Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Tøytigern]

Frokost : Granola med biter av tørket frukt. Rørsukker på.

Lunsj: Linser i sennepssaus og to hardkokte egg.

Middag: Ovnsstekt kalkun i skiver, tradisjonelt med potet og grønnsaker.

Kaffekos: Planlegger ekte chai (ikke sånt vestlig crap) og Gulab Jamun. (Nom. )

Kvelds: Skal spise noe med bokhvete, tenker jeg. Bokhvetepannekake.

Endret 21. februar 2015 av Tøytigern

[grrwaffmjau]

Frokost: yoghurt med havregryn

Lunsj: to rundstykker med salat, skinke og ost

Middag: pizza på milano

+ alkohol og juice, og sikkert no nammis nattmat

[AnonymBruker]

Frokost: En brødskive + en brownie

Lunsj: Yoghurt med granola og kiwi

Middag: Enchiladas med guacamole og rømme:D

Kvelds: Hm, si det...

Anonymous poster hash: 2af89...dc8

[Mona26]

Cottage cheese og kesam med bær og litt nøtter

Lunsj; kyllingsalat

Middag; har ikke komt så langt

Fantaserer om sjokolade og rødvin.

[Rumle]

2 appelsiner og nøtter til frokost

Banan

Avocado, spekepølse, snackpaprika og nektarin til lunsj

Mer nøtter

Biff med brokkoli og potetmos til middag

I kveld blir det sikkert mer nøtter/frukt + noe bakst

Endret 21. februar 2015 av Rumle

[Gjest]

Lunch - 2 stekte egg med ost og majones

Mellom - 2 kakebiter

Middag - da blir det en stekt kyllingfilet med dampet brokkoli og bearnesaus

[Mormont]

Frokost: Smoothie av to epler, en banan og en halv boks mager kesam

Lunsj: En atkinsbar og en banan

Middag: Kyllingfilet fylt med kremost og surret i serranoskinke, ovnsbakte poteter og grønnsaker til

Kvelds: En post chewy pops, en japp, en fox, yoghurtnøtter og potetgull

[Tabris]

Frokost: En tallerken havrefras med gresk yoghurt og vaniljekesam

Lunsj: To skiver kneippbrød med salami

Middag: Svinekotelett med fløtesaus, løk, potet og rosenkål

Vet ikke om det blir noe spesielt til kveldsmat i dag, men koser meg med øl akkurat nå.

[Gjest Pheel]

2 rugsprø med gulost og paprika.

1 pakke med spekeskinke-pålegg og et nett med Babybell ost.

Litt Ritz.

Kyllingsalat.

Blir ent mer rugsprø, eller frukt til kvelds. Om det ikke blir en is isteden.

Drikke: Kaffe med melk, grønn te og vann.

Endret 21. februar 2015 av Pheel

[drue]

Frokost: Knekkebrød med avokado, egg og spekeskinke. En halv pære.

Lunsj: Kyllingfilet, pasta og grønnsaker/frukt.

Middag: To speltlompepizzaer med pizzasaus, rødløk, pepperoni og ost. Salat med frukt og grønnsaker.

Kveldsmat: Tipper det blir noe havregryn og cottage cheese.

Tenkte også å ta meg en kokosbolle hvis jeg får lyst på seinere

[FantasDick]

- Havreknekkebrød med hvitost og spisspaprika. Appelsinjuice, perletomater og agurk.

- Taco, lefse med grønnsaker og kjøtt. ZerOh saft.

- Potetgull og litt godteri! Oog Dr.Pepper!

[Gjest earlgrey]

3 brødskiver med brunost og en kaffelatte

Hvitløksdampede blåskjell og foccaciabrød

10 dadler og et eple

Kylling, ris og grønnsaker og et glass hvitvin

En 200g-plate melkesjokolade <\3

[AnonymBruker]

1 appelsin

8 sjokoladeboller

1 påskeegg (fra lilla pakke)

lasagne m/baguett og salat

100 gram melkesjokolade

100 gram chips

Ble sein bursdagsfeiring i går. Bra jeg er ute sjelden ;-)

Anonymous poster hash: 63ed8...6c9

[HR94]

Skal jo være på diet nå egentlig. Da jeg skal ned i fett %. Meeen, ble ikke helt slik i dag.

