Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Hulderen]

47 minutter siden, Mayoo skrev:

Da var målet for denne tråden nådd og jeg veier nå 20 kilo mindre enn hva jeg gjorde for 1,5 år siden. Den følelsen. Og jeg ser innmari bra ut for tiden om det er lov å si det.
Håper å gå ned litt neste uke også, slik at jeg har "litt å gå på" i julen, men det er ikke en nødvendighet. Jeg har jo pinadøtten nesten gått ned 5 kilo i denne tråden, må være ny rekord for min del. Nei, nå gleder jeg meg til den neste tråden og til å starte på de siste gjennværende kiloene

Gratulerer, veldig godt jobba! 

[Mayoo]

1 time siden, Hulderen skrev:

Gratulerer, veldig godt jobba! 

Tusen takk!

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): 73,9 kg (- 1,2 kg)
11. november (5): 73,0 kg (- 0,9 kg)
18. november (6): 72,9 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 71,9 kg (- 1,0 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 71,4 kg (- 0,5 kg)
9. desember (9): 70,9 kg (- 0,5 kg)
16. desember (10): 70,2 kg (- 0,7 kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 5,4 kg

700 gram til så har jeg gått ned 20 kg.. Er stolt av at jeg har klart det på 11 mnd. Hadde vært veldig moro å få til 20 kg før jul! Så det skal jeg klare. :D 

[Viljaa]

På 29. september 2016 den 17.21, Viljaa skrev:

Viljaa
 
 
Startvekt fra tidligere: 70.6 (juli 2016)
Høyde: 165cm
 
Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før julen: 58 kg

Mål før julen i fettprosent: under 26

Oktober 2016
7. oktober (0):  -61 kg- fettprosent 29,3
14. oktober (1): -60,5- kg (-0,5 kg) - fettprosent 28,1
21. oktober (2): 59,9 kg (-0,6 kg) - fettprosent 27,7
28. oktober (3): 59,6kg (-0,3 kg) - fettprosent 26,9

November 2016
4. november (4): 58,8 kg (-0,8 kg) - fettprosent 26,2
11. november (5): 58,6 kg (-0,2kg) - fettprosent 26,7
18. november (6): 57,3 kg (-1,3kg) - fettprosent 26,2
25. november (7): 57,3 kg (-kg) - fettprosent: 26,4

Desember 2016
2. desember (8): 57,1 kg (-0,2 kg) - fettprosent 25,6
9. desember (9): 56,9 kg (-0,2kg) - fettprosent 25,8
16. desember (10): 56,9 kg (-kg) - fettprosent 25,9
23. desember (11): -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden:4,1 kg

Total vektnedgang: 13,7 kg

Deilig at vekten har begynt å stabilisere seg. Har kun gått ned 0,4 kg den siste måneden og det tar jeg som et tegn på at jeg har funnet en rytme som fungerer.  Har funnet ut at jeg maks vil gå ned 1,9 kg til, altså til 55, men ser egentlig ikke på det som noe krise hvis jeg ikke gjør det heller. Det viktigste for meg nå er å bygge mer muskler, og da vil jeg jo trenge mer mat også. Trening har vært det siste som har fristet i det siste, på grunn av mange planer og at formen har vært litt varierende. 

Men det fine med at treningen har gått dårlig i høst er at jeg har fått nye mål og jobbe med frem til sommeren, haha. Jeg slet med en veldig usunn livsstil i fjor vår og tror rett og slett at det er godt for meg å ha et prosjekt å jobbe mot slik at jeg ikke sklir ut igjen. 

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): 54,1 kg (- 0,2 kg)
28. oktober (3): 52,7 kg (- 1,4 kg)

November 2016
4. november (4): 53,2 kg (+ 0,5 kg)
11. november (5): 53,3 kg (+ 0,1 kg)
18. november (6): 53,2 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 52,9 kg (- 0,3 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 52,7 kg (- 0,2 kg)
9. desember (9): 52,5 g (- 0,2 kg)
16. desember (10): 52,2 kg (- 0,3 kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært små mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

21. oktober: 0,2 kg nedgang 😀 Ikke like mye nedgang som forrige uke, men 0,2 kg vektnedgang i uka er målet mitt. Ligger foreløpig godt ann til å nå målet til jul.

28. oktober: 1,4 kg ned 😀 Her tipper jeg kroppen min spiller meg et puss, så blir spennende å se neste uke. Men merker at vekta går nedover og at jeg passer gamle klær igjen.

4. november: 0,5 kg opp. Var som jeg forutsa og fortsatt total nedgang 😀

11. november: 0,1 kg opp, men hadde vært på nattevakt og glemte å veie meg på morgenen. Har også dabbet litt av på kaloritellingen og det fungerte mens jeg gjorde det så jeg må bare fortsette.

