Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Knaggrekke]

4 timer siden, SunnivaOslo skrev:

Takk☺

Flaskegresskaren deler du I 2,skrap ut kjernene (er ikke mye)snitt dem vannrett og loddrett og ha I ovn 30-40 min så tar du dem ut og har på smuldret chevre,knuste valnøtter,skviser over honning og krydrer,så inn I ovn 5 min til😊😊😊😊

Namnam!! Takk!!!

[Knaggrekke]

Kl 8: havregrøt

kl 11: tunfisksalat 

kl 14: polarbrød med ost, ett pizzastykke og en skive med leverpostei 

17: salat med Crabstick 

kl 20: skal jeg spise kvelds. To knekkebrød med makrell i tomat + grønnsaker 

[Teriyaki]

Frokost: to brødskiver med Philadelphia og et tynt lag syltetøy 

Lunsj: to kanelsnurrer oh en brødskive

Middag: En moderat porsjon biff stroganof med salat 

Masse kake etterpå da vi har vært i dåp 

Kveldsmat: blir nok frossenpizza og kanskje potetgull. Har ikke spist noe sånt i helga enda,  men bør vel egentlig la være med tanke på all kaken.

[Mayoo]

2 knekkebrød med egg- og skinkesalat. Toppet med et egg. 

Kaffe latte laget på kokosmelk

Spekemat til middag

2 stykker brownies. 

[According To]

Frokost: To skiver med rekesalat og leverpostei
Lunsj: 3 ostehorn
Middag: Wok med kylling og ris
MM: 1 ostehorn

[Gjest jcjcjc]

Frokost: Overnight oats

Lunsj: 3 knekkebrød, oatly påmackan, kaviar, ost, eplebåter, paprika, 2 gulrøtter

Middag: Restemiddag Kylling Thai

Endret 15. mai 2016 av jcjcjc

[Nanami]

Frokost: hjemmelagde scones med jordbærsyltetøy 

Middag: wok med kylling, nudler og pang gang-saus fra rema 1000. 

Kvelds: to knekkebrød og en boks makrell i tomat 

Utenom dette har det blitt fire kopper kaffe, litt mandler og valnøtter, samt noen cherrytomater. 

[AnonymBruker]

I går spiste jeg:

Frokost: helmelk med havregryn og chiafrø

Banan

Lunsj: eggerøre av 2 egg, agurk, paprika, purreløk og tomat +grovbrød m. meierismør

Eple

Middag: ovnsbakt kyllingfilet med brokkoli, gulrot, gul løk, hvitløk, aubergine, kaldpresset olivebolje og salt+pepper

Kvelds: grønnsaker i skål+seterrømme

Det varierer litt fra dag til dag, prøver å variere inntaket og ha 4 hovedmåltider og 2-3 mellommåltider

Anonymkode: 5d20c...03d

[AnonymBruker]

Frokost: smoothie av havregryn, syrnet lettmelk fra Tine, fibersirup og havremelk. Og en vegetarburger av løk, sorte bønner, egg og havregryn knust sammen. (en liten "karbonade" liksom).

Lunsj: halv avokado og halv tunfiskboks med løk.

Nå: smoothie av spinat, halv avokado, LITT sportspulver med sitronsmak, pære og havremelk +litt skummet lettmelk. 

Så mulig det blir en nudeltallerken med chilismak fra helsekost. 

Anonymkode: 22cda...8a0

[Knaggrekke]

Kl 8: havregrøt

kl 11: to knekkebrød med makrell i tomat og to kokte egg

kl 15: tre knekkebrød med makrell i tomat og ett kokt egg

kl 16.30: en banan

kl 18: tacosalat med masse grønnsaker og kjøtt

(nå er jeg stappmett, så det blir ingen kvelds i dag. Hadde et glass vin tidligere i dag, men blir ikke det i kveld)

[Isolde]

Før trening: 1 grov brødskive med hummus, kaffe med melk

Frokost, etter trening: 2 grove brødskiver med avokado 

Mellommåltider i løpet av dagen: Vannmelon, 2 husman knekkebrød (en med hummus og en med gulost), tre veganske pølser i lompe

Lunsj: Stekt torsk med 1 potet og masse brokkoli

Middag: Salat med quinoa, appelsin, masse grønt, kikerter, reker, ost, guacamole og nachochips

 

 

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som beskriver et for lavt matinntak og som dermed bryter med retningslinjene. 

