Hva har du spist i dag? Matlogg.

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med svisker og kanel
Mellommåltid: En god neve cashewnøtter
Lunsj: Kantinesalat
Mellommåltid: Ei pære
"Middag": 2 rundstykker med ost, skinke og agurk
Kos for kvelden: Muffins, vafler og masse bra folk!

Anonymous poster hash: c22a8...693

[Gjest earlgrey]

Faster i dag, er på 5:2 dietten.

Har spist en proteinbar, en fruktsmoothie og 2 brødskiver med skinke og italiensk salat

er faktisk veldig mett, håper det holder hele kvelden :')

[Snorkfrøken_]

Frokost: 1 hjemmelaga knekkebrød med kalkunskinke

Lunsj: 3 hjemmelaga knekkebrød med jalapenoost

Middag: 2 små hjemmelaga hamburgere med tilbehør

Snacks: Minigulrøtter

Kvelds: Tacosalat

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Frokost - 2 stekte egg, et par skiver med salami og et par skiver med ost + litt majones

Lunch - lasagne (med lchf-pasta) (laget opp noen former med lasagne for å ha i fryseren)

Middag - 2 løvstek, 1 brokkoli, kryddersmør

[Zenobia]

Faktisk inntak:

Frokost: En stor sjokokaffe

Lunch: En stor sjokokaffe + 1 stor banan

Middag: Ostegratinert pastagryte med kjøttdeig

Aftens: Samme som middag + rødvin

[Karen82]

Frokost: 2 caffe lattes

1 banan

Lunsj: Potetbåter med cheddarost, quorn, paprika og jalapenos

Snacks: 1 eple

Middag: Thaisuppe m/brød

[_anonym]

F: 1 eple

L: 1 toast

M: i Skål lapskaus+to skiver med smør

K: 4,5 vafler

[Zenobia]

Matplan:

Frokost: Middagsrester fra i går (pastagryte). 1 yoghurt. Stor kaffe m/melk

Lunch: Loff m/banan. Stor kaffe m/melk

Middag: Loff m/diverse Delikat salat.

Aftens: 1 elgkarbonade. Tomat. Purre. Hoppet over.

Redigert: Faktisk inntak

Endret 4. mars 2015 av Zenobia

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Frokost - lasagne

Lunch - lasagne

Middag - enten så blir det lasagne, eller så blir det stekt egg.

Ja, jeg lagde masse lasagne i går for å fryse ned, men det jeg la i kjøleskapet ble litt mye for 1 måltid

[Snorkfrøken_]

Frokost: En gresk yoghurt med pekannøtter og honning

Lunsj: 2 knekkebrød med jalapenoost

Middag: Hvalgryte med potetmos og rørt tyttebær (alt hjemmelaga)

Skal spise noe gele med vaniljesaus til dessert om en stund

[Gjest Belle âme]

3 rundstykker med agurk.

Fiskegrateng med bacon og potet.

[Gjest earlgrey]

F: 2 havreknekkebrød med skinke/ost

L: banan/bringebærsmoothie

M: kylling i sataysaus med ris og ekstra peanøtter

K: kaffelatte og en banan

[Mormont]

Frokost: Overnight oats med lettsyltetøy

Lunsj: En boks mager vaniljekesam med havregryn, kiwi, druer og en halv banan

Mellom: En neve yoghurtnøtter

Middag: Hjemmelaget blomkålsuppe

Kvelds: To beger yoplait 00% med havregryn og rosiner

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt
Mellommåltid: En god neve cashewnøtter
Lunsj: Salat
Middag: 2 bagels med leverpostei og agurk, 1 gulrot
Snacks: 3 bananmuffins og en kakao

Anonymous poster hash: c22a8...693

[Mikely123]

Frokost: 1 mellomgrovt rundstykke med krydderkinke og sylteagurk

Lunsj: en grov baguette med ost, skinke, margarin, paprika og agurk

Middag: kyllingsalat (pasta, kylling, champinjong, agurk, salat, mais og minimais, paprika, tomat)

Mellommåltid: eple

Kveldsmat: eple og gulrot

[veraa94]

Frokost: fersken- og pasjonsfruktyoghurt og et eple. Vann + kaffe.

Mm: eple og et knekkebrød. Pepsi max.

Middag: sjampingjong- og blomkålsuppe med strimlet svinekjøtt. Vann.

Kvelds: eple og pepsi max.

[Gjest Nosoul]

Frokost en skål med bokhveteflak og melk. Litt hjemmelaget marsipan med natreen.
Lunsj en americano og en wasa sandwich
Snacks en pk med sukkererter
Middag to grove, glutenfrie rundstykker med egg, røkelaks og majones
Kvelds havregrøt med 50/50 havregryn og hel havre. 50/50 med lettmelk og vann.

[Nanami]

Frokost: kaffe, skyr og en boks blåbær

Mellom: kaffe og 1 fiskekake

Lunsj: kaffe, tre knekkebrød og en boks makrell i tomat, og ett eple

Mellom: hvertfall tre kopper kaffe til

Middag: spagetti med hjemmelaget bolognese og mye parmesan og et halvt hvitløksbrød

[Zenobia]

Faktisk inntak.

Frokost: Hoppet over

Lunch: 2 store kaffe m/melk. 1 skive loff m/salami

Middag: 2 elgkarbonader & erter. Dessert: 2 yoghurt.

Aftens: 1 skive loff m/kyllingsalat. Rødvin

Matplan for torsdag:

Frokost: Müsli m/helmelk. 1 stor sjokokaffe

Lunch: 2 knekkebrød 4 vikingbrød hvetetrekanter m/egg & tomat og 2 med salami. 1 stor sjokokaffe.

Middag: Kveite i sandefjordsmør m/purre, tomat og potet Hoppet over

Aftens: Toast m/salami & camembert Meksikansk ferdigsalat tilsatt bacon

Redigert; faktisk inntak

Endret 5. mars 2015 av Zenobia

[Gjest]

Frokost: en stor porsjon havregryn med melk og syltetøy

Lunsj: Vanlig porsjon med pasta, pesto og grønnsaker

Lunsj nr 2: 4 hjemmelagde store knekkebrød med makrell i tomat

mellom: smoothie

mellom: eple og 2 plommer
middag: 2 hjemmelagde burgere med to rundstykker og grønnsaker

Faen, jeg spiser mye