Hva har dere spist i dag?

[Gjest Belle âme]

3 dl tomatsuppe

4 skiver nugatti....

druer

et pizzastykke

1644 kcal.

[Gjest miaw]

Frokost; 2 brødskiver. En med ost og potetsalat. En med leverpostei og majones.

Middag; en grandiosa + et stykke til. 0, 5 liter cola

Kvelds; sjokolademelk, en avokado og potetsalat.

[AnonymBruker]

Kotelett av svin (kiwi's god helg) med ris og salat.
3 yoghurt vårfrisk.
1 skive
2 epler
Et par ruter med sjokolade og sukkerfri drops.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[Strikkesokken]

Igår var kostholdet helt grusomt!

1 Skål havregrøt med syltetøy uten sukker

Hjemmelaget hamburger av karbonadedeig

Ca 40 gram superchips

100 gram dragé egg

50 gram påskeskum

2 Freia påskeegg

2 epler

...

[Gjest Funky Punk]

Har du oppskrift på paibunnen?

Har så dårlig erfaring med lavkarbo pai/pizzabunn, at dette er noe jeg nå lager helt standard.

Det er vel snakk om 200g hvetemel, 90 g smør, 1 egg, 1 1/2 ss vann og litt salt

Endret 28. april 2014 av Funky Punk

[missdior]

Har så dårlig erfaring med lavkarbo pai/pizzabunn, at dette er noe jeg nå lager helt standard.

Det er vel snakk om 200g hvetemel, 90 g smør, 1 egg, 1 1/2 ss vann og litt salt

Ok, takk Visste du spiste lavkarbo, derfor jeg lurte

[Gjest Funky Punk]

Ok, takk Visste du spiste lavkarbo, derfor jeg lurte

Det er mange inne på lavkarboforumet som har noen oppskrifter som visstnok er veldig like den originale. Sjekk ut der, så finner du helt sikkert noe.

Er bare jeg som ikke helt har fått teken på det enda, og har gitt litt opp Skal prøve igjen snart da

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med blåbær, honning og kanel + en gulrot

Lunsj: Pizzastykke(rest), et eple og en yoghurt

Middag: Strimlet svin, wok og litt focaccia.

Snop: En kolibri stang:D

Kvelds: To knekkebrød med skinke, agurk og tomat + en kiwi

Anonymous poster hash: 3bd03...ea9

[Gjest Belle âme]

Frukost: ingenting.

lunsj: 1 skive med brunost.

da eg kom heim: 2 skiver med brunost.

etter trening: 400 gram vannmelon, 1 yoghurt og 2 skiver med brunost.

866 kcal. Yes! Da kan det bli sjokolade <3

[AnonymBruker]

Våknet seint, så hoppet rett på middagen. Har i tillegg bevegd meg lite i dag.

Middag: Grønnsakssuppe med kjøttpølse
Etter: 1 pistasj-is og en sjokolade-is.
Kvelds: Pitapizza med sukkerfri ketchup, 4 skiver koktskinke, sopp, mais, paprika og krydder.
Blir noe mer senere.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[anónimo]

To grove skiver med kaviar

En skål havregrøt med nøtter og druer

En skål med eggerøre med salat av gullerot, bønner, agurk og cottage cheese

Etter trening:

En skål tyrkisk yoghurt med jordbær, nøtter og blåbær

Salat av gullerot, bønner og agurk med cottage cheese

*Føler meg sunn i dag* :-)

[Butter]

I går:

1/2 gresk youghurt naturell, 1 neve nøtter og halvt eple.

2 skiver steinalderbrød med ost og laks. Resten av eplet.

Før sykkelturen hjem: 1 musliknekkebrød med ost og tomat.

1 pølse, hjemmelaget potetmos og ovnsbakte grønnsaker.

2 musliknekkebrød med ost. Druer.

[Nuttery]

87g blåbær og 226g mager cottage cheese 223 kalorier, 5.3g fett, 11.24g karbo og 30.25g protein!

.. Innså at jeg hørtes litt kostholdsnazi ut nå

[AmandaVI]

Løksuppe og baguett og et stykke bløtkake

[Madelene B]

2 knekkebrød.

[Toxicwonderland]

- En grovbrødskive til frokost.

- Banan, pære og grovbrødskiver med salami til lunsj.

- Fiskekaker med kokte poteter og gulrot til middag.

[Gjest Lille-pus]

I går.

2 grove brødskiver med baconost

1 knekkebrød med hamburgerrygg

1 knekkebrød med gouda

3 gulerøtter

noen blomkålbuketter

1 eple

1 pære

1 stor håndfull små tomater

1 glass ananas juice

- ellers masse kaffe og vann

[Butter]

I går ble det:

Frokost: 1 rugsprø med røkelaks og agurk, 1 musliknekkebrød med ost og agurk.

Etter trening: 1 glass melk.

Lunsj: 1 byggrynslunsj, 1 eple ig4 jordbær.

Middag: Salat av spinat og sukkererter med mozzarella innpakket i spekeskinke som ble stekt i pannen. 2 glass hvitvin.

dessert: 1/2 kurv jordbær med masse mascarponekrem (skulle være sunn med salat til middag og jordbær til dessert, men føler det røyk litt med all den kremen, men den var så god)

[nuggets]

Frokost: Havregryn med banan og rosin

Lunsj: tre rugsprø med tomat og kalkunfilet

Mellommåltid: et rugsprø med ost

"Middag": havregrøt med banan, eple, rosin og mandler

Kvelds: Havregryn med banan

[AnonymBruker]

Frokost: 2 skiver med syltetøy uten sukker.
Lunsj: 1 eple og en skive med skinke
Middag: Pitapizza delt i to med sukkerfri ketchup, oregano-krydder, skinke, sopp, mais og paprika.
Etter: Mye sjokolade og et halvt eple.
Kvelds: Blir sikkert det samme som middag.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d