Glasögon Skrevet 15. februar 2012 Forfatter #761 Del Skrevet 15. februar 2012 Igår skulle jeg overraske kjæresten min med dessert etter middagen vi ikke hadde bestemt oss for hva skulle være. Tror dere ikke han overrasket meg med kinesisk take away? Så dagen igår ble temmelig usunn! Blir skummelt å veie seg på fredag, haha. Har nettopp kommet inn fra en tur med hunden da Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Teriyaki Skrevet 15. februar 2012 #762 Del Skrevet 15. februar 2012 Blir ikke joggetur i dag, men har i det minste gått en halvtimes tur med vogna. I morgen blir det en times tur med vogn, men turen blir delt opp i to, for jeg skal til helestasjonen på åpen barnehage. Tar halvtime hver vei. Også skal jeg jogge på fredag. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^littletoomuch Skrevet 15. februar 2012 #763 Del Skrevet 15. februar 2012 Halvtimes rask gåtur Det er behagelig å gå hjem fra jobb, det reduserer stressnivået mitt betraktelig Sushi i dag, spinning 75 i morgen. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cerveza Skrevet 15. februar 2012 #764 Del Skrevet 15. februar 2012 Tungt å komme igang med treninga etter et langt opphold, men godt å bruke kroppen igjen. Trent tung styrke idag. Har planer om å legge inn litt jogging også, er inspirert om dagen. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Violetsky Skrevet 15. februar 2012 #765 Del Skrevet 15. februar 2012 Jeg føler meg litt som et passivt medlem i denne tråden. Jeg trener jevnlig på treningssenter, men jeg gidder ikke å skrive inn hver gang jeg trener. Litt redd for at mine treningspartnere skal lese og kjenne meg igjen Men jeg er innom daglig for å hente motivasjon og å lese om hvor flinke alle sammen er! Stå på folkens, vi er så flinke atte! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skitten pique Skrevet 15. februar 2012 #766 Del Skrevet 15. februar 2012 Dagen min; Frokost; 4 stk brødskiver /m sjokoladepålegg med melk å drikke til. Lunsj; To brødskiver med ost/skinke + et eple. Lunsj2; Yogurt m/jordbær + baguett m/ost og skinke + 10g kreatin + omega-3 + banan + melk, vann og litt koffein (kaffe). treningsøkt; Spiderman pushups Bicep Curls Tricep-greie Push ups smalt grep Squat and press Shoulder DB press 5g kreatin midt i treninga. Push ups bredt grep Bend over Bicep Curls Hammer curls -noen mage øvelser, gidder ikke skrive dem- Mountain climbers Burpees 5 g kreatin + 30 g protein + 40 g karbohydrater + banan. Middag; Pizza med biff Kvelds; banan + melk. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Missi89 Skrevet 16. februar 2012 #767 Del Skrevet 16. februar 2012 Jeg har vært en tur i Paris så det ble god mat og ikke noe trening på studio, men vi har gått masse og egentlig ikke småspist. Har ikke hatt tid til det. Så det eneste som har uteblitt er vel styrketreningen. Jeg er godt fornøyd for øyeblikket for jeg føler meg mer vel enn på lenge og vekta har jeg ikke tatt en titt på enda. Men idag skal jeg kjøre på med en beinhardstyrke økt før kveldsvakten min på jobb. Det blir godt:). Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sissa Skrevet 16. februar 2012 #768 Del Skrevet 16. februar 2012 (endret) Åherre, jeg har fikset vekta mi. Så tenkte jeg kunne veie meg idag, bare for å se om jeg har gått opp noe siden jeg ikke har kunnet trene noe den siste uken. Men neida! Jeg veide 83,og noe. Har ikke vært nede på 83kg på to år! Motivasjonen er på topp, vil ut å trene nåå! Men må vente til mandag hvertfall! Endret 16. februar 2012 av Sissa 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Teriyaki Skrevet 16. februar 2012 #769 Del Skrevet 16. februar 2012 Med masse snø, ble trilleturen til og fra åpen barnehage, som vanligvis tar en halvtime hver vei, så ble det en god treningsøkt. Vi måtte nærmest brøyte oss avgårde Så det tok ca. 45 min hver vei. Ble både styre- og kondisjonsøkt. Til frokost spiste jeg et oppskjært eple, med havregryn, yoghurt og cottage cheese. Til lunsj ble det rundstykker, og til middag lasagne som har gulrøtter og CC i seg, for å gjøre det litt sunnere. Til kvelds blir det nok omelett. