Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77.9 kg
Mål før julen: 73.2 kg

Hopper rett over i denne tråden:) Har ikke satt meg det største målet før jul, samtidig så vil jeg tro 4.5 kg er et stort nok mål med tanke på hvilken tid vi går i møte. Hadde vært utrolig gøy å nådd -20 kg før jul, selv om jeg har mine tvil om at jeg klarer det! Uansett, heia oss

[Aida_01]

Jeg blir med! Har noen kilo igjen etter to svangerskap, målet er å komme tilbake til normalen før jul - og ergo god start på 2017! :-)

Aida_01


Høyde: 160 cm
 
Startvekt for denne tråden: 63,3
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Jill]

Jill
 
 
Startvekt fra tidligere: -74-
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -73,6-
Mål før julen: 67 kg

September 2016
23. september (0):  73,6 kg (-0,4 kg)
30. september (1): 71,8 kg (-1,8 kg)

Oktober 2016
7. oktober (2):  -- kg (-kg)
14. oktober (3): -- kg (-kg)
21. oktober (4): -- kg (-kg)
28. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (6): -- kg (-kg)
11. november (7): -- kg (-kg)
18. november (8): -- kg (-kg)
25. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (10): -- kg (-kg)
9. desember (11): -- kg (-kg)
16. desember (12): -- kg (-kg)
23. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[reiseglad]

Vil være med, og jeg vil starte nuh! Tjuvstarter med to uker på dere andre, men er ikke sikkert at det har så mye å si, bruker kanskje litt tid på å komme i gang. Allerede til uka er det tre dager på hotell, med luncher og middager og det som hører med. Usj!

Reiseglad
 
 Startvekt fra tidligere: En plass mellom 68 - 61 kg siste to årene
Høyde: 165 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før julen: 61 kg

September 2016
23. september (0): 65,9 kg
30. september (1): 66,3 kg (+ 0,4 kg)

Oktober 2016
7. oktober (2):  -STARTVEKT-
14. oktober (3): -- kg (-kg)
21. oktober (4): -- kg (-kg)
28. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (6): -- kg (-kg)
11. november (7): -- kg (-kg)
18. november (8): -- kg (-kg)
25. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (10): -- kg (-kg)
9. desember (11): -- kg (-kg)
16. desember (12): -- kg (-kg)
23. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Flying start, i feil retning..... 

Men nå er jeg i gang! Ferdig med hotellmiddager og luncher og bursdagsfeiringer x flere, så nå kan det bare gå riktig vei

[BlendaSensitive]

 BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ nov 2015
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76,3 (fredag 30 september)
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -76,5 (+0,2) Mindre i cm, så tar det ikke så tungt.
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,2 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0,2kg, Snitt man-lør: 75,8kg= -0,5kg.)
28. oktober (3): 76,0  kg (-0,1kg. Snitt man-lør: 76,1 +0,3)

November 2016
4. november (4): 76,4 kg (+ 0,4kg)
11. november (5): 76,3 kg (- 0,1kg)
18. november (6): 75,1 kg (- 1,2kg)
25. november (7): 75,5 kg (+0,4kg)

Desember 2016
2. desember (8): 75,9 kg (+ 0,5kg)
9. desember (9): 75,5 kg (-0,4kg)
16. desember (10):75,7 kg (+0,2kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Setter mål som 72 kilo, da har jeg gått ned 10 kilo på ett år, og jeg veier mindre enn det jeg har gjort på 15 år.  

Forrige tråd gikk jeg dessverre opp i vekt over sommeren. Men nå er sommerfristelsene over, treningen igang igjen. Har litt problemer med motivasjon ifht kosthold, så forsøker være moderat og gjøre bedre valg i hverdagen. 

Endret 19. desember 2016 av BlendaSensitive

[FruPære]

FruPære
 
 
Startvekt fra tidligere: 120 kg +
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 89,0
Mål før julen: 85 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Her vil jeg bli med! Godt med ekstra motivasjon og "meldeplikt". Jeg fikk mitt andre barn for fire måneder siden og før graviditeten hadde jeg gått ned ca 30 kg i løpet av et halvt år. Som gravid gikk jeg opp igjen 20 kg, men alle de kiloene er borte nå heldigvis. I forrige måned startet jeg på igjen mot målet til en normal bmi.  Men jeg lå visst alt for lavt på kalorinivå og fikk mye mindre morsmelk (anbefales ikke!), så jeg har lagt inn et ekstra måltid og kan derfor ikke sette for høye mål til jul. Fikk en liten motivasjonsknekk av å ikke kunne følge min opprinnelige plan, så da håper jeg at given kommer tilbake med denne tråden! 

[Akvi]

Startvekt fra tidligere: 111kg
Høyde: 160cm
 
Startvekt for denne tråden: 88.9 (30 september) 
Mål før julen: 82

Oktober 2016
11. november (5): 85.2 kg (3.7 kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 25.8 kg

 Nå går det veldig tregt.... Men fremdeles nedover da... 

Endret 11. november 2016 av Akvi
Endre vekt

[SPOCA]

SPOCA

Startvekt fra tidligere: 166 kg

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 114 KG
Mål før julen: 103 kg 

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Hulderen]

Velkommen @SPOCA!

