Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Ingvilddd]

Frokost: To knekkebrød med brunost og syltetøy, en banan, to yoghurter med müsli.

Mellom: En skyr og en proteinbar.

Lunsj: To speltlomper med ost og skinke, en banan, en proteinbar.

Middag: Pizza med grov bunn, pizzasaus, ost og spekeskinke, grønnsaker, ketchup og pesto.

Mellom: En banan og en appelsin

Kvelds: To store porsjoner havegrøt med nøtter og kanel, en proteinbar.

Drikke i løpet av dagen: Fun-saft, Pepsi Max og vann.

[Agurk]

Frokost: Vaniljekesam med blåbær, bringebær og banan.

Lunch: 3 rugsprø med spekeskinke og ost. 1 appelsin.

Middag: Skinkebiff med bulgursalat.

Kvelds: Noen ruter mørk kokesjokolade og et par glass rødvin.

[Gjest earlgrey]

F: gresk god morgen yoghurt + kaffelatte

Mm: pære

L: god morgen yoghurt zero + banan

M: torsk med potet og grønnsaker

Dessert/kvelds: jordbær med vaniljeis, kaffe og 5 konfektbiter

I morgen trekkes den betente visdomstanna så etter det blir det mer fast føde

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive, en yoghurt
Lunsj: 2 brødskiver, ett eple
Middag: 2 pizzastykker
Kvelds: 2 pizzastykker, sjokolade

Anonymous poster hash: 420e6...6e2

[AnonymBruker]

Frokost: 1 skive brød m/jordbærsyltetøy, 1 glass melk

Middag: 1 fiskekake, 1 potet og gulerot

Kvelds: 1 skive brød m/servelat/potetsalat og agurk.

1 kvikklunsj, 6-7 bringebærdrops og drukket vann,

Anonymous poster hash: 51aee...b9f

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt
Lunsj: 2 rundstykker med ost og agurk
Mellommåltid: 1 pære og 1 glass biola

Skal ut å fly, så det blir middag på farten i dag. Kjøper med meg en grov baguette med mozzarella og tomat fra La Baguette.

Har også skrelt meg noen gulrøtter som blir med på turen, men innser at det er større sannsynlighet for at jeg kjøper en Snickers til kvelds.

Anonymous poster hash: c22a8...693

[grrwaffmjau]

Frokost: havregrøt med banan og bær

Lunsj: to grove rundstykker med ost, skinke og salat

Mellom: 1 skyr, 1 eple og en haug med oppkuttet ananas

Middag: seks biter hjemmelagd pizza og salat

Dessert: jordbær med vaniljeyoghurt

Kvelds: mere vaniljeyoghurt med musli, jordbær og blåbær

[AnonymBruker]

Frokost sen: 1 skive toastet brød med ost og et glass juice.

Snart middag: Biff, med frites, salat og bernaise.

Anonymous poster hash: 51aee...b9f

[Gjest]

Frokost 07:30

sandwich av lchf-brød, majones, salat, kokt egg, stekt bacon

Lunch 12:30

2 lchf-skiver med skinkeost

Middag 18:30

hjemmelaget hamburger

[FantasDick]

Åh, i dag har vi tatt helt av! Vært i byen på kino og McD.

- Havreknekkebrød med spinat, hvitost, spisspaprika og vårløk. Et smilende egg. En liten skål yoghurt naturell med blåbær, mandler og akasiehonning. Et glass rød Sunniva supri. En latte med mandelmelk.

- En eller annen Chicago-burger på McD. Liten jordbærmilkshake, en pose chili cheese tops.

- Kinosnacks; duomeny (popcorn og baconcrisp), 1/2 l. Sprite, en kjærlighet, en halv pose knott.

- En sjokoladekjeks fra Deli på spaserturen til båten.

Ferdig for i dag, tror jeg!

