Gjest Thessie! Skrevet 17. januar 2012 #481 Del Skrevet 17. januar 2012 (endret) I dag har det gått dårlig. Vi lagde boller, kake og pizza på skolen, og jeg klarte ikke å la være. Men får ta ekstra i på trening senere. Endret 17. januar 2012 av Thessie! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Glasögon Skrevet 17. januar 2012 Forfatter #482 Del Skrevet 17. januar 2012 Maten idag har egentlig gått bra, hvis det ikke hadde vært for middagen. Jeg spiser alltid for mye til middag brukte kyllingkjøttdeig, grove pitabrød, masse grønt og litt ost. Likevel blir det altfor mye når man spiser to stk.. Har gått min vanlige tur. Skal kjøre styrkeprogrammet mitt litt senere idag. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
antibac Skrevet 17. januar 2012 #483 Del Skrevet 17. januar 2012 Da har jeg klart å pådra meg magesår, jippi!! Kasta opp i går en stund etter trening. Helt herlig. Men men, stopper ikke meg fra å trene igjen i dag men er utroooolig sliten i beina etter jobb. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Missi89 Skrevet 17. januar 2012 #484 Del Skrevet 17. januar 2012 Da er jg på vei hjemover for en god dusj og en middag. Tok turen innom butikken på vei fra treningen og handlet inn masse god og sunn mat så dette blir nok bra:). Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
momo Skrevet 17. januar 2012 #485 Del Skrevet 17. januar 2012 Vært på trening i dag, en hard styrkeøkt. Men ellers så er jeg så sulten, og godtesugen. Venter på mensen så kanskje det har noe med det å gjøre. Så jeg havner på ca 2000 kalorier om dagen. Så blir nok dårlig nedgang. Men satser på at da mensen er ferdig så blir det lettere å spise litt mindre kalorier. Og siden jeg trener så er det ihvertfall ingen fare for at jeg går opp i vekt. Og ser faktisk at treningen hjelper. Synes lår og rumpe ser litt bedre ut. Men forsvant 2 kg vann helt i begynnelsen av min sunne livstil, så hjelper sefølgelig det. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. januar 2012 #486 Del Skrevet 17. januar 2012 Jippi:D Målte meg i dag og jeg har gått opp og ned på de riktige stedene:D Før: Bryst: 87 Midje: 70 Hofter (måler på det bredeste, dvs over rumpa): 99 Nå: Bryst;: 88 Midje: 67 Hofter: 101 Og gått ned 1 kg (62->61 kg), det bryr jeg meg ikke så mye om. Så glad for at den tunge styrketreningen ha gitt meg resultater! Elsker at midjen er smalere, men at rumpa og brystet har vokst pga muskeløkning! Krysser av som anonym fordi jeg vil ikke at hele KG skal vite de eksakte målene mine:P Supermotivajon til å fortsette:) 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FruLuna Skrevet 17. januar 2012 #487 Del Skrevet 17. januar 2012 Skulle egentlig trene ordentlig i dag, men utsatte det til i morgen tidlig. Men har gått en times tid og trent ca. 30 min styrke og stretching hjemme. Stretching er godt på en smertefull måte Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skitten pique Skrevet 17. januar 2012 #488 Del Skrevet 17. januar 2012 Trente i sted. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Thessie! Skrevet 17. januar 2012 #489 Del Skrevet 17. januar 2012 Nettopp kommet hjem fra trening. 20 minutter på elipsen og 30 minutter svømming. Fornøyd med det. Men får utrolig vondt i nakken og ryggen når jeg svømmer (fordi jeg må holde hodet over vann), og det gjør at jeg ikke holde ut så lenge som jeg ønsker. Så må bytte ofte og svømme på rygg, for da merker jeg det ikke. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Missi89 Skrevet 17. januar 2012 #490 Del Skrevet 17. januar 2012 Imorgen er det treningsfridag på meg. Mest fordi jg ikke har muligheten med mindre jg er på treningsstudio Kl 7 imorgen tidlig eller Kl 11 på kvelden. Men skulle veldig gjerne ha trent. Jeg nyter det endelig igjen. Er ikke mye annet som gir meg det kicket og gode samvittigheten som en god treningsøkt gjør. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lille Blåklokke Skrevet 17. januar 2012 #491 Del Skrevet 17. januar 2012 Digg dag i dag. 20 min elipse før jeg trente biceps og skuldre også 20 elipse igjen etterpå Middag i dag ble stekt laks med masse grønnsaker til. Koser meg med et stoort glass vann med isbiter, litt druer og en film nå Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
blondina91 Skrevet 17. januar 2012 #492 Del Skrevet 17. januar 2012 Dagens trening ble en gåtur på 10 km, gikk i passe raskt tempo. Middag var suppe i dag, nam nam! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
^littletoomuch Skrevet 18. januar 2012 #493 Del Skrevet 18. januar 2012 I morgen er det endelig trening igjen Og måtte veie meg i dag, ned 300gram Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. januar 2012 #494 Del Skrevet 18. januar 2012 Ned 0,2 kg i dag! Rekker ikke å trene så får satse på lav kalori.. -B- Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Missi89 Skrevet 18. januar 2012 #495 Del Skrevet 18. januar 2012 God morgen Kg'ere . Startet dagen med en god og næringsrik frokost:). Jeg har også funnet ut at jeg har en liten glipp mellom skole og jobb så jg rekker en spinningtime. Så røsket med meg treningstøy og er på vei til forelesning nå. Kjenner at gårsdagens core time har gjort sitt. Så godt så godt:). Ønsker dere alle en god dag videre . Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stella63 Skrevet 18. januar 2012 #496 Del Skrevet 18. januar 2012 Vekten har stått stille noen dager, men ned 400 gram fra i går! Nå 73,4. PT i går og 30 minutter rask tur, i dag Elixia-ett-eller-annet, i morgen treningsfri Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fjellreven Skrevet 18. januar 2012 #497 Del Skrevet 18. januar 2012 Tung styrke i går og 1 time kettelbell i dag gjør nok til at torsdagen blir en støl dag. Men vel verdt det! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Thessie! Skrevet 18. januar 2012 #498 Del Skrevet 18. januar 2012 Da drar jeg på trening! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sissa Skrevet 18. januar 2012 #499 Del Skrevet 18. januar 2012 Jeg var på kurs ista, og gikk hjem! 45min! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Missi89 Skrevet 18. januar 2012 #500 Del Skrevet 18. januar 2012 Da ble det 45 min styrke og 1 time spinning. Kunne gjort mer men tiden strekker ikke til:(. Kjenner det energi overskuddet så av gårde til jobb med meg . Gud for en deilig følelse . Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå