Hva har dere spist i dag?

[Mormont]

Frokost: En banan (eksamensangst - mister fullstendig matlyst)

Lunsj: Yoplait müsli + masse druer

Middag: Tre ostepølser i lompe + to øl + masse potetgull (feiret endt eksamen)

Kvelds: Tre sjokoladekjeks + jordbær + vannmelon

[Nanami]

En skyr og en banan

Lakrisdrops og sjokolade

Kylling og pastasalat med pesto og fetaost

To rosinboller

Alt for mye taco

Noe sjokolade, lakris, fox og karameller.

Og masse kaffe, redbull og solo.

[Butter]

I går:

Frokost: Havregryn, blåbær og cultura

Lunsj: 1 rugsprø med røkelaks og tomat, 1 musliknekkebrød med ost og tomat.

Mellom: 1 musliknekkebrød med ost, 1 eple.

Middag: kinamat take away - kylling i shezuansaus, uten ris, ned ekstra grønnsaker. 1 glass vin.

Kos: 1 glass vin til.

nå er jeg på vei til jobb og er sulten! Gleder meg til frokost

[AnonymBruker]

Grønn supersmoothie av grønnkål, spinat, avokado, blåbær, kokosolje og omega 3-olje

Kokte egg

Neve nøtter

Kyllingfilet med asparges stekt i smør

Senere blir det pannestekt laks med avokadomos

Anonymous poster hash: b63e3...223

[AnonymBruker]

I går

Frokost

Rugknekkebrød med eggerøre og skinke

Lunsj

Laks og eggeøre med avokadosalat

Mellom

Mango

Middag

Soyabønnepasta med tomatkjøttsaus

Snacks

Coco Loco, mørk sjokoalde og nøtter

Hittil i dag

Frokost

Rugknekkebrød med eggeøre og skinke

Lunsj

Wraps med laks, avokado, nøtter og rømme

Snacks

Mango

Mellom

Proteinpannekaker

Middag i dag blir hjemmelaget pizza

Hvordan lager du hjemmelaget pizza? Blir søndagskos hvis jeg har ingrediensene.

Anonymous poster hash: b63e3...223

[Gjest Belle âme]

4 skiver med smør.

Her finnes det seriøst nesten ikkje mat.

[Gjest Runforit]

Hvordan lager du hjemmelaget pizza? Blir søndagskos hvis jeg har ingrediensene. Anonymous poster hash: b63e3...223

Lager noe ala denne, men med natron:

http://sjelemat.blogspot.no/2013/03/verdens-beste-lavkarbo-pizza.html

[skruf]

En smoothie bestående av. 1 avokado, 1 mango, en neve spinat, en dæsj knuste linfrø, 2ss kesam lime, og kokosvann.

Etterpå blir det grillmat med salat og potetsalat.

[FantasDick]

- Rugsprø med salat og hvitost. Latte macchiato.

- Litt godteri..

- Marinert kalkun med kokte poteter, rosenkål, bacon/sopp/rømme-blanding og hjemmelaget fløtesaus. Et glass vin til.

Nå er jeg så fuckings mett at jeg ikke klarer tanken på mat, men det blir vel litt kveldsmat også.

[AnonymBruker]

2 skiver og ett kokt egg
En kroneis
En snickersis
Ett par sjokoladebiter + vannmelon
Blomkålsuppe med pølsebiter

Anonymous poster hash: 625d3...72c

[Gjest M1A]

Frokost: Havregrøt med eple og kanel. Ett glass appelsinjuice og en kopp kaffe.

Mellom: 1 gulrot og 1 bit kålrabi.

Middag: Hjemmelagde kjøttkaker med poteter, grønnsaker og brun saus.

Dessert: Hjemmelaget sorbet.

Kvelds: 1 plomme. Yoplait dobbel 0% med axa 4-korn og litt tranebær oppi. En kopp te.

Masse vann i løpet av dagen, til middagsmåltidet osv.

[Gjest Funky Punk]

Frokost/lunch:

2 skiver. 1 med leverpostei og paprika og 1 med baconost

Middag:

Grillmat

Dessert:

Panna cotta med blåbær og bringebær

Kveldsmat:

1 skive med leverpostei og paprika + en kopp med te

[She_Leiva]

Frokost: Mager Cottage Cheese med blå druer og blåbær.

