_anonym Skrevet 28. januar 2015 #161 Skrevet 28. januar 2015 Frokost: havregrøt med banan Middag: (ikke spist enda) fiskegrateng
grrwaffmjau Skrevet 28. januar 2015 #162 Skrevet 28. januar 2015 Havregrøt og banan til frukost, pannekaker med syltetøy til lunsj, en skyr som mellommåltid, og nå ska jeg snart trøkke inn en gigantporsjon risgrøt😍 kvelds blir vel mere grøt, nammis
mumfi Skrevet 28. januar 2015 #163 Skrevet 28. januar 2015 Har vært en skikkelig junk-dag i dag Frokost/lunsj: 1/2 dr. oetker pizza med mozarella Snack: 1 stykke brownies Til middag blir det pannekaker med blåbær og bacon og til kvelds tipper jeg rugsprøknekkebrød med egg og kaviar
Gjest Belle âme Skrevet 28. januar 2015 #164 Skrevet 28. januar 2015 1 rundstykke med smør og agurk. 1 porsjon med svinesteik med potet og saus.
Gjest Vena Cava Skrevet 28. januar 2015 #165 Skrevet 28. januar 2015 Frokost: en appelsin og et eple (har alltid dårlig matlyst om morgenen). Lunsj/etter trening: whey protein 2 skjeer, er glass ekstra lett melk, 250gram fiskepudding fra igår. Middag: kyllingklubber og blomkålpure. Thats it. Lager scones til kvelds 👌😊
pippip Skrevet 28. januar 2015 #166 Skrevet 28. januar 2015 Frokost: 4 små hjemmelagde knekkebrød med magersalami + et par kopper kaffe med melk Lunsj: 2 havreknekkebrød med lett brunost + kaffe Mellom: 2 hjemmelagde knekkebrød med avokado Middag: Nakkekotelett stekt i ovn med gulrot og rødløk Kvelds: Te og anthon berg chocolate stick med nugatt
Gjest Gjest_Hello Kitte Skrevet 28. januar 2015 #167 Skrevet 28. januar 2015 Frokost - masse kjøttpålegg og spekemat, løk, majones, egg Middag - kjøttkaker, brun saus, stekt løk, smørdampet brokkolig og gulrot Snacks/mellommåltid - babybel, sukkerfri sjokolade, fun light fruktfest
Gjest earlgrey Skrevet 28. januar 2015 #168 Skrevet 28. januar 2015 F: en pakke bønnemix Mm: kaffelatte og eple L: 2 skiver med leverpostei/rødbeter Mm: smoothie "Middag": gresk yoghurt med akasiehonning
Christiania_Oslo Skrevet 28. januar 2015 #169 Skrevet 28. januar 2015 Frokost: 2 knekkebrød med kalkunpålegg og paprika. 1 glass appelsinjuice og 1 gul plomme. Lunsj: en salat av spinat,tomat,paprika,agurk,chevreost,pinjekjerner og litt serranoskinke. 1 kopp kaffe m en knært cognac oppi(hurr-hurr) og et glass vann. Middag: spiste ute: pasta bolognese, dessert: tiramisu og cappuccino Kvelds: tenker jeg tar en sånn lamour yoghurt og en kopp te.
