Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Agurk]

Før trening: 2 riskaker med peanøttsmør og banan

Etter trening: kesam med sukrin gold, bakekakao og banan

Lunch: 3 knekkebrød med baconost og skinke

Middag + kvelds i 1. måltid: 4 speltlompetoast med ost, skinke, ketchup, sennep og grillkrydder

Kveldskos: Eplesuppe med sukrin gold, kanel og kesam

Endret 20. mai 2016 av Agurk

[elvital]

F: Havresuppe laget på H-melk og ekstra lett melk (ble alt for mye melk. Sånn går det når jeg er snill og begynner å lage tykk havregrøt med h-melk til kjæresten - slik han liker den-, men mens jeg var på badet prøver han å være snill med meg og heller masse ekstra lett i den for at den blir helt tynn, slik jeg liker den...) med rosiner og kanel. En halv espresso med melk. BCAA. 

L/etter trening: 3 kapteinkjeks, 8 gulostskiver, 170 gr krepsehaler, squash, aubergine, spinat, krydder, soyasaus, 1 egg

Mellommåltid: smoothie av vann, fryste jordbær og en skive vannmelon+1,5 4ruters vaffel (toropose, smakte bare smør..)

Etter jobb: 30 gr krepsehaler med litt rester av grønnsakene med hjemmelaget sweet chili, 50 gr mager cottage cheese, en ss hjemmelaget jordbærsyltetøy. 

Kvelds: focaccia laget av 50/50 havregryn og hvetemel med 6 skiver gulost. En skål med vannmelon. 

= Stappmett og oppblåst (blir så oppblåst og ekkel i magen av vannmelon, men det er jo sååå godt...). I morgen skal jeg være flinkere

[FantasDick]

Rugsprø med peanøttsmør og banan. Skål med eple, appelsin, druer og pære. Svart kaffe. 

Salinas, speltkjeks, salte kjeks, grønne oliven, soltørket tomat og marinerte hvitløk. Vann. 

Speltlompepizza med tomatpuré, rødløk, tomat, quorn, pesto og mozarella. Siesta-x.

Skål med appelsin, pære, banan og (umoden!) galiamelon. Zeroh-saft. 

Edit; og nesten et helt glass barnemat. Baby hadde ikke lyst på så jeg tok det istedet for å kaste det.  

Endret 20. mai 2016 av FantasDick

[Knaggrekke]

Denne helgen er der hyttetur med vin- og matentusiaster og barna deres, så i dag blir det bare masse kos!

kl 8: havregrøt 

kl 11: cottage cheese og banan

kl 14: grillpølser, bær, nøtter og sjokolade til dessert/snacks

kl 17.30: ett eple

kl 20: skal vi spise voksenmiddag. Deilig kyllingsalat og masse god vin! Gleder meg:) Og sikkert noen sjokoladebiter hvis det settes frem. Nam!! 

[Teriyaki]

Frokost: en brødskive med Philadelphia og syltetøy 

Lunsj: yoghurt, frokostblanding og en halv banan 

Middag: kylling og fløtegratinerte poteter med salat 

Kvelds: pizza og litt snop

[Knaggrekke]

Frokost: fire halve rundstykker med all verdens pålegg

lunsj/middag: tunfisk- og Crabsticksalat 

kvelds: fire knekkebrød med makrell i tomat, leverpostei og grønnsaker + rett i koppen-suppe

i tillegg har jeg spist tre epler og en banan

[Gjest Belle âme]

Frukost: Heimelaga tomatsuppe. 

Etter hard trening: Smoothie med banan,jordbær, appelsinjuice, blåbær og mango.

Middag: Pommes frites, ris, grønnsaker og bearnaisesaus. Dei andre åt òg koteletter. 

Kvelds: 1 rundstykke med tomat&agurk. 1 glass ekstra lettmelk. 

[FantasDick]

Speltlompe med peanøttsmør og banan. Sjokolade-soyamelk og svart kaffe. 

