Ned 5 kg til desember

[Gjest Tigress]

Og i dag er vekta oppe i 52,2kg att, som då er 800g under der eg starta, 1,2kg dersom eg tek det høgaste eg har målt i år.

Rundt livet har eg likevel mista 3,5cm, og no i dag kan eg rapportere om 1 cm ned rundt hoftene også. Eg er ganske viss på at eg ligg i underskot, så eg held no berre fram.

[lystige]

uke 43: 60.9 kg

uke 44: 60.8 kg.. jajja..

[KristineS]

Her sto det på stedet hvil fra i forrige uke til i dag. Men jeg har ihvertfall ikke gått opp. Og jeg hadde mistet noen cm her og der, så da bryr jeg meg ikke så mye om hva vekta sier

[Gjest Pia22]

Jeg vil gjerne være med på denne tråden. Jeg skal ned rundt 8 kg i løpet av desember mnd, og det SKAL jeg klare

Startvekt uke 43: 57,9 kg

Skal satse på å gå ned ca 1 kg hver uke, og det skal jeg klare med lavkarbo og trening.

[Lilje:)]

Jeg vil gjerne være med på denne tråden. Jeg skal ned rundt 8 kg i løpet av desember mnd, og det SKAL jeg klare

vil du veie 49-50 kilo? Kan jeg spørre hvor høy du er?

Startvekt uke 43: 57,9 kg

Skal satse på å gå ned ca 1 kg hver uke, og det skal jeg klare med lavkarbo og trening.

[Gjest Wei Wei]

Da er jeg med. Har ikke noen konkrett mål til desember men vil generelt ned 4-5 kg.

Startvekt uke 42: 63,5 kg

Per i dag veier jeg 63,1 kg. Er egentlig ganske redd for å gå opp. Trener 30day shred noen ganger i uka og ellers prøver å tenke på mengde karbohydrater i maten.

[lystige]

juhuu!

Jeg veide meg i dag morges og da veid jeg 60.0kg! 800 gram mindre enn i går? det var rart! men jeg er glad likevel

[Gjest Tigress]

800g er truleg berre skilnad i vatn. Eigentleg er det heilt meiningslaust å bruke vekt, ein bør bruke målebånd og speil i staden.

[Måndagsbarn]

800g er truleg berre skilnad i vatn. Eigentleg er det heilt meiningslaust å bruke vekt, ein bør bruke målebånd og speil i staden.

Det kommer nok an på hvor mye du skal ned :D for 5 kg, kan jeg være enig i at målebånd er det beste, men når tråden heter "ned 5 kg" så er det jo vekta man går etter:P Om 5 kg i tillegg er et delmål, er det klart at man skal kunne veie seg:) væsketap smæsketap, sier nå jeg.

Og med det melder jeg meg inn i klubben, går gjerne ned 5 kg til før jul! Jeg begynte å gå ned i vekt i slutten av juni, og har per dags dato gått ned 15,5 kg Om jeg greier 5 kg til desember/midten av desember er jeg halvveis i vekttapet mitt! Har mistet totalt 17 cm rundt livet, 10 cm rundt brystet og 5 rundt hoftene. Har mistet en del andre steder også, men orker ikke måle alt Trener styrke 3-4 ganger i uken, spiser etter periodisk faste og stort sett proteiner og grønnsaker/min egen variant av PSMF.

Veide igår 103,5 kg, idag 103,2. Begynner der, så ser vi!

Lykke til alle andre flinke, let's do it!

[Gjest Tigress]

Og på eit par dagar har eg sluppe litt vatn att. 51,2 kg, og enda ein halv centimeter, har no gått ned 4cm rundt livet. Ikkje verst. Vekta heng etter.

[Gjest Pia22]

Huff, det gikk ikke så bra for meg denne uka. Har bare gått ned 100 gram, men jeg mistenker at kroppen min holder vann, for det er ikke logisk at jeg ikke skal ha gått ned mer med tanke på kostholdet mitt og treningen.