isabell20 Skrevet 28. januar 2015 #170 Skrevet 28. januar 2015 Rakk ikke frokost i dag Lunsj:kokt egg på rugbrød med litt skinke ved siden av Middag:hjemmelagd potetmos og kyllingfilet Kvelds: rugbrød med avokado
Mormont Skrevet 28. januar 2015 #171 Skrevet 28. januar 2015 Frokost: Overnight oats med banan og lettsyltetøy Lunsj: Omelett av tre egg, paprika, jarlsberg, skinke og spinat Mellom: En banan og en skyr Middag: Biff- og ølgryte med potetmos Kvelds: Fruktsalat av ananas, kiwi, mango og druer og to knekkebrød med skinke og alfaalfaspirer
Agurk Skrevet 28. januar 2015 Forfatter #172 Skrevet 28. januar 2015 Frokost: 1 skål med havrefrasLunch: 1 skål med fiskesuppe og et lite grovt rundstykkeFør trening: Et par never frukt og nøtteblanding og PWOEtter trening: ProteinshakeMiddag: Stekt karbonadedeig med tomatsaus, litt bulgur og masse kokt brokkoli
Tøytigern Skrevet 29. januar 2015 #173 Skrevet 29. januar 2015 Spist hittlis i dag: Frokost: Yoghurt med müsli. Lunsj: 3 dl. kakao av melk. 1 pære. Planlagt mellommat: Gulrot i staver med rømmedipp. Planlagt middag: Kyllinglår. Spist en pære til og en blodappelsin og Polly småsulten nøtter med frukt. Når man leser dette, så ser man jo selv hvorfor man plutselig har blitt tynnere "uten at man merker det"... Jeg må spise noe bedre sammensatt mat. Man kan jo ikke "spise" kakao til lunsj. Eller tro man skal øke i vekt av en pære og noen gullerot-staver... I dag spist: Frokost: Tre knekkebrød med meierismør, ost og kjøttpålegg. Juice og te. Lunsj: Tre knekkebrød med meierismør, revet gullerot, salatblad og kjøttpålegg med senneP. Drukket: Kaffe. Mellomat: Gullerot og kjeks. Middag: Ikke spist enda. Skal bestå av wok med ris. Man bør også begynne med noe kakao på kvelden, tenker jeg.
grrwaffmjau Skrevet 29. januar 2015 #174 Skrevet 29. januar 2015 Frokost: havregrøt og fire knekkebrød med gulost Lunsj: tre knekkebrød med makrell og agurk+skyr Middag: torsk med kokte grønnsaker og blomkålmos Mellom: en yoplait og appelsin Kvelds: vafler med syltetøy
Gjest Nosoul Skrevet 29. januar 2015 #175 Skrevet 29. januar 2015 Frokost: Tre havrelapper, to med lett bringebærsyltetøy og en med norvegia. Mellom: En rå gulrot. Middag: Stekt kylling og ris med gurkemeie. Spinat og tomat. Mellom: to ss cottagechees med kanel og litt sukrin.(Det er skummelt å se på bakeprogram) Kvelds: enten knekkebrød eller havregrøt.
pippip Skrevet 29. januar 2015 #176 Skrevet 29. januar 2015 Frokost: 2 havreknekkebrød med lett brunost + cafe au lait Lunsj: 3 hjemmelagde knekkebrød med magersalami + latte Mellom: nøttebar Middag: 4 thai fiskekaker med søtpotetmos + en boks cola zero
Frida Skrevet 29. januar 2015 #177 Skrevet 29. januar 2015 Frokost: hjemmebakt brød uten gluten med ost Lunsj: Yoghurt med solbær og blåbær Middag: Fisk med grønnsaker: tomat, spinat, gulrot, søtpotet og paprika
Gjest earlgrey Skrevet 29. januar 2015 #178 Skrevet 29. januar 2015 F: 2 knekkebrød med kyllingsalat og et eple L: smoothie M: 3 kjøttkaker, 2 poteter, grønnsaker Dessert: karamellpudding
Agurk Skrevet 29. januar 2015 Forfatter #179 Skrevet 29. januar 2015 Frokost: Vaniljekesam med jordbærprotein og granola på toppenFør trening: PWOEtter trening: Proteinshake og en QuestbarMiddag: Gryte med bønner, linser, kikerter og torskKvelds: 2 speltlomper med spekeskinke, Philadelphia, salat og løk
_anonym Skrevet 29. januar 2015 #180 Skrevet 29. januar 2015 F: 2 havrelapper L: et eple og en liiiten Skål med frokost blanding med melk M: fiskegrateng K: 3.5 havre vafler
Fremhevede innlegg