Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Elefant]

Elefant
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83.1 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
1. oktober (0):  83.1 kg
7. oktober (1):  81.9 kg (-1.2kg)
14. oktober (2):  81.2 kg (-0.7kg)
21. oktober (3): 81.5 kg (+0.3kg)
28. oktober (4): 81.0 kg (-0.5kg)

November 2016
4. november (5): 79.9 kg (-1.1kg)
11. november (6): 80.3 kg (+0.4kg)
18. november (7): ? kg (på ferie)
25. november (8): 79.8 kg (-0.5kg)

Desember 2016
2. desember (9): -- kg (-kg)
9. desember (10): -- kg (-kg)
16. desember (11): -- kg (-kg)
23. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.3 kg

Jeg har faktisk gått ned når jeg har vært på ferie! Det hadde jeg ikke trodd. Nå er det bare å stå på de siste ukene for å nå målet mitt, hvis jeg er flink burde jeg få til de siste 1.8 kg!

[Nuttery]

Høyde: 158 cm
Vekt: 61.7
Hovedmål: 52

Startvekt: 64
Startvekt for denne tråden: 61.7kg
Mål før julen: 59.9 kg

November 2016
12. november (5): 61.7 kg(-0,0 kg)
18. november (6): 62.6 kg (+0,9kg)
25. november (7): 60.4 kg (-2.2kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1.3kg

Hadde mensen forrige uke og holdt mye vann, noe som er ganske tydelig mtp at jeg på "magisk vis" har gått ned 2.2 kg siden sist  Men syntes jeg har vært flink til kostholdet til tross for mye eksamenslesing (og lite aktivitet). Er jo faktisk bare 500g unna målet mitt (siktet nok litt lavt, men orket ikke noe ekstremt slankestyr). Får se om jeg må endre målet neste uke!

Endret 25. november 2016 av Nuttery

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): 73,9 kg (- 1,2 kg)
11. november (5): 73,0 kg (- 0,9 kg)
18. november (6): 72,9 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 71,9 kg (- 1,0 kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,7 kg

Jeg er så fornøyd! Gått ned 1 cm rundt lårene, 1 cm rundt magen og 1 cm rundt midjen siden forrige fredag også! Det har jeg gjort de 2-3 siste ukene, og det pleier virkelig ikke å skje hver uke.

Kjøpte meg litt klær i dag, og kan faktisk bruke small i visse klær. Kjøpte en bukse (!!) i S! Riktignok mye stretch, men ja! Brukte M i den samme buksa før. 

Har en skikkelig tøff eksamensperiode med mange timers lesing hver dag. Det gjør denne slankingen ekstra vanskelig, men jeg prøver så godt jeg kan! Hvis jeg fortsetter i samme sporet som nå vil målet mitt for denne tråden bli nådd, og det er første gangen jeg har klart det i løpet av en sånn tråd. Vært med i de 2-3 foregående trådene.  

 

Heier på dere alle sammen!!

 

[Katsho]

På 23.9.2016 den 8.27, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83 kg (30.09.16)
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  82,1 kg (-0,9kg)
14. oktober (1): 80,8 kg (-1,3kg)
21. oktober (2): 80,5 kg (-0,3kg)
28. oktober (3): 79,2 kg (-1,3kg)

November 2016
4. november (4):  79,1 kg (-0,1kg)
11. november (5): 78,5 kg (-0,6kg)
18. november (6): 78,4 kg (-0,1kg)
25. november (7): 77,4 kg (-1kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 5,6 kg
Total vektnedgang: 43,5 kg

Endelig litt større nedgang igjen :D Usikker på om jeg klarer de siste 2,4kg før jul, men får prøve og se hvor jeg ender.

[bush babe]

Startvekt fra tidligere: 70 kg
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: -65,0-
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -65,0-
14. oktober (1): 63,8 kg (-1,2kg)
21. oktober (2): 62,9 kg (-0,9kg)
28. oktober (3): 62,6 kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): 61,8 kg (-0,8kg)
11. november (5): 61,6 kg (-0,2kg)
18. november (6): 61,9 kg (+0,3kg)
25. november (7): 61,3 kg (-0,6kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg.

