breathless* Skrevet 12. november 2009 #5361 Skrevet 12. november 2009 Min dag har sett noe slik her ut: Frokost: Bran Flakes med blåbær og soyamelk og en stor kopp kaffe med melk. Mellom: Litt cottage cheese med eplemos og kanel og grønn te. Lunsj: En skål tomatsuppe Middag: Skinkestek med grønnsaker og en halv berlinerbolle til dessert Blir nok yoghurt til kvelds og te og diverse knasking av frukt resten av kvelden
paintarainb0w Skrevet 12. november 2009 #5362 Skrevet 12. november 2009 Er syk jeg også, så har blitt mye småspising i dag. - Et eple - Ca 1/3 av en agurk og en liten gulrot - 1 polarbrød extreme med lettost og sukkerfri ketchup - Ca 1/3 av en boks cottage cheese med lett syltetøy og kanel - 1 rute melkesjokolade + Pepsi max og dent. Frister med noe salt nå, så blir kanskje popcorn til kvelds
LilleEilert Skrevet 12. november 2009 #5363 Skrevet 12. november 2009 Frokost: Weetabix og melk Mellom: To brødskiver med brun- og gulost. Lunsj: Youghurt, blåbær Mellom: Brødskiver med sjokoladepålegg Middag: Tomatsuppe Kvelds: Vet ikke enda... Men har også trent på F&S i dag :D
Mangomadness Skrevet 12. november 2009 #5364 Skrevet 12. november 2009 Frokost: en kopp kaffe med skummetmelk og et glass smoothie Lunsj: en yoghurt + en rosinbolle Mellom: en Troika Middag: en bakt potet med litt bacon, mais og rømme + litt salat fra en salatbar og smoothie
Safira Skrevet 12. november 2009 #5365 Skrevet 12. november 2009 Frokost: En liten porsjon havregrøt med blåbær og kanel laget på vann Lunsj: 1/2 eple, kaffe Mellom: en kopp lettkakao Middag: En skive grovbrød, 3/8 av en omelett laget på 4 egg, en stor potet og to karbonader, grønnsaker Mellom: To tørkede aprikoser, noen rosiner Kvelds: To klementiner, grønn te
Jenta21 Skrevet 12. november 2009 #5366 Skrevet 12. november 2009 Frokost - baguette med kokt skinke Middag - restemiddag; et par biffstrimler, en og en halv fiskekake, masse salat Ellers - et eple, to Dumlekjærligheter, en bit lakris, en bamsemums
Chanel.No5 Skrevet 12. november 2009 #5367 Skrevet 12. november 2009 hei, jeg henger meg på igjen :D som dere kanskje ser, starter jeg alltid dagen min med noe sunt, men ender alltid opp med å spise usunt i løpet av dagen noen gode råd om hvordan jeg skal klare å holde meg sunn hele dagen ? tilbake! Jeg må bare si at jeg ikke ser helt hva du mener, jeg synes du spiser bra jeg, en bolle må vel ikke kunne anses som så gale da.. Men du kan evt. planlegge maten litt dagen i forveien, ikke bli helt fanatiker, men ha en liten oversikt på hva du skal spise til de enkelte måltidene neste dag.. Spis ofte, hold blodsukkeret i sjakk.
Chanel.No5 Skrevet 12. november 2009 #5368 Skrevet 12. november 2009 Dessert: Ben & Jerry's chocolate fudge brownie ice cream Mmmmmmmmmm.. Sykt god!!
Chanel.No5 Skrevet 12. november 2009 #5369 Skrevet 12. november 2009 Idag er jeg fryktelig demprimert...! Samboer kommer ikke hjem alikevel (jeg hadde gledet meg så mye). Prøver å få i meg litt vann, for jeg har vondt i hodet etter et lite uhell som har ført til en svær kul i panna... Off.. Skjønner dette var kjedelig for deg, men du må bare prøve å kose deg i helgen selv om, inviter noen venner/familie på god mat og drikke kansksje? Du skal hvertfall prøve å nyte helgen for det den er verdt, selv med en kul i panna så blir det ekstra kjekt neste gang han kommer hjem til deg!!
