Jump to content
Agurk

Hva har du spist i dag? Matlogg.

Recommended Posts

Agurk

Dette er ikke en tråd der det skal være konkurranse om å ha spist minst mulig. Synes det er topp og motiverende med en matlogg, så håper denne får stå :)

Frokost: God morgen Zero med bringebær

Lunch: 2 lomper med salat, ost og skinke

Før trening: 2 rugsprø med peanøttsmør, 1 glass Tine styrk med sjokoladesmak + PWO

Etter trening: Proteinshake

Middag: Lompepizza med ost, skinke, purre, sopp, paprika og litt rømme

Kvelds: Proteinshake

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

reiseglad

Frokost: en grov brødskive med ett kokt egg og masse røkt ørret. 1 glass juice.

Lunch: 1/2 boks mager cottage cheese med 1/2 banan, 1/2 eple, noen blåbær.

Middag: 2 middagspølser, ca. 225 g. Broccoli og blomkål, 1 ss hjemmelaget fløtesaus.

Etter trening/kvelds: 2 grove, hjemmelagde knekkebrød (av mandelmel, = proteinrik), 2 skiver skinkepålegg, tomater. 1 glass juice.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Frokost: 2 egg, 4 hjemmelagde knekkebrød, 1/2 avocado, 7 cherrytomater, 1 glass appelsinjuice, iskaffe

Lunsj: stor baguette (ikke grov)

Etter trening: Stor smoothie (med 1 banan, jordbær, kefir og juice)

Kvelds: 3 hjemmelagde knekkebrød med gulost, 1/4 paprika, 2 kiwier, 1 appelsin.

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost: 2 knekkebrød med skinke og agurk

Lunsj: havregrøt med banan og syltetøy uten sukker

Etter trening: banan,1 knekkebrød med skinke, og eple med yoghurt

Middag: kylling med grønnsaker

Kvelds: havrepannekaker med frukt og syltetøy uten sukker

Anonymous poster hash: 7b26c...e8d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gaea

Dette er grunnen til at denne tråden snart sperres. Det er for mange brukere som har et vanskelig forhold til mat og vil konkurrere mot hverandre om å spise minst mulig.

Det er jo ikke nødvendigvis slik, jeg har alltid spist få og større måltider - rett og slett fordi jeg synes det er litt styr å lage til mat hele tiden, og klarer meg fint slik (ikke pga. problemer med kropp/mat).

Frokost; Rester av en Ben&Jerry-is jeg hadde. Kjempesunt, vet. :laugh:

Lunsj; Knekkebrød med brunost.

Middag; Taco med marinert kylling, salat, mais, agurk og guacamole.

Tipper jeg tar et eple i kveld.

Edited by Marr

Share this post


Link to post
Share on other sites
Belle âme

Frukost: 4 skorper med brunost.

Lunsj: 1 appelsinjuice.

Kom heim: 2 porsjoner havre fras.

Litt etterpå: En sånn flaske med smoothie(Jordbær, bringbær, 1 banan, vaniljeyoghurt og appelsinjuice.)

No: 1 rundstykke med smør og 80% jordbærsyltetøy.

4 skorper med smør og brunost.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest avocadoen

I dag har jeg spist:

Wok

Ca 4 porsjoner på en dag.

Kanskje litt lite, men er syk. Jeg har også drukket en chocochino.

Edit: og nå skal jeg spise en banan. Så det ble ikke sååå ille i dag. Utenom at jeg ikke spiste noe før klokken 16 så :)

Edited by avocadoen

Share this post


Link to post
Share on other sites
duja

Hiver meg på, selv om jeg var anonym i en tråd jeg startet om hva jeg hadde spist 😜

Frokost - 2 knekkebrød med skinkeost,banan og vann

Lunch - eggrøre av to egg og et knekkebrød med smør på.

Middag - 2stk. hjemmelagde fiskekaker, en potet, råkost og litt brunsaus.

Kveldsmat - En skive med hjemmelaget sursild, majones, ett glass melk og en banan 😊

Edited by duja

Share this post


Link to post
Share on other sites
KaDust

Siden jeg er syk så har ikke dagen i dag vært så veldig god mat-messig.

Frokost: Et surdeigrundstykke med brunost og et eple.

Lunsj: Et rugrundstykke og et Speltrundstykke med brunost, en Kiwi.

Middag: En fiskepinnewrap.

Håper jeg er mindre kvalm i morgen og får i mer meg og god mat. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frukost: 4 skorper med brunost.

Lunsj: 1 appelsinjuice.

Kom heim: 2 porsjoner havre fras.

Litt etterpå: En sånn flaske med smoothie(Jordbær, bringbær, 1 banan, vaniljeyoghurt og appelsinjuice.)

No: 1 rundstykke med smør og 80% jordbærsyltetøy.

4 skorper med smør og brunost.

Skorper..?

Anonymous poster hash: aa2a8...1be

Share this post


Link to post
Share on other sites
isabell20

Frokost: havregrøt

Lunsj:knekkebrød med ost og tomat x2

Middag:grønnsaksuppe

Kvelds: mer suppe

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest earlgrey

Håper denne få stå jeg også!:)

Frokost: 2 knekkebrød med leverpostei og rødbeter

Mellom: caffelatte

Lunsj: kyllingsuppe med grønnsaker

Mellom: fruktsalat (kiwi, blåbær, eple og mango)

"Middag": havregrøt med kanel og honning

Kvelds: yoghurt

Edited by earlgrey

Share this post


Link to post
Share on other sites
caramiacaramella

Frokost: Ett hardkokt egg på to små skiver fullkornsbrød med cherrytomater, vårløk og avokadomos

Snack: En håndfull nøtter

Lunsj: Couscous med div grønnsaker og fetaost med salat

Snack: En pære

Middag: En vegetarkarbonade med potetmos, gulrøtter, brokkoli og litt brun saus

Ellers: Et glass sjokolademelk

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

grrwaffmjau

Frokost: havregrøt

Lunsj: 2 skyr og appelsin

Middag: biff med ovsbakte grønnsaker

Kvelds: 4 yoplaityoghurt, 1 skyr og gulrøtter

Pluss en haug klementiner

Share this post


Link to post
Share on other sites
Belle âme

Skorper..?

Anonymous poster hash: aa2a8...1be

Bittesmå knekkebrød, trur eg :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Flunka

I går:

Frokost:

1 skive hjemmelaget bröd med ca 100g makrell i tomat og masse majones

Lunch:

Ca 100g tyrkisk yoghurt med tagatesse og litt bringebär

+2 babybel

Middag:

Rakk ikke lage skikkelig middag i går, så det ble omlag 100g reker, 3 kokte egg, salat og majones

Snacks: resten av nettet med babybel (3-4 stk), og ei stripe med sukkerfri sjokolade

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rainbow

Tråden er ryddet for innhold om farlig lavt matinntak og svar til dette.

Rainbow81, mod

Share this post


Link to post
Share on other sites
Yzma

Ett knekkebrød med ost og skinke, to greske yoghurt med jordbær, en rislunch, et stort glass grønnsaksjuice ooog to glass med sjokolademelk :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Belle âme

Is

Sjokolade

1 rundstykke

Jah

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Flunka

Frokost:

Resten av rekene fra i går,2 kokte egg, majones

Lunch:

2 kokte egg, en liten boks med makrell i tomat, majones

Middag:

Ikke spist enda, men det blir lchf pizzabunn med stekt kylling og hvit pizzasaus

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...