[Viljaa]

På ‎29‎.‎09‎.‎2016 den 17.21, Viljaa skrev:

Viljaa
 
 
Startvekt fra tidligere: 70.6 (juli 2016)
Høyde: 165cm
 
Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før julen: 58 kg

Mål før julen i fettprosent: under 26

Oktober 2016
7. oktober (0):  -61 kg- fettprosent 29,3
14. oktober (1): -60,5- kg (-0,5 kg) - fettprosent 28,1
21. oktober (2): 59,9 kg (-0,6 kg) - fettprosent 27,7
28. oktober (3): 59,6kg (-0,3 kg) - fettprosent 26,9

November 2016
4. november (4): 58,8 kg (-0,8 kg) - fettprosent 26,2
11. november (5): 58,6 kg (-0,2kg) - fettprosent 26,7
18. november (6): 57,3 kg (-1,3kg) - fettprosent 26,2
25. november (7): 57,3 kg (-kg) - fettprosent: 26,4
 

Vektnedgang i denne tråden:3,7 kg

Total vektnedgang: 13,3 kg

Ingen nedgang denne uka, men veldig fornøyd.

[Rosie Rosie]

Rosie Rosie
 
 Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: - 84,6kg-
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
21. oktober (2): 84,5 kg (-0,1kg)
28. oktober (3): 83,5 kg (-1,0kg)

November 2016
4. november (4): 82,4 kg (-1,1kg)
18. november (6): 83,2 kg (+ 0,8kg)
25. november (7): 82,4 kg (- 0,8kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

Nå er jeg i alle fall tilbake der jeg var, og det er jeg veldig fornøyd med! Har kommet inn i en god rytme med treningen nå, så nå er det bare å kjøre på videre! 

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): 54,1 kg (- 0,2 kg)
28. oktober (3): 52,7 kg (- 1,4 kg)

November 2016
4. november (4): 53,2 kg (+ 0,5 kg)
11. november (5): 53,3 kg (+ 0,1 kg)
18. november (6): 53,2 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 52,9 kg (- 0,3 kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært lite mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

21. oktober: 0,2 kg nedgang 😀 Ikke like mye nedgang som forrige uke, men 0,2 kg vektnedgang i uka er målet mitt. Ligger foreløpig godt ann til å nå målet til jul.

28. oktober: 1,4 kg ned 😀 Her tipper jeg kroppen min spiller meg et puss, så blir spennende å se neste uke. Men merker at vekta går nedover og at jeg passer gamle klær igjen.

4. november: 0,5 kg opp. Var som jeg forutsa og fortsatt total nedgang 😀

11. november: 0,1 kg opp, men hadde vært på nattevakt og glemte å veie meg på morgenen. Har også dabbet litt av på kaloritellingen og det fungerte mens jeg gjorde det så jeg må bare fortsette.

18. november: 0,1 kg ned 😀 Håper jeg er på rett vei igjen.

25. november: 0,3 kg ned 😀 Veldig fornøyd. Mistenker at det går så bra fordi mannen er bortreist og det da blir mindre tullspising.

 

Endret 25. november 2016 av Angelo

[BlendaSensitive]

På 2016-10-03 den 12.13, BlendaSensitive skrev:

 BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ nov 2015
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76,3 (fredag 30 september)
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -76,5 (+0,2) Mindre i cm, så tar det ikke så tungt.
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,2 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0,2kg, Snitt man-lør: 75,8kg= -0,5kg.)
28. oktober (3): 76,0  kg (-0,1kg. Snitt man-lør: 76,1 +0,3)

November 2016
4. november (4): 76,4 kg (+ 0,4kg)
11. november (5): 76,3 kg (- 0,1kg)
18. november (6): 75,1 kg (- 1,2kg)
25. november (7): 75,5 kg (+0,4kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Setter mål som 72 kilo, da har jeg gått ned 10 kilo på ett år, og jeg veier mindre enn det jeg har gjort på 15 år.  

Forrige tråd gikk jeg dessverre opp i vekt over sommeren. Men nå er sommerfristelsene over, treningen igang igjen. Har litt problemer med motivasjon ifht kosthold, så forsøker være moderat og gjøre bedre valg i hverdagen. 

Ned 1,2 kg forrige uke var tydeligvis for godt til å være sant.

Litt oppblåst og skulle vært på do....vi har spist smoothebowl flere dager, så mulig for mye frukt for meg. Får se det an.  Er jo så godt da, og frisk start på dagen!

