Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Gjest Kaffekrus]

Cottage cheese- og havregrynslapper med banan, et glass melk

To knekkebrød med kremost og skinke, en appelsin

Thai fiskesuppe

Noen jordbær, en god neve mandler, et glass melk

[Gjest Keiserensnyeklær]

Frokost: 1 kopp kaffe, 3 skiver med kokt skinke og majones

Lunch: Havegrøt med tranebær, valnøtter og honning. 1 kopp kaffe

Middag: Pasta med rødløk, mais, bacon og ostesaus (litt for mye..) 1 kopp kaffe

Kvelds: 3 knekkebrød med hvitost og 1 kopp te

[Mayoo]

Salat og et rundstykke med smør til lunsj. En altfor stor porsjon med pasta carbonara til middag. Et stykke med kake til kvelds. 

Hadde planer om å være sunn i dag, men det ble ikke som planlagt kan man vel si. 

[drue]

Frokost: To knekkebrød med to egg, en yoghurt.

Lunsj: Proteinrundstykker med philadelphiaost og salami. Et eple.

Middag: Omelett av 3 egg med mager salami. En skål med jordbær, vaniljekesam og litt valnøtter. 

Kveldsmat: To knekkebrød med en liten boks makrell i tomat. En yoghurt og en banan. 

[Knaggrekke]

Kl 8: havregrøt 

kl 11: cottage cheese (en boks)

kl 14: tunfisksalat

kl 17: middag - panert torsk og grønnsaker

kl 20: skal spise resten av ett torskestykke, ett knekkebrød med makrell i tomat med grønnsaker på + en kiwi

 

[Gjest Bond]

Tråden er ryddet for innlegg som beskriver et for lavt matinntak og som dermed bryter med retningslinjene på Kostholdsforumet. 

Bond, forumansvarlig

[melatonin]

Frokost: 2 havreknekkebrød med castello muggost.

Lunch: 2 brødskiver med rekesalat.

Middag: Står i ovnen nå og det blir kyllingfillet, med salat, potet og saus!

[Puny]

Frokost: Kjøleskapsgrøt med gresskarkjerner, og skogsbær.

lunsj:salat med grønnkål, tomat, paprika, avokado, hardkokt egg

middag: fredagstaco med kikertlumper, karbonadedeig, hjemmelaget tacokrydder, mager kesam, masse grønnsaker og litt ost...

 

og rosévin for første fang denne sesongen

[mon_nom]

Frokost: 2 knekkebrød med kremost

Lunsj: kyllingkjøttdeig og pasta i tomatsaus

Snacks center og chips

Middag Sushi

[AnonymBruker]

Frokost: En smoothie med banan,mango,mint yoghurt. 1 ristet rundstykke med smor.

4 kopper Kaffe.

Lunsj:3 pils.

Middag: Stor salat.

Anonymkode: 23938...64c

[Knaggrekke]

Kl 8: to knekkebrød og to kokte egg, grønnsaker

kl 10.30: CC og banan

kl 13: tunfisksalat

kl 16: ro knekkebrød med to kokte egg, tomat, agurk og kaviar (hastverksarbeid med middagen i dag...)

kl 20: skal spise kvelds, vet ikke helt hva. Sikkert to knekkebrød med makrell i tomat og en pose rett i koppen-suppe. 

[AnonymBruker]

Frokost: En banan

Fant så ut jeg skulle gå meg en tur. Endte med at jeg gikk meg bort og trasket rundt i nesten 5 timer! 

Lunsj: Rester av kylling, bernaise og bakt potet, en raspet gulrot og bakte tomater og ukjente mengder vann...

Dessert: En kopp med is:)

Middag: Taco

Kvelds: Blir litt vafler og litt snacks til kvelden:)

Anonymkode: 2af89...dc8

[AnonymBruker]

Sen frokost midt på dagen: sunn smoothie med blant annet grønnkål. Skylt ned med ris/kokosmelk.

Middag: bolle med søtpoteter, agurk, gulrot, paprika, hvitløksstekt brokkoli, sopp og sorte bønner, samt litt urtedressing (hjemmelaget fra kesam) og litt BBQ-saus (definitivt ikke hjemmelaget).

Blir siste rest av smoothien til kvelds. Eh, og litt vin. 

Anonymkode: 3ea60...6f3

[Zdzisiek]

Frukost: Et egg, bacon, en halv avokado og et rundstykke med hvitost. kaffe.

Lunsj: Rester av i gårs grønnsakssuppe, en appelsin og kopp kaffe.

Middag: Hjemmelaget pizza, brus.

Kveldsmat: Fire knekkebrød med leverpostei, majones, tomat og en halv avokado. Et eple og en kopp te. 

Kveldskosen blir smågodt og potetgull😋

[Agurk]

Frokost: Mager Kesam med kakaopulver, sukrin gold, banan og nøtter.

Lunch: Sunnere kanelsnurrer. (Med kesam, sukrin gold, havremel, fibra fullkornsmel)

Middag: Grillspyd med svin, paprika i ulike farger, løk og squash. Hjemmelagde potetbåter til.

Kvelds: Hvitvin og 4 ruter sukkerfri sjokolade.

[FantasDick]

Toast med avokado og krydder. Sjokolade-soyamelk og kaffe. 

Masse Siesta-x! Bakrus etter i går..  

Grønnkålsalat med quinoa, dijonvinaigrette, hummus og persille. Vann. 

Brødskiver (!) med peanøttsmør og sjokolade-soyamelk. 

Kanskje jeg tar litt piel del sapo litt senere. 

 

[Knaggrekke]

Kl 8: to knekkebrød med to kokte egg

11.30: en boks CC og en banan 

15: to knekkebrød med to kokte egg med kaviar, tomat og agurk

17.30: tunfisksalat, to plommer til dessert

kl 20: skal spise to knekkebrød med makrell i tomat + grønnsaker 

Endret 1. mai 2016 av Knaggrekke

[FantasDick]

Jo, nå skal dere høre! Vi spiste middag ute i dag, spis-så-mye-du-vil buffet såklart. Så, for å få value for money ble det; 

To poteter, masse blomkål og gulrøtter, to skiver svinekam, surkål og brunsaus. To poteter, to skiver svinekam, surkål, en kjøttkake, brunsaus og tyttebær. En ferskfiskball. En skål sjokoladepudding med vaniljesaus og krem. Enda en skål sjokoladepudding med vaniljesaus og krem. En skål riskrem med rødsaus - som var kjempefæl! En kopp kaffe med kaffefløte. En halvliter sprite. 

Og så spiste jeg avokadotoast og soyasjokolademelk til frokost. 

 

[KaDust]

Frokost: Bananpannekaker laget av 1 stor banan og 2 mellomsmå egg. Cottage cheese, jordbær og blåbær som topping. Et rugsprø med brie og en del druer.

Mellommåltid: Noen nøtter og bær.

Lunsj: To ryvita knekkebrød med brunost, jordbær og et halvt rundstykke med egg.

Mellommåltid: En yoghurt og blåbær

Middag: Tandorikylling og naan brød.

Kvelds: To ryvita med krepsesalat og en pære.

[Gjest Bond]

Tråden ryddet for innlegg som beskriver et for lavt matinntak og sold dermed bryter med retningslinjene.

Bond, forumansvarlig