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver (1 med salami og agurk og den andre med syltetøy)

mm: eple
Lunsj: 1 medium baguette med eggerøre

mm: yoghurt (50 kcal)

Middag: 1 grov tortilla lefse med 1-2 ss kyllingkjøttdeig, 6 ss mais, agurk, tomat, salat og tacosaus

Kveldsmat: Popcorn (75g)

Anonymous poster hash: 1b251...b24

[Gjest earlgrey]

Gresk yoghurt med 200g blåbær og akasiehonning

Cottagecheese med en banan, kaffelatte

2 tacolefser med mais, kjøttdeig og salat

2 doghnuts

[AnonymBruker]

- 2 grove rundtstykker med litt smør, eggerøre, en skinkeskive og salat

- 1 fullkornswrap med cc, spekeskinke, fetaost og grønnsaker

- 1 ost og skinkehorn

- 1 tacohorn

Anonymous poster hash: af77c...5e8

[Inwe]

Gårsdagen:

Frokost: 2 rugsprø med 2 egg og kaviar

Middag: 2 pitapizza med mozarella, kalkunskinke og masse grønnsaker

Lunsj: selvplukk salat med pasta og en lunsjkake

Jobbet rart i går, dermed middag før lunsj. Og droppet kvelds da jeg bare måtte legge meg, siden jeg hadde jobb om 7 timer igjen når jeg kom hjem.

[Butter]

i går:

F: havregryn med youghurt, nøtter og litt granateple

L: 2 skiver steinalderbrød ed makrell i tomat, agurk og 1 tomat

M: 1 eggemuffins med salat + noen osteterninger. 1 glass vin

kos: 2 glass vin til, nøtter og mørk sjokolade

Hittil i dag:

F: 1/2 eggemuffins og 1 hjemmelaget musliknekkebrød med Jarlsberg og agurk.

[_anonym]

Maaaaasse mat i dag, men har trent hele dagen så..

F: 2 knekkebrød og eggerøre (1egg)

På trening: 1 vaffel med syltetøy, 1 gresk yoghurt og 1 banan

På trening 2: 3 horn (2 med ost og skinke, 1 med kjøttdeig) 1 kjeks.

Etter trening: 1 bixit havrebar og en liten sjokomelk fra tine (250ml)

M: 3 pizza stykker ( hjemmelaget) og 2,5 vårruler (hjemmelaget)

Snacks: ca 8 ruter sjokolade og noen biter salt sild.

Veeeet masse, bare gni det inn

[Gjest Runforit]

Frokost

Hjemmebakt rundstykke med kokt egg og skinke

Mellom

Nøttebar

Lunsj

Scampisalat med avokado, kesam og cashewnøtter

Snacks

Mørk sjokolade, et marsipanegg og røde plommer

Middag

Sushi

[veraa94]

Frokost: proteinrik sitronyoghurt og et eple. Vann og kaffe.

Mm: eple

Lunch: fersken- og pasjonsfruktyoghurt og et eple. Pepsi max.

Mm: eple og litt nøtter. Pepsi max.

Mm: to skiver grovt brød med ovnsbakt leverpostei og rødbeter. Vann.

Middag: to kjøttkaker, tre poteter, blomkålstuing, tyttebærsyltetøy og masse saus. Fun saft.

Kos: ostepop, to brownieskjeks og pepsi max.

[Gjest Nosoul]

Frokost ett grovt hjemmelaget glutenfritt rundstykke med salami og lett majones.
Lunsj en americano, 3 dl appelsinjuice og 5 pecannøtter.
Middag to stykker hjemmelaget pizza med grovbunn, masse paprika, rødløk, tomat, kylling og litt ketchup.
Kvelds ett grovt hjemmelaget glutenfritt rundstykke med salami og lett majones.

[Gjest Penelopee]

I går:

Frokost: to grove brødskiver med to kokte egg, to skiver skinke og litt tomat. En liten skål med vannmelon på siden + et par glass med vann

Lunsj: Seks biter laks maki, to laks nigiri, to tunfisk nigiri og to scampi nigiri + soyasaus og et par glass vann

Mellommåltid: En granolabar

Middag: Enda mer sushi + mer vann og et glass cola zero