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. februar 2012 #770 Del Skrevet 16. februar 2012 Ned 2,2 kilo på fire uker nå, uten å trene siden jeg ikke har tid. 7,4 kilo igjen til målet 1 mai! -B- Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skitten pique Skrevet 16. februar 2012 #771 Del Skrevet 16. februar 2012 Idag har jeg gått på ski, løpt trent styrke og sånn derre spinning-greier. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Lyh Skrevet 16. februar 2012 #772 Del Skrevet 16. februar 2012 Så flinke dere er alle sammen! Sommerkroppen er absolutt innenfor rekkevidde Dagen min i dag har vært slik: Frokost: Havregrøt med kanel og eple MM: Kiwi og cashewnøtter Lunsj: Kyllingsalat med pasta Før: 2 rugsprø med egg(før trening) 1 time med EP(styrketrening) Etter trening: Banan og sjokomelk Middag: Kyllinglunsjkaker med masse grønt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^littletoomuch Skrevet 16. februar 2012 #773 Del Skrevet 16. februar 2012 Gud hvor flinke vi er ))))) Jeg har trent spinning i dag, og etter bare et par økter med intervall så kunne jeg merke i dag at jeg må trå til hardere for å komme opp i puls(vet; er superdårlig til å forklare) men det betyr hvertfall at jeg kunne faktisk ta og føle på at formen min faktisk er bedre!!! I love it! Nå kan ikke jeg trene før mandag, av noen tullete årsaker, men gleder meg allerede God helg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Glasögon Skrevet 17. februar 2012 Forfatter #774 Del Skrevet 17. februar 2012 Gått opp 500 gram. Ikke så gøy, men jeg er ikke overrasket egentlig.. Ser ut til at det blir tur i dypsnø idag, det har snødd flere dager nå. Vil ha vår! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bluegreen Skrevet 18. februar 2012 #775 Del Skrevet 18. februar 2012 Gud hvor flinke vi er ))))) Jeg har trent spinning i dag, og etter bare et par økter med intervall så kunne jeg merke i dag at jeg må trå til hardere for å komme opp i puls(vet; er superdårlig til å forklare) men det betyr hvertfall at jeg kunne faktisk ta og føle på at formen min faktisk er bedre!!! I love it! Nå kan ikke jeg trene før mandag, av noen tullete årsaker, men gleder meg allerede God helg Endeliiig noen resultater! Veier nå 57,1 kg og målet er 55! :D Drar på ferie sent i mars, da må jeg være i mål! Har gått ned fra 61, og i flere uker sto vekta helt i ro før den gikk litt opp Ah, jeg er så glad! Og jeg vet jo at disse små kiloene sikkert ikke har mye å si, men jeg føler meg så mye bedre :D Håper det går bra med dere andre Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skitten pique Skrevet 19. februar 2012 #776 Del Skrevet 19. februar 2012 Bumper denne supertuffe tråden med å meddele at jeg har trent vekter og løpt i dag. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^littletoomuch Skrevet 19. februar 2012 #777 Del Skrevet 19. februar 2012 Sprang på mølla i dag, er trist vær for tiden I morgen er det intervall, tirsdag styrke, restitusjon onsdag og spinning torsdag. Så får man se hva for planer man har for helgen. Var forøvrig i barnebursdag i dag, spiste kake med god samvittighet Tør enda ikke veie meg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lille_meg:) Skrevet 20. februar 2012 #778 Del Skrevet 20. februar 2012 (endret) Jeg er helt klart med!! Dette har jeg bare godt av! Savner gamle kroppen min hver eneste dag og hater mitt "nye" jeg Jeg er 180 høy og veier 73 kg. På god tid å gjøre noe med den vekta for å si det sånn, vil ned til rundt 60 Endret 20. februar 2012 av Lille_meg:) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skitten pique Skrevet 20. februar 2012 #779 Del Skrevet 20. februar 2012 Kjøpt meg mer utstyr ;D Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Teriyaki Skrevet 20. februar 2012 #780 Del Skrevet 20. februar 2012 Har ikke blitt særlig med aktivitet i dag, annet enn en tur på 20 min. Noen (en del i det siste) dager har jeg måttet prioritere å sove, i stedet for å gå lang tur/jogge med vognen. Men i morgen kveld skal jeg nok jogge. Kosthold: Frokost: Et eple kuttet i biter med yoghurt, fullkorns-corn-flakes og havregryn¨ Mellom: Litt kake fra i går Men ikke så mye sukker i den, da Lunsj: Litt pizza Middag: Kyllingwok med grønnsaker og eggnudler Kvelds: Havregrøt Ikke så sunn dag, men..Får ta det igjen i morgen. Er litt vanskeligere å være sunn når man går hjemme hele dagen. Synes i alle fall jeg. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå