frkmammatil3 Skrevet 20. august 2016 #2601 Skrevet 20. august 2016 Frokost: Smoothie med blåbær, banan, vaniljeprotein, melk, konsentrert sukkerfri saft og eplecideredikk. Mellom: 1/2 swebar toffee Lunsj: 2 små hjemmebakte rundstykker med babyleaf, roastbiff og rødløk på ett, og Rørosost med reinkjøtt og ripsgele på ett. Vann. Mellom: 10 gram 86% sjokolade og en neve peanøtter Middag: 1 porsjon blomkålsuppe med litt bacon og persille, og et hjemmebakt rundstykke med rapskokos. Kvelds: 2 hjemmebakte rundstykker med Rørosost med reinkjøtt og druer.
frkmammatil3 Skrevet 21. august 2016 #2602 Skrevet 21. august 2016 Frokost: Omelett av ett egg og to eggehviter, 5 skiver skinke, babyleafsalat og cherrytomater. Mellom: 1 eple Lunsj: Tomat og linsesuppe med et lite rundstykke med rapskokos. Mellom: Halv toffee swebar Etter trening: 2 riskaker og 2 dadler Middag/kvelds: Biffgryte med søtpotet, løk, hvitløk, tomater, vårløk og bønner. 1 lite rundstykke med rapskokos.
AnonymBruker Skrevet 21. august 2016 #2603 Skrevet 21. august 2016 Frokost: 4 skiver med smør, ost og skinke en pose plommer, to epler, 2 appelsiner, 2 gulrøtter 4 skiver med smør og ost 1 polarbrød med smør, salami og ost tre skiver med smør, ost og skinke + 3 pizzastykker masse agurk Anonymkode: d8f16...44f
Mayoo Skrevet 22. august 2016 #2604 Skrevet 22. august 2016 2 knekkebrød med fårepølse og agurk. 1 god morgen yoghurt. Stor salat med masse digg i. 1 kindermaksi. 2 Pepsi Max.
frkmammatil3 Skrevet 22. august 2016 #2605 Skrevet 22. august 2016 Frokost: Smoothie med blåbær, banan, vaniljeprotein, spinat, ekstra lettmelk, sukkerfri saft og eplecideredikk. Mellom: 0,0 % blåbær yoghurt og 100 gram norske blåbær Lunsj: 4 dl tomat og linsesuppe med et kokt egg og et lite grovt rundstykke. Litt druer og en kopp te. Mellom: 1 kokt egg og 5 sukkererter Før middag: Bittelitt spekeskinke og mors flatbrød, 1 daddel. Middag: Biffgryte med løk, hvitløk, søtpotet, hakkede tomater med chili, chilibønner, søtpotet og vårløk Kveldsmat: 1 kickstartvaffel (egg, cottage cheese, havregryn, bakepulver, sukrin og revet gulrot) med to skiver ost og en skje hjemmelaget bringebærsyltetøy.
Mayoo Skrevet 22. august 2016 #2606 Skrevet 22. august 2016 Er knekkebrød med fårepølse og agurk. En skyr med bringebær (og noe til) blandet med cottage cheese. En cheeseburger 2 skiver med hvitost og skinke. 4 (🙈) skiver med skinke, speilegg, ost og ketchup.
Saraby Skrevet 22. august 2016 #2607 Skrevet 22. august 2016 Tråden er ryddet for innlegg som bryter med kvinneguidens regler ang. matinntak, samt svar til dette. -Saraby, mod.
AnonymBruker Skrevet 22. august 2016 #2608 Skrevet 22. august 2016 Frokost: Iskaffe og banan MM: Eple, nøtter, yoghurt Lunsj: Brøskive med kokt egg og kaviar + gulrot og te Middag: Wok, strimlet svin, nudler og søt chillisaus Dessert: Pinneis:) Kvelds: Knekkebrød med makrell i tomat og eple Anonymkode: 2af89...dc8
frkmammatil3 Skrevet 23. august 2016 #2609 Skrevet 23. august 2016 (endret) Frokost: Omelett av 1 egg pluss 2 eggehviter, 3 skiver kokt skinke og 3 skiver kalkunskinke, babyleafsalat og cherrytomater. Mellom: En skyr med bringebær og fersken. Kaffe Lunsj: To kickstartvafler, rapskokos, to skiver norvegia og to skjeer hjemmelaget bringebærsyltetøy. Te. Mellom: En weider body shape crispy hazelnut og kaffe Før middag: Ett eple Middag: 125 gram laks med sitronpepper, ovnsbakt løk og erter, fullkornspasta med rødbetsalat og vårløk over. Kveldsmat: Ett finn crisp knekkebrød med en laksefilet, 1 daddel og noen druer. Endret 23. august 2016 av frkmammatil3
Cinderella87 Skrevet 23. august 2016 #2610 Skrevet 23. august 2016 Den 11. januar 2015 at 20.58, Agurk skrev: Dette er ikke en tråd der det skal være konkurranse om å ha spist minst mulig. Synes det er topp og motiverende med en matlogg, så håper denne får stå Frokost: God morgen Zero med bringebær Lunch: 2 lomper med salat, ost og skinke Før trening: 2 rugsprø med peanøttsmør, 1 glass Tine styrk med sjokoladesmak + PWO Etter trening: Proteinshake Middag: Lompepizza med ost, skinke, purre, sopp, paprika og litt rømme Kvelds: Proteinshake I dag har jeg spist : frokost et knekkebrød med smør og kalkunpålegg å agurk. Lunch 1 rista brødskive med smør, middag ble poteter og hvit saus med fiskeboller og raspa gulrøtter 😄😊
fordijegvil Skrevet 23. august 2016 #2611 Skrevet 23. august 2016 Frokost: 3 brødskiver med gulost Mellom: noen tørkede tranebær, tre never med krutonger Lunsj nr. 1: en laksefilet med smør og grønnsaker Lunsj nr. 2: 3 brødskiver med rørt jordbærsyltetøy, en skål med cornflakes Kvelds: 2 skiver foccaciabrød, kyllingsalat med feta og tzatziki, en stor neve bær Det verste er at jeg fint kunne spist det dobbelte 1
Mayoo Skrevet 24. august 2016 #2612 Skrevet 24. august 2016 I går: En skyr. 1 skive med speilegg, fårepølse og ost. 1 god morgen yoghurt med jordbær. 3 skiver med speilegg, skinke og ost. 2 skiver med fårepølse og agurk. Har ikke hatt tid eller ork til å gå på butikken ennå, derfor blir det sånn...