18. november: 0,1 kg ned 😀 Håper jeg er på rett vei igjen.

25. november: 0,3 kg ned 😀 Veldig fornøyd. Mistenker at det går så bra fordi mannen er bortreist og det da blir mindre tullspising.

2. desember: 0,2 kg ned 😀 Superfornøyd, men mannen var fortsatt bortreist. Reiser selv bort nå så er spent på om dette fortsetter.

9. desember: 0,2 kg ned 😀 Veldig bra, til tross for at jeg har vært bortreist.

16. desember: 0,3 kg ned 😀 Superfornøyd. Nå må jeg bare holde de lave tallene til neste veiing.

 

[fordijegvil]

På Tuesday, November 22, 2016 den 0.00, fordijegvil skrev:

Høyde: 171 cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,5 kg
Mål før julen: 57 kg

November 2016
25. november (7): 59,0 kg (-0.5 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 58,5 kg (-0,5 kg)
9. desember (9): 58,1 kg (-0,4 kg)
16. desember (10): 57,3 kg (-0,8 kg)
23. desember (11): 57,7 kg (+0,4 kg)

Total vektnedgang: - 1,8 kg

Begynte litt tidlig med julekosen 😁

Er med i neste tråd 😊

 

Endret 27. desember 2016 av fordijegvil

[LillieNor]

På 16.12.2016 den 8.18, Mayoo skrev:

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Oktober 2016
7. oktober (0): 77.1 kg (-0.8 kg)
14. oktober (1): 76.6 kg (-0.5 kg)
21. oktober (2): 76.1 kg (-0.5 kg)
28. oktober (3): 77.4 kg (+1.3 kg)

November 2016
4. november (4): 76.4 kg (-1.0 kg)
11. november (5): 75.1 kg (-1.3 kg)
18. november (6): Ferie
25. november (7): Ferie

Desember 2016
2. desember (8): 74,0 kg (-1.1 kg)
9. desember (9): 73,6 kg (-0,4 kg)
16. desember (10): 72,5 kg (-1,1 kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -20,7 kg

Da var målet for denne tråden nådd og jeg veier nå 20 kilo mindre enn hva jeg gjorde for 1,5 år siden. Den følelsen. Og jeg ser innmari bra ut for tiden om det er lov å si det.
Håper å gå ned litt neste uke også, slik at jeg har "litt å gå på" i julen, men det er ikke en nødvendighet. Jeg har jo pinadøtten nesten gått ned 5 kilo i denne tråden, må være ny rekord for min del. Nei, nå gleder jeg meg til den neste tråden og til å starte på de siste gjennværende kiloene

Gratulerer Mayoo! 

Jeg har falt helt av lasset, men sjekker hver dag om det er ny tråd for våren på gang. Lover å skjerpe meg da!  

[m1ss]

Kan noen lage slik tråd for vi som skal ned i vekt før påsken 2017 eller lignende?

[Smørblomst82]

På 22.11.2016 den 13.43, Smørblomst82 skrev:

 

Jeg nådde ikke målet mitt, men er heller ikke så overrasket. Jeg kommer sterkere tilbake etter jul Da skal treningen og rutinene på plass igjen.

 

God jul alle sammen

[Mayoo]

11 timer siden, m1ss skrev:

Kan noen lage slik tråd for vi som skal ned i vekt før påsken 2017 eller lignende?

Tenkte jeg kunne lage en i løpet av uken, om ingen andre har veldig lyst  

[m1ss]

5 timer siden, Mayoo skrev:

Tenkte jeg kunne lage en i løpet av uken, om ingen andre har veldig lyst  

Jaa, gjør det :D 

[Hulderen]

5 timer siden, Mayoo skrev:

Tenkte jeg kunne lage en i løpet av uken, om ingen andre har veldig lyst  

Det er veldig fint om du vil gjøre det

[Hulderen]

 
Hulderen
 
Vedlikehold

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): 57,5 kg (+ 0,3 kg)
11. november (5): 57,5 kg (- 0,0 kg)
18. november (6): 57,9 kg (+ 0,4 kg)
25. november (7): 58,5 kg (+ 0,6 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 58,1 kg (- 0,4 kg)
9. desember (9): 58,4 kg ( + 0,3 kg)
16. desember (10): 57,8 kg (- 0,6 kg)
23. desember (11): 57,4 kg (- 0,4 kg)

Så var denne tråden også fullført. Jeg klarte faktisk målet mitt, å komme meg under 57,5 kg. 

Men jeg har ligget høyere enn jeg hadde planlagt, stort sett over 57,5.  Så minimumsmålet, at jeg ikke skulle gå lenger ned enn 56,5, har aldri vært en problemstillng. 

Nå er det juleferie, og jeg skal sette bort vekten til over nyttår. Jeg vil unne meg å skeie litt ut i julen. Det fortjener jeg, det har vært hard jobbing å holde vekta nede i høst. Takk for støtte i denne tråden!

