Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Mayoo]

Frokost: 4 knekkebrød med 2 egg, kalkunskinke og majones.
Lunsj: 1 banan.
Middag: 2 knekkebrød med makrell og majones, 40 gram havregrøt, en kokosyoghurt. 
Kvelds: 1 knekkebrød med snøfrisk og blåbærsyltetøy, 1 knekkebrød med snøfrisk, kalkunskinke og agurk.

[Agurk]

Frokost: 2 speltlomper med brunost

Lunch: Blandet salat med bla. kylling, feta og noen krutonger

Mellom: 2 knekkebrød med brunost, 1 yoplait 0% yoghurt

Middag: svinebiff med grønsakspasta

Kvelds: Havre/kesamlapper med jordbær

[FantasDick]

I går; 

Rugsprø med kokt egg og taffelost. Kaffe. 

Grov tortilla med rester etter søndagens taco. 

Hjemmelaget tomatsuppe med kokt egg og grissini. Vann.

To hjemmebakte hveteboller og sjokolade-soyamelk. 

[Agurk]

Frokost: 3 Husmann knekkebrød. 2 med ost, skinke og agurk. 1 med brunost.

Før trening: Proteinbar

Etter trening: Banan og et YT restitusjonsdrikk

Middag: 2 speltlompetoast. En halv pose sukkererter.

Kvelds: 2 Havre/kesamlapper med brunost og sukkerfitt jordbærsyltetøy

[AnonymBruker]

Frokost: En banan og en yoghurt med valnøtter oppi + kaffe

Lunsj: 2 knekkebrød, skinkeost og leverpostei med agurk og majones, et eple + te

MM: Litt tørket frukt, et kokt egg og en gulrot

Middag: Pasta bolognese med salat til

Kvelds: Smoothie av yoghurt og blåbær

 

Anonymkode: 2af89...dc8

[drue]

Frokost: To knekkebrød med to egg, en yoghurt. 

Lunsj: To store matmuffins og et eple

Middag: Kylling, ris og grønnsaker

Kvelds: To knekkebrød med en liten boks makrell i tomat 

[Gjest The Lost Dreamer]

Bortsett fra is etter middag...

Frokost: Karbonadebaguett

Lunsj: Egg på knekkebrød

Middag: Kebab

Kveldsmat: Pølse i brød

Helt ærlig så har jeg spist mer enn jeg gjør til vanlig. Jeg spiser vanligvis ikke frokost og lunsj, så dette har hvert en god dag :b

[AnonymBruker]

Nja. Spist en porsjon havregryn og en tacolefse med innhholdt. 

Anonymkode: 82a13...9e4

[bippo]

Frokost: To skiver rugbrød med økologisk peanøttsmør og syltetøy. 
Lunsj: To skiver rugbrød med leverpostei og ett glass melk til.
Middag: Kylling med søtpotetmos og fetaost.

Har i tillegg spist en is og litt rester av noe påskegodt. Jaja. 

[tussi680]

 Frokost: 1 skive brød med kokt skinke og agurk

Lunsj: 2 glass melk, 1 kiwi

Skriver mer til kvelden.

Middag: Kylling og ris.

Kaffekos

Endret 6. april 2016 av tussi680

[drue]

Frokost: To knekkebrød med to egg, en yoghurt. 

Lunsj: To store matmuffins, et eple.

Middag: Ytrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker 

Kvelds: Skal lage sunnifiserte vafler til lunsj i morgen, så det blir nok det til kvelds også 

[Hjärtat]

Frokost: Gresk yoghurt med hjemmelaget müsli og fibersirup

En liten neve macadamianøtter som mellommåltid.

Lunsj: to skiver med smør og en boks tunfisk med tomat og basilikum.

Litt eple, pære og melon til mellommåltid.

Middag: En halv falukorv med ruccola, agurk, løk og paprika til. Samt en liten skål gresk yoghurt, müsli og fibersirup til dessert.😍

[AnonymBruker]

Frokost: 2 knekkebrød med ost og majones

Lunch: Gulrotsuppe og ispinne

Middag: Pannekaker og to sjokoladebiter

Anonymkode: b5f2e...6ad

[FantasDick]

Kaffe latte laget på kokosmelk og vanilje.  

Quinoa- og grønnkålsalat med dijonvinaigrette, hummus, falafel og harissasaus. Sitron/ingefær shot og vann. 

Ostesmørbrød med ost, dijonsennep og ketchup. Sjokolade-soyamelk. 

Mørk chilisjokolade. 

[Agurk]

Frokost: All Bran med melk, banan og nøtter.

Lunch: Salat med bl.a kylling, egg og feta.

Mellom: Kvarg med sitronsmak og noen gulerøtter.

Middag: Biff med grønnsakspasta, stekt paprika og purre med chili og hvitløk.

Kvelds: "Epledessert" Hjemmelaget eplemos, kesam vanilje og ristet havregryn med sukrin gold og kanel.

[Frøken fjong]

Frokost: cottage cheese med syltetøy. Kaffe.

Lunsj: 3 brødskiver med ost og/eller skinke.

Mellommåltid: 1 appelsin.

Middag: pasta med veggis-tomatsaus.

Kvelds: 1 kiwi. 

[AnonymBruker]

Den 19.01.2015 at 21.16, Howl skrev:

Frokost: Tre brødskiver med italiensk gryterett på, + en obligatorisk kopp med te.

 

Lunsj: God morgen Yoghurt.

 

Lunsj 2: Enda mer italiensk gryterett.

 

Middag: Italiensk gryterett.

 

Snacks: Ananasbiter og riskaker med ostesmak.

 

Snacks 2: Marsipanpølser og rosiner.

 

Kveldsmat: Brødskive med leverpostei og sur-agurk.

 

Hvordan i huleste kan jeg veie så lite som jeg gjør...

Kanskje du er den eneste som spiser nok så du forbrenner det du skal! syntes det folk spiste som jeg ser var veldig lite. Ikke alle da men mange.. hva synes dere? 

Anonymkode: 36659...895

[tussi680]

Frokost: 1 skive brød med gulost og agurk på, et glass lettmelk.

Lunsj: 2 skiver med makrell i tomat og et glass sj.melk.

Middag: 3 biter med pizza om du tenker på en grandiosa.

1 kaffekopp til slutt.

[drue]

Frokost: To knekkebrød med to egg, en yoghurt.

Lunsj: To proteinvafler med Philadelphia, skinke og agurk. Eple.

Mellommåltid: Banan

Middag: Kylling, ris og grønnsaker

Kveldsmat: En proteinvaffel med Philadelphia, skinke og agurk. Yoghurt. 

[AnonymBruker]

Frokost: 1 rundstykk og et fay med lapskaus

Lunsj: LApskaus og 1 kiwi

Middag: Lapskaus 

Kvelds: ostepopp og lakerol 

Anonymkode: 36659...895