Det er ca to uker siden jeg begynte å trene igjen, etter et langt opphold, så i kombinasjon med hard jogging på mølla og lavkarbo så burde jeg ha gått ned mer enn bare 100 gram siden jeg har stålkontroll på kostholdet med max 1500 kcal pr. dag, og der igjen max 30 gram karbs.

Ble litt deppa først, men så googlet jeg litt og fant ut at det er mest sannsynlig at musklene holder vann siden jeg har begynt brått å trene igjen, så fikk tankene mine på rett kjør og dro på trening. Er ganske stolt av meg selv nå for hvis dette hadde vært for noen mnd siden så hadde jeg blitt så deppa og følt at det jeg hadde gjort av bortkastet og bare gitt f i hele opplegget, men nå er jeg mer realistisk i tankegangen.

Så satser på at kroppen/musklene slipper vannet i løpet av noen uker. Jeg får bare stå på og fortsette i samme spor så lenge

Uke 43: 57,9 kg

Uke 44: 57,8 kg

[Gjest rabrabara]

Gått opp jeg... Jaja, har vært på ferie og spist og drukket godt. Resultatet: +1,2 kilo. Og ettersom at jeg er PMS har jeg en enorm appetitt. Tviler på at jeg greier å gå ned til 64 kg til 1 desember, men jeg skal ikke gi opp heller.

[AnonymBruker]

Det kommer nok an på hvor mye du skal ned :D for 5 kg, kan jeg være enig i at målebånd er det beste, men når tråden heter "ned 5 kg" så er det jo vekta man går etter:P Om 5 kg i tillegg er et delmål, er det klart at man skal kunne veie seg:) væsketap smæsketap, sier nå jeg.

Og med det melder jeg meg inn i klubben, går gjerne ned 5 kg til før jul! Jeg begynte å gå ned i vekt i slutten av juni, og har per dags dato gått ned 15,5 kg Om jeg greier 5 kg til desember/midten av desember er jeg halvveis i vekttapet mitt! Har mistet totalt 17 cm rundt livet, 10 cm rundt brystet og 5 rundt hoftene. Har mistet en del andre steder også, men orker ikke måle alt Trener styrke 3-4 ganger i uken, spiser etter periodisk faste og stort sett proteiner og grønnsaker/min egen variant av PSMF.

Veide igår 103,5 kg, idag 103,2. Begynner der, så ser vi!

Lykke til alle andre flinke, let's do it!

jeg begynte også i juni og har gått ned 15,5 kg

Anonym poster: 3293a646150745e2d4a916a153a3fa60

[Måndagsbarn]

jeg begynte også i juni og har gått ned 15,5 kg

Anonym poster: 3293a646150745e2d4a916a153a3fa60

Grattis, så bra! :D Skal du ned mye?

[Gjest Unknown]

Haha! Jeg begynte også i juni, og jeg har gått ned hele 3.8 kg Måndagsbarn og Anonymbruker: så bra!!!!

Har hatt en liten slankepause, men nå er jeg tilbake. Og 1/2 kg lettere enn sist

[Miren]

Jeg er med !

Begynte på 50,1

Nå 49

MÅL: 45

:)

[KristineS]

Da går ting den rette veien igjen.

I dag: 75.2 kg(75.6 forrige fredag)

[Alfa]

Har helt glemt denne tråden. Dårlig på treningsfronten, men pga kjærlighetssorg er jeg så og si 1 kg fra å være i mål .. :/

[Måndagsbarn]

102,2 idag, ned 1 kg siden 29. Oktober

Nærmer meg heldigvis under 100, glad jeg har mistet såpass med cm at det ikke -ser- ut som jeg veier så mye som jeg gjør. Lang vei igjen å gå, men glad for at jeg er på vei i riktig retning!

God helg gjeng:)

[AnonymBruker]

Grattis, så bra! :D Skal du ned mye?

ja jeg skal iallefall ned 25 kg til! det er iallefall mitt første mål

Anonym poster: 3293a646150745e2d4a916a153a3fa60