Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Måndagsbarn]

På 29.9.2016 den 23.41, Måndagsbarn skrev:

Er også med, det ble noen kg i forrige tråd, håper på å nå 72-75 før jul:)

Måndagsbarn
 
Startvekt fra tidligere: 112,3 kg april 2016
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: -82,3-
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -82,3-
14. oktober (1): 81,2 kg (-0,9 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): 79,8 kg (-1,4 kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Under 80! og nå gått ned 32 kg totalt Så ufattelig digg! Det er rart å tenke på at store jeg er lille meg på under 80 kilo og som bare såvidt har noen kilo for mye. Jeg har liksom under 10 kg overvekt :o Helt merkelig.. det blir nok en løshud-operasjon på meg, men nå kan jeg snart begynne jobben med å vedlikeholde vekten. Hurra! Ha en flott uke alle sammen:)

[hytteost]

Hytteost
 
 
Startvekt fra tidligere: 101kg
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: 87,4kg
Mål før julen: -85- kg

Oktober 2016
24. oktober (1): 87,4 kg (-kg)
31. oktober (2): 86,9 kg (-0,5kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5 kg

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,5 kg

Litt sent ute.. Er ingen unnskyldning for oppgang, forrige helg var veldig dårlig kostholdsmessig med med masse alkohol, usunn mat, godteri osv. Samme med denne helgen her. Jeg MÅ skjerpe meg nå. Nytter ikke å være nazi i ukedagene og klikke helt i helgene. Nå har jeg gjort det to helger på rad, og jeg er ferdig med det nå. Forventer også oppgang til fredag siden jeg har skeiet så kraftig ut denne helgen her.

[Sharon90]

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81,5 for snart et år siden og 85 etter første svangerskap 
Høyde: 162cm
 
Startvekt for denne tråden: 69kg
Mål før julen: 65kg

Oktober 2016
14. oktober (1):  69kg
21. oktober (2): 
31. oktober (3): 68,7kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jaaajaa, idag var jeg enda mere.. men hadde en weekend på tur med veninne med god mat og lite trim.

Bare håpe at det skjer noe denne uka !!! Det har stått stille alt for lenge nå... 

[Chark]

Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,5 
Mål før julen: 70 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,5 kg
14. oktober (1): 77,4 kg (-0,1kg)
21. oktober (2): 76,9 kg (-0,5 kg)
28. oktober (3): 76,7kg (-0,2 kg)

November 2016
4. november (4): 76,1 kg (-0,5 kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,9 kg

Yess! Sakte men sikkert 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Oktober 2016
7. oktober (0): 77.1 kg (-0.8 kg)
14. oktober (1): 76,6 kg (-0.5 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0.5 kg)
28. oktober (3): 77,4 kg (+1,3 kg)

November 2016
4. november (4): 76.4 kg (-1,0kg)

Jada, endelig tilbake på 76. Krysser fingrene for at jeg får se 75 neste uke, er veldig klar for et nytt tall. Jeg er forresten offisielt blitt en M nå, både i (kose)bukser og overdeler Jeg var jo faktisk opp i XL da jeg var på mitt største, så M føles som en veldig stor seier.

[Hulderen]

Hulderen

 Vedlikeholdstråd

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): 57,5 kg (+ 0,3 kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Jeg er innenfor målet mitt. Så vidt ... Men jeg kjenner at jeg har lyst til å ligge litt lenger nede, bare for å ha litt å gå på.

Endret 4. november 2016 av Hulderen

[Sharon90]

 

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81,5 etter svangerskap nr2, for et år siden og 85 etter første svangerskap, for tre år siden 

Høyde: 162cm
 
Startvekt for denne tråden: 69kg
Mål før julen: 65kg

Oktober 2016
14. oktober (1):  69kg
21. oktober (2): 
31. oktober (3): 68,7kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): 68,2kg (-0,5kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -0,8kg

 

Herlig !!! 

Men det er ikke lenge siden jeg var nede i 68,5, så jeg er enda litt bitter for at jeg i utgangspunktet hadde gått litt opp før denne tråden.

Men livet skjer oktober var en travel måned,  tur med jobben, tur for å besøke familie og tur til Oslo med veninne - håper på litt mer nøktern tid fremover

Bare synd det er sjokolade på jobb nå ... Hmm ...

