Sommerkroppen 2012

[^littletoomuch]

I går var det ca en times gåtur. Og en god del øl med gode kollegaer. Etterfulgt av mat på 7/11. Jaja, spisedag i går mao. Spinning i morgen.

[AnonymBruker]

Har estimert fettprosenten min til 9-10%.

Hvordan gjorde du det?

[Gjest Skitten pique]

Hvordan gjorde du det?

Fettprosentkalkulatorer - på nett eller apps på mobilen.

Er klar over at de ikke er helt nøyaktig, så jeg lastet ned 3 forskjellige apps, de viste fra 8,8% til 9,9% så jeg føler jeg er rundt 9-10%, kan ikke være så hakka gæren't.

[momo]

I dag blir det kosedag uten at jeg tar av. Startet med en koselig frokost med barna med masse godt. Røkt laks og egg og latte, nam, nam. Ellers har jeg en sjokolade som ligger å venter på meg i skapet. Men skal være kontrolert kos i dag da.

Så er det den store husarbeidsdagen i dag. Allerede holdt på noen timer. Så tror det blir nok trim i dag. I morgen blir det styrketrening.

[Hipphurra]

I går var det styrketrening uten beinøvelser, men med 20 minutter aerobic til oppvarming I dag er det kosdag, med god mat litt sjokolade og potetgull, og ikke minst, ingen dårlig samvittighet!!!

Fortsatt litt vondt i beinet, så strekken er ikke helt borte. Nå er derimot løpebroddet kjøpt inn, så satser på at beinet er klart for litt løping neste helg

God helg alle sammen

[Cerveza]

Trente styrke i dag, etterfulgt av stillestående intervalløping inne på badet

Har estimert fettprosenten min til 9-10%.

Ooohh... Det var lav fettprosent....

[Cerveza]

Ingen trening idag. Og idag er det spisedag!!

Indrefilet, pommes frites og bearnaise står på menyen. Hjemmelagde kanelboller til dessert. Nå skal det bakes!

[momo]

Her tror jeg at jeg har forbrent mye mer kalorier enn ved 1 times trening. For gjort husarbeid i flere timer, så måkt snø i 30 min. Etterpå ut for å handle på butikken i en halvmeter nysnø. Var jo nesten bare komisk.

Middag blir taco, men jeg spiser uten lefse og taco skjell, og kesam istedenfor rømme.

[AnonymBruker]

Det kommer seg nok. Det blir nok lettere når treningen er blitt en rutine og en del av livsstilen. Det er lett for at det blir for store endringer når man skal passe på både kosthold og trening.

Det er nok lurt å fokusere på treningen først!

Takk, er godt å høre det jeg prøver å fortelle meg selv fra andre.

Har masse dårlige uvaner i familien, og vært mer eller mindre jojo-slanker fra jeg var 14 år selv om jeg aldri har vært så veldig overvektig. Så nå håper jeg mine nye vaner blir tilført sakte men sikkert, og blir der. Møter snart 3 måneders hinderet, det blir jo litt spennende!

s.e

[^littletoomuch]

Fettprosentkalkulatorer - på nett eller apps på mobilen.

Er klar over at de ikke er helt nøyaktig, så jeg lastet ned 3 forskjellige apps, de viste fra 8,8% til 9,9% så jeg føler jeg er rundt 9-10%, kan ikke være så hakka gæren't.

Prøvde finne en sånn sak nå Hva søkte du på? Kanskje iPhonen min ikke vil at jeg skal vite det

[Gjest Skitten pique]

Ooohh... Det var lav fettprosent....

Vil du slikke den?

Men nå er jeg ikke jeg dame, så det er ikke så lavt egentlig. :gjeiper:

Prøvde finne en sånn sak nå Hva søkte du på? Kanskje iPhonen min ikke vil at jeg skal vite det

Gikk inn på market, og skrev 'body fat' bare, jeg.

[AnonymBruker]

Prøvde finne en sånn sak nå Hva søkte du på? Kanskje iPhonen min ikke vil at jeg skal vite det

Fitter var den mest omfattende appen jeg fant.

[Gjest Skitten pique]

I dag spiser jeg gulrøtter, kjøtt og poteter til middag.

Blir litt usunn drikke etterpå, da

[Cerveza]

Vil du slikke den?

Men nå er jeg ikke jeg dame, så det er ikke så lavt egentlig. :gjeiper:

Gikk inn på market, og skrev 'body fat' bare, jeg.

Aha! trodde du var ei jente..

Da erre greit.

[Gjest Thessie!]

Aha! trodde du var ei jente..

Da erre greit.

Jeg og trodde han var jente. Jeg har innbilt meg at han heter Skitten pike av en eller annen grunn

[Hoppetaujenta]

Jeg har sommerkroppen her jeg sitter, for jeg går sommeren i møte akkurat slik som jeg er.

Lucky me!

[Glasögon]

Takk for at dere muntrer meg opp denne tråden er bra for meg! Idag har det også blitt litt usunt, men trente litt styrke + en times tur + nesten 5 timer med jobb (ikke stillesittende jobb). Tror jeg klarer meg, hehe. Tror kanskje jeg har laget meg litt for store delmål.. For å nå de, må jeg gå ned 1 kg hver uke. Har funnet ut at det kanskje er litt vel optimistisk

[Gjest Skitten pique]

Jeg og trodde han var jente. Jeg har innbilt meg at han heter Skitten pike av en eller annen grunn

Det står jo at jeg er mann, da

Og hadde jeg vært en flott ung pike, hadde det vært noe galt i å ha 9-10, bortsett fra at det er ekstrreeemt lite?

Endret 21. januar 2012 av Skitten pique

[Gjest Thessie!]

Det står jo at jeg er mann, da

Og hadde jeg vært en flott ung pike, hadde det vært noe galt i å ha 9-10, bortsett fra at det er ekstrreeemt lite?

Men jeg ser ikke etter om det står mann eller kvinne under bildet, når jeg er helt sikker på hvilke kjønn brukeren har. Men kanskje jeg burde gjøre det

Og jeg reagerte ikke en gang på fettprosenten din, har ikke peiling på hva som er normalt Har ikke så veldig god peiling, tydeligvis.

[Gjest Thessie!]

Nå skal jeg på trening. Har trent hver dag denne uken! *stolt* Bortsett fra mandag da. Hadde riktignok gym, men kan ikke skryte på meg så veldig god innsats i disse timene.

Så satser på at jeg merker noe neste helg når jeg veier meg.