Mayoo Skrevet 27. august 2016 #2621 Skrevet 27. august 2016 En pølse med potetsalat ved siden av. En vanilje god morgen. En smoothie (de 0,33 til 10 kroner på Rema) med jordbær og banan. To tacolefser med masse digg. Sørlandschips og et par biter med smågodt. 2 bokser med Pepsi Max.
The Kitten Skrevet 28. august 2016 #2622 Skrevet 28. august 2016 I går: Frokost: Knekkebrød med banan Lunch: Yoghurt og druer Middag: Biff med brokkoli og fløtegratinerte poteter. Et glass rødvin. Kveldskos: Potetgull, sjokolade og et glass hvitvin.
frkmammatil3 Skrevet 28. august 2016 #2623 Skrevet 28. august 2016 Lørdag: Frokost: Ett hatting grovt rundstykke, leverpostei og rødbeter på et halvt, Rørosost med reinkjøtt og hjemmelaget bringebærsyltetøy på et halvt. Litt schenning flatbrød med spekepølse av elg og rein. Cantaloupemelon, paprika og et glass ekstra lettmelk. Mellom: En 0,0% fersken yoghurt og litt cantaloupemelon. Lunsj: 2 havrelapper med en skive hvitost på hver og hjemmelaget bringebærsyltetøy. Etter trening: 2 havrelapper, en med hvitost og syltetøy, en med hvitost og salami. Før middag: Et par never paprika potetgull Middag: Ca 180 gram ytrefilet av okse, ovnsstekte poteter, soppsaus og stekt løk, sølvløk, cherrytomater og sukkererter 😋 Bris til drikke. Kveldskos: Et par skjeer hjemmelaget semuljepudding og hjemmelaget rødsaus.
AnonymBruker Skrevet 28. august 2016 #2624 Skrevet 28. august 2016 Forsøker å øke matinntaket litt nå. - Havregryn med melk - Salat med skinke og ett egg - 150 g kyllingfilet og 150 g grønnsaker til middag - ett kakestykke i kaffebesøk - havregryn med melk og ett polarbrød med skinke til kvelds Kom opp i 1400 kcal. Ikke trent i dag. Anonymkode: 2c1a0...316 1
The Kitten Skrevet 28. august 2016 #2625 Skrevet 28. august 2016 Frokost: Et halvt rundstykke med smør og hvitost. En banan, en gulrot og et glass appelsinjuice Lunch: Hjemmebakt horn med ramsløk og en klementin Middag: Wraps med salat, bønner og creme fraiche, en alkoholfri øl
frkmammatil3 Skrevet 28. august 2016 #2626 Skrevet 28. august 2016 Frokost: 2 finn crisp knekkebrød, ett med leverpostei og rødbetsalat med cottage cheese, og ett med Rørosost med reinkjøtt og bringebær. Cantaloupemelon og et glass ekstra lettmelk. Lunsj: Omelett av to egg, halv rødløk og to skiver krydderskinke. Før trening: En brødskive med en banan. Middag/kvelds: 2 kickstartvafler med hvitost og hjemmelaget bringebærsyltetøy. Småspising: En neve rosiner, en neve Polly peanøtter og noen flak potetgull før d gikk i søpla!
fordijegvil Skrevet 29. august 2016 #2627 Skrevet 29. august 2016 Frokost: havregrynsgrøt med rosiner og litt hjemmelaget eplesaft Mellom: tre brødskiver med brunost, en kopp te Lunsj: yoghurt naturell med havregryn, gresskarkjerner og rosiner, kaffe Mellom: hjemmelagde krutonger (tilsvarende sikkert 2-3 brødskiver ) Middag: en skål med bacalao
Gjest Belle âme Skrevet 29. august 2016 #2628 Skrevet 29. august 2016 Frukost: 4 skorper med smør og kvitost. Vatn. Lunsj: 1 rundstykke med smør, tomat og agurk. 0,5 L appelsinjuice. Middag: 2 tortilla med ost, kikerter, agurk, tomat, spaghetti, paprika, løk, sukkererter og gulrot.