Saraby Skrevet 24. august 2016 #2613 Skrevet 24. august 2016 Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. Matinntak og trening. -Saraby, mod. 1
frkmammatil3 Skrevet 24. august 2016 #2614 Skrevet 24. august 2016 Frokost: Smoothie med blåbær, banan, ekstra lettmelk, spinat, sukkerfri saft, vaniljeprotein og eplecideredikk. Mellom: 0,0% fersken yoghurt og 100 gram blåbær. Lunsj: Middagsrester, laks med ovnsstekt løk og erter, fullkornspasta med rødbetsalat. Te. Mellom: Eple og kaffe Før middag: 1 daddel og litt honningmelon. Middag: Kyllingfilet, søtpotetmos, salat av babyspinat, honningmelon, rød paprika, avokado, cherrytomat og basilikum. Kvelds: 3 riskaker med hampfrø og pepper, to med roastbiff og en med peanøttsmør. Lite glass ekstra lettmelk.
Mayoo Skrevet 24. august 2016 #2615 Skrevet 24. august 2016 1 skyr med fersken og bringebær Pasta carbonara og et lite glass med cola zero. Et beger cottage cheese med jordbærsyltetøy (14 serien) 2 knekkebrød med makrell i tomat og majones.
Saraby Skrevet 25. august 2016 #2616 Skrevet 25. august 2016 (endret) Tråden er ryddet for innlegg som bryter med reglene ang. Matinntak og trening og svar til dette. Minner om at gjentatte ryddinger kan føre til stenging av tråden. -Saraby, mod. Endret 25. august 2016 av Saraby
The Kitten Skrevet 25. august 2016 #2617 Skrevet 25. august 2016 Frokost: En yoghurt og en gulrot Lunch: Salat med kylling og fetaost Middag: Pasta med kjøttdeig og kjøttsaus, hadde litt ekstra tomater og løk oppi også. Kveldsmat: Knekkebrød med ost, samt en skål med jordbær og druer. Kveldskos: Alkoholfritt øl. Sannsynligvis blir det en neve nøtter også, men så langt har jeg ikke kommet ennå.
frkmammatil3 Skrevet 25. august 2016 #2618 Skrevet 25. august 2016 Frokost: Omelett av ett egg, to eggehviter og 5 skiver skinke, babyspinat og cherrytomater. Mellom: Skyr med bringebær og fersken, kaffe Lunsj: 4 dl tomat og linsesuppe med et kokt egg og et lite rundstykke. Mellom: Ett egg og en kiwi Før trening: En grovbrødskive med Polly peanøttsmør og 1 1/2 dl ekstra lettmelk og en liten neve rosiner. Middag/kvelds: Lys suppelapskaus fra Fitfocus sin blogg. (Brunet sommerkoteletter, løk, gulrot, potet, chili, purre, persille og byggris + kjøttbuljong) og et lite rundstykke.
The Kitten Skrevet 26. august 2016 #2619 Skrevet 26. august 2016 Frokost: Knekkebrød med banan og en yoghurt Lunch: Salat med bønner og fetaost Middag: Kylling med salat og pasta med creme fraîche. Druer og jordbær til dessert. Kveldskos: Varm sjokolade med krem.
frkmammatil3 Skrevet 27. august 2016 #2620 Skrevet 27. august 2016 Frokost: Smoothie med blåbær, banan, spinat, ekstra lettmelk, vaniljeprotein, saft og eplecideredikk. Mellom: Litt honningmelon og en 0,0% fersken yoghurt Lunsj: Tomat og linsesuppe med et kokt egg og et rundstykke. Før trening: 3 Finncrisp knekkebrød (runde) med litt majones og salami og ett eple. Før middag: 2 never potetgull Middag/kvelds: 4 pizzabiter og bris Kveldskos: 1 1/2 kule is med litt peanøtter og nonstop
Fremhevede innlegg