Så vil jeg ønske alle en riktig god jul og godt nyttår! Håper at de som har fallt av denne tråden kommer tilbake i neste tråd. Og selvsagt at de som fullfører her også blir med videre

Endret 23. desember 2016 av Hulderen

[Frida]

11. november (5): 77 kg (-kg)
18. november (6):76 kg (-1 kg)
25. november (7): 75.5 kg (-0,5 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 74,3 kg (1.2 kg)
9. desember (9): 75.3 kg (+1 kg)
16. desember (10): 74.8 kg (-0.5 kg)
23. desember (11):74,1 kg (0.7 kg)

Total vektnedgang:  2.9 kg  

God Jul alle sammen, bra jobba, og vi sees vel på nyåret 

[Elefant]

Elefant
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83.1 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
1. oktober (0):  83.1 kg
7. oktober (1):  81.9 kg (-1.2kg)
14. oktober (2):  81.2 kg (-0.7kg)
21. oktober (3): 81.5 kg (+0.3kg)
28. oktober (4): 81.0 kg (-0.5kg)

November 2016
4. november (5): 79.9 kg (-1.1kg)
11. november (6): 80.3 kg (+0.4kg)
18. november (7): ? kg (på ferie)
25. november (8): 79.8 kg (-0.5kg)

Desember 2016
2. desember (9): 78.9 kg (-0.9kg)
9. desember (10): 78.9 kg (-0kg)
16. desember (11): 79.1 kg (+0.2kg)
23. desember (12): 77.9 kg (-1.2kg)

Total vektnedgang: 5.2 kg

Wohoo!! Nådde faktisk målet mitt, det hadde jeg på ingen måte trodd! Hadde jo egentlig lagt det litt på hylla, så tyder på at jeg har lagt til meg noen gode vaner i høst. Kjempefornøyd! God jul alle, sees på nyåret!

[Viljaa]

På 29. september 2016 den 17.21, Viljaa skrev:

Viljaa
 
 
Startvekt fra tidligere: 70.6 (juli 2016)
Høyde: 165cm
 
Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før julen: 58 kg

Mål før julen i fettprosent: under 26

Oktober 2016
7. oktober (0):  -61 kg- fettprosent 29,3
14. oktober (1): -60,5- kg (-0,5 kg) - fettprosent 28,1
21. oktober (2): 59,9 kg (-0,6 kg) - fettprosent 27,7
28. oktober (3): 59,6kg (-0,3 kg) - fettprosent 26,9

November 2016
4. november (4): 58,8 kg (-0,8 kg) - fettprosent 26,2
11. november (5): 58,6 kg (-0,2kg) - fettprosent 26,7
18. november (6): 57,3 kg (-1,3kg) - fettprosent 26,2
25. november (7): 57,3 kg (-kg) - fettprosent: 26,4

Desember 2016
2. desember (8): 57,1 kg (-0,2 kg) - fettprosent 25,6
9. desember (9): 56,9 kg (-0,2kg) - fettprosent 25,8
16. desember (10): 56,9 kg (-kg) - fettprosent 25,9
21. desember (11): 56,9 kg (-kg) - fettprosent 26 (veide meg noen dager for tidlig)

Vektnedgang i denne tråden:4,1 kg

Total vektnedgang: 13,7 kg

Jeg glemte jo helt at jeg skulle være bortreist, så får dessverre ikke avsluttet tråden ettersom jeg ikke har tilgang på vekten min. Slenger på vekten fra 21. desember likevel. 

Vil bare takke alle som deltar i disse trådene, og da spesielt @Mayoo, som har vært pådriver i de to trådene jeg har deltatt i. Da jeg slang meg på noen uker inne i forrige tråd veide jeg nesten 70, BMI viste overvektig og jeg hadde en farlig høy fettprosent. Psykisk hadde jeg det heller ikke bra da jeg var i ferd med å "gi opp" meg selv fordi jeg hele tiden hadde livsstilsendring i tankene, men uten å gjøre noe med det. Å ilegge seg "meldeplikt" til andre har vært veldig nyttig for meg. 

[Hulderen]

20 minutter siden, Viljaa skrev:

Vil bare takke alle som deltar i disse trådene, og da spesielt @Mayoo, som har vært pådriver i de to trådene jeg har deltatt i. Da jeg slang meg på noen uker inne i forrige tråd veide jeg nesten 70, BMI viste overvektig og jeg hadde en farlig høy fettprosent. Psykisk hadde jeg det heller ikke bra da jeg var i ferd med å "gi opp" meg selv fordi jeg hele tiden hadde livsstilsendring i tankene, men uten å gjøre noe med det. Å ilegge seg "meldeplikt" til andre har vært veldig nyttig for meg. 

