Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Jerry Lee]

Middag :   Fiskeboller i tjukk hvit saus og karri.

[FantasDick]

Kaffe latte laget på kokosmelk. 

Spicy steakhouse, loaded fries og chili cheese fra BK. Cola zero. 

Softis i beger med lakris og marengs.  

Lion-is og sånn farris og juice, med bringebær.  

Haha, litt av en dag!  

[AnonymBruker]

En hamburger

En skillingsbolle og to rundstykker

Eple og brownies. Litt smågodt

Anonymkode: 420e6...6e2

[Emalje]

1 grov baguette med skinke og tomat

10 biter sushi

1 kiwi

1 fylt krabbeskjell 

3 biter av en burger og 4 biter pommes frittes

[Agurk]

Før trening: All Bran med melk og banan.

Etter trening: Kvarg med sitron.

Lunch: 2 speltlomper med Philadelphia, spekeskinke, løk og salatblader.

Etter trening 2: 1 banan og et lite stykke (sunnere) gulrotkake med vaniljekesam.

Middag: Biffstrimer med løk, paprika, chilli og hvitløk. Rosenkål og litt grov pasta til.

Kvelds: Havre/kesamlapper med sukkerfritt jordbær syltetøy.

[Mayoo]

1/3 daimkake
En neve chips
Nudler
Havregrøt
3 knekkebrød med leverpostei og majones

Gleder meg til "ny" start i morgen. 

[Gjest Kaffekrus]

Cottage cheese- og havregrynslapper med banan, et glass melk og to kopper kaffe 

To hjemmebakte knekkebrød med peanøttsmør, en kiwi

Laks med søtpotet- og kålrotstappe og brokkoli 

To speltlomper med kyllingkjøttdeig og ost, et glass melk og en kopp te

[Emalje]

Fruktsalat av 1/2 banan, 1/2 kiwi, 1/2 boks ananas i biter og 1 appelsin. Bolognese fra bunn med pastaskruer. Tapas: 5 tynne skiver manchego, 2 skiver strandaskinke og 8 oliven med hvitløk. Brownies av bønner.

Tomt kjøleskap. Er sulten og gleder meg til ukentlig handletur i morgen...

[Knaggrekke]

Artig tråd! Skriver hva jeg spiste i går:

frokost: tre knekkebrød, to egg, røkt ørret, makrell i tomat, agurk, paprika, tomat og ansjos 

Middag (ble byttet rekkefølge med lunsjen): stek med grønnsaker

Lunsj (vet ikke hva ellers jeg skal kalle det): tunfisksalat og en rett-i-koppen

kvelds: to knekkebrød med makrell i tomat, agurk og tomat, pluss en kiwi

(litt rar matdag sånn mtp tidspunktene for de ulike måltidene, men søndager er jo ofte helt rare. Spiser som regel 5 måltid daglig, så dette ble rart på flere måter. Men masse god mat i alle fall!)

 

[AnonymBruker]

Til nå:
M 1: Havregrøt med sjokoladedprotein, rosiner, kokosflak og kakaonibs
M 2: 1 eske rosiner, proteinshake
M3: 2 stk laksefileter, 1/2 pose ris, masse grønnsaker

Anonymkode: b6647...eba

[Knaggrekke]

1) havregrøt

2) to knekkebrød med makrell i tomat, agurk og tomat + banan 

3) tunfisksalat til lunsj (en boks tunfisk + grønnsaker og litt majones)

4) kyllingsalat til middag

5) to knekkebrød med makrell i tomat til kvelds (skal spise det straks)

[Agurk]

Frokost: Havre/kesamlapper med sukkerfritt jordbærsyltetøy.

Etter trening: 2 riskaker med spekeskinke og en proteinshake.

Lunch: Biffstrimler, løk og paprika i en speltlompe + noen knaskerøtter.

Middag: Svinefilet, potet og grønnsaker.

Kvelds: 2 knekkebrød med økologisk peanøttsmør og et glass melk.

[Mayoo]

2 cheeseburgere og 5-6 løkringer
2 porsjoner havregrøt m/20 gram sukker
Blåbær
50 gram bringebærsorbet 

Endret 25. april 2016 av Mayoo

[Hadley]

Frokost: To kopper kaffe med en dæsj melk.

Lunch: Vegetar salat med søtpotet, bønner, pasta, artisjokk, oliven og masse annet godt.

Middag: Risvermicelli, svinekjøtt med sitrongress, hvitløk, chili og friske urter.

Kveldskos: En kopp kakao.

 

[FantasDick]

Chiapudding med kokosmelk, pasjonsfrukt, banan og litt mørk sjokolade. 

Kaffekaffekaffe på møte. 

Røde linselus, grillede maiskolber, salat og bbq-saus. Cola zero.

Gadd ikke kvelds, drakk meg mett på vann etter joggetur. 

[Mayoo]

Salat, en liten porsjon kremet kyllingsuppe og en skive med smør til lunsj. 
2 knekkebrød med leverpostei og majones, 2 knekkebrød med 2 egg og kaviar. 
5 asparges.
En (liten) skål med havregryn, melk og sukker. 
Resten av bringebærsorbeten som jeg egentlig skulle kose meg med i helgen. 

Endret 26. april 2016 av Mayoo

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj: 3 knekkebrød med philidelphia og paprika og et glass jus. 
Middag: kyllingwok med fiberrike nudler.
Og til kveldsmat en colaboks. Ikke så veldig sunt, men er syk så da er det lov. 

Anonymkode: 8af86...621

[Gjest Kaffekrus]

Cottage cheese og havregrynslapper med banan, et glass melk

To hjemmebakte knekkebrød med peanøttsmør

Laks med kålrotstappe og asparges, pluss en ventegulrot

Et knekkebrød med kremost, en kiwi, et par jordbær og et glass melk

[sportsidiot]

Spist idag:

2 avokado, 1 tomat, en halv rødløk, 1/3 agurk, 1 banan

Endel jordbær, vannmelon, honningmelon og appelsin

En stor porsjon spagetti carbonara(vegetar)

Havremelk

//Sportsidiot

Endret 26. april 2016 av sportsidiot

[AnonymBruker]

Mandag  ( 23 april 2016: )

frokost : havregryn med diverse frø, skogsbær, en halv banan og litt kakaonibs på toppen med økologisk kefir.

mellommåltid : ei gulrot, en neve usalta nøtter ( cashew, paranøtter, pecan, hassel, peanøtter )

lunsj : et egg med vårløk og noen skiver kalkunpålegg  med agurk på rugsprø

middag : grove fiskekaker/fiskeburger ( 82%fisk ), et egg, ruccola salat med rødløk, blå cherrytomater ( nam! ), noen knuste valnøtter, litt mozarella og dressing av olivenolje, hvitløk, salt, pepper og balsamico eddik.

En kiwi

En kopp urtete.

Anonymkode: a4e71...a72