Hva har dere spist i dag?

[_Studentmamma_]

Frokost: 1/2 brødskive med makrell i tomat, 1 skive med magerost soltørket tomat&basilikum, et glass skummet melk.

Lunsj: 1,5 brødskive med magerost soltørket tomat&basilikum. Double 0% Yoghurt med fersken/pasjonsfrukt. 1 glass skummet melk.

Mellommåltid: En brødskive med banan og litt jordbærsyltetøy.

Middag: Kyllingfilet, salat med jordbær, honningmelon, selleri + diverse salater, kokt asparges og 1 potet.

Kvelds: To rugsprø med avokado og sitronpepper ..NAM

[AnonymBruker]

Bare busefanter

Anonymous poster hash: 291fa...e87

[AnonymBruker]

Hoppet rett på middagen, sto opp seint i dag.

Pitapizza med sukkerfri ketchup, mais, sopp, oregano, skinke og paprika.
Etter: 1 skive og en yoghurt.

Blir nok mer senere. Kanskje litt sjokolade også.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[Strikkesokken]

Frokost/lunsj: 2 knekkebrød med baconpostei og agurk. 1 glass styrk

Mellom: 2 kjempeklumper, en stripe 86% mørk sjokolade og en gulrot

Middag: 300 gram kyllingfilet med wok grønnsaker og phad thai saus. Ris til

Kvelds: nesten 400 gram jordbær og en liten flaske brämhults jordbær- og appelsinjuice

[AnonymBruker]

Er stappmett! Har spist lite noen dager pga sykdom, så nå tok jeg vel igjen det forsømte, haha.

Eggerøre stekt i ekte smør med masse grønnsaker

Mørk sjokolade med hjemmelaget mandelsmør og valnøtter

Stangekylling med brokkolimos og avokadosaus

Kokosmelk med bær og bananbiter

Anonymous poster hash: b63e3...223

[missdior]

Før tur til Keiservarden - En pære

Etter tur - En pære

Lunsj - Omelett av to egg, vann, salt + pepper, kalkunskinke, basilikum og cheddar.

Middag - Feldsalat med cherrytomater, agurk og massssse rødløk. Jeg spiste litt fetaost til, mannen hadde vanlig gulost. Det hele ble ervert med langtidsstekt kylling og krutonger. Jeg veide og målte mine krutonger slik at jeg kun fikk i meg 4gram karbo. Og det er all karboen jeg har spist i dag!

Snacking på jobb - 11 Läkerols..... så, 22 kcal

Kveldsmat - Samme omelett som tidligere, men med purreskinke. En dobbel 0% med blåbær.

Kveldsmatdessert- En pære til... nå er det heldigvis tomt!

Har ikke regna kaloriet på dette, så jeg aaaner ikke.

[Anneline80]

Før trening: neve blåbær og tre skiver kalkunpålegg.

Frokost: eggerøre, ovnsbakt bacon, paprika, tomat, salat og rødløk, et glass melk og kaffe.

Mellom: en gulrot.

Lunsj: fiskekake med råkost og remulade.

Mellom: neve nøtter/rosiner, halv pære og kaffe.

Middag: ferske vårruller med kylling, grønnsaker og hoisinsaus.

Kvelds: spekeskinkeskalker og nå rødvin.

[Nanami]

Frokost: to brødskiver med leverpostei

Mellom: en boks jordbær

Lunsj: omelett med ost

Mellom: smågodt

Middag: risengrynsgrøt

Snacks: tortillachips og melkerull

Og så blir det en burger til kvelds etterpå.

[Marie90]

En kopp kaffe med soyamelk til frokost.

Sen frokost/lunch; 100 g bacon, eggerore av to eggehviter, en halv grapefrukt og en avokado.

Senere en smoothie av frosne baer, to bananer og proteinpulver

En halv plate mork sjokolade til kvelds.

Diverse kopper gronn te imellom.

[Gjest Chloe87]

En banan.

En liten porsjon viltgryte.

En tacobaguett.

Blåbær, bringebær og jordbær.

En saftis.

[AnonymBruker]

1 skive og en yoghurt
1 yoghurt og et eple
2 pannekaker med sukkerfritt syltetøy.
et par ruter sjokolade + litt chips og frukt
1 skive

Blir nok litt mer senere.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[AnonymBruker]

Før tur til Keiservarden - En pære

Etter tur - En pære

Lunsj - Omelett av to egg, vann, salt + pepper, kalkunskinke, basilikum og cheddar.

Middag - Feldsalat med cherrytomater, agurk og massssse rødløk. Jeg spiste litt fetaost til, mannen hadde vanlig gulost. Det hele ble ervert med langtidsstekt kylling og krutonger. Jeg veide og målte mine krutonger slik at jeg kun fikk i meg 4gram karbo. Og det er all karboen jeg har spist i dag!

Snacking på jobb - 11 Läkerols..... så, 22 kcal

Kveldsmat - Samme omelett som tidligere, men med purreskinke. En dobbel 0% med blåbær.

Kveldsmatdessert- En pære til... nå er det heldigvis tomt!

Har ikke regna kaloriet på dette, så jeg aaaner ikke.

Pærer er det jo karbo i..?

Anonymous poster hash: b0542...0fa

[Strikkesokken]

Frokost etter trening: 1 speilegg og 200 gram pyttipanne. 1 glass Styrk

Lunsj: 1 knekkebrød med leverpostei, en bar Freia 86% mørk sjokolade, en kopp te

Middag: en hel fiskegrateng, 2 raspede gulrøtter

Snacks: 2 Aunt Mabels cookies, 1 glass Styrk, og en håndfull superchips

Ca 2300 kcal.

[EDM]

Frokost: To brødskiver med gulost

Lunch: Havregryn med banan, melk, jordbær og eplesyltetøy.

Middag: Viltgryte

Spiste også litt potetgull

[AnonymBruker]

40 gram havregryn, litt lettsyltetøy og en halv banan.

Ett stykke hjemmelaga pizza, salat og litt kesamdressing.

ca. 200 gram røde druer.

Noen som aner kaloriinnhold i et stykke pizza? Fin, tykk bunn, tomatpure, kjøttdeig, pepperoni og ost. Ca. 7*7 cm.

Anonymous poster hash: d1cd6...d51

[missdior]

Pærer er det jo karbo i..?

Anonymous poster hash: b0542...0fa

Ja, der ser du! Jeg hakke peiling

[AnonymBruker]

40 gram havregryn, litt lettsyltetøy og en halv banan.

Ett stykke hjemmelaga pizza, salat og litt kesamdressing.

ca. 200 gram røde druer.

Noen som aner kaloriinnhold i et stykke pizza? Fin, tykk bunn, tomatpure, kjøttdeig, pepperoni og ost. Ca. 7*7 cm.

Anonymous poster hash: d1cd6...d51

Tja, 250-350 kcal ca.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[aboveandbeyond]

Igår: havregrøt, en appelsin, fire smirnoff ice og to øl. Bah!

Idag:

Fire yoplait og tre gulerøtter så langt

[AnonymBruker]

Igår: havregrøt, en appelsin, fire smirnoff ice og to øl. Bah!

Idag:

Fire yoplait og tre gulerøtter så langt

Ikke for å være ufin eller noe, det er oppriktig nysgjerrighet. Hvorfor poster du i denne tråden?

Anonymous poster hash: d1cd6...d51

[missdior]

Frokost: et par never med nøtter

Lunch: hjemmelaget pai med bacon og brokkoli

Middag: står en thaigryte på ovnen og putrer nå, så om noen timer er den klar

Har du oppskrift på paibunnen?