Jeg er helt enig, å måtte melde vekten er en fantastisk motivator! Gratulerer med en fantastisk nedgang! Jeg håper du blir med på neste tråd. Det hadde vært hyggelig om det var flere som var med på vedlikehold. Min erfaring er dessverre at det er minst like vanskelig å holde vekten nede som å slanke seg.

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.1 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Oktober 2016
7. oktober (0): 77.1 kg (-0.8 kg)
14. oktober (1): 76.6 kg (-0.5 kg)
21. oktober (2): 76.1 kg (-0.5 kg)
28. oktober (3): 77.4 kg (+1.3 kg)

November 2016
4. november (4): 76.4 kg (-1.0 kg)
11. november (5): 75.1 kg (-1.3 kg)
18. november (6): Ferie
25. november (7): Ferie

Desember 2016
2. desember (8): 74.0 kg (-1.1 kg)
9. desember (9): 73.6 kg (-0,4 kg)
16. desember (10): 72.5 kg (-1,1 kg)
23. desember (11): 72.5 kg (-0 kg)

Ja. Jeg sier meg fornøyd med det. Har kost meg litt ekstra den siste uken, da jeg føler jeg fortjente det. Kommer nok et par dager med kos fremover for min del neste uke også, men "heldigvis" ikke så mange dagene da jeg jobber en del. Regner med en liten oppgang, men tror (og håper) at skaden ikke blir for stor! Nei, nå skal vi kose oss dere. Det fortjener vi. Snakkes på nyåret!

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): 73,9 kg (- 1,2 kg)
11. november (5): 73,0 kg (- 0,9 kg)
18. november (6): 72,9 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 71,9 kg (- 1,0 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 71,4 kg (- 0,5 kg)
9. desember (9): 70,9 kg (- 0,5 kg)
16. desember (10): 70,2 kg (- 0,7 kg)
23. desember (11): 70,0 kg (- 0,2 kg)

Total vektnedgang: - 5,6 kg

Nådde ikke målet mitt, men det hadde jeg ikke forventet heller! Vært hjemme hos familie i en uke nå, så jeg har på en måte tatt juleferie. Dvs. at jeg ikke veier maten, og er heller ikke veldig nøye på hva jeg spiser egentlig. Og det er helt greit, klisjéen er jo sann: det er hva du spiser mellom nyttår og jul og ikke omvendt som har noe å si. Sier meg strålende fornøyd med omtrent 20 kg nedgang i 2016 (tror jeg egentlig veide 90 kg på mitt største, men følte det var mye "verre" enn 89,5 kg ). 


 

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): 54,1 kg (- 0,2 kg)
28. oktober (3): 52,7 kg (- 1,4 kg)

November 2016
4. november (4): 53,2 kg (+ 0,5 kg)
11. november (5): 53,3 kg (+ 0,1 kg)
18. november (6): 53,2 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 52,9 kg (- 0,3 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 52,7 kg (- 0,2 kg)
9. desember (9): 52,5 g (- 0,2 kg)
16. desember (10): 52,2 kg (- 0,3 kg)
23. desember (11): 52,2 kg (+- 0 kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært små mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

21. oktober: 0,2 kg nedgang 😀 Ikke like mye nedgang som forrige uke, men 0,2 kg vektnedgang i uka er målet mitt. Ligger foreløpig godt ann til å nå målet til jul.

28. oktober: 1,4 kg ned 😀 Her tipper jeg kroppen min spiller meg et puss, så blir spennende å se neste uke. Men merker at vekta går nedover og at jeg passer gamle klær igjen.

4. november: 0,5 kg opp. Var som jeg forutsa og fortsatt total nedgang 😀

11. november: 0,1 kg opp, men hadde vært på nattevakt og glemte å veie meg på morgenen. Har også dabbet litt av på kaloritellingen og det fungerte mens jeg gjorde det så jeg må bare fortsette.

18. november: 0,1 kg ned 😀 Håper jeg er på rett vei igjen.

25. november: 0,3 kg ned 😀 Veldig fornøyd. Mistenker at det går så bra fordi mannen er bortreist og det da blir mindre tullspising.

2. desember: 0,2 kg ned 😀 Superfornøyd, men mannen var fortsatt bortreist. Reiser selv bort nå så er spent på om dette fortsetter.

9. desember: 0,2 kg ned 😀 Veldig bra, til tross for at jeg har vært bortreist.

16. desember: 0,3 kg ned 😀 Superfornøyd. Nå må jeg bare holde de lave tallene til neste veiing.

23. desember: +- 0kg :-) Veide meg, men skrev det ikke ned med en gang så har glemt hva vekta viste. Men er uansett superfornøyd med at jeg klarte målet mitt.

Jeg klarte målet mitt 😀😀
Nå stikker jeg over i den nye tråden.