Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Gjest hockeyfrue]

I går: 

Frokost: To rugsprø med ost og skinke. En stor takeaway kaffe på vei til jobb. 

Lunsj: Tre rugsprø med litt grønn pesto og kalkunskinke. 

Middag: En stor porsjon kylling- og mozzarellasalat med rødløk, tomater, avokado og basilikum toppet med litt balsamico. 

Kvelds: En halv vannmelon, en liten skål grønne druer og to kopper Cleanse te fra Pukka. 

[Gjest Vinglepetra]

I går: 

stod opp kjempe sent, så frokosten er egentlig brunch. 

1 kopp grønn te

Brunch: 2 speilegg og en stor smoothie laget av grønnkål, mandelmelk og en banan. 1 kopp kaffe 

Mellom: 1 kopp kaffe 

Middag: salat av 1 kyllingfilet stekt i olivenolje, 1 avokado, grønnkål, 1 stor tomat og 1/4 agurk. Hadde litt pestodressing på salaten. 

Kvelds: fruktsalat av 1 liten persimon, 1 banan og 1 kiwi. 

[Gjest Notatboka]

Frokost: en brødskive med skinke og tre jordbær

Lunsj: skål med jordbær

Middag: en fiskebolle og en stor potet i hvit saus

Kvelds: en brødskive med fårepølse

[Gjest Vinglepetra]

Jeg stod opp veldig sent i dag også, så da ble frokosten mer som en brunch. 

Brunch: chiapudding, smoothie av grønnkål, 1 banan og mandelmelk. 1 kaffe og 0,5 l vann. 

Mellom: 1 kaffe og 1 banan. 

Middag: kylling og avokado salat, med agurk, grønnkål og tomat. Vann

kvelds: vet ikke enda. 

[Gjest Belle âme]

frukost: 0,5 L med deilig smoothie. Appelsinjuice, jordbær, mango og kiwi.

Lunsj: 1 vegan ostesmørbrød.

No helde eg på med middag. Det blir grønnsakspizza😄😄

[Gjest Notatboka]

Frokost: en brødskive med brie og sukkerfritt syltetøy

Lunsj: havregrøt med smak av karamell

Middag: to brødskiver med brunost og sukkerfritt syltetøy

Kvelds: sannsynligvis mer brød, haha

[Gjest hockeyfrue]

I går: 

Frokost: To rugsprø med tomat og avokado. 1 kopp vaniljekaffe (sånn kapsel fra Nespresso) 

Lunsj: Eggerøre av tre egg, finhakket vårløk, en halv paprika og en neve cherrytomater. 

Etter trening: 30 gram med nøtteblanding, en nektarin og en halv honningmelon. 

Middag/kvelds: To skåler hjemmelaget tomatsuppe og et grovt rundstykke. 

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist følgende gjennom dagen:

en porsjon havregrøt, 5 knekkebrød med kaviar, 2 knekkebrød med speilegg, en liten boks cottage cheese, en stor boks cottage cheese mager, 1,5 kilo gulrøtter, en hel pakke stangselleri, en hel blomkål, masse rosiner, squash, tomat og agurk. Ja, og en halv fiskekake og to skorper av en skive. 

Merkelig???

Anonymkode: d8f16...44f

[Jessica Jones]

Frokost: Banan

Lunsj: Rugsprø med div pålegg. Makrell i tomat, baconost og nugatti

Mellom: Nøtter og pære

Middag: Chili con carne

Kvelds: Moreller, meloner og melkesjokolade

[Gjest hockeyfrue]

I går:

Frokost: To rugsprø med ost og skinke. Tre kopper kaffe (var så trøtt...) 

Lunsj: Eggerøre av tre egg, finhakket vårløk og en halv paprika. En nektarin og enda en kopp kaffe. 

Mellommåltid: En boks Cola Zero og en hel cantaloupe-melon. 

Middag: Kyllingsuppe med fullkornsnudler, rødløk, paprika, vårløk, ingefær, hvitløk og masse chili. En boks Cola Zero. 

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som beskriver et for lavt matinntak. 

