Hva har dere spist i dag?

[Pringle]

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med bøkling i olje, lite glass melk, galiamelon og en gulrot.

Lunsj: Sesamknekkebrød med svensk gulost, en halv persimmon, et lite glass melk, noen peanøtter, og en bit paprika.
Middag: Ribbe, ris med ribbefett, og romanosalat.
Kvelds: Brokkoli, sursild, to biter camembert, og et stort rødt eple.

[Gjest Jon Are]

har ikke kommet så langt enda i dag, men i går ble det to skiver til frokost, taco til middag, to skiver til ettermiddag og to kjeks til kveldsmat. litt sjokoladekake til kos. synes jeg har vært veldig flink i går.

med hilsen fra:

Jon Are

[Gjest Vinglepetra]

I dag:

1 banan

2 egg stekt i smør med 2 skiver grovt brød.

1 glass fun light

1 kaffe og en liten muffins

2 havreflarn

Middag: stor porsjon pasta med kjøttsaus

Endret 20. desember 2013 av Vinglepetra

[AnonymBruker]

Frokost: En skive
Lunsj: 2 skiver og 2 klementiner
Middag: 2 pizzastykker
Snacks: 2 ristopper og en sjokoladebit
Kvelds: Finner noe snart.

Anonymous poster hash: ef577...423

[Gjest Belle âme]

To ostehorn

1 porsjon graut

2 sånne poseting stratoskjeks

Tre små sjokolader

[Pringle]

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med bøkling i olje, glass melk, klementin, agurk.

Lunsj: Yoghurt med peanøttsmør, granateple og gulrot.

Mellom: En bit camembert og et stort rødt eple.
Middag: Kyllingsalat på filet stekt i litt ribbefett, diverse grønne salattyper, løk, grønn paprika, brune bønner og litt olje/eddikdressing, og masse potetskiver med skall, ovnstekt i ribbefett.
Kvelds: Hvis jeg orker, skal jeg spise litt sursild og brokkoli, så jeg kommer opp i 1448 kcal

[Marshmallow]

I går:

Frokost: en blåbærskyr med en boks friske blåbær

Lunsj: en kvart lefse med kremost og røkelaks, en halv karbonade, to skjeer eggerøre, litt salat med avokado, ti druer og en melonskive

Etter trening: Ett glass sjokomelk

Kveld: Litt for mye rødvin

Ja, det er alt for lite mat. Må understreke at jeg vanligvis spiser mye mer selv om jeg prøver å gå ned i vekt.

[AnonymBruker]

I går:

En hjemmelaget bananmilkshake.

To porsjoner stirfry, vegetar.

Et stykke gresskarpai

To-tre glass juice.

Er forkjølet og spiser derfor mye mindre enn vanlig.

Anonymous poster hash: bdff8...da4

[Gjest Funky Punk]

I går:

2 brødskiver (lavkarbo) med leverpostei, paprika og agurk + litt pepper

1/2 pizza (fordelt på lunch, middag og kveldsmat)

[FantasDick]

En stund siden jeg har skrevet her. Tar det jeg husker.

Torsdag:

- Proteinshake

- God morgen-yoghurt, den med vanilje og nøtter

- Wok med kylling og grønnsaker, litt nudler til.

- En enorm lussekatt, gløgg, kaffe og noen kjeks

- Brus og litt sjokolade

I går:

- Proteinshake

- Eple, konfekt og en iskaffe

- Tre knekkebrød med smør, hvitost og paprika. O'boy til.

- Tre pøler i brød med potetsalat og løk.

- En halvliter Dr.Pepper

[Gjest Runforit]

Frukost frukt

Lunsj eggewraps med rømme og skinke

Snacks mørk nøttesjokolade

Middag tapas med rugknekkebrød, laks, spekeskinke, eggerøre og cherrytomater

Blir nok mer sjokoalde og tapas senere

[Gjest Vinglepetra]

I dag;

1 kaffe

1 kaffe

1 havreflarn

1 cheeseburger fra burger king

1 liten porsjon tikka masala med ris

Kvelds: vet jeg ikke enda

[Gjest miaw]

Frokost: rundstykke med majones, gulost og cherrytomat. En kopp kaffe.

Lunsj: knekkebrød med stekt egg, smør, majones og paprika.2 kopper kaffe.

Middag: grønnsaker og ost kokt i karri. Et stort nanbrød med masse smør til. Pepsi max ved siden av.

Senere: rødvin

[Gjest Belle âme]

5 ostehorn med kakao

Ein liten pose ostepop

3 stratoskjeks

[Pringle]

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med bøkling i olje, glass melk, pasjonsfrukt, brokkoli.

Lunsj: Kastanjer.

Middag: Kyllingsalat på filet stekt i litt ribbefett, diverse grønn salat, løk, grønn paprika, brune bønner og litt olje/eddikdressing. Kesam+yoghurt og müsli.

Kvelds: Knekkebrød med ribbefett og leverpostei, galiamelon, gulrot og pistasjnøtter.

Tydeligvis ble det for mye løk og salat på en gang i dag, jeg ble stinn og måtte hoppe over et måltid. Dermed ble det totalt en del mindre enn jeg egentlig hadde tenkt å spise.

[bebisss]

Frokost:

brokkolisalat med rømme og fetaost

lunsj: to knekkebrød og en mandarin

mellom: en sjokolade cookie og litt konfekt

Middag:

Brokkolisalat igjen med fetaost og rømme

[AnonymBruker]

2 brødskiver

2 egg

150 g kokt skinke

To tomater og 1/2 paprika

100 g pinnekjøtt uten fettrand

3 ss kålrabistappe og to små poteter

Ett glass vin

Ett grønt eple

En twist

Anonymous poster hash: a7cc8...75b

[Gjest miaw]

Frokost: et glass sjokokademelk. En klemmentin. En hvetebolle med sjokoladebiter.

Lunsj: omelett og brødskive. En flaske vann. kaffe.

Mellommåltid: lefse med smør og sukker. Kaffe

Middag: to pizzastykker. To store glass cola.

Kveldskos: en oreokule.

Julen har starta.

[Pringle]

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med peppermakrell, glass melk, to plommer, agurk.

Lunsj: Sesamknekkebrød med gulost, en halv persimmon.

Mellom: Yoghurt med lønnesirup og valnøtter, en gulrot.
Middag: Laks, ris med soyasaus, erter.
Kvelds: En bit camembert, granateple og romanosalat.

Endret 22. desember 2013 av Pringle

[Gjest Vinglepetra]

I går:

Brunsj: spansk omelett og en skive grovt brød.

Mellom: kaffe og en knekkebrød med brunost og syltetøy. En liten bit eplekake.

Middag: 3 stykker hjemmelaget pizza og 1 glass cola.