[Elefant]

Elefant
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83.1 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
1. oktober (0):  83.1 kg
7. oktober (1):  81.9 kg (-1.2kg)
14. oktober (2):  81.2 kg (-0.7kg)
21. oktober (3): 81.5 kg (+0.3kg)
28. oktober (4): 81.0 kg (-0.5kg)

November 2016
4. november (5): 79.9 kg (-1.1kg)
11. november (6): -- kg (-kg)
18. november (7): -- kg (-kg)
25. november (8): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (9): -- kg (-kg)
9. desember (10): -- kg (-kg)
16. desember (11): -- kg (-kg)
23. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.2 kg

Veldig fornøyd med nedgangen denne uka! Forstår ikke helt hvorfor jeg går ned mer noen uker, for egentlig føler jeg ikke at jeg har vært så flink den siste uka. Klager ikke da!

[Gjest piapeanøtt]

På 30.9.2016 den 14.37, piapeanøtt skrev:

piapeanøtt
 
 
Startvekt fra tidligere: 61 (tilfeldig vekt fra i sommer, ikke vært med i en slik tråd tidligere)
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,3
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  61,3 kg
14. oktober (1): 61,5 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 60,0 kg (- 1,3 kg)
28. oktober (3): Bortreist

November 2016
4. november (4): 60,6 kg (- 0,7 kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Her vil jeg være med!  Har ikke vært med i noen sånn tråd, eller bedrevet målrettet slanking, tidligere - men har ligget og vaket rundt 60 kg de siste årene. Har imidlertid vært nede på 54 kg, og DA var jeg fornøyd med kroppen min Vil gjerne tilbake til noe tilsvarende, men trenger et ekstra spark og noe som forplikter!

Æsj..er det lov å skylde på mensen?..

[AnonymBruker]

Jill
 
 
Startvekt fra tidligere: -74-
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -73,6-
Mål før julen: 67 kg

September 2016
23. september (0):  73,6 kg (-0,4 kg)
30. september (1):  71,8 kg (-1,8 kg)

Oktober 2016
7. oktober (2):  72,2 kg (+0,4 kg)
14. oktober (3): 71,2 kg (-1,0 kg)
21. oktober (4): 70,8 kg (-0,4 kg)
28. oktober (5): 71 kg (+0,2 kg)

November 2016
4. november (6): 71,4 kg (+0,4kg)
11. november (7): -- kg (-kg)
18. november (8): -- kg (-kg)
25. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (10): -- kg (-kg)
9. desember (11): -- kg (-kg)
16. desember (12): -- kg (-kg)
23. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Anonymkode: 4ce8b...d4e

[drue]

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg
Mål før julen: 60 kg
Høyde: 163 cm

Oktober 2016
21. oktober (2): 63 kg (-0,4 kg) Mage (på det tykkeste): 90,5 cm Liv: 74 cm Lår: 58 cm høyre, 57 cmvenstre
28. oktober (3): 62,8 kg (-0,2 kg) Mage: 90,5 cm Liv: 73 cm (-1 cm). Lår: 58 cm høyre, 57 cm venstre

November 2016
4. november (4): 63,4 kg (+0,6 kg) Målene er de samme som ovenfor.
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Jaja, tilbake der jeg starta. Dette tror jeg skyldes at mensen er rett rundt hjørnet. Prøver å ikke fokusere så mye på vekta uansett, i tillegg har jeg trent en del styrke de siste 4 ukene. Ikke at det er sannsynlig at jeg har lagt på meg 0,6 kg muskler allerede, men ja. Jeg vet at jeg ikke har ligget i overskudd i hvert fall, så fett er det ikke 

[AnonymBruker]

Blir med litt senere enn alle andre jeg, selv om jeg startet andre uka i september  Presterte å gå opp over ti kg på åtte måneder, før jul i fjor var jeg nemlig nede på 73 kg... Veldig demotiverende når det er så kort tid siden, det høyeste jeg har vært tidligere år er 75 kg, så fikk litt sjokk da jeg gikk på vekta tidlig i høst og veide over 83. Har faktisk ikke merket at de siste fem kiloene kom på (!!). 

Må si det har vært godt å se 70-tallet fremfor 80-tallet nå, selv om jeg bare ligger på vippen.  

 

AnonymH

Startvekt fra tidligere: 83,3 kg (september 2016)
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: -79,5-
Mål før julen: 75 kg

Totalt mål: 68 kg (normalvekt bmi)
Drømmemål: 65 kg

September/Oktober 2016
30. september:  81,4 kg (-1,9 kg)
15. oktober: 79,9 kg (-1,1 kg)
23. oktober: 80,8 kg (+0,9 kg)
28. oktober: 79,1 kg (-1,7 kg)

November 2016
4. november (4): 79,5 kg (+0,4 kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,8 kg

Vektnedgang denne tråden: -- kg

Anonymkode: 26094...936

[Hulderen]

9 minutter siden, piapeanøtt skrev:

Æsj..er det lov å skylde på mensen?..