Chanel.No5 Skrevet 12. november 2009 #5370 Skrevet 12. november 2009 Frister med noe salt nå, så blir kanskje popcorn til kvelds Gjør det, for med så lite mat trenger kroppen din all næringen den kan få tl å bekjempe bekteriene kroppen din!! God bedring
Chanel.No5 Skrevet 12. november 2009 #5371 Skrevet 12. november 2009 Lunsj: 1/2 eple, kaffe Middag: En skive grovbrød, 3/8 av en omelett laget på 4 egg, Hvofor er du så opptatt av å dele opp maten? Delte du den omeletten med noen eller deler du den i 8 deler og spiste 3? Er bare litt bekymret for deg.. Sikkert uten gunn, men måtte bare si det..
Gjest Bolledeig Skrevet 12. november 2009 #5372 Skrevet 12. november 2009 Kyllingsalat + 2 dl appelsinjuice Storfekjøtt med grønnsaker og poteter Cottage cheese med mango og eple + en most krydret avocado +Tran
Safira Skrevet 12. november 2009 #5373 Skrevet 12. november 2009 Hvofor er du så opptatt av å dele opp maten? Delte du den omeletten med noen eller deler du den i 8 deler og spiste 3? Er bare litt bekymret for deg.. Sikkert uten gunn, men måtte bare si det.. Tror det var litt tilfeldig. Jeg hadde bare lyst på ca halve eplet, og jeg delte omeletten med noen, ja. Hvis den bare var til meg ville jeg ikke laget så mye
Safira Skrevet 12. november 2009 #5374 Skrevet 12. november 2009 Dessert: Ben & Jerry's chocolate fudge brownie ice cream Nam. Denne og Phish Food er de beste isene jeg vet om
Gjest Niema Skrevet 12. november 2009 #5375 Skrevet 12. november 2009 (endret) Er du sjokolade-fan, anbefaler jeg du prøver Phish Food, den er delicious!!! Hehe, jeg bare måtte kommentere PS. Er hvit te godt? Har alltid vært litt nysgjerrig, men aldri prøvd og jeg er te-elsker til de grader! Å, er det phish food den het? Jeg trodde det stod fish blood! Det er sjokolade altså? Da må den prøves! Hvit te er kjempegodt! Og det sies faktisk at det mer antioksidanter i det enn i grønn te Endret 12. november 2009 av Niema
Chanel.No5 Skrevet 12. november 2009 #5376 Skrevet 12. november 2009 Tror det var litt tilfeldig. Jeg hadde bare lyst på ca halve eplet, og jeg delte omeletten med noen, ja. Hvis den bare var til meg ville jeg ikke laget så mye Da er jeg med! Beklager at jeg blander meg opp i det
Gjest Niema Skrevet 12. november 2009 #5377 Skrevet 12. november 2009 Mmmmmmmmmm.. Sykt god!! Første gang jeg smakte den i dag, må si jeg fikk en ny favoritt!
Gjest Niema Skrevet 12. november 2009 #5378 Skrevet 12. november 2009 Nam. Denne og Phish Food er de beste isene jeg vet om That settles it. Phish food må prøves!
Safira Skrevet 12. november 2009 #5379 Skrevet 12. november 2009 Da er jeg med! Beklager at jeg blander meg opp i det Null problem That settles it. Phish food må prøves! Absolutt! Men du må være glad i søte ting, for det er sjokoladeis med sjokoladebiter(formet som fisk), marshmallows og litt karamell så vidt jeg husker. Noen synes den er litt vel søt/mektig (men jeg synes den er kjempegod!)
Gjest Bolledeig Skrevet 12. november 2009 #5380 Skrevet 12. november 2009 hei, jeg henger meg på igjen :D frokost: 2 fiberrik knekkebrød med kremost og syltetøy lunsj:et rundstykke med lunsjkake og to klementiner mellom:en rosin bolle og en klementin middag:tempura med forskjellige typer dipp saus kvelds:to skiver ristet grovtbrød med smør som dere kanskje ser, starter jeg alltid dagen min med noe sunt, men ender alltid opp med å spise usunt i løpet av dagen noen gode råd om hvordan jeg skal klare å holde meg sunn hele dagen ? Hvis man ser på maten du spiser så spiser du for mye sukker, og for mye karbohydrater tidlig på dagen. Det gir søtsug og "ulvehunger" og gjør det lettere å sprekke ut over dagen. Dropp boller etc. som uansett ikke bidrar til noe positivt annet enn tom energi, og spis litt mer proteiner til frokost og lunsj. Kanskje litt ekstra pålegg, et glass melk eller noe liknende?
Fremhevede innlegg