Hva har du spist i dag? Matlogg.

[AnonymBruker]

Frokost: En brødskive
Lunsj: To brødskiver + ett eple
Middag: Biff med potetbåter, sopp og maiskolbe
Kvelds: To brødskiver

Anonymkode: cd53a...674

[skruf]

Tullete spisedag idag pga travel morgen før dagvakt.

Rakk ikke frokost, så ble en kopp kaffe i farta.

Kl 9 ble det en God Morgen Zero.

Kl 11.30 hadde jeg lunsj, så ble to 0% premium yoghurt med et par never havregryn og rosiner (grabbet med meg fra kjøkkenskapet og kjøleskapet før jeg dro på jobb)

Middag kl 16.30: blomkålgrateng med bacon og fullkornris. En god porsjon. 

Kl 20.30: 2 ryvita med brunost. 

Altfor lite, så satser på en bedre matdag i morgen! 

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som bryter med forumets retningslinjer ang matinntak. 

Bond, forumansvarlig 

Endret 29. juli 2016 av Bond
stavefeil

[Cas123]

To grove rundstykker m/skinke og to kokte egg

En banan, en redbull uten sukker og en nøttemiks (etter trening)

Salat m/agurk, tomat, feta, oliven og aioli sammen med to svinefileter

To rugsprø m/ makrell i tomat

Vannmelon 

 

Drikke: 1,5 l vann - 0,5 l farris og fire glass pepsi max 

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som bryter med forumets retningslinjer ang matinntak. 

Bond, forumansvarlig 

[Jerry Lee]

Spekemat.

Skinke, fenalår og ymse spekepølser. Med vannmelon, sukkererter, potetsalat, paprika, ananas, flatbrød og kokte små norske nypoteter.

...og akevitt.

😀

[AnonymBruker]

6 timer siden, Jerry Lee skrev:

Spekemat.

Skinke, fenalår og ymse spekepølser. Med vannmelon, sukkererter, potetsalat, paprika, ananas, flatbrød og kokte små norske nypoteter.

...og akevitt.

😀

 

6 timer siden, Jerry Lee skrev:

Jerr

Anonymkode: 2c1a0...316

[AnonymBruker]

Frokost: En brødskive
Lunsj: To brødskiver
Middag: Laksefilet, potet og agurksalat
Kvelds: En brødskive, to koskoboller, to sjokoladekjeks

Anonymkode: cd53a...674

[AnonymBruker]

En kurv jordbær, ca 150-200 g grandiosa, 350 g tikka masala med en brødskive. Også en iskaffe. Ca 1500 kcal i dag. 

Anonymkode: 2c1a0...316

[Krapylet]

Frokost: Rakk ikke det idag, men ble en pose usalta nøtter og en iskaffe og ei lefse.

MM: Banan

Lunsj: God porsjon hjemmelaga lasagna

Middag: Kyllinglår, villris, stekt sopp og brytbønner m/kantarellsaus

Kvelds: 2 kokte egg, ei pære, en neve nøtter, halv brødskive med rekeost, en proteinshake

 

Er helt elendig på å telle kalorier men håper at jeg ligger imellom 2500-3000 om dagen (minimum)!

[AnonymBruker]

Et grovt polarbrød, en halv omelett med ost og skinke, 4 cherrytomater 

Yoplait dobbel % med bringebær og blåbær

To pannekaker med banan og lettjordbærsyltetøy

To poteter og ovnsbakt laks

En hobbitsjokolalde 

To kornmoknekkebrød med ost, en gulrot og te 

 

Anonymkode: 22665...4ac

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som bryter med forumets retningslinjer angående matinntak. 

Bond, forumansvarlig

[FantasDick]

- Uanede mengder kaffe. 

- Grov panini med ost og skinke. Farris&juice sitron og ananas. 

- Tacotallerken med soya, grønnsaker, salsa, rømme, ost og kidneybønner. Cola zero. 

- Iskrem med safran og pinjekjerner. 

 

 

 

[AnonymBruker]

To brødskiver
En skål med yoghurt, havregryn og frukt
To pølser i brød
En bolle

Anonymkode: cd53a...674

[Stum481]

Frokost: Blixit kjeks, et eple og espresso

Lunsj: Turkisk yoghurt med bringebær, Blixit kjeks og litt mer kaffi

Middag: Møre nakkekoteletter med nypoteter

Noen dager blir mellommåltidene svært enformige men sånn er livet som tvillingmor iblant. Man tar det første beste man finner i skapene.  Hadde og litt mango sorbet idag!

Endret 1. august 2016 av Stum481

[AnonymBruker]

En banan før joggetur hvor jeg forbrente 476 kcal 

En iskaffe og en banan 

Sursøt kylling og ett rundstykke 

En yoghurt 

Ett rundstykke og en kinder maxi 

Landet på 1166 kcal når jeg trekker fra trening på 476 kcal. 

 

Anonymkode: 2c1a0...316

[FantasDick]

- Yoplait 00 blåbær. Kaffe.  

- Rugsprø med cottage cheese og blåbær. Soya chai latte.  

- Salat med tunfisk og kidneybønner. En pasjonsfrukt.

- Panini med kylling. Imsdal mango. 

- Grovt pølsebrød med cheddar, bacon, løk og bbq-saus i toastjernet! Haha, eksperimentell på jobb i dag. 

- Bittelitt softis med sjokoladeflak og kaffe.  

 

[Gjest hockeyfrue]

Frokost: To rugsprø med kokt skinke, paprika og agurk. To små kopper kaffe. 

Lunsj: Kyllingsalat med mozzarella, spinat, valnøtter, rødløk og soltørkede tomater fra Baker Hansen. En dobbel chilimocca. 

Middag: To pulled pork-burgere med grove hamburgerbrød, hjemmelaget coleslaw og stekte potetbåter. To glass Farris Bris. 

Kvelds/filmkos: Bringebær, moreller, yoghurtnøtter og to kuler bringebærsorbet. To bokser Pepsi Max. 

Kom hjem fra Santorini i går, og er fortsatt i feriemodus, så da er det lov til å fråtse litt 

[Frøkenfryd30]

2 brødskiver med servelat.

1/4 porsjon av en Fjordland jeg ikke likte (var på jobb).

1 banan.

1 karbonadekake med chips.

1 Nero.

Ble litt lite i dag, siden det ble lite middag... Får ta det igjen i morgen

[Saraby]

Tråden er ryddet for innlegg som beskriver for lite matinntak. -Saraby, mod.