gardin Skrevet 29. august 2016 #2629 Skrevet 29. august 2016 Frokost: liten porsjon med lasagne + agurk og paprika Lunsj: to knekkebrød med smør og norvegia Middag: kyllingfilet med søtpotetmos, halv avokado og soyasmør
frkmammatil3 Skrevet 29. august 2016 #2630 Skrevet 29. august 2016 Frokost: 2 kickstartvafler med hjemmelaget bringebærsyltetøy + en halv 0,0% blåbær yoghurt Mellom: 1 kiwi Lunsj: Tomat og linsesuppe med ett kokt egg, et eple og 5 nøtter (paranøtter, mandler og pistasj) Mellom: 1 kokt egg Før trening: 1 banan Middag: Biffgryte med søtpotet, kidneybønner og tomater Kvelds: 1 knekkebrød med makrell i tomat
Saraby Skrevet 29. august 2016 #2631 Skrevet 29. august 2016 Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. Matinntak. -Saraby, mod.
drue Skrevet 29. august 2016 #2632 Skrevet 29. august 2016 Frokost: To knekkebrød og to stekte egg. En sukkerfri yoghurt. Lunsj: Rekebaguette. Mellommåltid: Banan, vannmelon og en sukkerfri yoghurt Middag: Speltlomper, fajitaskrydra kylling og diverse grønnsaker. Kveldsmat: Havregrøt med sukrin og litt sukkerfritt syltetøy.
Mayoo Skrevet 29. august 2016 #2633 Skrevet 29. august 2016 To byggrynlunsjer med jordbær (de fra (Fjorland) til frokost og lunsj Chips Tikka Masala til middag. En boks med Pepsi Max. Masse te.
The Kitten Skrevet 30. august 2016 #2634 Skrevet 30. august 2016 I går: Frokost: Havregrøt kokt på melk + banan Lunsj: Knekkebrød med ost + druer Middag: Couscous med grønnsaker og fetaost Kveldsmat: Hjemmebakt rundstykke med hvitost + druer.
Butter Skrevet 30. august 2016 #2635 Skrevet 30. august 2016 Igår: F- gresk yoghurt med Honningmelon og en neve nøtter. L- 2 knekkebrød med hhv makrell i tomat og ost, 1 tomat og litt honningmelon. Mellom-1 eple M: salat med kylling og ost. Kvelds:1 skyr, 2 never nøtter, 2 plommer og litt mørk sjokolade.
Frk.K Skrevet 30. august 2016 #2636 Skrevet 30. august 2016 Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. matinntak og trening. Frk.K, mod.
BlendaSensitive Skrevet 30. august 2016 #2637 Skrevet 30. august 2016 Den 2016-08-28 at 21.58, frkmammatil3 skrev: Frokost: 2 finn crisp knekkebrød, ett med leverpostei og rødbetsalat med cottage cheese, og ett med Rørosost med reinkjøtt og bringebær. Cantaloupemelon og et glass ekstra lettmelk. Lunsj: Omelett av to egg, halv rødløk og to skiver krydderskinke. Før trening: En brødskive med en banan. Middag/kvelds: 2 kickstartvafler med hvitost og hjemmelaget bringebærsyltetøy. Småspising: En neve rosiner, en neve Polly peanøtter og noen flak potetgull før d gikk i søpla! Hva er kickstartervafel? ---- Frokost: chiapudding og bringebær. En brødskive med skinke og agurk. (spiste så lite igår at jeg var megasulten på morgenen) Lunsj: ovnstekt laks og grønnsaker Middag: Masse gratinert kyllingfileer, grønnsaker, poteter. Restemat. Kaffe med mandelmelk, ca 5 kopper tror jeg.
frkmammatil3 Skrevet 30. august 2016 #2638 Skrevet 30. august 2016 13 minutter siden, BlendaSensitive skrev: Hva er kickstartervafel? Hei Hvis du googler fitfocus kickstart vaffel - så kommer det opp en oppskrift. Det er et godt alternativ til brød, ikke mel, ikke sukker osv. De er enkle å lage, og smaker godt 1
BlendaSensitive Skrevet 30. august 2016 #2639 Skrevet 30. august 2016 1 minutt siden, frkmammatil3 skrev: Hei Hvis du googler fitfocus kickstart vaffel - så kommer det opp en oppskrift. Det er et godt alternativ til brød, ikke mel, ikke sukker osv. De er enkle å lage, og smaker godt Takk! 1
frkmammatil3 Skrevet 30. august 2016 #2640 Skrevet 30. august 2016 Frokost: Smoothie med blåbær, banan, spinat, melk, litt sukkerfri saft, vaniljeprotein og eplecideredikk. Mellom: Skyr - fersken og bringebær. Lunsj: 2 speltlomper, 5 skiver skinke, cherrytomater og et kokt egg. Mellom: 1 kiwi og 1 kokt egg Middag: Sunn variant av blomkålgrateng Kvelds: 1 knekkebrød med makrell i tomat
Fremhevede innlegg