Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Version 2.0]

Jeg har spist 1452 kalorier idag.

Frokost: Basmati ris, brokkoli, halv karbonade, litt grillet kylling u/skinn. Drikke: Kaffe m/melk 1 kopp, Juice solbær/pære blandet med vann.

Lunch: Ingenting mat pga sen frokost. 1 kaffe.

Middag: En halv brødskive med Brelett, en middels porsjon tomatsuppe, 2 kokte egg.

Kvelds: 1 banan, 1/2 eple med kanel og litt vaniljesaus over.

[AnonymBruker]

To 1,5l flasker pepsi max, en svart kaffe og en halv banan :-)

Anonymous poster hash: 49597...f42

[askepott666]

Etter klokken tikket midnatt har jeg spist en lang baguett med bacon, eggerøre på ene og spekemat på andre. Gleder meg til frokost senere! :D

[grrwaffmjau]

Nåå skal jeg spise nybakte rundstykker med salat, ost og skinke. Til lunsj blir det det samme med makrell og agurk. Middagen idag blir laks med søtpotet, grønnsaker og blomkålmos, og kveldsmaten blir nok flere rundstykker:) skyr som mellommåltid, pluss klementiner og grønnsaker. Nammenam😍

[grrwaffmjau]

Også blir det x antall kopper kakao

[Agurk]

Før trening: 1 skål med havrefras + PWO

Etter trening: Proteinshake og 1 wrap med røket laks, salat og eggerøre

Lunch: Litt hjemmelaget coleslaw med spekeskinke og 2 kokte egg

Middag: Fullkornswrap med 1 hamburger, hjemmelaget coleslaw, løk og sylteagurk

Kvelds: Vaniljekesam med jordbærprotein, friske bringebær, kokkos og appelsin

[Snorkfrøken_]

Frokost: 1 tortillalefse med røkt laks, philadelphia light og crispysalat

Lunsj: 1 brødskive med italiensk salat

Middag: Laksewok med ris

Snacks: Popcorn

Kvelds: Samme som til frokost

[Gjest]

Frokost - et kakestykke fra i går (til mitt forsvar så er det i det minste en sunn kake uten sukker og mel)

Lunch - 2 kokte egg, 2 babybel, litt majones

Middag - ytrefilet (som har ligget i marinade i 2 døgn), hvitkålgrateng, stekt sopp og litt brokkoli

Og et stoooort kakestykke til kveldskos. Jeg er mett...

Endret 9. februar 2015 av Hello Kitte

[romettig_]

Frokost : To brødskiver med appelsinsyltetøy

Lunsj : En banan, ett eple og litt nøtter

Middag : Rester av lasagnen fra helga

Kvelds : Ett eple og to sjokoklem :D

[_anonym]

L: 1 pizza rundstykke (grov deig)

Mellom: litt sjokolade kake+ eple kake fra i går

M: kalkun, potetstappe, saus, gulrot, brokkoli, rosenkål

K: 4 sjokolade biter (bursdag besøk)

[Inwe]

Frokost: 2 rugsprø med 2 egg og kaviar

Før trening: 2 rugsprø med kyllingskinke og magerost

Etter trening: omelett laget på 2 egg, 1 eggehvitte, 150g cottage cheese og en pakke kalkunskinke og selvsagt masse grønnsaker

På jobb 1: wrap med kylling og råkost fra bama og en skyr

På jobb 2: et energistykke med en pakke kyllingskskinke

Kjedelig med såpass travel dag at det ikke blir middag..

Endret 9. februar 2015 av Inwe

[pippip]

Gårsdagen:

Frokost: 2 skiver grovbrød med norvegia + latte

Etter trening: proteinshake

Lunsj: Smoothie med honningmelon, yoghurt naturell og en dasj honning + latte

Middag: Nakkekotelett med ovnsbakte grønnsaker

Kvelds/dessert: anthon berg sjokolade stick

[_anonym]

F: 1 yougort med 1/2 banan, 5 druer, 1 ss havregryn, og et grovt rundstykke med smør

L: 1/2 banan, 5 druer og 1 grovt pizza rundstykke

Mm: 2 grove rundstykker med smør

M: laksefilet (125g) 1 poter og gulrot

[Gjest Godjente]

Har spist lunsj i dag på 788 kcal. En selvlaget lavkarbopizza med karbonadedeig , go og mager grill og ekstra lett rømme på med oregano Ble veldig mett.

[grrwaffmjau]

Idag har jeg trøkt i meg 4 knekkebrød med masse snæcks, semulegrøt og banan, 1 skyr og eple, og nå snart blir det wok med biffings og søtpotet og sopp. Til kvelds blir det yoghurt med musli og grønnsaker. Pluss tre kopper kakao

[pippip]

Frokost: 2 knekkebrød med norvegia + latte

Lunsj: 2 knekkebrød med magersalami + latte

Mellom: en neve mandler

Middag: pizza mozzarellamedet par ekstra pepperonier og pizzadressing

Kvelds: dobbel 0 yoghurt

[Agurk]

Før trening: 1 skål havrefras + PWO

Etter trening: Proteinshake og vaniljekesam med jordbærprotein med friske bringebær og granola.

Lunch: 2 rugsprø med Philadelphia og spekeskinke, et par never frukt- og nøtteblanding.

Middag: 2 kalkunpølser i speltlompe

Kvelds: Havregrøt med eple, sukrin gold og kanel.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver med jordbærsyltetøy

Lunsj: Grov rundstykke med ost, skinke, smør, paprika, agurk og salat

Mellommåltid: gulrot

Middag: 1 middelspotet, 200 gram (?) torsk og grønnsaker

Mellommåltid: eple

Kveldsmat: 2 brødskiver med sukkerfri eplesyltetøy og ett eple

Anonymous poster hash: 1b251...b24

[Romilo]

For mye og for usunt, men jeg er syk. Haha.

Frokost: Is med nonstop og peanøtter.
Lunsj: Ingenting
Middag: To skjeer med tomatsuppe
Kveldsmat: Nonstop, litt ostepop *kremt* og to lomper+ et glass melk.

Til sammen i dag har jeg vel spist 800-900 kcal+

[Agurk]

Frokost: Vaniljekesam med jordbærprotein, kokkos og mandler

Etter trening: Proteinshake + 2 rugsprø med ost

Middag: 2 kalkunpølser i speltlomper

Kvelds: Samme som frokost

(Litt dårlig matlyst, er noe virus i huset her om dagen :/)