Jeg ble litt satt ut når jeg så at du har veid 166 kg, Imponerende at du har gått ned 52 kg! Håper denne tråden kan motivere deg til å nå målet ditt. Kan jeg spørre om du har tatt slankeoperasjon? Vi har andre i tråden som har gjort det. 

[mjauritz]

Mjauritz

Startvekt fra tidligere: 

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 86,4 KG (30 sept)
Mål før julen: 80 kg // NYTT MÅL: 73

Oktober 2016
7. oktober (0):  82,7 (-3,7kg)
14. oktober (1): 81,3 kg (- 1,4kg)
21. oktober (2): 80,1 kg (-1,2kg)
28. oktober (3): 78,5 kg (1,6kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): 79,4 kg (+0.9kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,7 kg

 

Forsøkte å bli med i den som var for å gå ned i til høsten, men jeg sprakk så veldig på sommeren at jeg la mer på meg..  

 

EDIT 04.12: På grunn av eksamenstiden har jeg rett og slett måtte legge hele trening og vektfokus vekk i noen uker.. Var mange våkennetter, stillesitting og kosespising, men nå er vi back! 

 

NÅDD MÅLET! 28.10  
GÅR NÅ TIL 75 TIL JUL.

Endret 4. desember 2016 av mjauritz

[Pås]

Pås
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,5
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,5
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg begynner i dag jeg! Reiser bort i morgen og blir bortreist over en uke, så neste oppdatering blir om to uker!

[Elefant]

Elefant
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83.1 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Gjest 1vy]

-

 

Endret 16. november 2016 av 1vy

[Gjest Rüyalar]

Rüyalar
 
 
Startvekt fra tidligere: 74,4
Høyde: 162 cm

Endelig mål: 52
 
Startvekt for denne tråden: 71,7
Mål før julen: 60kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  71,7
14. oktober (1): Ikke veid meg
21. oktober (2): Ikke veid meg
28. oktober (3): Ikke veid meg

November 2016
4. november (4): 70,8 kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

Grøss og gru - føler meg skikkelig jævlig nå for tiden, så er skikkelig klar for å gå ned i vekt. Skal være helt nazi fremover, og skal ligge på 1400 kcal om dagen - uten noen utskeielser før jeg skal på julebord andre uka i desember. Er skikkelig motivert for å forandre livsstil en gang for alle!

•  

Endret 6. november 2016 av Rüyalar

[AnonymBruker]

Mariell (anonym)
 
 
Startvekt fra tidligere: 59 kg
Høyde: 156 cm
 
Startvekt for denne tråden: 49.5
Mål før julen: 46 kg (sluttmål)

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: b49e6...c6d

[AnonymBruker]

Jeg,  Fru Pigalopp, blir også med (Jeg tok veiingen i dag tidlig i steden for i morgen)

Startvekt for denne tråden: 77,1
Høyde: 174
Mål før julen: 70 kg
Satser på ca 0,7 kg ned i uka. 

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT- 77,1
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Anonymkode: 188bf...ef3

[SPOCA]

På 4.10.2016 den 20.44, Hulderen skrev:

Velkommen @SPOCA!

Jeg ble litt satt ut når jeg så at du har veid 166 kg, Imponerende at du har gått ned 52 kg! Håper denne tråden kan motivere deg til å nå målet ditt. Kan jeg spørre om du har tatt slankeoperasjon? Vi har andre i tråden som har gjort det. 

Takk.

Nei, har ikke tatt slankeoperasjon. Jeg har brukt et par år, men jeg fikk skikkelig kickstartet vektnedgangen i april, og har gått ned 25 kg siden 1. april. Trener hver dag og logger kalorier.  

[Hulderen]

 
Hulderen
 
Vedlikehold. 

Jeg har slanket meg ferdig, nå gjelder det å holde vekten nede
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul: 57,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Jeg hadde nådd slankemålet mitt før sommerferien. Nå er det vedlikehold som gjelder. Jeg har alt erfart at det er vanskelig å holde vekten nede, så jeg trenger et sted å rapportere ukentlig. Nå ligger jeg såvidt over der jeg vil være. Jeg ønsker å ligge på 57-tallet.

Endret 7. oktober 2016 av Hulderen

[wahaj]

wahaj
 
 
Startvekt fra tidligere: 94,7kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: -91,6kg-
Mål før julen: 79,9kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -91,6kg-
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,1kg

Da er startskuddet gått. Og jeg er mer enn klar! En del av det er vann, siden jeg spiste masse karbs i går, og har mensen. Men helt klart gått opp alt for mye siden sommern. Men. Legger det bak meg, og satser på en mer positiv periode fremover nå.

Lykke til til alle sammen

[Hulderen]

7 timer siden, SPOCA skrev:

Takk.

Nei, har ikke tatt slankeoperasjon. Jeg har brukt et par år, men jeg fikk skikkelig kickstartet vektnedgangen i april, og har gått ned 25 kg siden 1. april. Trener hver dag og logger kalorier.  

Du er flink! Selv har jeg gitt opp kalloritelling, det tok for mye fokus. Jeg går for å spise meg "nesten mett" ved alle måltid, og i tillegg være bevisst på hva jeg spiser. Prøver å unngå poteter, ris, pasta og lyst brød. Jeg skulle gjerne trent hver dag, men er fornøyd når jeg har trent 3-4 ganger per uke.