Ned 20-25 kilo

[Japp]

Så utrolig flinke dere er alle sammen!

Jeg lurer på hvor mange ganger jeg begynner og slutter. Tenker alltid, ja fra neste mandag etc. Synes det er litt demotiverende når jeg tenker på hvor mange kilo jeg må ned.

Jeg veit hvordan dette er! Gjør akkurat det samme selv.. Vi får prøve å tenke på hverandre når trangen kommer

Hvor mange kilo skal du ned? Begynn i det sakte.. bytt ut småtingene. F.eks dropp smøret på skiva, bytt til et grovere brød - bytt ut potetene med gulrøtter (eller noe annet) eller bytt ut brusen med fun light saft/vann/melk. Ikke press deg selv eller gi deg selv dårlig samvittighet. Dette har jeg gjort i mange år selv. Skeier du ut en dag, en uke, det går bra. Du styrer, ikke maten! Du kan hente deg inn:) Selv skeiet jeg ut i nesten to måneder fordi jeg har vært for syk og deppa - men jeg begynner igjen. Fordi det er verdt det! Ikke begynn neste mandag, begynn idag. HVERT måltid er en ny sjanse, baby! Og hvert måltid du benytter bra, gjør det lettere neste gang. Om du er som meg tar resultatene lang tid før de kommer, men det gjør de. Til slutt må kroppen kvitte seg med fettet om du spiser riktig! Og det er en fantastisk mestringsfølelse.

Stå på Jeg kan skrive med deg om du vil, jeg synes dette er vanvittig tøft selv.

Takk for tips!

*spammer ned tråden*

Gud gi meg styrke! Jeg har spist akkurat under kalorigrensen min idag (1600) og nå er det 3 timer til leggetid... det ligger en pakke kjeks og skriker på meg og jeg er så godtesyk! Litt anorektiker-motivasjon akkurat nå hadde gjort seg. Kanskje ta en tur inn på fotballfrue.no?

Spøk til side, jeg skal prøve å være flink. Og jeg tuller selvfølgelig bare litt, ikke meningen å støte noen.

Hihi, fotballfrue.no hadde kanskje ikke vært dumt! Men så tynn som henne vil jeg ikke bli!

Du klarer å holde deg unna veit du!

[Gjest Is_te]

Jippi!! Har gått ned 8 cm rundt livet på 6 uker!! :)

wow!!!

[Gjest Is_te]

Det som er dritt med påsken er all påskegodis i butikkene er satt ned til 50%!

[Måndagsbarn]

1,5 kg ned på 1 uke og 1 dag:) Sånn cirka, vekta var ikke helt stabil idag. Og det har vært påske, og jeg har spist masse anthon berg marsipanegg

[Gjest Is_te]

1,5 kg ned på 1 uke og 1 dag:) Sånn cirka, vekta var ikke helt stabil idag. Og det har vært påske, og jeg har spist masse anthon berg marsipanegg

Åh, så bra!

[Måndagsbarn]

Åh, så bra!

Takk :]

Btw, til alle som er med, jeg er på myfitnesspal, bare å legge meg til. Brukernavn elenakristine

[Gjest Is_te]

Gikk på vekta i dag med joggebukse, singlet og gips rundt foten. 72,1kg!

Veide meg sist i netton for 2 uker siden, 72,6kg

Så da har jeg klart å gå ned ca 1 kg på to uker uten trening og litt for mye godis. Men det skal sies at jeg spiser ganske sunt utenom.

[Gjest Is_te]

Takk :]

Btw, til alle som er med, jeg er på myfitnesspal, bare å legge meg til. Brukernavn elenakristine

Jeg har også my fitnesspal. Men jeg får ikke lagt til noe annet enn mail adr....?

[Gjest Is_te]

Takk :]

Btw, til alle som er med, jeg er på myfitnesspal, bare å legge meg til. Brukernavn elenakristine

Jeg fikk det til!

[Følelsesmenneske]

Haha ... Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med påskegodtet som ble handlet inn da jeg fremdeles hadde kjæreste? Spare? Spise alt alene? Kaste det? Hmmm :gjeiper:

[Katniss]

Haha ... Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med påskegodtet som ble handlet inn da jeg fremdeles hadde kjæreste? Spare? Spise alt alene? Kaste det? Hmmm :gjeiper:

Gi det til en ungen til en nabo du ikke liker så kan naboen kose seg med villt hyper unge.

[Gjest Is_te]

Gi det til en ungen til en nabo du ikke liker så kan naboen kose seg med villt hyper unge.

Haha!

[AnonymBruker]

Jeg bør ned et sted mellom 40-50 kilo. Veier når rundt 110 kg. Trener 3-4 dager i uka, men skal øke det til 5, med 3 økter kondisjonstrening (spinning) og har to fastre timer med styrketrening. Merker litt forskjell i kondisjon og styrke. Har målt meg, og har skrumpet inn noen centimeter her og der. Må også gjøre endringer i kosten, spesielt alt det som spises utenom måltider. Har kuttet ut brus og jobber hardt med å kutte ut sjokolade og snop, som ofte har en tendens til å havne i handlekorga altfor ofte.

[Følelsesmenneske]

Eh, mellom 40 og 50 kg? Hvor høy er du? Og hvorfor anonym? Vi er jo alle anonyme til en viss grad her inne selv om vi har nicknames ...

[Katniss]

Jeg bør ned et sted mellom 40-50 kilo. Veier når rundt 110 kg. Trener 3-4 dager i uka, men skal øke det til 5, med 3 økter kondisjonstrening (spinning) og har to fastre timer med styrketrening. Merker litt forskjell i kondisjon og styrke. Har målt meg, og har skrumpet inn noen centimeter her og der. Må også gjøre endringer i kosten, spesielt alt det som spises utenom måltider. Har kuttet ut brus og jobber hardt med å kutte ut sjokolade og snop, som ofte har en tendens til å havne i handlekorga altfor ofte.

[Følelsesmenneske]

Gi det til en ungen til en nabo du ikke liker så kan naboen kose seg med villt hyper unge.

Haha ... Har nettopp flyttet i tillegg. Vet ikke helt om jeg ville blitt så godt likt i nabolaget da?

[AnonymBruker]

Eh, mellom 40 og 50 kg? Hvor høy er du? Og hvorfor anonym? Vi er jo alle anonyme til en viss grad her inne selv om vi har nicknames ...

Er 160 høy.

Anonym fordi jeg ikke vil at min velt skal assosieres med mitt brukernavn

[AnonymBruker]

Takk!

[absinthia]

Er 160 høy.

Anonym fordi jeg ikke vil at min velt skal assosieres med mitt brukernavn

Mellom 40 og 50kilo er svært lite for noen på 160. Jeg er 1,5 cm større enn deg og så stygg, skinnmager og skapa ut med tilhørende tynne hengepupper ( pga lite kroppsfett) og synlige ribben, da jeg var fra 47- 52 kilo. Så absolutt best ut på min normalvekt som har vært mellom 55-60 kilo.

[AnonymBruker]

Mellom 40 og 50kilo er svært lite for noen på 160. Jeg er 1,5 cm større enn deg og så stygg, skinnmager og skapa ut med tilhørende tynne hengepupper ( pga lite kroppsfett) og synlige ribben, da jeg var fra 47- 52 kilo. Så absolutt best ut på min normalvekt som har vært mellom 55-60 kilo.

Altså, jeg har ikke tenkt å veie 40-50 kilo, men gå ned 40-50 kilo, slik at jeg ender opp med en vekt mellom 60-70 kilo.