Det er alltid lov å skylde på mensen

Mange binder mye vann under mensen, du skal se det er borte igjen neste fredag.

[Katsho]

På 23.9.2016 den 8.27, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83 kg (30.09.16)
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  82,1 kg (-0,9kg)
14. oktober (1): 80,8 kg (-1,3kg)
21. oktober (2): 80,5 kg (-0,3kg)
28. oktober (3): 79,2 kg (-1,3kg)

November 2016
4. november (4):  79,1 kg (-0,1kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 3,9 kg
Total vektnedgang: 41,8 kg

Håper å få sett 78-tallet til neste fredag  Skal ute på byen både i kveld og i morgen da, så får se hvor store utslag det gir, men får holde meg unna nattmaten så skal det nok gå fint ;>

[AnonymBruker]

På 31.10.2016 den 0.42, Måndagsbarn skrev:

Under 80! og nå gått ned 32 kg totalt Så ufattelig digg! Det er rart å tenke på at store jeg er lille meg på under 80 kilo og som bare såvidt har noen kilo for mye. Jeg har liksom under 10 kg overvekt :o Helt merkelig.. det blir nok en løshud-operasjon på meg, men nå kan jeg snart begynne jobben med å vedlikeholde vekten. Hurra! Ha en flott uke alle sammen:)

Du har jo gjort en helt fantastisk jobb! Jeg ligger nesten likt som deg på høyde og vekt ser jeg, og samme mål før jul. Hva slags endringer har du gjort for å klare det? Jeg teller kalorier, for første gang i livet  Har slanket meg tidligere på lavkarbo, men nå virker det bare ikke på meg lenger. (Da var jeg mange år yngre ) 

Beklager om det er skrevet tidligere i tråden, har ikke lest hele. 

AnonymH

Anonymkode: 26094...936

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): -- 73,9 kg (- 1,2 kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 1,7 kg
 

Utrolig fornøyd denne uken her av flere grunner. Som jeg skrev i forrige post, forventet jeg oppgang denne uka her siden jeg skeiet så kraftig ut sist helg. OG, jeg har ENDELIG gått ned i cm rundt midjen. Har vært 70 cm rundt midjen siden mai nå, siden den er såpass smal i forhold til resten av kroppen (92 cm rundt magen, 62 cm rundt lårene), så nå er midjen min 69 cm! :D 
OG, jeg er på 73-tallet (selvom det er såvidt), og det tallet har jeg aldri sett før. I alle fall ikke på mange år. Hvis jeg fortsetter å gå ned, vil det bli nye tall hele tiden og det er så gøy. 

[Måndagsbarn]

På 29.9.2016 den 23.41, Måndagsbarn skrev:

Er også med, det ble noen kg i forrige tråd, håper på å nå 72-75 før jul:)

Måndagsbarn
 
Startvekt fra tidligere: 112,3 kg april 2016
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: -82,3-
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -82,3-
14. oktober (1): 81,2 kg (-0,9 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): 79,8 kg (-1,4 kg)

November 2016
4. november (4): 79,3 kg (-0,5 kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

33 kg totalt, 0,5 ned denne uken. Det går definitivt saktere - jeg burde/må begynne å trene.. huffda;P

 

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har jo gjort en helt fantastisk jobb! Jeg ligger nesten likt som deg på høyde og vekt ser jeg, og samme mål før jul. Hva slags endringer har du gjort for å klare det? Jeg teller kalorier, for første gang i livet  Har slanket meg tidligere på lavkarbo, men nå virker det bare ikke på meg lenger. (Da var jeg mange år yngre ) 

Beklager om det er skrevet tidligere i tråden, har ikke lest hele. 

AnonymH

Anonymkode: 26094...936

Hei! Jeg har tatt GBP (overvektsoperasjon) i April, sånn sett har jeg "ikke gått ned så mye", men mtp de utfordringene jeg har hatt med hormonforstyrrelser ++ har det i mange år vært veldig vanskelig å gå ned i vekt med et gjennomsnitts kosthold.

Jeg lever altså ikke så veldig annerledes enn før, forskjellen er at nå går jeg ned i vekt ved å spise helt vanlig mat. Helt vanlig er det riktignok ikke mtp mengde, jeg får i meg 1000 kcal ca på en god dag - en dårlig dag rundt 500-600. Jeg har gjort som deg tidligere og levd på lavkarbo, og det fungerte i den grad at jeg gikk ned 20-25 kg på den måten over lang tid (2-3 år). Periodevis må man ta litt pause og/eller gjøre litt andre ting for å få det til å fungere, keto, mer karbo eller bare gi kroppen litt "fri", det er ihvertfall min erfaring:) Du har jo vært kjempeflink, og kommer til å nå målet ditt - i samme tempo eller raskere enn meg!