Bond, forumansvarlig

[drue]

I går:

Frokost: To knekkebrød med to egg, en yoghurt.

Lunsj: Omelett av tre egg med paprika og hamburgerrygg. En banan.

Mellommåltid: 100 g jordbær og en yoghurt

Middag: 200 g kylling med 40g fullkornsris og grønnsaker

Kveldsmat: 45 g havregryn og 100 g cottage cheese med sukrin. Et knekkebrød med leverpostei. 

 

Endret 17. mai 2016 av drue

[Knaggrekke]

Gratulerer med dagen, alle!

Her startet dagen som vanlig med havregrøt kl 8. Deretter ble det ikke noe mat før kl 13, som da bestod av salat, eggerøre og laks. Og selvsagt champagne.

Deretter gikk det et par timer, før jeg tok fire små pizzastykker og litt jordbær til dessert. 

Spiste nettopp ett knekkebrød med makrell i tomat. Er fortsatt litt sulten, så jeg tar nok min vanlige kveldsmat i 20-tiden, altså to knekkebrød med makrell i tomat. Planlegger også et lite glass vin før jeg legger meg. 

Har blitt mye god vin i helgen:) men må si jeg gleder meg til hverdag nå. Trives best med rutiner, jeg. 

[AnonymBruker]

Gratulerer med dagen

Har fått i meg en skål havregryn med skummetmelk og masse jordbær på morgenen, og så 3 wienerpølser med lompe pent fordelt utover dagen

Nå er jeg styggtørst (ref. wienerpølsene) og har et stort glass Cola zero med is i hånden.

Anonymkode: 841fb...ccf

[Teriyaki]

Kake, kake, kake, is, is, grillmat og kake.

Kommer sterkere tilbake i morgen.

[Knaggrekke]

9 timer siden, Teriyaki skrev:

Kake, kake, kake, is, is, grillmat og kake.

Kommer sterkere tilbake i morgen.

Hehe;) Herlig;)

[Jessica Jones]

I går:

Frokost: Nybakt brød med godt pålegg

Lunsj: Pølse i vaffel

Kos i mellom: Is, is, is

Mellom: Vannmelon, mango og mere is

Middag: Grillings med koteletter, spareribs og makrell

Kvelds: Kake, kake, kling, is og bær

 

 

[Mayoo]

I går: 

2 hot doger

En dæsj rømmegrøt med masse sukker og fenalår til. 

En halv pose chillichips

Laks og pasta med pesto, parmesan, balsamico og litt fetaost. 

1 (stort) glass med rødvin

[SunnivaOslo]

Igår:

F:1 liten tallerken Eggerøre og laks,samt spekeskinke og en dært rømme. 1/2rundstk med egg og kaviar og 1/2 rundtstk med roastbiff, stekt løk og pepper.Noen skiver vannmelon,honning melon, litt jordbær og blåbær. 1 kopp kaffe,1 glass appelsinjuice og 2 glass champagne.

Lunsj:1 wienerpølse i lompe med ketchup og sennep og en sjokoladekroneis,1 solo.

Grill:maiskolbe,couscous salat, vanlig salat,kyllingvinger og "hamburgerkjøtt",litt vannmelon og 2 øl.

På-vei-hjem-mat: 1 pølse I lompe med ketchup og sennep,1 kroneis med jordbær.

VEEEELDIG sent:1 stykke pavlova og 1 stykke sjokoladekake,2 glass vann og 1 øl.