sikkert ikke nok vann heller. Skal teste ut tipsene dine.  

[Chark]

Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,5 
Mål før julen: 70 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,5 kg
14. oktober (1): 77,4 kg (-0,1kg)
21. oktober (2): 76,9 kg (-0,5 kg)
28. oktober (3): 76,7kg (-0,2 kg)

November 2016
4. november (4): 76,1 kg (-0,6 kg)
11. november (5): 76,5 kg (+0,4kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,5kg

Litt opp, men fortviler ikke! Ser at målet mest sannsynlig ikke blir nådd, men lar det stå allikevel 

[AnonymBruker]

Jeg tar av meg hatten for dere! Dere er kjempe flinke  heier på dere alle sammen!

 

Anonymkode: 2f52a...b96

[Elefant]

Elefant
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83.1 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
1. oktober (0):  83.1 kg
7. oktober (1):  81.9 kg (-1.2kg)
14. oktober (2):  81.2 kg (-0.7kg)
21. oktober (3): 81.5 kg (+0.3kg)
28. oktober (4): 81.0 kg (-0.5kg)

November 2016
4. november (5): 79.9 kg (-1.1kg)
11. november (6): 80.3 kg (+0.4kg)
18. november (7): -- kg (-kg)
25. november (8): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (9): -- kg (-kg)
9. desember (10): -- kg (-kg)
16. desember (11): -- kg (-kg)
23. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2.8 kg

Litt opp denne uken. Er ikke overrasket da det har vært mye som har skjedd denne uken der det har blitt servert godteri, kaker og desserter. Har nesten vært noe hver dag, så selv om jeg bare tar litt så legger det seg sammen. Har likevel mistet ett par cm rundt hofte/mage da, så kroppen endrer seg jo litt. Får satse på en bedre uke nå! 

[bush babe]

Startvekt fra tidligere: 70 kg
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: -65,0-
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -65,0-
14. oktober (1): 63,8 kg (-1,2kg)
21. oktober (2): 62,9 kg (-0,9kg)
28. oktober (3): 62,6 kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): 61,8 kg (-0,8kg)
11. november (5): 61,6 kg (-0,2kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg.

[Nuttery]

Høyde: 158 cm
Vekt: 61.7
Hovedmål: 52

Startvekt for denne tråden: 61.7kg
Mål før julen: 59.9 kg

November 2016
12. november (5): 61.7 (-0,0 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0kg

 

Da er jeg også i gang

Endret 12. november 2016 av Nuttery

[Gjest Mysticgirl]

Hiver meg med jeg også, må ned 5 kilo :

Høyde: 175
Vekt: 75
Hovedmål: 70

Startvekt for denne tråden: 75
Mål før julen: 70

November 2016
12. november (5): 75 (-0,0 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0kg

 

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): 54,1 kg (- 0,2 kg)
28. oktober (3): 52,7 kg (- 1,4 kg)

November 2016
4. november (4): 53,2 kg (+ 0,5 kg)
11. november (5): 53,3 kg (+ 0,1 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært små mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

21. oktober: 0,2 kg nedgang 😀 Ikke like mye nedgang som forrige uke, men 0,2 kg vektnedgang i uka er målet mitt. Ligger foreløpig godt ann til å nå målet til jul.

28. oktober: 1,4 kg ned 😀 Her tipper jeg kroppen min spiller meg et puss, så blir spennende å se neste uke. Men merker at vekta går nedover og at jeg passer gamle klær igjen.

4. november: 0,5 kg opp. Var som jeg forutsa og fortsatt total nedgang 😀

11. november: 0,1 kg opp, men hadde vært på nattevakt og glemte å veie meg på morgenen. Har også dabbet litt av på kaloritellingen og det fungerte mens jeg gjorde det så jeg må bare fortsette.