Jeg teller kalorier, prøver å være påpasselig med å få i meg nok protein (60-70 g) og er elendig på å trene.. sikker på at jeg hadde kunne nå målet mitt på 4 uker om jeg hadde trent bra og vært konsekvent, men mtp at jeg har en ganske krevende jobb og ligger så lavt på kaloriene så er trening det siste jeg orker for tiden. Skjerpings der:) Masse lykke til, følger deg utover tråden og si fra om du lurer på noe annet eller mer:)

[Rosie Rosie]

Rosie Rosie
 
 Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: - 84,6kg-
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
21. oktober (2): 84,5 kg (-0,1kg)
28. oktober (3): 83,5 kg (-1,0kg)

November 2016
4. november (4): 82,4 kg (-1,1kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

Jeg kunne ikke vært mer fornøyd denne uka! Selv om det er en kilo ned (som jeg i seg selv syntes er skikkelig bra), så har jeg altså ikke vært på 82-tallet på et helt år! Så nå er jeg endelig ferdig med det platået, og SÅ klar for å fortsette!  

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Måndagsbarn skrev:

33 kg totalt, 0,5 ned denne uken. Det går definitivt saktere - jeg burde/må begynne å trene.. huffda;P

 

Hei! Jeg har tatt GBP (overvektsoperasjon) i April, sånn sett har jeg "ikke gått ned så mye", men mtp de utfordringene jeg har hatt med hormonforstyrrelser ++ har det i mange år vært veldig vanskelig å gå ned i vekt med et gjennomsnitts kosthold.

Jeg lever altså ikke så veldig annerledes enn før, forskjellen er at nå går jeg ned i vekt ved å spise helt vanlig mat. Helt vanlig er det riktignok ikke mtp mengde, jeg får i meg 1000 kcal ca på en god dag - en dårlig dag rundt 500-600. Jeg har gjort som deg tidligere og levd på lavkarbo, og det fungerte i den grad at jeg gikk ned 20-25 kg på den måten over lang tid (2-3 år). Periodevis må man ta litt pause og/eller gjøre litt andre ting for å få det til å fungere, keto, mer karbo eller bare gi kroppen litt "fri", det er ihvertfall min erfaring:) Du har jo vært kjempeflink, og kommer til å nå målet ditt - i samme tempo eller raskere enn meg!

Jeg teller kalorier, prøver å være påpasselig med å få i meg nok protein (60-70 g) og er elendig på å trene.. sikker på at jeg hadde kunne nå målet mitt på 4 uker om jeg hadde trent bra og vært konsekvent, men mtp at jeg har en ganske krevende jobb og ligger så lavt på kaloriene så er trening det siste jeg orker for tiden. Skjerpings der:) Masse lykke til, følger deg utover tråden og si fra om du lurer på noe annet eller mer:)

Takk for svar, interessant å lese! 

Jeg holdt vekta sist i tre år, helt til jeg fikk meg kjæreste, da begynte vi med baguetter til frokost, kos i helger etc. Så ble det slutt for et par år siden, og jeg har hele tiden hatt en sterk tendens til trøstespising, på grensen til overspising.  Ergo har jeg gått opp igjen de 15 jeg gikk ned, og i tillegg nesten ti til. 

Ligger på kun 12-1300 kcal om dagen jeg, så ikke mye over deg. Jeg er svært stillesittende pga sykdom og operasjoner, og er ganske stolt over at jeg gikk ned når jeg hadde flere uker med gips og rullestol  Normalt sett ville jeg gått opp fem kg av det, da jeg spiser mest når jeg føler meg ensom  

Tror nok uansett du vil klare dette raskere enn meg, når du har krevende jobb også. Går du mye på jobb? Eller mentalt krevende? Skjønner ikke hvordan du holder konsentrasjonen oppe med så lite kalorier. Fikk selv litt sjokk når jeg begynte å telle, jeg kunne finne på å dra på butikken, kjøpe en pose (!) smultringer og stappe i meg alle sammen på en kveld. Eller spise middag tre ganger på en dag, gjerne med fete sauser til å drukne maten i. Må jo ha ligget på 3-4000 kcal på mine verste dager, ikke rart jeg har gått opp  så jeg synes det er vanskelig nok med mitt kalorimål. Skeier ut skikkelig 1-2 dager i uken da, da er jeg gjerne på 2000kcal. Men det er jo veldig mye mindre enn mine tidligere utskeiinger. 

Anonymkode: 26094...936