Brownie, pavlova og kaffe (bursdagsfeiring). 

Speltlompepizza med tomatpuré, rødløk, mais, paprika, quorn, pesto og mozarella. Siesta-x. 

En halv boks B&J peanøtt-is. Oisann!  

 

[Gjest Notatboka]

Frokost: en brødskive med eggerøre og tomat

Lunsj: en sjokolade- og nøttebar

Mellom: Dobbel 0% yoghurt fra yoplait

Middag: chips og 2 små grønnsaksvårruller

Kvelds: en ferdigsalat med ost og skinke uten dressingen og et glass juice

[AnonymBruker]

Igår:

Frokost: 1,5 grov minibaguett med Bremykt og hvitost.

Middag: To skiver grovbrød, en med bremykt og hvitost og en med leverpostei og sylteagurk. Seks jordbær.

Mellom: To skiver skinke og en skive lettost.

Kveldsmat: Ca. En halv boks yoghurtis 

Anonymkode: ef96b...618

[Knaggrekke]

Jeg blir alltid ekstra sulten i dagene etter jeg har drukket mye alkohol, så i dag har dagen vært slik:

kl 8: havregrøt 

kl 11: stekte grønnsaker med to kokte egg. Banan. 

Kl 14: to stekte egg med kaviar, ett knekkebrød, grønnsaker 

kl 17: fiskegrateng, grønnsaker og to poteter + rømme

kl 19: to knekkebrød med makrell i tomat, en skive med salat, skinke og ost 

Nå er jeg til gjengjeld veldig mett. 

[Gjest Notatboka]

Frokost: en brødskive med krydderost og tomat

Mellom: en liten håndfull rosiner

Middag: salat med ost, skinke og grov pasta, et glass juice

Mellom: et eple

Kvelds: en brødskive med lett gulost og paprika

[Hurrahei]

Frokost

2 skiver m gulost, stor kopp te og appelsinjuice

Lunsj

en Atkins bar m nøtter, stort glass iste

Middag

wok m svinekjøtt og nudler

..... og masse pepsimax!

[Knaggrekke]

8: havregrøt

11: CC og banan

14: tunfisksalat

17: laks og grønnsaker med Kesam og soyasaus 

19.30: to knekkebrød med egg og kaviar, ett med makrell i tomat, pluss ekstra grønnsaker og salat med Kesam 

[Gjest Notatboka]

Frokost: en brødskive med krydderost, paprika og agurk

Lunsj: en sjokolade- og nøttebar

Middag: en tacolefse

Mellom: et eple

Kvelds: havregrøt med rosiner

[Freaky Fly]

Frokost: havregrøt med proteinpulver og eggehvite og jordbær

Lunsj: speltlompetoast med masse skinke

Etter trening: proteinshake

Middag: fitfocuse sin blomkål og skinkegrateng.

Kvelds: ble så kvalm og mett etter middagen, men får prøve å få i meg noe frukt, knekkebrød eller annet lett

[Mayoo]

Salat
En skive med smør
En skillingsbolle
Pasta, laks og pesto

[Knaggrekke]

7.30: havregrøt 

11: cottage cheese og banan

14: tunfisksalat 

17: hjemmelagede kyllingkjøttboller med grillede grønnsaker og soppstuing 

19.30: to knekkebrød med makrell i tomat 

Og veldig, veldig mye kaffe. 

[Snufkin]

En halv pizza, en hvitløksbaguette og en kroneis

[Gjest Notatboka]

Frokost: omelett med diverse digg; ost, skinke, paprika, gressløk og tomat med agurk og salatblader

Lunsj: en brødskive med krydderost og tomat

Middag: pitapizza med ost, skinke og tomat

Mellom: et eple

Kvelds: en brødskive med skinke, lett filadelphiaost, agurk og tomat

Jeg som vanligvis skyr grønnsaker som pesten har jo fått i meg litt i dag, det er ikke verst!