[Frida]

Startvekt for denne tråden: 77 kg
Mål før julen: -- kg

11. november (5): 77 kg (-kg)
18. november (6):76 kg (-1 kg)
25. november (7): 75.5 kg (-0,5 kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  1,5 kg  

 

[m1ss]

M1SS
 
 
Startvekt fra tidligere: 120 kg
Høyde: 160,3 cm
 
Startvekt for denne tråden: 117,7 kg
Mål før julen: 106, 7 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  117,7 kg
14. oktober (1): 116,7 kg (- 1 kg)
21. oktober (2): 116, 8 kg (+ 0,1 kg)
28. oktober (3): 116, 9 kg (+ 0, 1 kg)

November 2016
25. november (7): 114, 9 kg (- 2 kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,8 kg

Da er jeg tilbake, har vært borte pga eksamen og slikt. Får håpe jeg går noe ned i vekt  
Lykke til alle sammen    

[Strawberry Fields]

På 19.11.2016 den 17.57, Strawberry Fields skrev:

Strawberry Fields
Høyde: 155

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før julen: 60 kg 

November 2016
20. november (1): 66 kg (startvekt)
27. november (2): 65, 2 kg (- 0, 8)

Grei start, er på riktig vei i alle fall. Har trent 5 dager denne uka (ca 90 min hver gang), og spist noenlunde sunt. Delte en chips-pose med samboeren en dag, og så hadde jeg en liten sprekk i går etter at mamma sendte en pakke med masse godsaker i posten... 
Men, men. Ny uke!

[Chark]

Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,5 
Mål før julen: 70 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,5 kg
14. oktober (1): 77,4 kg (-0,1kg)
21. oktober (2): 76,9 kg (-0,5 kg)
28. oktober (3): 76,7kg (-0,2 kg)

November 2016
4. november (4): 76,1 kg (-0,6 kg)
11. november (5): 76,5 kg (+0,4kg)
18. november (6): 76,7 kg (+0,2kg)
25. november (7): 76,5 kg (-0,2kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,5kg

Tja, hva kan man si, jeg står virkelig på et platå, kjempeirriterende! Da daler motivasjonen litt, men nå føler jeg at jeg er litt back on track igjen 

[Chark]

Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,5 
Mål før julen: 70 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,5 kg
14. oktober (1): 77,4 kg (-0,1kg)
21. oktober (2): 76,9 kg (-0,5 kg)
28. oktober (3): 76,7kg (-0,2 kg)

November 2016
4. november (4): 76,1 kg (-0,6 kg)
11. november (5): 76,5 kg (+0,4kg)
18. november (6): 76,7 kg (+0,2kg)
25. november (7): 76,5 kg (-0,2kg)

Desember 2016
2. desember (8): 75,5 kg (-1,0kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,5 kg

Endelig! Så deilig å bryte det platået, superfornøyd med denne uka 

[Frida]

Startvekt for denne tråden: 77 kg
Mål før julen: -- kg

11. november (5): 77 kg (-kg)
18. november (6):76 kg (-1 kg)
25. november (7): 75.5 kg (-0,5 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 74,3 kg (1.2 kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  2.7 kg  

 

[Viljaa]

På ‎29‎.‎09‎.‎2016 den 17.21, Viljaa skrev:

Viljaa
 
 
Startvekt fra tidligere: 70.6 (juli 2016)
Høyde: 165cm
 
Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før julen: 58 kg

Mål før julen i fettprosent: under 26

Oktober 2016
7. oktober (0):  -61 kg- fettprosent 29,3
14. oktober (1): -60,5- kg (-0,5 kg) - fettprosent 28,1
21. oktober (2): 59,9 kg (-0,6 kg) - fettprosent 27,7
28. oktober (3): 59,6kg (-0,3 kg) - fettprosent 26,9

November 2016
4. november (4): 58,8 kg (-0,8 kg) - fettprosent 26,2
11. november (5): 58,6 kg (-0,2kg) - fettprosent 26,7
18. november (6): 57,3 kg (-1,3kg) - fettprosent 26,2
25. november (7): 57,3 kg (-kg) - fettprosent: 26,4

Desember 2016
2. desember (8): 57,1 kg (-0,2 kg) - fettprosent 25,6

Vektnedgang i denne tråden:3,9 kg

Total vektnedgang: 13,5 kg

Ikke den største nedgangen denne uka heller, men det går jo nedover. Nå har jeg en BMI på 21 mot 25 i sommer. Deilig.  

