Hva har dere spist i dag?

[FantasDick]

Ok, i kveld klikka jeg helt.

- Cottage cheese med 1 ss vaniljekesam, mandler, hasselnøtter, kokosflak og linfrø. Kaffe.

- Et frø/nøtte-rundstykke med smør, eggerøre av 3 egg og purre, perletomater og noen skiver pepperoni. Farris.

- Paprika rullet i hvitost-skiver, perletomater, agurk og en liten (34 gr) atkinsbar. Redbull zero calories.

Og så nå; uanede mengder sørlandschips (som jeg planla å spise for noen dager siden, men ikke gjorde), hjemmelaget marsipan, 1 blå Kick og nå sikler jeg på Dream brownie is-boksen i fryseren. Yes!

[Ingvilddd]

I dag....

Frokost: En frøbriks med cottage cheese og kanel, ett knekkebrød med brunost og en liiiiten skive med skinke og agurk + ett eple. Og to kopper kaffe.

Lunsj: Ett knekkebrød med cottage cheese og kanel, en frøbriks med brunost, et stort glass melk, en yoplait-yoghurt med kornblanding, mandler og rosiner + en banan.

Mellommåltid: En banan og en appelsin.

Middag: To fylte tacolefser.

Kvelds: Ikke noe ennå, men tipper det blir et par yoghurter med noe digg oppi, pluss noe frukt!

Er dette mye...? Sto opp kl 06.30 og tipper jeg legger meg rundt kl 01-02.

Endret 24. januar 2014 av Ingvilddd

[Strikkemamma]

I dag....

Frokost: En frøbriks med cottage cheese og kanel, ett knekkebrød med brunost og en liiiiten skive med skinke og agurk + ett eple. Og to kopper kaffe.

Lunsj: Ett knekkebrød med cottage cheese og kanel, en frøbriks med brunost, et stort glass melk, en yoplait-yoghurt med kornblanding, mandler og rosiner + en banan.

Mellommåltid: En banan og en appelsin.

Middag: To fylte tacolefser.

Kvelds: Ikke noe ennå, men tipper det blir et par yoghurter med noe digg oppi, pluss noe frukt!

Er dette mye...? Sto opp kl 06.30 og tipper jeg legger meg rundt kl 01-02.

Nei det er ikke mye

[Ingvilddd]

Nei det er ikke mye

Virker mye i forhold til hva andre spiser ser det ut som...

[Pringle]

Mye (hva) i forhold til hva? Hvor mye andre spiser? Hvor mye andre med din størrelse/aktivitetsnivå spiser? Helt umulig å si uten å få spesifisert vekt og type av de forskjellige matvarene. Ser ut som det er stor endel karbohydrater, men vanskelig å anslå kaloriinnhold. Og hvorfor er det evt viktig om det er mye?

[Gjest Runforit]

Frokost

Eggewraps med rømme og skinke og litt frukt

Lunsj

Samme som frokost

Mellom

Nøtter og frukt

Middag

Laks, nøtter og grønnsaker

Kveldssnacks

Proteinpannekaker og mørk sjokolade

[AnonymBruker]

Frokost:

En youghurt med 1 banan og litt musli.

Mellom måltid: En neve valnøtter

Lunch: En porsjon havregrøt med kanel og bringebær

Middag: En appelsin, masse melon, ett grovt rundstykke med avocado, tomattaffelost, ett kokt egg og hamburgerrygg.

Kvelds: Mere melon.

Drukket masse te og kaffe innimellom.

Anonymous poster hash: ea5aa...e46

[Pringle]

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med bøkling, melk, plommer, brokkoli.

Lunsj: To knekkebrød med tunfisksalat. Blomkål.

Mellom: Grønt eple med peanøttsmør.

Middag: Laks og ris, aspargesbønner. Pomelo.

Kvelds: Gulrotsuppe.

[drue]

I går

Frokost:
Havregrøt

Lunsj:
To speltlomper med kalkun, avocado og eggerøre

Mellommåltid:
Nutrilett bar

Sen middag:
Thai takeaway

[Strikkemamma]

Er sunn som bare det i dag

Frokost: to grovbrødskiver, 1 med mager smøreost og avokado og 1 med skinke, ost, 1egg og litt avokado på toppen. Melk og kaffe.

Mellom: 1 kopp kaffe med sukrin gold.

Lunsj: 1 grovbrødskive med banan. 1 appelsin.

[AnonymBruker]

Frokost:

1 hjemmelaget grovt rundstykke med 1 kokt egg.

Halv appelsin og noen t-skjer youghurt.

Mellommåltid:

Røde druer.

Middag:

2 hjemmelagede hamburgere laget på karbonadedeig, tilbehør av avocado, hjemmelaget salsa og tzatsiki.

Anonymous poster hash: ea5aa...e46

[Fuglen]

Frokost: havregrøt med eple + kaffe og mørk sjokolade

Lunsj: gresskarsuppe med brød + masse oliven

Middag; gresskarsuppe med brød + wrap med gulost

Kvelds: 3 kokosboller, halvannen liter pepsi max, mørk sjokolade

[Pringle]

halvannen liter pepsi max

wow

[Fuglen]

wow

Ja, tok litt av...

[Pringle]

Kom sent i gang og holdt på lenge

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med bøkling, melk, pasjonsfrukt, blomkål.

Lunsj: Grønn salat med linser og skinke.

Mellom: Grønt eple med peanøttsmør.

Middag: Ribbe, potetbåter, erter, HP-saus.

Kvelds: Pomelo.

Prøvde ingefær-te for første gang i dag, bare ingefær i tynne skiver i varmt vann med honning. Deilig!

[AnonymBruker]

Spist så mye ostepop at jeg må poste denne som anonym hahaha

Anonymous poster hash: 8fcc3...2e1

[AnonymBruker]

I morgen blir det trening!!!

Anonymous poster hash: 8fcc3...2e1

[AnonymBruker]

2 pizzastykker
1 hot dog
En god mengde sjokoladekake og sjokolade
Litt frukt

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[mandel92]

I går: (flau)

Frokost: 2 knekkebrød

Kvelds: 100 g ostepop, 1 pose superchips, 1/2 grandiosa, 200 g sjokolade

Over 3000 kcal, og nesten alle inntatt på kvelden..., i dag skal det bli annerledes!

[Strikkemamma]

Er sunn som bare det i dag

Frokost: to grovbrødskiver, 1 med mager smøreost og avokado og 1 med skinke, ost, 1egg og litt avokado på toppen. Melk og kaffe.

Mellom: 1 kopp kaffe med sukrin gold.

Lunsj: 1 grovbrødskive med banan. 1 appelsin.

Men endte usunt

Middag: pølsegryte.

Kvelds: en snickers, litt popcorn (kino).

Senere: 2 skiver jordbærsyltetøy med gulost. Melk. Og en rute helnøtt.