Gjest lizard queen Skrevet 4. september 2016 #2661 Del Skrevet 4. september 2016 Eggerøre av to egg og cottage cheese, to gulrøtter og en kvart agurk til frokost. En porsjon havregrøt av havregryn obvs, helmelk og sjokoladeprotein med frosne bær (anbefales!) og siden jeg fortsatt var sulten etterpå, matmonster som jeg er, spiste jeg en to gulrøtter til, en neve spinat, litt rå brokkoli (æsj) og en neve mandler også. Har litt gulrotdilla for tiden Hva jeg skal spise nå aaaner jeg derimot ikke, har ikke mye mat igjen i kjølen. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 5. september 2016 #2662 Del Skrevet 5. september 2016 I går: Frokost: Smoothie med jordbær, spinat, jordbærprotein, banan, sukkerfri saft og eplecideredikk Lunsj: Tomat og linsesuppe med et kokt egg, 3 valnøtter og 2 paranøtter. Nektarin. Mellom: En skyr med grønn te og sitron Middag/kvelds: 150 gram svin ytrefilet, stekt sopp, løk og gulrot. Litt salat. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stum481 Skrevet 5. september 2016 #2663 Del Skrevet 5. september 2016 Loff med kokt skinke og en kopp med chai te, honning og mandelmelk opp i så langt. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Saraby Skrevet 5. september 2016 #2664 Del Skrevet 5. september 2016 Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. Matinntak og trening. -Saraby, mod. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
The Kitten Skrevet 5. september 2016 #2665 Del Skrevet 5. september 2016 (endret) Frokost: Rundstykke med hvitost og et eple Lunsj: Fruktsalat av pære og druer, toppet med yoghurt Middag: Wraps med laks, grønnsaker og creme fraîche og et glass sjokolademelk Kveldsmat: Havregrøt kokt på melk og en appelsin Endret 5. september 2016 av The Kitten Tillegg 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 5. september 2016 #2666 Del Skrevet 5. september 2016 Frokost: Havregrøt av 1 dl havregryn, 1 1/2 dl ekstra lettmelk og 2 ts honning. Kjørt i blender med 1 dl fryst blåbær, toppet med en halv banan og jordbær. Sitronvann. Mellom: Skyr med grønn te og sitron. Lunsj: Stor skål med salat av crispysalat, ruccola, kidneybønner, mais, rødløk, paprika, cherrytomater, et egg, halv liten avokado og 100 gram svinefilet. Mellom: Et eple. Før trening: En banan. Middag: 1 laksefilet med stekt rødløk, erter og vårløk - samt fullkornspasta med rødbetsalat. Ble sen middag, så droppet kveldsmat. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
The Kitten Skrevet 5. september 2016 #2667 Del Skrevet 5. september 2016 (endret) Forrige post var gårsdagen. I dag: Frokost: Knekkebrød med ost og druer Mellom: Skyr og en pære Lunsj: Wraps med kylling, grønnsaker og avokado Mellom: En håndfull druer Middag: Tomatsuppe med hjemmelaget rundstykke til Endret 5. september 2016 av The Kitten 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest earlgrey Skrevet 5. september 2016 #2668 Del Skrevet 5. september 2016 1 wasa sandwitch, banan og et glass biola laks og rotgrønnsaker Havregrøt med soyamelk og jordbær Friterte jalapenos og løkringer med hvitløksdip <3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. september 2016 #2669 Del Skrevet 6. september 2016 I går: En banan før 8 km joggetur Frokost: Havregryn med melk Lunsj: salat med skinke og ett egg Middag: en kyllingfilet med 200 g grønnsaker og en liten ovnsbakt potet. Kveldsmat: En fullkornswrap med skinke og to osteskiver. Anonymkode: 2c1a0...316 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
maddiie Skrevet 6. september 2016 #2670 Del Skrevet 6. september 2016 (endret) 09:00 Frokost: 1 Nektarin og en tine cottagecheese yogurt. 161 kcal 11:30 Lunsj: 1 Nektarin. Havregryn med rosiner og kanel. 231 kcal 15:30 Mellommåltid: 50 g Cottagecheese med syltetøy. 84 kcal 18:00 Middag: Kjøttboller i brun saus med potetmos og gulerøtter. 789 kcal 20:00 Kvelds: 1 Pinklady eple. 51 kcal Endret 6. september 2016 av maddiie 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