Mellom: Ett sesamknekkebrød med mager kyllingost og en Kiwi. Ett lite glass Burn sugar free.

Lunsj: Gresk yoghurt med skogsbær og en liten styrk kakaomelk.

Mellom: En stor kile vannmelon en cherrytomat og en Daddel.

En liten fordi jeg var så sulten og det ble sein middag: Ett lite glass smoothie og en minigulrot dyppet i hummus.

Middag: Indisk gryte med kalkun, grønnsaker og couscous.

Kveldskos: Dream gresk yoghurtis med jordbærsmak.


Mye mat med andre ord, men for det meste bra mat om man ser bort ifra energidrikken og isen.

[AnonymBruker]

frokost: 1 pølse rå, pulverkaffe med melk

middag; ørret i sky med to gulrøtter og masse koriander og vårløk og urter fra hage og en mandelpotet

kvelds; 2 pakker Dent superfruit lakrissmak

+ jordbær

sunt; oljeshot og vitaminpille og vann

jeg er usikker på diett, tenker en blanding av grete roede og pf eller de to kombinert.

men er vel det med grete roede at man kickstarter forbrenningen, altså flere men mindre måltider.

har prøvd 5:2 dietten(altså pf), men sprakk på søndag ihvertfall.

ser at det vanligste fra denne tråden er å spise flere ganger daglig.

Anonymous poster hash: 83e6a...29b

[Pringle]

frokost: 1 pølse rå, pulverkaffe med melk

middag; ørret i sky med to gulrøtter og masse koriander og vårløk og urter fra hage og en mandelpotet

kvelds; 2 pakker Dent superfruit lakrissmak

+ jordbær

sunt; oljeshot og vitaminpille og vann

Du får poeng for den særeste dagsmenyen hittil i tråden

Du behøver ingen spesiell diett, spis det du liker i passelige mengder, men prøv å få i deg litt fra hver matvaregruppe hver dag (frukt, grønnsaker, kjøtt, fisk, egg, melk, korn, potet, ris osv); om du ikke har allergier, da styrer du selvfølgelig unna det du blir dårlig av.

Ingenting kickstarter forbrenningen, den går sin gang selv når du sover, og antall måltider har ingen innvirkning på forbrenningen heller, spis som du selv foretrekker. En lur idé er å legge merke til hvilke matvarer og hvilke(t) spisemønster som gjør deg mett og fornøyd og hvilke(t) som gjør deg fysen.

jeg er usikker på diett, tenker en blanding av grete roede og pf eller de to kombinert.

men er vel det med grete roede at man kickstarter forbrenningen, altså flere men mindre måltider.

har prøvd 5:2 dietten(altså pf), men sprakk på søndag ihvertfall.

ser at det vanligste fra denne tråden er å spise flere ganger daglig.

Anonymous poster hash: 83e6a...29b

[Inwe]

Frokost: 3 rugsprø, 2 med egg og kaviar og et med kalkunskinke og lett jarlsberg

Lunsj: To karbonader og et rundstykke

Middag: En bama kyllingsalat

Ser at det er ALT for lite, sånn går det når man bruker hele dagen på jobb..

[gardin]

Frokost: en skive med ost og skinke

Lunsj: to knekkebrød med ost og skinke + vannmelon

Middag: pasta salat med skinke og egg + jordbær til dessert

Kvelds blir rester av salaten og kanskje litt vannmelon

[AnonymBruker]

Grønn te med sitron

2 kokte egg

En paprika

En neve macadamia og paranøtter

Fiskeolje

Laks med brokkoli, grønnkål og guacamole

Kyllingbryst med spinat, cherrytomater og pinjekjerner

Anonymous poster hash: b63e3...223

[AnonymBruker]

Frokost: En Osteloff med ost og skinke

Lunch: God morgen yoghurt, 1 banan og en litago sjokolademelk

Middag: Nudler

Kveldsmat: Dream-is

Livet er herlig

Anonymous poster hash: efce2...b24

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive
Lunsj: 2 brødskiver og ett eple
Middag: Spagetti og kjøttdeig
Kvelds: 3 skiver + litt sjokolade + jordbær og vaniljekesam

Anonymous poster hash: 625d3...72c