Hva har du spist i dag? Matlogg.

[FitnessIna]

Frokost - tre egg, ekstra eggehvite og to riskaker med kyllingpålegg + philadelphia

Mellom - en questbar

Lunsj - en banan, en boks orginal cc, to riskaker med pålegg

Middag - viltgryte med grønnsaker, kjøtt og lett CF. En potet.

Kvelds - Grøt<3

[Gjest Keikolina]

3 pølser og en stratos

[nuggets]

Frokost: et rundstykke med skinkestek, agurk og salat

Lunsj: to rundstykker med skinkestek, salat og agurk

Middag: to porsjoner med blomkålgrateng

Kvelds: ett polarbrød med kalkunfilet og et glass Pepsi max

[Gjest Lille-pus]

Frokst:

1 grovt hjemmelaget rundstykke med Brelett og løvtynn hamburgerrygg

Vann

Lunch:

1 grovt hjemmelaget rundstykke med 1skive Leerdammer (ost)

1 glass skummet melk

Middag:

2 fiskekaker fra Mega (1 seikarbonade og 1 hysekake, liker å blande fiskekakene)

1 potet delt i båter og stekt i ovnen med nykvernet pepper, litt salt og franske urter

2 gode dl Broccoliblanding

- og kvelden er ikke over. Blir fort en yoghurt eller et eple tenker jeg

Edit: Det dro seg på en dobbel% youghurt, ett eple og en rå gulrot ja.

- men da var det tilstrekkelig kjenner maven og hele kroppen. Behagelig tilstrekkelig altså. Mett og god og fornøyd

Endret 7. april 2015 av Lille-pus

[Vorin]

Lunsj: pasta med kjøttboller

Mellommåltid: Banan og plommer

Middag: kylling, grønnsaker og søtpotet

Kvelds: ost, kjeks og fruktsalat

[Mikely123]

Frokost: 2 brødskiver (kneip) med servelat og agurk

Mm: eple

Lunsj: stor grov baguette (uten smør) med 1 ostskive og skinke + salat i baguetten (kjøpt på butikken)

Mm: eple

Middag: fiskeboller i hvitsaus (2 fiskeboller, 1 potet og gulrøtter)

Mm: eple

Kveldsmat: 2 dl havregryn med 2 dl melk (og vann) + 4 ss sukkerfri blåbærsyltetøy

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med kanel og sukker
Mellom: 1 banan og 1 plomme
Lunsj: Salat med isberg, agurk, tomat, paprika, brekkbønner, kidneybønner, stekte poteter, bogskinke, cottage cheese og litt balsamico
Mellommåltid: Ca 150 g assortert lakris fra smågodt-avdelinga
Middag: Fylt paprika med couscous, hakkede tomater, løk, aubergine, kidneybønner, ostelag på toppen og en dæsj mager kesam, samt en neve strimla svinekjøtt ved siden av

Anonymous poster hash: c22a8...693

[AnonymBruker]

Frokost: et rundstykke med skinkestek, agurk og salat

Lunsj: to rundstykker med skinkestek, salat og agurk

Middag: to porsjoner med blomkålgrateng

Kvelds: ett polarbrød med kalkunfilet og et glass Pepsi max

Fint med variasjon! Noen ganger agurken underst, noen ganger salaten underst!

Anonymous poster hash: bb81b...5e1

[DelvisPresley]

Indrefilet av storfe med stekte poteter. Er mett enda, 6 timer etter måltidet.

[FantasDick]

- Spinat med tunfisk, kidneybønner, sorte oliven, sitron, cherrytomater, kokt egg og gressløk. Vann og en mandelmelk latte.

- Pai med spinat og ost. Spinat, sorte oliven, soltørket tomat og balsamico til. Vann.

- Smoothie av jordbær, banan, mager kesam, vaniljepulver og vann.

- Skål med spinat, kidneybønner, sorte oliven, cherrytomater, kokt egg, gressløk og sitron til kvelds. Vann.

Hekta på spinat og oliven for tida.

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med eplemos og kanel + 1 glass granateplejuice
Lunsj: 4 knekkebrød med leverpostei og agurk
Mellom: 2 kanelboller
Middag: Laks og rester fra gårsdagens fylte paprika

Kvelds: 1 kanelbolle

Anonymous poster hash: c22a8...693

[AnonymBruker]

Fiskegrateng med potet og gulrot

2 brødskiver med egg og røkelaks

1 kvikklunsj + en proteinshake + ananas

Byggrynsgrøt

Anonymous poster hash: 420e6...6e2

[Gjest Zara*]

Rundstykker med brunost

Kjøttkaker med brokkoli og poteter

Vafler

[Gjest earlgrey]

2 brødskiver med peanøttsmør og banan

En stor vegetarsalat, kaffelatte

Kylling tikka masala med ris og salat

6 bixitkjeks og en kiwi

[Ånei]

Stod opp drit sent, så da ble det slik.
"frokost": Kantararell suppe. Tok meg en grønn te for å kose meg etter maten.
Lunsj: Havregrynsgrøt med halv banan, litt kanel og syltetøy (uten tilsatt sukker).
Mellommåltid: Tok meg et eple og havregrynkjeks (bakt selv.)
Middag: 1.5 kyllingfilet uten noe spesielt ved siden av.

[AnonymBruker]

Frokost : havregryn med blåbær og kanel

Lunch : et knekkebrød med sardiner og egg

Middag : stekt kyllingfilet med hvitløk og spinatsalat med rødløk, cherrytomater og mango ( med olivenolje og balsamicoeddik ), og valnøtter på toppen

Kvelds : ingefærte

Anonymous poster hash: a4e71...a72

[Teriyaki]

I går:

Frokost: kornblanding med blåbær og yoghurt

Lunsj: to Ryvita knekkebrød og en banan

Før middag: Ett knekkebrød med skinkeost

Middag: chicken tandori med nanbrød og brokkoli

Kvelds: tre brødskiver og en yoghurt

[missdior]

I går :

Frokost - to grove brødskiver med smør og kvitost

Middag - Fem fiskekaker, to pitabrød og tre spiseskjeer lettrømme/rødbete/sylteagurk/hvitløkssalat

Kvelds- To solruta sesam med røkt kalkunfilet med tomat og agurk på.

[Gjest earlgrey]

Soyayoghurt, et eple og en kiwi

En stor vegetarsalat og kaffelatte

Ovnsbakt søtpotet med bønner og revet ost

En boks røde linser, et eple og peanøttsmør som dip :D

[missdior]

Frokost - to solruta sesam med magerost, skinke, paprika og agurk

Middag - salat av pikantblanding, paprika, plommetomater, avokado, agurk, pastaelger og kalkun.

Dessert - Gele laget av mango&lime-saften fra FunLight, alpro vaniljepudding (soya) som vaniljesaus.Funka overraskende bra!!

Kveldsmat - To havrerundstykker med røkt kalkunskinke og paprika på.

Endret 9. april 2015 av missdior