[Gjest piapeanøtt]

På 30.9.2016 den 14.37, piapeanøtt skrev:

piapeanøtt
 
 
Startvekt fra tidligere: 61 (tilfeldig vekt fra i sommer, ikke vært med i en slik tråd tidligere)
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,3
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  61,3 kg
14. oktober (1): 61,5 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 60,0 kg (- 1,5 kg)
28. oktober (3): Bortreist

November 2016
4. november (4): 60,6 kg (+ 0,6 kg)
11. november (5): 60,0 kg (- 0,6 kg)
18. november (6): 59,8 kg (- 0,2 kg)
25. november (7): 58,9 kg (- 0,9 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 57,6 kg (- 1,3 kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Her vil jeg være med!  Har ikke vært med i noen sånn tråd, eller bedrevet målrettet slanking, tidligere - men har ligget og vaket rundt 60 kg de siste årene. Har imidlertid vært nede på 54 kg, og DA var jeg fornøyd med kroppen min Vil gjerne tilbake til noe tilsvarende, men trenger et ekstra spark og noe som forplikter!

Stadig nedgang, men er litt bekymret for at jeg har mistet noe muskelmasse i samme slengen her..

[Katsho]

På 23.9.2016 den 8.27, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83 kg (30.09.16)
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  82,1 kg (-0,9kg)
14. oktober (1): 80,8 kg (-1,3kg)
21. oktober (2): 80,5 kg (-0,3kg)
28. oktober (3): 79,2 kg (-1,3kg)

November 2016
4. november (4):  79,1 kg (-0,1kg)
11. november (5): 78,5 kg (-0,6kg)
18. november (6): 78,4 kg (-0,1kg)
25. november (7): 77,4 kg (-1kg)

Desember 2016
2. desember (8): 76,7 kg (-0,7kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 6,3 kg
Total vektnedgang: 44,2 kg

Har trua på at jeg kan nå målet mitt nå altså, i alle fall komme meg ned på 75-tallet. Skal på julebord i kveld så da blir det myyye god mat og drikke, men det er lov. Gleder meg! God helg alle! :D

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Oktober 2016
7. oktober (0): 77.1 kg (-0.8 kg)
14. oktober (1): 76.6 kg (-0.5 kg)
21. oktober (2): 76.1 kg (-0.5 kg)
28. oktober (3): 77.4 kg (+1.3 kg)

November 2016
4. november (4): 76.4 kg (-1.0 kg)
11. november (5): 75.1 kg (-1.3 kg)
18. november (6): Ferie
25. november (7): Ferie

Desember 2016
2. desember (8): 74,0 kg (-1.1 kg)

Jeg har vært så bekymret for hvordan det skulle gå med vekten da jeg var på ferie, men jammen meg så har jeg gått ned. Nå har jeg faktisk mulighet for å nå målet mitt før jul. Eneste minuset nå er at jeg merker at puppene mine begynner å bli mindre. Bah...

[drue]

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg
Mål før julen: 60 kg
Høyde: 163 cm

Oktober 2016
21. oktober (2): 63 kg (-0,4 kg) Mage (på det tykkeste): 90,5 cm Liv: 74 cm Lår: 58 cm høyre, 57 cmvenstre
28. oktober (3): 62,8 kg (-0,2 kg) Mage: 90,5 cm Liv: 73 cm (-1 cm). Lår: 58 cm høyre, 57 cm venstre

November 2016
4. november (4): 63,4 kg (+0,6 kg) Målene er de samme som ovenfor.
11. november (5): 63,0 kg (-0,4 kg)
18. november (6): 62,8 kg (-0,2 kg) Mage: 89,5 cm (-1 cm) Liv: 73 cm 
25. november (7): 61,8 kg (-1 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 61,6 kg (-0,2 kg) Mage: 89 cm (-0,5 cm) Liv: 72,5 cm (-0,5 cm) Lår: 57 cm
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

Føler meg litt snurt, snikveide meg i går og da var det 61,3 kg på vekta  Haha, neida. Skal ikke stresse over 300 gram, vekta varierer jo en del i løpet av døgnet. Jeg har uansett tatt før-bilder og "underveis"-bilder, og kan definitivt se forskjell fra når denne tråden starta. Og sjekka tråden "Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016", og oppdaga til min store begeistring at jeg har mista 7-8 cm rundt livet og nesten 5 cm rundt magen siden april!  Gøy å ha sånt å se tilbake på når man føler at man egentlig ikke har sett så store resultater. Skummelt hvor blind man blir på seg selv! 

Endret 2. desember 2016 av drue