Frokost: 50 g Havregryn, 104 g banan, 10 g proteinpulver

Lunsj: 120 g tunfisk i vann, 40 g proteinpulver

Middag: 160 g cheeseburgertallerken

Snacks: 500 ml Mountain Dew, Halv boks med nøtter og brente mandler (fra den lille nøttefabrikken)

Har ikke dårlig samvittighet en gang...det er jo lørdag

[veraa94]

Frokost: soyayoghurt med kokos og banan i biter. Kaffe & fun saft.

Mm: eple

Lunch: 2 fiskekaker med ketchup. Fun saft.

Mm: appelsin

Middag: kokt skinke med fløtegratinerte poteter, kålrot og peppersaus. Vann.

Kvelds: 2 lomper med smør, kokt skinke og jarlsberg.

Kos: pepsi max og smågodt

[AnonymBruker]

I går:

Frokost: Havregryn med biola og frosne blåbær
Mellommåltid: Stor kopp kakao på kafé
Lunsj: Fire brødskiver (sesambrød), to med leverpostei og agurk, og to med ost, skinke og agurk
Middag: To tacoskjell
Snacks: Litt paprikachips og noen sure padder

Anonymous poster hash: c22a8...693

[_anonym]

Igår:( vet alt for masse, men ikke døm meg+slanker meg så dette ble en stor smell)

F: 4 små sunne pannekaker, 2 med syltetøy og 2 med sukker

L: ostesmørbrød ( 2 skiver med ost og skinke i ovnen)

Mm: 1 sånn liten Skål med cornflakes og havregryn med melk

M: 1 hjemmelaget hamburger, med salat, agurk, mais og ketchup+ stekte poteter med ketchup

kos: 37,5 g snickers sjokolade og en liten toppris sjokolade + noen oreo kjeks

Drikke: 1 glass melk, 1 kopp te, 2 glas cola zero

[Miamaia83]

Ulvehunger!

Tror fastere måltider og endret kosthold har satt fart på forbrenningen min.

Sulten hele tiden.

Frokost: havregrøt med sukker, kanel og smør

Frokost 2: brødskive med makrell i tomat og paprika

Lunsj: en banan, en nutrilettbar og en kaffe mokka

Lunsj 2: knekkebrød med smør og blåmuggost, og ett med brunost og syltetøy. Et glass melk

Det vil ingen ende ta og ennå er det mye igjen av dagen.

Kan hende det er lite protein som gjør at jeg blir fort sulten igjen?

Supplerte med en yt drikk etter trening, hjemmelaget pizza med salat, rømme og salsa til sen kveldsmat, is og sjokoladesaus til dessert :o

Og potetgull, dip og smash!

Jøje meg. Heldigvis lørdag og lenge siden jeg har spist så masse :D

[Gjest Runforit]

I går:

Frokost proteinpannekaker med gresk yoghurt og frukt

Lunsj

Tacosalat

Middag

Sushi❤️

Snacks

Coco Loco og nøtter

Hittil i dag:

Sen frokost

Skinkeomelett med avokado og rømme

Tidlig middag

Lasagna

Skal lage muffins litt senere

[AnonymBruker]

I går:

Frokost proteinpannekaker med gresk yoghurt og frukt

Lunsj

Tacosalat

Middag

Sushi❤️

Snacks

Coco Loco og nøtter

Hittil i dag:

Sen frokost

Skinkeomelett med avokado og rømme

Tidlig middag

Lasagna

Skal lage muffins litt senere

Hva slags gresk yoghurt bruker du?

Anonymous poster hash: 079b1...606