Bond, forumansvarlig

[Knaggrekke]

Har ikke vært aktiv her på en god stund. Alt har vært veldig annerledes de siste par ukene pga mye reising og ferie, og jeg har stadig spist ute og drukket alkohol. Men nå er litt hverdag igjen, så i dag ble det slik:

8: havregrøt

11.30: tunfisksalat

14.30: cottage cheese 

16.30: grillet kylling med salat og marinerte paprika + en skive med smør

20: tre knekkebrød (to med kaviar, ett med leverpostei), grønnsaker og en kopp med grønnsaksuppe

kaffe og te gjennom dagen 

[ninuska_]

Tråden ryddet for innlegg som beskriver et for lavt matinntak. 

ninuska_, adm

[Gjest Carly-Chardonnay]

Frokost: havregryn med tyrkisk yoghurt og kanel. 1 kokt egg. 1 glass appelsinjuice og svart kaffe.

Mellom-måltid: Atkins-bar og yoghurtnøtter (pleier ikke spise så mye sånt men hadde tidenes lengste møte før lunch i dag)

Lunch: biffsalat med en spiseskje tzatziki. 1 boks Cola zero

Middag: 1 skive laksefilet med 1/3 søtpotet, salat og tzatziki. 1 Cola zero.

Snack: smågodt + 1 dajm-is

Ellers masse vann + te. Ble litt crap i dag men har vært mye i møter og stressa rundt. 

[Gjest Belle âme]

Frukost: Masse tomatsuppe. Sikkert nærmare 1 liter. Var så svolten!!

Lunsj: 2 stykker av min grønnsakspizza.

Middag: ....16 biter vegetarsushi og fire vårruller. 

Pluss 0.5 L smoothie(appelsinjuice, jordbær, blåbær, banan og bringebær.) 

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som beskriver et for lavt matinntak.  

Bond, forumansvarlig 

[Gjest hockeyfrue]

I går: 

Frokost: Et grovt rundstykke med rød pesto, kalkunskinke, paprika og soltørkede tomater. En stor takeaway kaffe på vei til jobb. 

Lunsj: To rugsprø med kalkunskinke, paprika og soltørkede tomater. 

Mellommåltid: Et beger med blåbær og en kaffe latte laget på lettmelk. 

Middag: To skåler hjemmelaget grønnsakssuppe. 

Snacks/kvelds: Holidaydip laget på "drømmelett" rømme (som for øvrig hadde en merkelig ettersmak, holder meg til vanlig lettrømme fremover!) med diverse grønnsaker. To glass Pepsi Max. 

[Gjest Ajax]

70gram Norsk fjellbrød

30gram kokt skinke 

1 Egg

2,5dl lett melk

5g linfrø

300g kyllingbryst

70gram couscous

100gram rosenkål

100gram blomkål

30gram dextrose

1 goodlife banan-bar 

2 riskaker

15g syltetøy

273gram indrefilet

200gr cherrytomat

200gram søtpotet

15 gram 5% rømme

316gram jordbær

100gram bringebær

110gram yoghurt naturell

1 scoop whey vaniljeis

5 rugknekkebrød

125gram kokt skinke

33gram peanøttsmør 

20gram bcaa

2 frøboller

1 beger skyr & cottage cheese 

3 riskaker

[Gjest hockeyfrue]

I går: 

Frokost: Omelett med lettere Jarlsberg, sopp, paprika, tomater og vårløk. En kopp kaffe og et glass tomatjuice. 

Lunsj: To rugsprø med kokt skinke, tomat, løk og jalapenos. En boks Pepsi Max. 

Middag: Grillet ytrefilet av okse, grillet spisspaprika, en maiskolbe, to tomater fylt med mozzarella og litt paprikasaus. 2 glass rosévin.

"Dessert": 2 ruter mørk sjokolade med bringebær og en nektarin. 

[Frøkenfryd30]

2 brødskiver.

1 yoghurt.

1 porsjon Bali kyllinggryte med pasta.

1 stykke romkake.

3 (!) stykker Pavlova.

1 pose Kina.

Litt usunn ja