drue Skrevet 6. september 2016 #2671 Del Skrevet 6. september 2016 Frokost: To knekkebrød med to stekte egg. En sukkerfri yoghurt. Lunsj: Salatbaren på skolen. En byggrynslunsj. Mellommåltid: Ble noen bananpannekaker fra i går med sukkerfritt bringebærsyltetøy. Middag: Kylling, ris og grønnsaker. Etter trening: Styrk kakao Kveldsmat: Blir nok havregryn med cottage cheese og syltetøy. Kanskje litt vannmelon også 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
The Kitten Skrevet 6. september 2016 #2672 Del Skrevet 6. september 2016 Frokost: Havregrøt kokt på melk og en pære Mellom: Skyr og en håndfull druer Lunsj: Gryterett med ekstra paprika og gulrot Mellom: Druer Middag/Kvelds: Tomatsuppe, avokado og appelsin. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. september 2016 #2673 Del Skrevet 6. september 2016 Niesen min har smittet meg med omgangssyke som jeg ikke har hatt på sånn 20 år. Fytti katta sier jeg bare... Kasta opp. Frokost: Bygglunsj og litt juice Lunsj: Nothing, kasta opp frokosten... MM: En banan Kasta opp igjen. Middag: Et knekkebrød med skinke og en kopp te. Mer oppkast. Kvelds: Skal ta meg en sånn bra-formagen-yoghurt-sak og prøve med en til brødskive eller litt juice, se det litt an. La det være over snart, vær så snill! Anonymkode: 2af89...dc8 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Knaggrekke Skrevet 6. september 2016 #2674 Del Skrevet 6. september 2016 Kl 8: grøt kl 10.30: to knekkebrød med pålegg (egg, ost, kaviar) kl 13: rekesmørbrød kl 16.30: kjøttboller, salat, saus og potet kl 20: gulrot, stangselleri og to knekkebrød med ost Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Saraby Skrevet 8. september 2016 #2675 Del Skrevet 8. september 2016 Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. matinntak. -Saraby, mod. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 8. september 2016 #2676 Del Skrevet 8. september 2016 I går: Frokost: Smoothie av blåbær, halv banan, ekstra lettmelk, spinat, sukkerfri saft, vaniljeprotein og eplecideredikk. Mellom: Skyr med grønn te og sitron Lunsj: Lompetoast med to speltlompe, 2 skiver norvegia, 3 skiver kokt skinke og en nektarin. Mellom: En mørk sjokolade med hasselnøtter søtet med stevia. Litt valnøtter. Middag: En Bratwurst med 82% kjøtt, fullkornsnudler og litt pesto. Kvelds: Fersken Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Knaggrekke Skrevet 8. september 2016 #2677 Del Skrevet 8. september 2016 Kl 8: havregrøt kl 12: yoghurt, müsli og gulrot kl 15: gulrot, to knekkebrød med to egg, kaviar, ost og salami, litt agurk og rødbet kl 16.30: torsk og potet + grønn salat kl 20: banan, tre knekkebrød med to egg, kaviar og ost 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frkmammatil3 Skrevet 8. september 2016 #2678 Del Skrevet 8. september 2016 Frokost: Lompetoast med to speltlomper, to skiver norvegia og tre skiver kokt skinke. Ett kokt egg. Mellom: En skyr med jordbær og fersken Lunsj: 2 frøknekkebrød, med 4 skiver kalkunpålegg og 2 babybel oster, ett kokt egg og litt valnøtter. Te "Middag": 2 speltlomper med majones og 6 skiver vossafår og en kicklakris. Kvelds: 2 husman knekkebrød med majones og 6 skiver vossafår og et lite glass ekstra lettmelk Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FantasDick Skrevet 8. september 2016 #2679 Del Skrevet 8. september 2016 Polarbrød med peanøttsmør og banan. Vann. Soya chai latte. Grov panini med ost og skinke. Kaffe. Epler og vann. Rugsprø med peanøttsmør/banan, rød pesto/sorte oliven og grønn pesto/perletomater. Vann. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
drue Skrevet 9. september 2016 #2680 Del Skrevet 9. september 2016 Frokost: To steikte egg på to knekkebrød. En yoghurt. Lunsj: Rekebaguette Mellommåltid: Byggrynslunsj bringebær Middag: Quesedilla Kveldsmat: Kyllingfajitas i speltlompe. Blir sikkert litt vannmelon og yoghurt også. Blitt mye mat i dag, men har gått 2 timers tung fjelltur! Mat må man ha Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg