Hva har dere spist i dag?

[AnonymBruker]

Så mye som jeg har spist i dag, har jeg ikke spist på lenge, prøver gradvis å spise mer, og er ikke i mål enda, men det kommer seg..

Frokost:

En svart kaffe og en appelsin

Lunsj:

Ett glass skummet melk og en skive olivenbrød med tunfisk og ruccola

Middag:

En tomat og mozzarella salat og ett glass pepsi max

Kos på kvelden:

En cappuccino og 3 ruter mørk sjokolade (86%)

Anonymous poster hash: 4ac75...b4e

[Strikkesokken]

Igår:

Frokost - to knekkebrød med makrell i tomat, en gulrot og et glass vann. 2 kopper kaffe med skummet melk og sukker

Lunsj - to knekkebrød med hamburgerrygg og italiensk salat, skummet melk til

Middag - altfor mye hjemmelaget pizza! Sikkert 5-6 stykker. Var skrubbsulten:)

Massevis med pepperkaker og julebrus til kveldskos.

[AnonymBruker]

I går spiste jeg.....

Før trening: en synnøve finden gresk yoghurt med eple og kanel

Etter trening: havregrøt (1dl gryn 3 store ss. Cottage cheese) kanel og litt rosiner

Lunsj: kyllingsalat (200 gram filet før steking i ovnen, ruccola, cherrytomater, løk, agurk, pinjekjerner) + en stor skyr

Middag: en stor tortillalefse med karbonadedeig, 1 ss lettrømme, masse salat, 2 gl rødvin

Dessert: et stk eplekake med 1 ss krem

Snacks: en neve cashewnøtter og 3 never potetgull og pepsi max

Anonymous poster hash: a7cc8...75b

[dumlesumle]

Disse dagene har jeg spist altfor mye, og jeg føler meg uggen.

Dag 1:

- 1 skive

- 1 hamburger med pommes frites

- 3 ostekakestykker

- litt smågodt

- 1 skive

Dag 2:

- 1 skive

- 2 pannekaker

- 1 ostekakestykke

- 1 eplekakestykke

- litt chips og sjokolade

- 1 skive

hva har dere spist i dag?

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

1 grov brødskive med nøkkelost

2 biter freia melkesjokolade

2 kopper sukkerfri brus

(frokost)

ellers skal jeg kun spise 4 brødskiver med evt egg på resten idag, ikke noe middag

Jeg går ikke opp i vekt, men kiloene raser! itilegg spiser jeg litt frukt når jeg vil

[Gjest Keikolina]

En peanut nutriletbar og kaffe til nå.

[drue]

I dag har jeg ikke spist så mye.

Frokost: Litt havregryn og laktosefri Biola

"Lunsj" (dårlig tid): To hardkokte egg med litt kaviar, en riskake med Philadelphia ost

Så kom jeg hjem etter tur og spiste en omelett med bacon og løk. Blir nok pizza seinere

[AnonymBruker]

Wienersnitsel med potet og grønnsaker
En yoghurt

Litt chips og litt sjokolade
Skal finne meg noe mat nå..

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[AnonymBruker]

3 svææære glass grønn juice, 2 kokte egg, en neve nøtter, jordbær, torsk stekt i økologisk smør og kokosolje med grønnsaker x 2 og noen kopper grønn te.

Anonymous poster hash: 76166...3ab

[Gjest Runforit]

Startet dagen med eggewrap med rømme, skinke og tomat.

Eggerøre med cashewnøtter

Chai Latte og en halv plate mørk sjokolade

Eggewraps med kalkun, rømme og tomater

1 plate mørk sjokoalde med mint

[Anneline80]

Frokost: to knekkebrød med makrell i tomat og et glass melk.

Lunsj: speilegg med tomater, agurk og paprika. Vann og kaffe

Mellom: en yoghurt, blåbær, musli og rosiner. Vann.

Ettermiddag: et eple og to kopper te

Middag: pai med laks, spinat og fetaost, med grønn blandet salat. Vann og rødvin.

[AnonymBruker]

Frokost: to wasa sport knekkebrød med 6 skiver kalkunpålegg og ett kokt egg, ett wasa sport knekkebrød med en skive brie ost, kaffe

Lunsj: en liten tortillalefse med 3 skiver kalkunpålegg, 3 ss taco karbonadedeig, salat, pepsi max

Mellommåltid: gresk yoghurt med eplesmak og kanel, kaffe

Middag: en porsjon viltgryte fra toro med finnbiff, en liten potet, 5 stk rosenkål, 2 ss erter,1 porsjon sjokolademousse fra toro med bringebær, ett glass rødvin

Anonymous poster hash: a7cc8...75b

[Version 2.0]

2 glass Juicy Orange, 2 kopper kaffe, 1 glass Biola, 2 glass juice og 5 glass vann ca.

3 knekkebrød med hvitost, Falunkorv og tomat.

1 brødskive med karbonade og stekt løk.

1 karbonade.

Ca 10 stk kyllingvinger.

[swaggie90210]

Idag har jeg spist:

- En pølse

- En bolle med ris

- Kylling og ris

- Litt godteri

- Drukket en halv liter med brus.

Ris menneske jeg

[AnonymBruker]

1 eple
2 yoghurter
Snitsel med potet og grønnsaker
Litt chips
Ei skjeva med kjøttdeig
1 polarbrød
2 vafler
1 sjokolade


Blitt litt mye i dag.

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[AnonymBruker]

En skyr, en stor skål salat med to kokte egg, grønnsaker og noen bønner, en hjemmelaget burger av ei halv pakke kjøttdeig, med fint brød og grønnsaker inni og ved siden av, en pose Freia Japp med venner, to glass Mozell light. Nå skal jeg spise en tjukk brødskive med pesto og hvitost, så blir det natta.

Anonymous poster hash: ae442...ab8

[Strikkesokken]

Frokost/lunsj: 2 pizzastykker fra igår

Middag: biff med hjemmelagde fløtegratinerte poteter, stekt sjampinjong og bernaise saus, rødvin til

1 glass rødvin etter maten. Masse pepperkaker gjennom dagen. Blir kanskje litt chips nå snart før sengen

[AnonymBruker]

Et egg, en kalkunfilet, en neve brokkoli og sikkert en liten grønn te.

Anonymous poster hash: 5ca4c...696

[FantasDick]

I går;

- 40 gram proteinpulver og 2 dl ekstra lett melk.

- Mange kaffekopper.

- Tre grove skiver hjemmebakt brød med leverpostei/majones, italiensk salat/hvitost og pepperoni-ost.

- En Tine dobbel latte iskaffe og en sportlunsj.

- 5 stykker hjemmelaget pizza (grov bunn, hjemmelaget tomat og hvitløksaus, cheddarblanding, pepperoni og paprika). Jalapeño og hvitløksdressing på toppen. Cola Zero til.

- To striper Stratos.

[AnonymBruker]

_{i går :}

_{frokost: dobbel 0% yoghurt med vanilje med en banan, ca to ss cottage cheese og musli oppi.}

_{lunsj: et knekkebrød og en skyr rips og vanilje med jordbær oppi.}

_{mellom: en appelsin og et eple}

_{middag: taco. 2 tortillalefser med diverse}

_{snacs/kvelds : litt sjokolade, peanøtter og to porsjoner vaniljeis.}

_{I dag har jeg ikke komt lenger enn frokost, som var det samme som i går, deretter blir det vel taco rester og is utover kvelden,.... ekstremt godtesyk i dag.... som alltid på søndager! greier fint å holde meg vekke på lørdager, men søndag derimot......}

Anonymous poster hash: 6e9f0...226

[AnonymBruker]

Frokost: 1 rundstykke
Lunsj: 1 rundstykke
Middag: Raspekake med en kvart pølse
Mellommåltid: 1 pære og en appelsin
Kvelds: Havregrøt

Tenkte å finne litt sjokolade snart=)

Anonymous poster hash: 7f23d...460