Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Frokost - 3 egg, 70g reker, majones, salat, et halvt lchf-rundstykke med smør

Lunsj - 1/2 boks med makrell i tomat, majones

Middag - wok med sjøgressnudler, brokkoli, sopp, reker, purre, vårløk, rødløk

Snacks - kake

[Gjest Nosoul]

Frokost - 3 små skiver (hjemmelaget brød med mandelmel og linfrø). To skiver med norvegia og en skive med lerums lett blåbærsyltetøy.

Snack - en neve kokos og syrnet blåbærmelk, sukkererter.

Lunsj - 1 hjemmelagd glutenfritt rundstykke med norvegia. En skive rugbrød med kalkunfilet og masse paprika.

Middag - Hirsegrøt med kanel, smørøye og natreen.

Kvelds - En skål med bokhveteflak og melk.

[AnonymBruker]

Hvis du er så småspist som du hevder, hvorfor veier du maten din og velger kun salat som tilbehør? Da bør du kanskje velge litt mer energitett mat. Har du tenkt på det?

fordi den salmapakken som jeg kjøpte var ca 200g

Anonymous poster hash: 49280...490

[FantasDick]

- Latte macchiato.

- Havregrøt med linfrø, solsikkefrø, sesamfrø, cottage cheese, blåbær og kanel.

- Gulrøtter, agurk og taffelost.

- Grateng av svinekjøtt, blomkål, brokkoli og ost.

- 2 striper M-sjokolade.

[Gjest earlgrey]

F: cottage cheese med yoghurt, honning og banan

Mellom: kaffelatte

L: rester fra gårsdagens middag, dvs kylling i asiatisk hoisin/soyasaus med sesamfrø, ris og salat

M: ble bare 2 knekkebrød med kyllingsalat og egg, grunnet stor lunsj

K: gulrot og dip, og 3 mandariner

[LittDiva]

2 rugbrødskiver med skinke , ost og sylteagurk.

En youghurt.

Ertesuppe , 1 rugsprø.

Wokkede grønnsaker, stekt røkt pølse.

2 rugbrødskiver med på legg som til frokost.

[Rainbow]

Tråden er ryddet for tulleinnlegg.

Rainbow81, mod

[kjøttkaker]

2 appelsiner

2 epler og 1 skive med salami

160-ish gram sei, 2 poteter og masse grønnsaker. Med lettrømme :/

Havregrøt

[grrwaffmjau]

Frokost: havregrøt og skyr

Lunsj: rundstykker med makrell&agurk, bringebær og skinkeost

Mellom: appelsin

Middag: kylling m/stekt sopp, ovnsbakte grønnsaker og blomkålmos

Mellom: sikkert klementiner og en skyr

Kvelds: 4 yoplait, grønnsaksstaver og flere klementiner

[tessa3]

Spiste ingen frokost fordi jeg var skikkelig kvalm når jeg sto opp. så begynte med

lunch: 3 fiberrik knekkebrød med 2egg og kaviar.

Regner med det blir taco til middag senere:)

[Gjest Nosoul]

Frokost - En havrevaffel med lettrømme og lerums lett blåbærsyltetøy. 5 sukkererter.

Lunsj - En liten skål med bokhveteflak og syrnet blåbærmelk. En rugbrødskive, halve med pesto og kalkunfilet og paprika, andre halvdel med pesto, norvegia og paprika.

Middag - Det blir tacosalat med hjemmelaget krydder, kyllingkjøttdeig, spinat, ruccola, paprika, tomat, agurk, mais, rødløk og fetaost.

Endret 16. januar 2015 av Nosoul

[Gjest avocadoen]

I går:

Frokost: En kopp te (orket ikke spise noe fordi jeg var kvalm)

Lunsj: Middagsrester fra tidligere som jeg tok opp fra fryseren

Middag: 150 g biff med saus, maiskolbe og løkringer

Dessert: Iskrem

Kveldsmat: 2 brødskiver med makrell i tomat.

Er ganske fornøyd med denne dagen siden jeg sliter veldig med sykdom og dermed med matinntaket også for tiden.

[Agurk]

Frokost: God morgen yogurt m/ nøtter. Oppskåret gulrot og kålrot

Lunch: 2 speltlomper med ost, skinke og salatblader. 1 eple

Mellom: 2 rugsprø med Philadelphia og en proteinshake

Middag: Taco (1 fullkornswrap)

Kos: 6 ruter mørk kokesjokolade og litt rødvin

[pippip]

Frokost: 2 skiver grovbrød med norvegia + kaffe latte

Lunsj: 2 hjemmelagde knekkebrød med lett brunost + eple + glass skummet melk

Mellom: muslibar + kaffe latte

Middag: enchiladas med salat og guacamole

Kvelds: et glass hvitvin

[tessa3]

Spiste ingen frokost fordi jeg var skikkelig kvalm når jeg sto opp. så begynte med

lunch: 3 fiberrik knekkebrød med 2egg og kaviar.

Regner med det blir taco til middag senere:)

Spiste et knekkebrød til, med egg og kaviar.

Middag ble en stor tacosalat. (Kjøttdeig, isberg, rødløk, ost og seterrømme)

Senere blir det nok en cider med lite karbo..

Yeey, ingen sjokolade i dag👏

[kjøttkaker]

1 banan

1 appelsin

1 brødskive med ost

125 gram laks med spinatpasta og cherrytomater

1 kindermaxi

Blir nok ett eple eller to nå snart:)

[Gresshoppa]

To knekkebrød

Big Mac meny (åneeeei )

Tre liter vann

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Frokost - kvarg med litt krem og bringebær

Middag - omelett med brokkoli, bacon, fetaost og spinat

Mellommåltider - babybel's og ostechips

Øelagt ryggen og orker ikke lage masse mat i dag

[kjøttkaker]

2 fine rundtstykker med egg, ost og syltetøy. 2 skiver bacon

1 banan

5 bananpannekaker(fortsatt sulten:(). 5-6 jordbær, og litt mango

Laks og grønnsaker til middag

Smågodt + fruktsalat med masse krem til nå nettopp. Usunn helg!

Endret 18. januar 2015 av kjøttkaker

[Akvarium85]

Frokost:

3 egg, 1 banan, litt havsalt, kanel og kardemomme og 1 ts fiberhusk rørt sammen og stekt som lapper i 4 ss kokosolje.

Lunsj/middag

100g kylling, 4 ss kraftgele, 1 potet, masse brokkoli og 3 ss ghee.

Kvelds

Smoothie av 1 liten banan, 200g frosne bær, kokoskefir, 2 ss gelatinpulver, 2 eggeplommer og kanel/kardemomme/vaniljepulver.

Endret 18. januar 2015 av Akvarium85